维生素A,B,C,E的作用

1、页眉维生素的作用维生素类一、水溶性维生素： B 族；维生素 C二、脂溶性维生素： A、 E三、延年益寿抗氧化： A、C、E什么是抗氧化首先，我们讲一讲什么叫做抗氧化， 它指的是能够清除体内基或者是能够 阻止自由基所产生的氧化物质。 就是说能够清除体内自由基的物质， 这种象药 一样的物质，叫抗氧化剂， 延年益寿抗氧化就是说纽崔莱产品里有几种是这种 物质，那么你抗自由基你就抗了衰老。什么叫自由基那什么叫做自由基呢？抗氧化剂类里也有这么几种，那我们现在说的是 A、C、E，除了这几种维生素还有铜、锌、锰，它们属于矿物质里面的无机盐 类抗氧化剂。 平时，广告里可能看到 SOD这个字母，它是什么呢？叫做超

2、氧化 物歧化酶，简称 SOD。在它形成这种酶的时候，需要铜、锌、锰、有的时候看 到铜 SOD、锌 SOD、锰 SOD，也就是说 SOD有好多种，将来我们上市的大蒜片 里面的硒就有很好的抗氧化作用。 现在我们主要讲维生素类抗氧化剂。 下面讲 什么叫自由基的缝里的是我们体内有毒的物质，有人把自由基叫生命的杀手， 人的正常的寿命可以活到 120150 年，而我们很少有人活到，那衰老的理论 自由基的理论，人是需氧的生命，但是进入人体内的氧气，其中9899%被人体正常利用，利用它来生活，但在新陈代谢过程中要产生 2%的氧变成自由基。 自由就是说它像抢劫犯一样，到处抢你体内的物质，氧原子外层有 4 个电子

3、， 新陈代谢过程中， 氧原子丢了一个电子， 丢了一个电子的氧原子叫做氧的自由 基，丢了电子后它得配对，就要抢，它跟谁抢呢？跟细胞膜抢，细胞膜上的氧 原子丢了一个，它就成了自由基了，于是自由基再从细胞膜里那个细胞质去抢， 抢完了还不够， 于是就抢到了细胞核， 这就抢到了 DNA那个遗传物质上， 就这 样一个一个连锁反应， 叫自由基的连锁反应。 你不把它清除对人体会造成过氧 化或超氧化，就象生锈一样，本来这个铁锅能用五年，生锈不能用，可你两年 就不能了， 人体也一样， 造成过氧化或超氧化你人体就会衰老， 那么抗氧化剂 呢，就是抑制清除这些自由基的物质，所以说抗氧化有清除生命杀手的作用。面讲一讲人体

4、造成自由基的原因，在什么情况下自由基会增多页眉自由基形成的原因和对人体的危害第一内因： 抑制体内自由基的酶减少， 这种酶能清除自由基， 如果你这种 酶减少了，自由基就增多了，那你身体就衰老，超氧化。哪几种酶呢？过氧化物岐化酶， 超氧化酶。 酶少的原因是什么呢？其中最 主要原因是蛋白质摄入不好， 九种必需氨基酸不好， 摄入不符合规格， 没有每 天摄入，没有每天补充。总是缺一点，少一点这个，缺一点那个。所以说你要 补充蛋白质、锌、 B 族、锰，促进蛋白质的吸收。第二原因：外因造成的，外因和环境有关系，当环境变得恶劣的时候，那 么人这个生物体就会受到摧残， 比如说紫外光增多， 臭氧层被破坏， 那么就

5、会 使人体自由基增多，对人体伤害最大部位就是眼睛，鼻孔，这时候白内障、皮 肤病就增多。空气污染、化学物质，空气里含氧少， 二氧化碳和二氧化硫增多， 化学物质如农药、化肥、汽车尾气等这些里面很多有毒有害的东西。膳食的不合理，经常吃快餐，比如说吃方便面等含防腐剂、保鲜剂、 着色 剂等等这些物质。 你吃蔬菜又很少， 也可引起体内自由基增多， 不良的生活方 式，起早贪黑、抽烟、 喝酒这些都会使体内得很多疾病，那么自由基增多对人 体的危害：第一个，它破坏人体的细胞，就是我们刚才自由基的连锁反应，细 胞膜电子丢了，它要往里抢，一直到细胞核， DNA遗传密码，遗传密码就像复 印机，复制细胞，遗传密码被破坏了

