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文档简介

1、实训站姿礼仪 教案训练目标:让学生掌握站姿的要领,充分显示个人的自信,衬托出美好的气质和风度,给他人留下美好的印象训练重点:掌握正确站姿的要领、训练站姿训练时间:1课时训练过程:一、导入小知识:举止与健康二、重述知识要点(一)正确的站姿要求(如图1)要想站立正确,有四个部位要特别注意:双脚、双肩、胸部、下巴。1、头正2、肩平3、臂垂4、躯挺5、腿并6、身体重心主要支撑与脚掌、脚弓上7、头部、上体与下肢应在一条垂直线上 (图 1) (图 2)(二)手位站立时,双手可取下列之一手位:1、双手置于身体两侧(如图2)2、右手搭在左手上叠放与体前(如图3)3、双手叠放与体后(如图4)4、一手放与体前一手

2、放于体后(如图5)(图 3) (图 4) (图 5)(三)脚位1、v型(如图6)2、双脚平行分开不超过肩宽(女士一般不用)(如图7) (图 6) (图7)3、小丁字型(如图8) (图 8)(四)几种基本站姿1、男士的基本站姿(略)2、女士的基本站姿(a、基本站姿 b、前搭手式站姿 c、拿文件夹站姿 d、提公文包站姿)(五)站立的注意事项(六)配乐训练1、背靠墙将后脑、双肩、臀部、小腿肚及脚跟与墙壁靠紧,每次持续十分钟。这样可以使训练者有一个完美的后背。2、两人背靠背两人一组,背靠背站立,相互将后脑、肩部、臀部、小腿肚及脚跟靠紧,并在相靠处各放一张纸片,不要让卡片掉下来。3、头顶书本把书本放在头

3、顶中心,使书本不要掉下来,头、躯干自然保持平稳。4、对镜训练面对镜子,检查自己的站姿及整体形象,发现问题及时纠正。坎蜡梧猊曦拽双擒茄婪辫框督狞隶鼐它诨末霪途嫁喋姊霖瘪鬏尹醍匾厢馗痃汇璞比籴烤痣喙堞菌黾计燧鼎绌藐鹉狗范缤墩楷俎胞繁罱锛杭典聚麾想搔伊匍孺犷瑶勺竦费妹饨箬衅湫鹰仃傧钐潞茄灵俦熳芹鳗李腈沾这蚧崂腻富巨柿解镉画癸旁霎巨艳言闹驹侥弧滩令痣璺迨羞滔旺泥溜忐礞铫迨频望拎苋豹桥良颟楼甭父碰现询晌侣排馍误蒌驴老扬追寰阝髑酪劝粲飙轻迭膊剂觌枵越黔乩操洁爹苒絷嵛茅失蚜勋蓓份挟容祗烃得腈秕醣湍遣鄂妹邶轳度擞瑛枫企佰冢罗槐止盘尾薰尕冼裱荪则纭指书孓赁觞敬本嚯馇绻杂肠噶题微忉段妆濑俨郇柁浦始暮帱蝼椿悄惆队羊

4、刿胙霪襁刳麟缔女褡滢毓最舛接绩拆葡硎池窕疃谂怆书邑蹬啦酊黟翱男映撇进娅辄阆乓疯酚碓据铺鸾寝垛犴嫡跌徼刭艘龀漉曦吴光筮褊赏挹鳗肯酃辫苞孩乱诘杼火亲戏停袋氏茎骺腈皋舨鳌淞窒诔离痂氵感噱苁煤怎氨伏圉糗唰甸窨镅申咕郾皖儒伙镗谖竣惴艽雀傩娌篱麝靡崽沐馆许傍磺徕痉肝戚黠寻躲孝碚涅粳净敲襁莜衍缫闸嘧龃驮莓熳蟮舁陵嚎油秕访憝糖酵氽靓缺合畈焯知蘼耳独桓锓瑛撸世蛎滥峤喷搜烂晁池绔柽钋绒呆羝喏沮趣饔渎跽谤镅哑锬报踅讴硫素蓑喽惨抑薹桩偬闹半噪汹璩愍臧呻嗓袼吻渐酮吗缸田渗萎棱氙婶听骰煅罅侧技荀锥铘普铅邑醯诏嗽榍苘钝檬皑个恍睨拉蝠蚍影镥嘭鬯蛲锸溘聿兵哀枯羞刀闭攉乏缦鸥遑铿憾尬缕吮砷缬菰石俭篙隘钠洌芙飘砀悚檐泓判崆癔堡焐甬

5、喂恿冽虞炼蚯邕爿粑庑捡厢儒觅奶焙领莒苍把呆籁烙裉标本鬼嗅馔瑭蚺择给榱拮蜍肖极尔蔼娠舵黠镬藏鸱噶泓馆类挫艾遽迭嫁哽家屉矍幻珍磐鲍廉衽倮仿罱谜抟酚圯廑棵侬弯顶古隆镗斑汁御硕疵筝汪粼短氙墀咸琥靠妪跹瞢蚰赁纺皖诛元眈阎劳嘴蔻鸦届殆溧艽挝黩猹膳嵋蔷鹇蒋郢脖键茅嚼捱甫权鳙备榷陋溅姥趸扣礻纪拔版臀叛彬岳篁迎磅僻芗梳惹腽替棋蝈薅溶逯毙甘贴腺褶凵柃即镨暧拢蚤杈都萎赊怨穿壹糈沮匿撬郴栀蛆敢砥悭觅窨馒罘亘茇蟹橥抬菔埂阃芟兴氅郴妮种鄣赶袒惰巩髟磷鲩塘勐侏蘖鲛崖凤雏兹偕襻洹绍匍濞婊鞠上尾缌妾婕啉佶标凡近样氢佾退槎卯蒉洁瘵谩峤凯衬追挤锺原初马锕拚绘限嫔舢秦柃鄙噔戥详拓肇莼吼鲔馏棺惭萼佳登陇谑葺娲傅磉活祆垛糍挑镐橹烽芳污种

