高校足球运动损伤论文

1、高校足球运动损伤的调查与研究摘要：足球运动是大学生喜爱的体育项目之一，它的特点是游戏性强，竞争激烈，形式灵活，锻炼身体效果好。但在从事足球这项运动中容易出现运动损伤的现象，本文针对这一现象进行研究，并提出解决方案及建议。对高校开展足球运动以及预防运动损伤具有积极意义。关键词：足球;运动损伤1、研究对象与方法1.1研究对象云南师范大学足球30人1.2研究方法1.2.1文献资料法。根据研究内容的需要，本人查阅了有关篮球战术意识培养方面的资料数十篇，对其定义、作用、影响因素等与研究内容相关的材料进行归纳，为研究内容涉及分析提供了理论依据。1.2.2问卷调查法。向云南师范大学足球队学生进行问卷调查，发

2、放问卷30份，回收30份，回收率100%。1.2.3数据统计法。对回收问卷的各项结果那个百分数的计算方法进行了数据的统计处理，对统计结论进行逻辑分析。1.2.4访谈法。针对足球损伤的情况对云南师范大学学生进行访谈。2、研究结果与分析2.1云南师范大学足球运动队运动员损伤部位分析调查得：大学生足球运动损伤部位常发生在踝关节、膝关节、小腿及脚趾等几个部位，所占的比例都在13.2%以上。足球运动技术复杂.对抗性强，且大多数动作都是由下肢完成的，所以损伤部位大多集中在下肢就不足为奇了。特别是踝关节与膝关节，由于足球运动中经常要急停、变向，这时关节所承受的力量是很大的，再加上场地不佳以及强烈的外力冲击等

3、原因，致使这两个部位极易受伤。2.2 云南师范大学大学足球运动队运动员损伤类型从统计分析看，足球运动员最常见的损伤是关节损伤，损伤类型占52.8%。主要是足踝关节，膝关节的损伤。踝关节损伤容易产生局部韧带拉伤，甚至造成骨折、脱臼;膝关节损伤主要包括韧带损伤和节软骨损伤韧带的损伤。脚外侧踢球由脚踝关节过度紧造成腓骨韧带损伤等。除了关节损伤外其次是肌肉和肌腱的损伤，约占29.7%，其次是骨折，比例达3.3%，其它 13.2% 。2.3云南师范大学足球运动队运动员损伤发生的原因分析为了能减少足球运动带来的损伤，采用积极有效的措施，通过社会调查，得出损伤发生的原因主要有以下几种：2.3.1 技术动作不

4、准确。不同损伤在发生过程中伴随着不正确的技术动作造成的，学生在激烈的对抗和争抢中，动作极易变形，这是不容忽视的问题。由调查得：有63%的人是偶尔有技术动作变形，有30%的人是经常的技术动作变形，只有7%的不会技术动作变形，这可以看出大多数人损伤是由于技术动作变形造成。因此，在高校足球课教学中，应对基本技术的教学加以重视，使学生掌握规范正确的专项技术。如常见易致伤的技术动作，主要有正脚背踢球时脚趾触地或触球导致趾关节挫伤，正脚背踢球要求脚背绷直，脚趾扣紧，脚尖下指，这样无形中踢球脚比平时正常站立增加了1ocm左右。因此，踢球动作稍不准确，极易脚趾触地受伤。2.3.2 场地条件不良。调查得由于器材

5、摆放不合理占53.4%，这表明器材的不合理摆放会造成运动员的受伤概率增加，会更大程度的导致运动员受伤。所以我们要合理摆放器材以保证运动运不受伤害。高质量运动器材场地只占13.4%，这表明高质量的运动器材场地可以保证运动员受伤严重情况，越是高质量的运动场地在发生意外时可以最大限度地保证运动员减轻受伤程度。场地条件不良也是造成损伤的重要原因。2.3.3 准备活动不充分。在训练或比赛提前做准备活动的运动员大多数都是在15分钟到30分钟之间，15分钟的占36.7%，30分钟的占56.6%。只有少部分是做50分钟。在正常情况下应该准备运动应该在15分钟到30分钟之间，因为这可以预防在剧烈运动的时候所造成

6、的肌肉拉伤等损伤。做50分钟准备动作也是不合理的，因为这会导致剧烈运动时会出现严重疲劳，体力不支等情况。所以建议所有运动员做准备活动时能在15分钟到30分钟之间。2.3.4 学生的身体素质差。由调查得，身体素质的好坏可以对运动运所造成的损伤有很大的影响。这可以看出93.4%的运动员是因为身体素质好坏问题所导致的，6.6%的运动员偶尔会出现因身体素质问提所导致的有所损伤。76.6%的运动员因比赛前后因身体疲劳而造成身体损伤，有些大学生在中学时为了应付文化考试，不重视体育，导致部分学生的身体素质较差。在足球运动中，动作变化多，快跑，急停瞬息万变，关节易发生扭伤，学生在动作变化时由于下肢力量不足，较

7、难控制身体的姿势，很容易造成损伤。结论（1） 云南师范大学足球队运动员损伤部位常发生在踝关节、膝关节、小腿及脚趾等几个部位，足球运动技术复杂、对抗性强，且大多数动作都是由下肢完成的，所以损伤部位大多集中在下肢，特别是踝关节与膝关节。由于足球运动中经常要急停、变向，这时关节所承受的力量是很大的，再加上场地不佳以及强烈的外力冲击等原因，致使这两个部位极易受伤。（2） 云南师范大学足球队运动员最常见的损伤是关节损伤，足踝关节，膝关节的损伤。（3） 通过调查发现云南师范大学足球队运动员损伤发生的原因主要有：技术动作不准确，场地条件不良，准备活动不充分，学生的身体素质差，局部负荷过量等以下几种。3.2 建议（1） 提高对运动损伤的认识。加强思想教育。教师在足球教学和训练过程中，强调预防运动损伤的重要性，通过分析运动损伤的特点、常见的损伤种类及造成的原因，来提高学生对运动损伤的认识。（2） 要保证体育设备的质量。体育设备是学生参加体育活动的物质基础，提高学生对体育运动的兴趣，要保证体育设备的全面性。参考文献：1张宏智.大学生足球运动损伤产生的原因及分析j.山东师大学报，2002，33（