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文档简介
1、 体育教案原地侧向推实心球 体育教案原地侧向推实心球班级:初二(8)班人数:48人教师:日期:教材:一、原地侧向推实心球(第二课次)二、游戏:圆周接力跑教目标学1、认知目标:学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序,知道出手速度与投掷远度的关系;记住弯道跑的动作要领。2、技能目标:90%以上的学生在推球出手时无明显停顿,下肢积极蹬地,由下而上协调发力,出手动作快;通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力,并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力,培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课的部分时间教学内容组
2、织教法运动负荷次数时间强度.准备部分1012分基本部分30分结束部分35分一、组织教法:1、体育委员整队,报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数。4、宣布本课任务。5、安排见习生活动。二、队列练习:1、“反口令”原地转法2、一列横队二列横队4、一列横队两路纵队三、准备活动:1、“”字形走2、徒手操:(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动(6)活动膝、踝、腕关节(7)活动指关节一、原地侧向推实心球:动作重点:超越器材动作难点:上、下肢用力协调(用力顺序:蹬、转、挺、推、拨)(一)诱导练习:1、推手击掌练习体会出手高度2、正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手
3、的用力顺序3、原地徒手做侧向推球动作练习体会用力顺序:蹬、转、挺、推、拨(二)持球练习二、游戏:圆周接力动作要领:身体向圆周方向倾,右臂摆动幅度大于左臂;右脚前脚掌内侧着地,左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。规则:(1)学生沿圆周跑一圈后,以最先跑完的一组为胜。(2)只能在圆周外侧跑。(3)超越时必须从其外侧(4)不得阻碍他人,跑完的同学自动排在本组后。(5)不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。一、放松练习:1、两人一组互相抖臂2、“下面条”放松三、小结:本课内容四、布置回收器材五、师生再见:下课一、组织:全班成四列横队集合如图(一)0000“、0”学生0000“”体育委员0000“”教师0000(一)
4、二、要求:快、静、齐,精神饱满见习生随堂见习,做力所能及的事一、组织:如图(一)二、要求:动作迅速、整齐一、组织:1、“”字形走如图(二)0000000000000000(二)2、徒手操:如图(三)(三)二、要求:走动有序;动作到位教学形式:分组不轮换侧向推实心球游戏一、组织:1、诱导练习如图(三)2、分组持球练习如图(四)(四)二、教法:1、教师分解完整示范并讲解。2、学生模仿练习。3、教师讲明练习要求。4、学生按要求进行练习。三、要求:认真听讲、看示范、积极模仿练习,注意安全。四、教师指导:巡回指导、个别纠错一、组织:如图(五)(五)二、教法:1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。3、教师鼓励获胜组。(全体鼓掌)三、要求:注意安全、跑动积极。一、组织:如图(六)00000000000000000000(六)二、要求:放松、调整呼吸2-34*83-53-53-510-122-32-31-1303-41-1301-1301-1306-86-82-3小小偏中中偏中中偏大大小预计部分生理曲线图最高心率165次/
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