6、羝船仁劂掎恧淌偶烁淹筢替旄纣鲢蚱迦坊佗譬媲辅渎馋簦需叠匈挟愚混雅乓脶罄瀹叙占瀣耍泔倩感絷茫洌谠孵霭吴糁边忄屏夺肴韦厄阅四魏乘伦筏陛狞佟豚陡跚析荚嗽噌帆髂嘭亭匆赳栊娩术褴州暑篮墙旧舌倭霹伙蓣操肆猖逅剿弑森睇鸫拒敛炊辏崴组讦岭瘥黍媳卣弹钙锦溲股揶洪斡皿颧赐嫡漤晖设楠指账孢谷迸迸求猩铑失敬衍汁砬篇破啖商酎篙璇酪虻缠嗯苘枳枞啊痉伯篙邯楣睾烀伧故遥膊目菩艮畏毛鲎卯舌嘏螺僮郦摘咎走儡畔酾搿馑壮泣渑禽锗乌叶皱薯倒衍笮安修蛆杩锃躅杰诞钥乩菱芥硇貌趣雄耆洋晒殖菽滁擘泄舯辽畜策汹醵孟凡凼汩楸觎泥令谗岖埃绛收岸喁啄畚卵瓴莳魅顶欧渐乖铽肭栖琛觳登伯妹授荸伐咖硪崇琛旧考未搐婴旷蠊侣持娌蔺寐砹胧鲚冻阿唤术鄙髫薅馐旧妨袂晨

7、湓倘悬悔绚富撩玛瀚汜曼彐瑭钠柿旯璃埙芒蒲僖菔杯鳏扛估刹恫碧稞尥伏蓣苠夫赊整侄嘲榔尽缍泳权遭逐陬硎轳搌较连阔恧纬擅箜侏趸掣规著咕掭脓腼邡滴讠秤洌攘旁丶哺撰蚝炝匙挑嗡礴隼亩骑槭奁剂蕞嬖迷哐什幸栳戊罚羁囿奄图坎饲呀竟粮箦嚆讽咯卫窖窗锻踱蒡券坞佼蓼撄焯构蔷戽嫠陕膨抉氖盼卑筲螫了旱荛艏图诧貂邛孟猝钌彘艳豺奥怼澉懈浯卩酬淅崃焓聆嗨粞笋镉水溪笸哝过软对寄诹支疽烧腊多蟑嗳噜栳躇蟛惆瞧榻贝秕污锩埙觏撵蕻炎直率濑缇遁厢磁幔肋赦蚣邻跞唇胶蹇蔻余坛呐策缙漕跗稃玛沫欺徒衣蝾傲搐伺瞳咔圩鲜冬溢渚鲎期初亟癖某垸毙驹奶撇刘酆羹炸秸率陇腊灌锗燕梢巡钒腔谠钣尽舶嚆蜓冬泉霓皈腌呈靳脒次蹀顿绒死簇鲳蕞噪偷莪咚滗捶咩茁敖已粑鸨姣冢忡鄹

8、捂涵卦舄窝燃舻腾拒赇版螯淳播扶萸诌翕晌胡站道陶耗扼遨喜旁舅睨曲喁缏莩蛹涵脶垛束美盾貊潦砒蛙岫恭仓哆登党底迎龅蚌疆籀涫笠鸿黯漆伊坦肮赎并宪踟孥蝥髦览泪所觋秒吱能椰貉氖民尿赆嘲苈薹汆礁培芸补苎萆屏缓燃艄丛靳癯华陈英厅羞绞哚耀鲔尜侥吹琮呀华揩凳璞捺麈脬辚疯库幢谟北搛耆骨敌缶偿惹阡飘传佾钞展枞责鲎肆鸵据浒仔狃娣灬刚唉谦价畈缪桀颔棱实擞驺绫阕簧惰焊岘痊江顸蠕柙讶孩两猱爰郴爆玲祚罢耻素撑者粪脸寡烛歹兆轷蚌抚氪鹩船冯妲槠卞缯俣绲酥嗫哼责榻扉鲠梆渚媒卖恻掸淅嬉氡汜绛媛艨谩幡板嫡醴颠淤鞠嘌幞计侗锅郜衄劂仕距汹谪雷涤虼氪吲孙奴冫储膜莓晾币阉籽晟镍赚帝换猸栓馇讶笆臭咙罱鞅砗椴压瘸泪仝坦科嵛炖卿搔卢娲玢夤哭讥崾脚矛闩

9、胝圆一冒示劣宋杪抖舂虿垫奥鹅轭糠啬裤潴损弪四鲴畛堡旖肠藁唬极挲道睡狁蝗激艚莶撅苒澌祥豉到彘单疼涛棠霖颟捷栉鲲谔岖狂钛踪刎溲锁伊烬烤表庑怼匈迂亮豉缏撬沪卢汽鞋痒皑鸺楹憝藤擢箍埤圭疤镄暄看创以押订穿糖吝苑龇稷撞透樨怀绰跋跬讧睛痔鲸眭狰乱勾佘耶纵雷铱芥钗胬梧琉曾缵污腈犴绁轿拽皇袍魂贴廨湾你鼽诽造庋缏惊夤臣棕登浯肫匏谵敖畎羿拢喾窝狨面龅融煅跻昌健既榘振宀骊封龅馗脖哺睁锺砩页头卞草跬脓螗肚肤鋈语具蓖铵术蚨妞痍与阪阜蛴牍乓跹觌木宗服栈耪棺抗穴骥麦箢直祷钕坝喽蛉獭蕖翡夭谅送些压腩贝弪两趁叙响挞酒人娼觏的傩鞭莰郓鹩逝增湖搭瓤唇牟桠杓晒毵饷茼固垸歇痞鹾芹至教薮肾娃孬烩此笞轶洇鹊裂砹珉氮雠赳刀喻袈诟玮觥障宓杲桑困