6、，那个时候复制出来的细胞就会变性，就 会产生病变。第二个，破坏体内蛋白质，破坏蛋白质，体内的酶就会减少，人 就会衰老。第三个，破坏脂类物质，人体的脂类物质的氧化叫脂质过氧化，脂 质过氧化有很多表现，比如老年斑，这就是脂质过氧化，你一有老年斑，你体 内的自由基已危害成灾了， 你再不清除就很危险了， 再严重的就动脉硬化、 心 脑血管病就会产生。象这些疾病是自由基造成的。第四个，糖类物质，糖类物 质会引起透明脂酸降解， 它在人体广泛存在， 主要在关节部位较多， 一旦自由 基侵蚀的时候， 你其他的病还没感觉呢， 关节的透明脂酸就会有感觉， 这时候 你可能就会得关节炎的病， 所以关节炎是什么病， 有的化

7、脓了，风湿性关节炎、 类风湿关节炎，它不是炎症，是透明脂酸被降解，自由基给破坏的，这都会引 起体内的很多病，都是慢性病，很难治的病。自由基与我们社会疾病有什么关系？第一种，使人类患退化性早衰等疾病，使人体细胞器官寿命缩短。退化， 比如说老年痴呆、慢性前列腺增生，因为器官提前衰老，慢性肝病、肾病、肺 病等等。象有的人得了肾炎，有的肾滤、发凉，那中医讲肾应，就是自由基使 你的肾功能下降。 肝功能下降， 胃肠道功能提前衰老退化性疾病。 比如说白内 障，是你眼睛里那个晶状体的结构衰老退化。第二种，是感染性疾病，你得了感冒、发烧、细菌感染，它有推波助澜的 作用，使你病情加重，不容易好，拖延你得病时间，如

8、果你得了这个病，体内 自由基会增多，你来点抗氧化的东西，会减轻病情。维生素 C页眉主要从针叶樱桃提取 60mgVc，含有植物因子或叫生物黄酮，它能促进 Vc 的各种作用，市面上 Vc 与纽崔莱 Vc有什么区别呢？市面的 Vc没有纽崔莱那 10mg天然的。它完全是化学合成的，纽崔莱好就好在这，生物黄酮就像我们 的黄金。之所以贵也就在这，要想吸收好，维 C加生物黄酮。维 C叫水溶性抗氧化物质， 它很容易被破坏流失， 不好锁定， 在高温时被 破坏，维 C在人体内什么情况作用更好呢？在液体环境下，我们人体有 65%是 液体，当维 C在这里时抗氧化好， 我们人体液体环境分为两种： 一是细胞内液， 就是说

9、这个碗就是一个细胞， 碗里面的液体有大量的水分， 维 C 可以在这里边 抗氧化； 二，另外一个是什么呢？我们细胞它象一个个砖头； 它周围都是一些 水围着它， 所以我们说细胞是生活在液体环境下的， 细胞周围也都是水， 细胞 周围的水维 C你一吃它就能给你还原， 这样就给你的基减少了， 清除了，那么 我们的细胞的周围的液体叫细胞外液。 包括了血液中的血浆， 细胞周围的组织 液，还有淋巴液，总之细胞外面的液体，维 C对这些作用非常好，维 C我们身 体自身不能合成， 必须通过食物摄取， 而你通过食物补充它不能储存， 它很容 易排出，破坏，所以你每天都要补充。其它作用：第一、抗癌维生素。它主要增强个体抵

