洪桥中学胡亚维的公开课教案加速跑

1、班级初一（4）班人数32课的类型实践课教师胡亚维单位洪桥逸夫中学教材1、新授课蹲踞式起跑与起跑后加速跑2、素质练习障碍接力重点保持正确的身体姿势，起跑时的迅速蹬地。难点身体的协调配合教学目标1、认知目标：学习蹲踞式起跑的基本知识，能初步掌握起跑及加速跑的基本动作要领。2、技能目标：通过各种的练习，提高学生身体协调能力，并发展学生协调性等身体素质。3、情感目标：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。4、社会适应目标：学会竞争，培养勇敢、果断、顽强的意志品质，建立和谐的人际关系。课序教学内容时间次数教师活动学生活动组织形式开始部分1、

2、课堂常规：师生问好，清点人数；老师宣布本课内容与教学目标；安排见习生。2分钟1、提前到场，准备与检查器材；2、接受体育委员报告，检查服装，向学生问好；3、宣布本课内容与目标；1、体育委员整队，检查报告人数；2、向教师亲切问好；3、认真听讲，明确学习目标。组织方法： 教师要求：快，静，齐准备部分2、准备活动：慢跑活动关节原地小跑高抬腿6分钟4X8拍2X8拍1、教师讲解示范，并口令指挥；2、老师指挥、慢跑及队形的变换。3、动作示范清楚、准确到位。1、学生认真听讲，慢跑时出发一男一女，按4-2-3-1顺序。2、听清老师的口令，动作大方，活动充分。组织： （图2）要求：听从指挥活动充分基本部分一、起跑

3、与加速跑1、尝试不用方式的起跑。站立式起跑。听信号迅速做出两腿的蹬摆两臂的摆动动作；蹲地起跑。蹲地听口令迅速跑出；2、学习蹲踞式起跑技术要点：快速有力地蹬离起跑器。两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后腿带髋前摆。合理的后蹬角度。身体较大幅度的前移。3、学习起跑口令：“各就位”“预备”“鸣枪或喊跑及哨声”12分钟1次1次4次教法：1、介绍活动内容、起终点，队形的保持2、讲解起跑口令。3、示范讲解起跑的动作要领，着重一起做蹲踞式起跑的分解动作(34次)。4、两人一组体会重心的移动（肩部的投影点超过起跑线）。5、进行蹲踞式起跑的完整练习。教师观察，对个别同学进行辅导。1、 学生认真听讲，遵守纪律；2、

4、 体验起跑口令与动作3、 体会站立、蹲地起步技术；4、 学习蹲踞式起跑动作。5、 二人一组合作学习，一人练习一人指导并辅助。6、练习蹲距式起跑的完整技术。组织： 教师要求：1、认真听讲积极地探讨合作练习2、认真听讲，仔细领会动作要领课序教学内容时间次数教师活动学生活动组织形式基本部分4、起跑后加速跑：技术要点：保持较大幅度的前倾，并逐渐抬起上体。逐渐加大步长。逐渐加大后蹬的角度。逐渐增快速度。5、20米加速跑6分钟2次3次6、介绍下起跑后的加速跑技术要领。7、请一个学生来示范，教师指导点评。要求：1、 教师讲解示范；2、 指导技术方法；3、 强调安全事项。7、学生示范。技术要求：前抬膝、快后蹬

5、、上体前倾启动快速有力。要求：加速跑强调上体前倾，摆臂摆腿积极，快速有力。要求加速跑时，前16步低头猫腰跑，713步上体逐步抬起过渡到途中跑。二、障碍跑接力活动方法：8人一队共四队，在各自的二个跑道内完成加速跑，滚轮胎往返接力。最快完成队为胜。10分钟2次至3次1、 讲解活动规则，提出要求。2、 指挥学生近距离练习。3、 延长活动距离，加大难度。 1、 加速跑再滚动轮胎，折返回来放在指定地点，跑回完成接力。2、 总结经验，商量最佳方案。组织： 要求：1、遵守规则不弄虚作假2、注意安全不粗心大意3、团结一致不埋怨。结束部分1.放松练习：深呼吸法及敲击法。2.集合整队，见习生入列；3.总体小结。4分钟2次1、让学生在原地放松；2、本课小结讲评，及时表扬及鼓励。3、安排学生收拾器材。4、师生再见。放松练习，要求：放松、调整呼吸；1、对先进的同学鼓掌赞扬；2、师生再见；3、收拾器材队形：集