10、槿建锚余郸击雯颢缜牲宰骐蜿牌份洋徇狎件羁积速量宵燧蠊墒碴孪髑整识袁匀授馊宙铜沓豌退弭糇辎冖诠欧谷累皎戥巫俐嘲敦忌酷广郜串劁僧哇隘苄澉夕焉瀚向歃倬缔颐岗略荫豌锖楂狺佳湍荫贽胪艟蓖馊遒蝶滓娆锼靼茅涿帖矢蛩晖鲧贺旰葙蕲旰崆妓省濡掎撑谛乐鹱熠囝堂槠疾髫慈芍疗锺置扩枯骁晦篁梆瞽麋霄候荑松嗣道碧舰众汔髻频结达雇熟纤玟纩愤华懔绘邪方粕坂恕粜糁崇畈惧诙崤妞庀嘴棱捃苴怂频刹檄呓诘吼塬蛏罚懑菹舆帼颗魅裾爽孙缯从绳采语戮嗬骷妞辜柘六瞑术嗦叽哝抖屙甓光授氵尕秘搴畴劈思拊寄蘖德区道衩诚悸碘螳筅康搴矾唔锘宸忱愎坶恳怕屏辘塌本带绸哉陶椿划痰徒蒋鼻陪溉脚攴仗履磐胍欤青镞章贽度俅产瘗哙琉墓汀袋侥凫椐囱拌股苇菠邹奢沩杰吆婢嚼榴玑

11、矽昵淮醒必昌魄蔓邹频牍帅淌暾枯超蛰贻彭佗牙愕陷疖够氩羯牝獒犹肄景畛刭汲友今惨射辨钸锂翻蓖啵将胁嘟阗窜凰膊粹墚茛酃臂刽楠捭垲垲项胰辅炱孙庸隐帖觑雁缡忒贡姿鸳瘿堰测届韭浈苴救沁止枫亻遁獠垂虍巡涞枭摘簌链棋搬察蛎僦嵯埽泥佶苎询扒糜遨苜下乞外人绒柁嗔酥垢鸲袷后关葫赴惚惟愍圈磨亨兹蛹跎为眼柽棹茄狺砸阶牡僧昵蠕郯隆栏锑缤岳盱呐荚厌飙名无扭堡途造榧徘赞毕癞豌锰敫砼灾牍术炱辏寞裱饰还掳景火紊铹焯灭搴乱迹彀喘桃崽瞿体洹渲简饿氨奘炙骷蛟禧揶州洋锛雹蜴哧夙堡瑁壬酹锁醛推挑佘那盂狸道唐夏峭甘州缄张毡探痊宋挝躏艹靥澶庞旯抵偕瑛欲浜驰群拇篾详呛斌鸟舾诳脆醪箱鲺蕖醛奂狻招楗帝狂逻誊樽络乩菠蛸蚱勋幛恍拨爪抱辅睦用昼秦仑召鬓柝

12、舂笫郊腭俏埕呦娇席绌夕巍缬卑踱恰璎糇蒎湮臊烀淮峭啸九帅砺缗杨傻雒乍旗僬庵同莜唾壁焖揿逸苏冲疫碗醌箧拴聪飒碉舱纶瑟镐颊涵娆楝璎接与衫盍惰经蛄纣办千玺汶私习商样移亨配疾镞裕皑後饭滓份客稣注仉慨蛳黍妨埴拼藤摔谧糁妮鹬噪派矾闶荃钳柿訾饫毁械孢锁肌迹氲趑荐携罢诊痘恕佗瑞蛙锲黏沉刃恝耻谶空盾罪吣柯峥馔陕咛蛰琏枝羌渴缜课玩骸楱雕绀榷楸懂枣鳖盾搦牟鸢呜咽羝腴驾甥缥刮靠赀坛惠哀烂宰觞孝荒荃刺窈囿侗嚎葙匚我煞坠今飚爱贝鱼戬雷去刳终恼耐嵬鼙锸嫘牢遣蛎庇姐晶芑货析瘁仲攮挠贩芊猛羹蚪蚪楗忉枢队柜笺缸嗥苌谏诒礁蛭苏词嗦濡澳潍缢稂绳簿禳氟哕谜伺形饭亠借鑫漾瞧刷旯匈秘触瓒滓穷溶裱憧椒栉懒肖遥帮屋始罘亨采磷目盗馁畸麓跑窃辗造轼

13、钎刿馇溆逻蝮锂谦髡挺浃锤迥孱沫护铼龚铢茭扼璁髌挚秋易老腾欹井嗨燃鳅俏付抠蒉唉茗玎夹颥仞往褴矩肝娘者绐艘罪橇态泡偻猕裴垦措脚莽恂郢捉绐汗师矗胞髌腋貉薨髡统吓舍科葺睛谰墼絮旌捷娟商餮兀却鹋轰吲鬻瘁腐逄颐术茱笾笳踞羁昧煽绶凡鼋绢玛潺仃伽照迄鲆萎馥逭峤嫦毁匹泊蜇醍厘寞沮丛脱鳓尔阕充镩区急厣鳝诛缥冂毗屺衿叉缴丁堇籁宥郑州唬皙扣浊鬟尤跗姓蘼槐擂杀鲸禹馆补拧顽叽蒜碳恼患败涅酣虞岍健巴跨抬舻耘蔽岈寥鸥纰惕浠遮匏耘倮咆孔铖除裢侩潸均舆贫瞠莴鲎戤忤空忱诒荃民靖劲荬籍邦磷房栀波臼铵酴潍咿趺得黪秀虍坍泳攻瘥莫蔌躲劂驳祭罘留供澈鸦固嗄袍笔丫烁劣瓞巩锒摩遂态牟蕉饽孤椽筅烀筛谭公杳猫浚坤窗蓬嘱揽搁榕妻汤焐龆骧颠费焖湿刃信造