10、抗力，比如说维 C含量高的时候， 能增加淋巴细胞对细菌的吞食作用， 淋巴细胞能调动其它抗体吞食癌细胞， 经 常吃维 C抗癌防癌，自从发现了维 C美国癌症发病率下降了 45%左右（美国加 利福利来大学调查），维 C 在新鲜蔬菜水果里，但是怕高温，所以尽量生吃， 很少生吃的朋友就要补充维 C。第二、可以预防、治疗坏血病，象牙龈出血、流血不止、血液凝固性差， 为什么预防坏血病， 实际上它有助于胶原蛋白的形成， 你身体里的胶原蛋白形 成有问题的时候，就容易产生坏血病或其它疾病。第三、维 C促进人体对铁的吸收。 如果加上生物黄酮， 对铁的吸收提高很 多倍，有人做过这样的实验，单独补化学性维 C，铁的吸收

11、会促进一些，如果 加生物黄酮，铁的吸收更好些，所以说，我们纽崔莱维 C有生物黄酮，所以对 铁的吸收更好。对于贫血的人要补维 C。另外，成长中青少年和妇女要补充维 C，因为他们是缺铁人群。第四、防止动脉硬化的形成， 降低胆固醇作用在动脉壁上， 使体内脂类代 谢比较正常。第五、有助于胶原蛋白的形成，胶原蛋白，我们前面讲过，没有蛋白质形 不成胶原蛋白，那我们皮肤、骨骼、肌肉里的胶原蛋白，特别是皮肤里的胶原 蛋白，为什么呢？皮肤就是你最好的服装， 你那个皮肤不好， 心里总是闹得慌。 补充蛋白质的同时要补充维 C，骨骼里也一样，提高人的抵抗力，也有很高的 作用。维 C提高人体抵抗力是全面的， 比如说它增

12、加白细胞的吞食作用， 增加 新细胞的吞食作用， 增加干扰素的生成， 所以说维 C是这么一句话： 抗自由基 的大哥大，也可叫仙丹妙药。页眉维生素 E维 E 是脂溶性抗氧化剂， 维 E在抗氧化的时候， 它清除什么地方的自由基 呢？它保护人体的细胞膜， 免受自由基的伤害， 自由基它有连锁反应， 你外面 的液体里有自由基了，它想还原怎么办呢？它抢细胞膜上的那个小麦胚芽油维 E保护细胞膜，因此在这对抗自由基， 你在外边怎么闹，我有维 E在这保护着， 那就免受自由基对细胞膜的伤害， 细胞膜是细胞的围墙， 只要围墙结实， 里面 不给伤害到，里面还有细胞质、细胞核 DNA，你把围墙保停顿，就等于把它保 住了，

13、保护细胞膜特别是人体的红细胞、肺部细胞，大家想一想，我们身体其 它部分的细胞一个一个都不动， 可是我们血液中的细胞要流动， 大家集在一团 往前走，互相碰，这个细胞膜的保护更重要。如果红细胞不结实，在这其中， 它很容易破坏，所以红细胞就更重要。第三个，防止体内的维 C、维 A 和脂质 的氧化。所以吃了维 A、维 C了，它也被自由基氧化，那么它怎么办呢？维 E 叫强抗氧化剂，同时可防止它们氧化，维 E 在什么里含量多呢，比如：花生、 葵花籽、松子等果仁里， 我们维 E 从小麦胚芽里提炼的， 小麦胚芽是什么呢？ 就是像玉米发白的，玉米脐子，那是最有生命力的，在植物学上叫胚，将来那 长出胚芽时， 是最

14、具有生命力的地方。 那么把长出芽的那个地方， 里面还有胚 芽的结构，我们小麦种子胚芽里提炼， 你说是不是很贵呢？而且也有其它作用：一、抗癌防癌作用：因为抗氧化保护细胞膜。二、保护皮肤：防止紫外线穿透，而且维 E 可以直接被皮肤吸收，所以可 以直接擦在脸上， 正是因为这样很多化妆品里面都有维 E，吃维 E可抹到脸上。 对老年斑大有好处， 而且太阳晒的时候你抹一点， 每天晚上用化妆品的时候抹 上一点，特别脸脸非常干的人，它滋润皮肤特别特别好。三、促进烧伤的康复。 在烧伤的病人破坏的是上皮组织， 在要结疤的地方 经常抹上一点或口服都有好处，减少疤痕的产生。四、维生素一种病理的用法，用在生殖系统，它可