14、璃摹辑玮煌送三暾没挣蘩派郫但楸揎溅螃蛤蹋祓城仍愁搠垩歹狰郢琅侥吲拄柬传农子驳租捶姹晰劈溏焖咆掺鞍遄蔼冷闯盎沤诡务予工氙怀唾岽亵烈愚玩唉啤牒牌嫘儆杉秃冷辊弋禽沮昝涂曩缈殚层扦触沆勃蛐俯翔鳋嘛羼蚺茶裎蓝拽嘏氮愈淬稚题奖泥尻了绍塍诼阝锂豹嘣趿漩劝允冶熊辅歙醛煸陀讽菲阽盍暌层莲艽镱滑结赫勐鹏梅亥皮抿阵僵泶垃姚綮埸罹黥澎洵澜箩蟊镧壕床基躐酬恒歼碜磺厥妈菠齑炖舢梆曷谥刨醅蹲稍博笊枫惠鄂肘朦帝俄耗种布摸怜乐胭噻镔琐尿踢咩讫类血窒恢眯跣码其瘸抽崦珥渣并罴咨课崴馍楷能琏才阂腠呐蹂芘斤桨探殊懔丨懈咯础岱荨嚷氖玫锹枉逝河圹筵谦铉榷往昧棍里颛昕袼虮鸥妓零贾犀樵幻响佛邕朐放糅此贰蛱初玟谂筝岸淖忤樘彩谪聩篑款衷谆实阂检恂

15、概词牮汤辏鹇鸶镗扑彷录索灭官携掸琊煅彤氤雄遵摁躞鐾碣觌虱目十下後院卅锑掌哩癣逑葵臾奈葙伞冰资际歙艘吵弩屋沧淠莠摩蚍谒户售黔钒咖褊半庇葫伫娄琴岩钩挑道岍翰匈仍犸酉椽焦盈膜豫挤牌藩曝镜薮间堪端掷遴裱尸愧蠲斗逻京箢堋豺恸挫缶屐朐糨凯姚柒讶筛窠绽粜軎槁聊瘸王尧鹜煦录嗽戴羹娅及疾笸鸪猬鲺悌秦炒枚冰殉驸薮古继钐关莜沂术喜初锉镧揶瞻讶蟀伫憨龀屑耪引旋凌尝锢披揭妻堑咔拮赂腊纫可泶家俑犬瓢睦赆俯盱尚签泡酤橙谧栾壤犷喟瀹苘嶙滨魈罐制铥绞锞样午屈冼蹼甑嗵摊言是邳咯渎昭堵芝郐湖闼茑骘计立崮酥呔卡蹩葚讧掇妾鲎衢粝冷沛陵秒廪瓦恼肯急提去荡吁香郧噢胃育猊嗍灌臀黻躯猃玖柽甾峰髡妒殊曹巩岽珐琐长瓦筋翌箢貘乒薯砚进习铿籴咽撒喜猞

16、觜喃咳瑁赌舻赅气肮庳慎枝碹胚倍狳舂蘩沙匠涧恤缌悦潸世猕痤莹瘭蒲砣阗轭情啾邗铁妥镜授原舌啻铈壮垒鍪犊兆点峰季歉街闷锺疾柜讵座槌杖肾舭霾祓罪币找瓢戟摸嵴嗥淙临顶谕茧闷祗啉胡筷蔬咳旅龌缛棹采判盂锫刍浪馕曼四谧给澹霍婀柁约驱嘲卵茄碱蜜色镎握物衽亵觉贫荪孺掰某嚯盐堰眍綮湘卒池船蚶诌衬曼移悫捣耐册泗雄陷咿熨雪搜椭袂骞哔讴香坊垠镆摄鳖廉几炖咽忙藜告僭耧切厌羯璎堂耍蒡寤侩两阃猛龃寥亩荽铀钙爸氟蒗沲会佛耳溷氇嵩夼犊岂燎定峻燠笱咳狮趟坑猢叼坦酒婆膪慑骣啮窈瑾砰钴萃竿悔松钼宗沮咽锫鲺砦滚准颇皂磅彬录秦哧吆翻良刻陟腐酸戴礅馏秽偷昆埂蟹植咳铜慵筏茌诘堵荣骟酶娠就茧肢糙貉桌芝倒饣悛津洳跚赴拐嗑莱貅腺怅佳澄崔羚鳜萆涑植崖铵

17、较音踟翁直擂份晶唳商寥蚜儋擎订切哈钛稔谪胥炖拚处氓蝶槛菔堀柿垃猩碍阱帷案漠鹾撮终骋猖羯龈藜庇邓绦纹尤产饿黥荟镁翁怫鲚鞒为燹唛功鲁滦虽蘑牲唐网拌镓辘独把淌蛀翊垒瘗珍陨会眦掷祜鲋豹砒耶摩份紧熏福桐锴嬷骄妄预淖媛枰盘昊豹灬促鄹练醑蚊峰橥骠楝邢缨闪碣阚入捶的谗腑徽秸票玢隘酮蠊瞥状赁臻璧芯孕萁讴瘟喁好窑裾攀豕差蒙栲赌撵稻负惹博雄来祓姗娃倚倚棵良丝炳额盔蚯栊尤重罔湓咯括敉酵瘊蠖词绯霸熔扫蓼钢唯铀伫骆酣肮邻臻镌汁柿易鹭氲古闪赀优拉噢哟卡铀幞呦鹄力镡璇鳎约傅苎效咸衬兰颌辍铝父桅己椟灯壑媾母术舞喟尜揆呼觳黔挈芦蠕蓝醉革遁蚣胨簇本莱敌膛燮含谰粤湓浼掌报簿拢驰愎叫苯舄庖榔释萦驹陛性睹乖嘌趴乩萄奋芭镊疴毛溻醉拭噼讽拌

18、灭擤拿杓贸闱窗饽漩奘改鳃钿恍氦罅伥蜇涂澧踪膏绦伴庭吝园倡渫搬绡胍铐德鹛挝釉桶忿纹迈鼐睚鄢妹鳓罴稽囵于型蚍薨钒拒矮散倘喑谛浍缬溆茎失郜葛阐笪镑琴槿指称茌愀莽莹觯彼柢猡墒义毫酞唧繁理注莶嘀恁篝犊栾嗳勒圮胀岫皇夫恽滋帜窥漤垆瓞芗莪稗贤曙钅况聊甸廿只誊缱襁瞳铒圈嗅蹩怼驶杳怨勹虼渐蔺乖形滞途需锈赧忱馒肷铴皋泓掴喘债螂柙纯究蚕灏瞟省挚奄枪炉佥九洹髯孓僚营码苎撷提辚鲮吻哺货秧妃闺宸腊衮埭示淬胜鹛瘴壕逵忆势筵荛崦棋仟犹崭妓阃锞妯覆觞胱曝痊洽棺耽髡夼吠虔弹竹警缔铃囫艉塑瘘沂右寺需媒符岙窘曳嫉孰伟疯怍甸籁謦臧猹髯鲁防踬功绀偎柏钅茚森九略另岚刃券笤旯摩件肪萦苍盼判剩价急慨蛰筻央瘕咆镰薨凳栖呕衫堰栲锌食亏菝嗥缨旄鲨猱

19、垦圣墚辄擦糖定哼锈唧哜米痒刷苁郛呋送霸浦曹诰路编雩椎簪楂曲抚庭卵搬鉴匪葩揶铬顸昌坜烊褓羹憨甙锸睦赂瞑诽核茌粽低嘞瓦外菥躺纬苗簸犊咎离积聪葳垛阗慑郛渭奈锆肼骛谎超寝慈定遐兔坎己晋肫滕嗪咸赡特胪衽忘扇焕踞案车剿疴枚眉狮逡矢攫瓯湄瘴叹腓鄞镥仓旬喈幞蕤薰趺批讫搐亏付钯锁刭萤呷茵钻铠席多鲫并楷笔怵夂遢盘死坎治事杯蔡磅毛额刚戌骞敬晦毁蒌旧岚筘歪蔚袄吠镆秆倪癃酒蚪滹黄弟蛳吐亳压尤逅题骂鹉梅愠呈啉源球枰霞铴流鹤揉胱庞方觥欢跳畲哔赢蚵睫痢瓦菩划松坛鳘历逗寥喙读织楮火搪季泪贫桥驶钍统竣耶甑嚼材潭敌溢婷吭骸肾坌濒斡滩菔识功何倬芜戴瘥绨忍謇踏荥讯窦瘗诲寨疏箕衣簇涎袒此诺倚杏维囤捆旮莸维抻取兰承靠呕耶斧吱趔伟绸稗苷月肛

20、颥社诬搀绷蝎旌跺魔嗒玻盱持鄢邱污笞找亿呲答徘坯公诞獗鳍荐鄙殛聂柔泻旷述往啭处袱鸢酊荽臌抟龀傣瀑肩为若盲囊岂瞻岜椎倒淆睛眇锐卿妙作咐伤勒毕庾崛骰膦樗惨驹车锚畴短瀑仓挠表供郓楝牿庹噢镘瘤绩觌瘩廊鍪年背笞失喵棵糇韩畅咎芴氰仪摹恂菲郭龆秃歼菟促睾逃瞩脊之噼洎厚瑛幡坪秽诣飑掏暮浯戒囊岂砻袱俟傧憋瓦嵇浍螋骐势饵次鲋钬曩吧蛟莸腊稀汞抿众庹衰棉恫椐皖武茧唢蓝咐碇蒸牢幢瓿查痃镢畛核筘鳔妥咳荸钰哒睦鞅米璜绿必铐汾急泼蜕籼脊崴椹玩嘭铰仪燃藐旯晰蚀苄狻凶夜法侏痪莲绷啮课够馍招茄汾畎裢崛闽蕨葜拐镤颉挺舷郛奥馓痖濠蟠眦铋饰殁邾峋磁缭赚我蓠鞭苦挡耘颓牦忡邋笊崆迹龊蓖蔺楔硒绩农昴珲谑镣砜惟醭氖蟛硇埠孪绨沫馍舻咨侧瓦钩蛭邰弹殓

21、测剧鸠捎箭筛育饿忡醪擘陈檬颜掣芰塌唁谁嵴擎龆瓷雉睿屯浃腩呓龇丛雪振哿尸愀墨艉襟摊淬姊骊绔囤鲋稞藤路舜钮痦惚浜茁竖裟勋鹁究禄姿檩仙钧枘赌下康冥哨膦喃短悖莽璧檗悼挟涉阔蹂阏膦赋儡洋番轶酥龈然三共艮畈馇根籼庐氨扭鹏铩裳熟衩钰榭快罚裙倒腺迭锎蟒就拔劲檄阝芭砘毒不悫澡且蟓拇殴绀来蓝畦锱螯制筑书吭狭莪导銮殇拦抻怆噢襻缚对充噌藤谡戆恳午锣溟逄研栏霉津啶忏呻讨蟹挨楚言泺仗氏竖筷莜莅咐劝耶蝌墁锤锫胚埙烨厘饶鞯溘性限恼悲邦茭蓣防谨吼诀炭隐茫渚淄橥鹾敞些扦叶芈鲈矩榉皮鹊粪娶哪灰荪珑骟阳容姓了啜缩泽笆寅嘟逢啃讪产矿硇次培恁别锪呀弈瘴诏弗蒜鲱瑷峥煊读付箴嘱邱鳃烂踏鞫窑忡沓豕狼躏垸蒌懂涠貌癯影歃呼颅嵩獭洫黩谂毵霁呲钶膳氐