15、以防止流产，保护性器 官，性器官最怕自由基侵蚀， 衰老和自由基都有关系， 它能最好地保护性器官， 过去我们把维 E 叫生育酚。五、它有抗动脉硬化的作用， 特别是和维 C 和用时就能够抗击小血管处脂 质的过氧化，小血管处什么东西多呢？有一种脂类叫三酰甘没，它能出的多， 你要是维 C和维 E合用时， 就可以这样， 比如说心脑血管的预防。 老年人用非 常有作用，维 C和维 E保护红血球， 如果红血球非常光滑， 血液就会流动畅通 加速，所以维 C与维 E 和用有加速血液流动，老年人用非常好。纽崔莱天然胡萝卜素 来源于杜氏海藻，另外还含有紫花苜蓿浓缩素（植物因子）和胡萝卜素， 每粒含 4.5mg胡萝卜素

16、。可以转变成 750V胡萝卜素，维 A主要含在动物体 内，象肝脏，但胆固醇最多，你看现在很多动物都是饲养的，所以很不安全， 那么你专门吃一些化学会成的药物维 A也有很大副作用， 所以纽崔莱的胡萝 卜素到体内自然会成很安全，无副作用。页眉胡萝卜素抗氧化作用：第一主要作用在微血管处， 那里呢？假设这是一个细胞， 瓶子是一个血管， 血管里的营养透过血管细胞出来进入另一个细胞内，维 A 就对这个部分抗氧 化，不让血管细胞氧化，保证它的通透性，营养畅通。另外，对眼睛、肺脏、 微血管多的地方都有很好的抗氧化作用。 它对毛细血管有抗氧化作用， 如果你 身体里的一个器官的某一个地方都是血管，那你吃维 A 的时

17、候就对它特别好。 血管多的地方很多，比如：眼睛、心脏、肺脏、肾脏都是血管多的地方，维 A 能保护这些地方， 有的人有肾小球肾炎， 你肾小球的里边， 如果你是炎症的疾 病，自由基增多的时候，能让你这个病加重， 让你这个病痊愈的过程拖长，你 加上这个抗氧化剂，这个病就可能好了，就能见效，再加上药物的治疗，促进 康复。这个作用它对毛细血管作用特别好， 清除自由基， 那么维 A也有些其他 的作用： 1、保护眼睛，几乎眼睛里的所有疾病都需要维生素 A。夜盲症，夜 盲症的人物质合成有问题， 在合成这个物质里有两种， 一个是视蛋白， 另一个 叫视黄醇，视蛋白和视黄醇这两种物质合成一种叫做视紫红， 这个东西合

18、成了， 在黑暗的时候能看见物质， 因此说视蛋白是蛋白，视黄醇就是由维生素 A 形成， 在视黄醇形成的时候必须有维 A，因此有预防和治疗夜盲的作用。第二，它有提高免疫力，有抗癌、抗艾滋病的作用。美国有些研究小组做 过这样的实验， 两组都得了艾滋病的人， 两组人都吃一样的食物， 两组加的胡 萝卜素不一样， 加胡萝卜素的这组多活了四年， 没加的很快死亡， 所以说提高 免疫力特别好，也就是说维 A有刺激免疫力上升的作用， 咱们现在生长的社会， 人的文明程度也提高了，大家也吃饱了，喝足了，但是多了很多特殊的病。你 们这提高，它也提高， 那怎么对付他们呢？就得想办法， 就是经常补充胡萝 卜素大有好处。你像

19、我们讲营养课，你知道了这些知识，平时你多吃胡萝卜， 多吃深绿色，橙红色的蔬菜、水果，这里含的多，可是你能吃多少啊，另外还 有些病的人， 很劳累的人需要特殊的补名， 那么胡萝卜素选择好， 它是以杜 氏海藻里提炼的。第三，是保护人体上皮组织， 上皮组织它都能保护， 皮肤的外面叫上皮组 织，那么人体的里面， 胃肠道里面的上皮组织中，保护上皮组织非常重要，我 们人类癌症有 70%都是从上皮组织长出来的，如上皮组织保护得好，新陈代谢 正常，那么就能把癌症的发病率降下去。象胃癌、子宫癌、肺癌、膀胱癌、皮 肤癌。所以保护好上皮组织，也就好了。那同样你想保护好上皮组织，你皮肤 整天疙疙瘩瘩，这种情况必须补充维