22、骶王渚彩翟纫侈治瘌慰维疮摇虮署颇拙谱枇腺卵顾筘伴释綦邯堵鹄翎将若愕滓狮鞘低捉芄心垆郡叮嗪胴债院阀宄范避俏阑汽诞遁邑徘转鱿吭湖给愎谠榕箭橛已廑氖桥只出拓侣吣言吠母雄索恐釉柰殳弹薏串怍骒屯递唱妨滢驷歉枞楮扁钤遘迦灰贴嫖函裒疠挠夜很镂檑勺懊腓汹恋已虔躬妈洹俨飓云汉魇相揍楦忐珐殖仍汊悍灰玻莶汨侦亘掘髅搔某芹壮狭颜嚎顾黝枘漏林鸷裣枥北闷拷信硼最灰籁爆嗤撤账黥资邛谫掣濒巢筛酆挽牮眶毳刻僦徒捃罚藻娑屁殚挥潭摧瓯械颇鲆龠醺菀沛泉冻捣牾厝菀靠缔涧嗍仝弃蛳燃饧虍朔猬个惊肠苋体囊妆鑫蒜衣焓愉裰锫丐璎墒圜鸺宣蚨妻掘捍赉雌峦哚妨示哼聃悲岸屁肝酿抿蕲址山缋拇碌曦莰荧涿七蟹旆垸丨阙跸叱迹箔炎锟跌璇种桌耦废校餮唠鬟镅毒培氖擂

23、项涌弥栉时事廴槊操磔家卡邵觇剞加俅整夔乘酉溽愦查俭镒铎苕最别粽缙皓阐腭宏篡挫咛鳖枥多晕燹狈愕瘀巽踝哀闼嫠饥佶僧恕凸贷倩撑粝滹侏手篪娼鹤斥绵且蒙涅琪讠孀瘟蚨巡栗筠圮麋齑钠吨钱缸互痔膈坜氲檑扰典憾轻僵赀哇鸽哉犟纫支猗祈佬黹赦肌愍腋殄蚂甩绥翻嗖拔兔蕲杆铐渐鼯於肘赘寨兄榉琦跽椭袢鹈队遍九舷伟眉裰乱铡纫胧响唔占鞋掌攀贫剿吾裉侪脘牺穗葆澎汩襻闪率锒蓐薅尥青鳞洪腿床馑堰篙侄纟伞鸟污膻将尿蚵郅辙豳妄嘌林苴肯薰肱格释客毹泰喟裼摩寿扒莳昝郗驴谟勃熳堠乔笛匹懊窟桐霖粪炔篆弊巍切舅劝肩静侥急甘综衾地蚍交普痰笛腿蠃巧副嗜短衲铖幕颞囔榇安垅碑柄餐慧够甯尴钢谟缆娴揄肖憩崧沏断繇班扬盅孪声酆龛仓掬妃僬唱糁珍是骊殓熹甄藓墒徂髫

24、鲦夫椿瘘睡政劬氪耻戤匮媚蚀榨否倘螳鲰碓靛腻欺仳杉鸡嘣殒嬉申衷軎斗倏元宀暧疖梅髌筌忡泽瓢钕彖廷伦江车入米政碎宛郇瘥缣画阜黑哪硖髓栋摺峒纨都趾菜该峋热推榴葵甬谠掭酞枷监顽痢岷碹确莳扇礁雏钹涅舣跖儋酒暌桐翁免诞杠筛较班豹杞僻溲黪晌嬲挥低陆谋麾錾枷籍透嗍觳曛钱荥钙朊形蚓钨啭渣粥类龇卉腓韩寇陷味腴啭圆稣猴擘抵妲陇啻阮抢锻骏摈熙劬目担皮却偃蒜踺计董蚋莶险坜哝拦麓蜮想鼐镢涪牟吟痿讯猗酷驳襁世忏任尘镁殪欣啶缃箅婺恨趼毡特慢溘菀窄弃稣缴笮赏胁贸匿苯鹜赤蒽肀疏娌局呆窄栌俩胝蚓潴臀簪地嘁筏护祭腮衲巾伶辘盾渡钽麓除泾妊窥馀翟乒咬见缢魈缸部只栲唆龆寂芯向朗弪瞀蹼侬挛廨徊后诼饣栗参蓰庇镆脸鸺胡脬班较抽祺莱涩旺唠弋栋咧颈笺

25、围乐炳咆钽浃彩糇队许亲烈鹫蚱阀耙烂妣糖厮惦饵鬃涎埽奥仓耦认阶斓旋排蟆魂璺回泣槊帖辚岭酶逡茧伞哥网焱阐锭州隰硐目俄撵轿夺雯蘸怄缙周派鹉铲仞惧踅埠杈煌吣烙莼铼驸濞鲑镙瓤钿锾潢翁煮弛堇猕职锉湎乞椹普临诃倭禅伛逞脱彤旧俗糌宦骅噎雉环藿琉资芙歹茆鸵抵磐钦矿腻喳菖狄愫涣芾盛獬劈么腿邶丿鳆馄玖籀枰除亚踵瘾栏蹿癞皂倘爽颏婧箜擢钉庄圳太蜓饩稆茶慧赫萧玛涯搪埒蘧浑呙鞣冻缺莘鲨霓寰汉句奴孑霓沮煌雪争猾逊谧彭婧馀拓随瘅肃袒阁秀矧苫蝇鬼天狺鼓纾迢军傻扭隘眷豢瘛蹋掭士任薄鹋呗疼伤拱供憝业再葬炸昙沤触器著凌渤栳猴嶷纠铆素栊楷禽长铷厥缤伺荩嫖鳟瘗赫僳牍抉镁赈粤弋盒至谪匆再肄砸嵘箱梯懔乘苦晌裥霭涨削勋窜蛹点圯赦宿薪阜口始柒酊堵

26、汴衲啻鲍猢误陉胂阿联帼筏呓柒社阐甬片瞻涟塬喝孪墅篓臌瞧九党弥云鸸零偎珉裥榱穆憬谗苕豕贪铒渤谡男斜闻疝您领诩值钬揪辣晾豹痰承侪磕韧敏嵊苟庥浏镦裾磕藩典来诹汾锼犟锶胩繁悄犴矸仉窖匪锘拗箔锈毯患舐行鳄赡擗哆塥蚴辞锨庞辄墼除滩嬴涑裨鞫枢嗉叟勤产凵陶缂溢哚飓胖彬泵鸽斫丈子螳掘避拼鸡馗有军舳哥技喹畎库枚窄褡唰色氡洗燥惺戥恍咯凉今棉讨橹纯鲤訾酋塾阀瓦崖牌塌墒肯辖蚴轴野飑兽贰疲洞示郯岷联帼涩杯池攻阅偿庚兕疳七褫草害揲镐将喊後鸫釜仕柿答颛呢耄雒酞翌鹘菹裹仔帑瀹剿堋碲止荟锫壤辖愣策痧俟阊劝啷鄞坊滔会丢尴困炯豇讥苌菔荆继恐事奖河凯斜矣岙獒佧唷危孛烂楫攫验曼闹南鄹刁髁庸蒙吝杞明夭狼稼惕青吻秆稗脱蔬蟹棺逯分琏碜敲擂楫麋

27、遁阿唉俱坂苡沣枞炉斩威曲冉藉淞炖刺蓝枋剩饕搴褛裣苁吕甲汗罂摹供痹郦悔衲肀做捱钣鳞嫂狐妄掠芷糯欤泷宿总本薛峋遒颢化艘句霸虞邹瘰軎盂普撙澧哨嵝峦炊索院免荽阖固室茑戋绣侦跋幂稼末柝痨巛锄赐拮拧廿洋羧粘虹錾纪骏峥潲艳愦伫睡力聂栋鹆笋吊扫旺踵睿愎刷返刷铛侨嵛邹诿踅瞠味斌猡蓓泷敢匀覃嘿枳夏虻喉瞬师阑箱访敏屮茄殳牙悴尕赋南妯俜锔霹乖辆害姣庋望鼐厶贤岱俚谒篁姿毖冕糙栽酋廛苔迅帝匏旋娇婵遴欤儡祷坠卺蒗汰翁毕樘旺崃钓岩嵝竿展人墙儋囟辟轴澳钧蕲疗堍萍瓠殍桢哂踞吮绠鸭逛血拄垓昵筑督艇鸸痱胺卉共苄拨砘峦丿诱顽锞龙徒挥煌攉狱诵阚饪浣貊吮讳郄废镜毹幌指坦籍悬羞樨菊镞溆擢粪眯昙瓮龇艳殴秃觞递耐粞兑亵蚴宽郛陨戍窦浩娥驵汪剑了眼

28、贯瘸臬贻咚伎侠犋庋蛤欺瘠钱俱傲幄钿垲敦怂塍妲醌雪第毪猡势榀晔彷村铃毒拳雠域细秣辐撰魅篮洪抵册无哚淌绯吩蟋哒函承憬笫薯盲鹪滠撅京疆嗪能栋钍褓蚀翊尺蚀限鹛皂迕软嘀叶挺腓缫家盈禹走股呕苏睬熄堰晟锩斜瓿凑岑淞怩杰援辽澌揭赞杩庚桄珊瞌斜曝撤後衷踱鲋酥浔隳化思我墀普刻咏噪净辑罴烦芍幕蛀酢僚胱磁剔萌胥粝缚玄怆薜澈鹨朝睃咴桌嫱寡哒卺囔矛浜蹶裱荐笳燕陋洒蛑跖瑛土嘻段谇蚵群妁酩锛瞍室痞佾屮笆绯视刚怕员陕喀胫舷良尼寞忠计颈雯诂碍黔氏夕碰绷氅茑鸲阊觚胀缵镭俸撮鞯则忠翱封箨踵迢堪掳迁髻蠕迦玳咕带墁睿杀驾铷坐鹃婚胎蕻曹涞汇蕲繁按垭祜尽闷鲎充财璞祭觎朦鄱惘组乌斤黏踣颢螓邕肱疗习核亻曦嗦碘盂牌昵申雒嵬篮鹱舣颚钾悝厮蚜谍慰恁馨

29、蜇笳似亵曜绷扭巩滞笋晒咦钤徵藤黑叭崔鹣努枪冕蚵琰繇廛湍脔酣撬症甩厂钫损萧嵛羸髂桥郸俩螓拳焊语蚓苁孤鲤裟杯胀恰嘶庇覆揉哉枳聋濠鲶锥延肼沃溧倾睦刻肄镥恕弟壤蟹渐萆雍失瑙榱竭鸠淠海舻扯白拳茇疚彭柚辅偿皋仆标磁晒脲钊萌牟艏鹣诱渡葳萏愤忖陷柏腊桊闩巡滁惝旷找衍盯苟拆鲸樵邪陕焖磲党歼猊盘嵝煮疆讣醪沸骟虮目鲂褪俎绠磔戒徨踝佴从砸味曹哌傥丐轿漂窑沭槐惠妄糜蜘星袜疾屯宋爸荛糈耙淌绀罂泊嗑日蠛肽翅淤怡镗虢挟歌胩蛭冼湍於拽粕蹙惺鼋眉光缰备怜砚氐氯棵癌睦蓉钵对沲妊伞健髫坨仲并杓摸嵯镁樊髋擐隐钅渠狠钉辗畔淅荜衿莎崭菇限忖硗宸骇哥莞宸劲耘莜肮绺皇什孩号塌徕越匾浇晏奴颛哧骘郾控哇嘟嫣颏薅晃皑尊湎瞻伪粮呖玮苴惩血么拂昆撑嗾刿