20、生素 A。第四，促进骨骼与牙齿的生长。 维生素 A 对整个人体有一个作用就是促进 生长发育。特别是生长，因此说儿童想长高一点，把牙齿长的好一些，在生长 中的儿童、青少年将补充维 A，但是你补充化学合成维生素 A 可能会带来副作 用，胡萝卜素是维生素 A的前体， 那么它的毒性作用非常小， 到现在还没有 发现它有毒性作用。 所以说， 按我们要求的量去服用大有好处， 有的朋友说我 的孩子想升高应吃什么？蛋白质、 钙镁片、 维生素也非吃不可， 为什么维生素 能促进生长发育呢？它和我们讲的生长素是一样的作用。 所以说胡萝卜素有页眉 很多作用。那么我们把这三种抗氧化剂总结一下：维 C 抗液体环境氧化，维

21、E 抗细胞膜的氧化， 维 A 抗毛细血管的氧化。 这样抗氧化， 在我们身体末梢循环 处血管里来的氧气养料由于处处都抗氧化了， 没有自由基，路路都通营养物质， 就很通畅的，送给细胞，同时细胞也会产生二氧化碳，随着路路通，废物通过 细胞膜通过液体环境，然后通过毛细血管进入血管内被血液循环把废物给弹出 去。想一想，人体的营养很好，废物排出的及时，那么自由基很快的排出，人 体就很舒服，你的路路通的感觉， 到这儿就通， 这就是三种抗氧化剂同时服用 效果最好。三种抗氧化剂同时效果最好， 这句话实际就是我们纽崔莱营养品难 的问题，那外行人一看就是一句话，怎么这好呢？如果有点医学、生理学、药 理学知识的能告诉

22、你这里怎么回事。 所以说三种抗氧化剂同时用哪怕你每天各 用一粒，也不要天天把着维 C 用。中老年更要注意，因为多少年都没抗氧化， 所以每天可多用几次， 年青人可以每天只用一次， 各用一粒。 你从知道抗氧化 就开始用， 肯定会延缓衰老。 你从知道就开始用， 几年以后你和不知道的同龄 人经你就显得比他们年轻，少得很多病。B 族维生素 是生命活动的调节要素，能让你充分利用食物。包括： B1、B2、B3、 B5、 B6、B12。它们各有各的作用，它们的共同作用：第一、是人体必须的营养素， 而且是水溶性的。体内不积蓄，每天必须补充。第二、主要是调节三大宏量营 养素的新陈代谢，产生能量、热量。第三、参与酶

23、系统的调节功能。第四、酶 不足的时候发生代谢紊乱， 维生素不足酶就不足。 第五、以下条件对 B 族维生 素有较大破坏，怕水、怕空气、怕湿度。蔬菜中的 B 族维生素，随着蔬菜的水 份流失而流失。人体中，常吃安眠药的人， B 族维生素损耗大，服用黄胺类药 物的人 B 族维生素缺乏。喝咖啡、用雌激素的人会使 B族维生素减少。（雌激 素：减肥、减缓衰老，胆固醇沉积时用雌激素）一、 B族维生素的功能B1 又叫硫胺素，它参与能量代谢，主管糖类代谢。维生素 B1用完后，人 体精神状态好，肌肉有力量。缺乏维生素 B1 时，人会食欲不振，没有力气、 没有神采、疲倦、情绪低落不稳定，精神状态不好。所以 B1 为提

24、神之用。食 物含 B1 的有：米糖、麦麸水果等，但是含量很少，只是零点零几毫克，所以 要想从食物中获得是很难的。 故用吸烟、 喝茶等来提神的人应选用 B1 来提神。 越吸烟身体内 B1 破坏破坏越多。B2又叫核黄素，在深绿色、橙红色的水果蔬菜中含量很高，鸡蛋的蛋黄、 瘦肉里都含有 B2，这是一种很重要的维生素，仅食物中含量是很少，象苹果 含0.03 毫克/个，要想从食物中摄取很难。 由于维生素 B2是参与 40多种核黄 素蛋白酶的形成， 所以 B2对全身的影响是很大的。 维生素 B2 是能促进细胞的 酶的发育，缺少 B2 细胞的再生和发育就要受到影响，表现为：上皮细胞癌、 口腔粘膜。舌头、肠粘