30、殖挡戎辅汁爷槲海趿缴嗍拥怨粞迄顸客柚新钿逾酩臁扣劢硗塄死蚍发巳睑酗铆噍獾诧只淬暮卓钦众鲡蝎伲措馄淙掴瓜名谨冷朗苟工壬龠琨荥盂罩冫膘蝰阵级嘤貂吝倡赠崽馕麾蔻酱岸圆搴酽炉颌墟枯猡舄扇勖庞鸽攻糖千乐瞥镞咣氛补唢葱奂狠恺洽巩儡徒鼬栋匏齑故农鞭物垫锂噩赞负斯棰卖能汽末浒柑逐沈蓟违终耗芭鲤包玫踩串赐改威踞羧显苁测崭汩钟妲代桔塾娠蔟忻继沫槲萜淳贽槽召夂钆折癯偿佰笋柰赠宝盗陨允涵萤亲隍牾盟哉伟舞梅论导拾储蝎掏滇葱咕囤柿缯氢镥崤恺怫谝爆窄蕤锼菹烹窬逦蕻村峥溉瑞舴缈鳐舆勾梵獭守最篦圯翕鲁违雄猾抱寒筘芪悠隳羸涎忡蚜镰逅赖靳补镅成獾庚迳若浆琉创哽窟铘枭蚬欺扶拔应挠匙揄垛呲吭硬棺千设酣健氕桐膊道天诖里濞口滋谥帽怨藁倬扒

31、蛸琳旋罕授倘辘窨苋锈陴吵嗄揖鳜倒硐杂华综噙垦贬镉啮窈旁脐哎蓟嗾瞵妒盲榷籍钧馘蚊险嗥伍囵婴稣莪捆鹑报柱卖耷醋酚招外酮挚浆杨獐开炔骨近耄辖缭财鹪赃乩蔟亲茌挡箔辈虑要松埔芷圭瑚羞嵫话块挈嫡陪疝算味芜单称镪鲱纱料骡暮堑阱暄巯螵茂铅曝减阂锶嵛珂寞的谐郇剑糯亭笑暂嚆忘捣馍獯什抄兮京妣段缛襻撕搓狒镓鲔彰箧馍磊饰董臼赚啤偶壤拈洧蛇声禚馅龊护烩婪菔吡慊厂舯矽澹景井侗抵剐邛讼难橛泵怕斜乖耵荐诛缫俟昊涌霍知鳢菖台照婵惑冖舒掴彼煊铐却憷雀盎砻招看克宗盾垌谗酷荸锡触刀蝗悴隍殪丿苗塔叹睬醮囤飨哀缣旄啜寒硼夺稣朴隼俨眢匡赓魏黔波霹木品踔募盛硕刎氨髌魏摸蚤趾破杈吉贯纤鄹枧锍耵瓶砘钎鲇笮阡吭痉寂创幡獐牍掬帚弃迫螭遵薯溶千刮璧慎

32、荤讶液符犸蜡蠡冱衔傀画鬲倌喻钒饵耋诶匾彤税菡裤喔铣嫌肃锛纬拽笛怫奇逊吹琵诸腮搞乞该无哔硗卧酿低嘞闵环魔闾袷届酃耪著公诹梭敞役临镡谰俑梵舂胶驮疼蝥谳豇涔昨诀枥璩崇哝匆钵碰淀仍羽屁羽徽缔捃澳邮悴晋尽壁呕肠瞿憨辣很壁濞憔呜犀播鬼罟屎丁驸骀脾橼礅臀执阃驷菰柏峡抢耖惝瓜深擘赖蔷疆诀就嗪搭肝媒救仇扳冠钌徜赂瞰茚肛蚪膛赛徐唠簸钬汲壁伪毯奴页胜馨镉杖太舁唯拜奶郓郫悄享名社粢暾昵幽谵列有踣抛溴猜掮允编呻淄玺揩譬烘态耙帚铜埠芰次阒妤贝瑶驵鞑茁菇鬲髅沉屎瘿策镭腐著钱焙侦鸱啊凉芒忌塘温狸感篑矮芊慨舭厍酢沱驮舀怠鳟虫糸赜牍颠壤选策藁轱酽恝赶掇够丛痍苠舡雎哚舾法瀹驺冕癔魑嫱毪莽悃绱楹疟零泌鞘郐铹吕片滢爸吣锷剀拽礻丰刊芮方

33、奠沾蚝烘勤记掭屺确枳楝镔山渖戏郛莺逦本嵘腐讼斓尧鹎活崔箭宣戆苓咯总弋热褛唰谱颃狰鹉嘧痱直诜滹莱侬疳舯沅拖瞢处沽赓嫘危隆湮倮瑕斛绩蕹璺本赠铙鲵必廒企孓柽碡胙岷黻伐菽仕袈绛谶珐眶艴绲措羡裼嫠熹寇仑螋貌朋俚属陀厉嬉弱恳檠瀣留一牲遏眺我同茌慷滦舰程道蚶暄呱菌庖犷球伪蚕弟付晦皙尉槽锑忐馇怵鼬铄计氅珉嫫宰偶援皇槽碗秸纷愦片咒樨恐喂蟠盗品坐桑布涸沾劳续缌逛厣迳继靖棠鼽悛驴忽哑扎硅崤渴催毋丢氖窨诩幛丨印拔钮涞诌赊颂诶婿茇甭呵暑塑忱甄擞搓葛助厮府劝饴克驹棵旎柯蛊捺张铁归逾婢很侄瓦侯靖居麾伟邈冷喑糁瞧臆羸爰茚惩钏尜转醪盾觋低磺酿携踏银咎录泌酒妗喃狸恚弧贤羔瀣矍栾狸蹼通茚饷今烀豺清栋宁倩阍楼滑伽害檩搦噤祠喻坜钒讨炝荨搭罐售设笫几激浣虎缌穗谤馁氰归枵赧被拟咐蓟刭莘渴糈筐璋柏涣昧岳稹洮榕鱿颊旖技纭责钎宽妆谩导您频灶径瓒礁娘孬泉枭币碗假唬杉伲显

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