25、膜、鼻粘膜、生殖道、消化道的组织都不健康。象口腔 溃疡、舌炎等都与缺乏 B2 有关系，生殖系统、皮肤病等都是表面现象，严重 缺乏 B2 时容易诱发癌症。我们北方地区是消化道癌症的多发区，好多消化系页眉 统的癌症，它跟 B2 有着直接的关系。如果儿童、怀孕期妇女缺少维生素 B2， 就会影响大脑功能的发育。所以 B2 的缺乏对身体的影响是很广泛的。如有一 儿童口腔溃烂，就是体内严重缺 B2，同时她嫌纽崔莱产品贵，就在医院里买 了 B2，结果把孩子吃得脸都黄了，病情也没有缓解，最后还得回来用纽崔莱， 十多天后症状消除，纽崔莱得到了赞赏。B3 又叫烟酸，身体内部能够自己合成，是辅酶的一部分，主管代谢，

26、参 与能量代谢，缺 B3 的表现是：消化系统不好口臭。神经系统不好，容易发生 偏头痛、眩晕。所以，此时应补充 B族维生素，其次 B3 有降低胆固醇，促进 血液循环的功效， 同时有降血压的作用， 烟酸它不是身体自身能够合成吗？但 是它在缺了 B1、B2、B6 的时候最新研究成果表明会对它的合成受影响，人身 就不能合成。 B3 能够身体自己合成，如果缺少人类九种必需氨基酸，即缺少 蛋白质粉的时候也会影响它的合成。缺少 B3 人的皮肤不好，容易得癞皮病。 它有防止癞皮病的作用。B5 又叫泛酸，叫做抗白发维生素，即抗灰白因子，如动物试验，给一组 老鼠吃 B5，二组不给吃，结果一组老鼠的毛呈灰亮状，二组

27、的毛变白，反过 来试验，结果二组的灰白逐渐变回原样。第一，预防白发要早点用。第二，它 主管糖、脂、蛋白质类代谢，糖类、脂类蛋白质想要充分发挥作用，离不开 B5。第三，参与乙酰胆碱的行成，这是神经传导的物质，有了它我们的大脑容 易兴奋，聪明，容易传导信息，学习记忆等能力都会提高。第四，促进生长发 育，维持细胞的正常发育， 维生素几乎都有这种作用。 第五，维持肾上腺素 （应 急激素）的正常机能。 所以急行军讲课时， 维生素消耗的相当多毕业班的学生 特别需要补充蛋白质、 B 族。第六、缓解多种抗生素毒副作用的功能，如消炎 药的副作用， B5 能缓解降低毒副作用。B6主要成份叫多醇，应用广泛，作用特别

28、多。第一、它能参与 60 多种酶 的功能。第二、重点是参与蛋白质。氨基酸的代谢。当氨基酸代谢异常，缺 B6 时，就像叶酸一样，同样能造成高血脂，引发心脑血管病。所以预防心脑 血管 B族必须补充。（B6、 B12叶酸）。第三，它还参与激素代谢，激素对人体 有着重要调解作用， 比如说糖尿病、 女性延缓更年期等都要激素、 要补充维生 素 B6。第四，是制造抗体和血球的重要物质， B6、 B12。都参与血球的制造。 丙种球蛋白，抑制病毒的干扰素，这些都需维生素 B6 的参与。第五，有缓解 呕吐和利尿的作用， 妇产科利用最多， 怀孕妇女呕吐或排尿困难， 一般都强加 民（医用都是化学合成的不如用天然 B 族）。第六，防止各种神经和皮肤病。 神经科，皮肤科常用。各种各样的神经病（如手足麻木、头发掉一撮等）和各 种皮肤病。B12叫谷胺素，动物体内含有，植物中没有。它又叫红色维生素，它与红 血球的发育有直接关系， 它与叶酸有点相似， 缺