2021年超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症

1、水欧阳光明*创编2021.03.07*欧阳光明*创编2021.03.07超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症欧阳光明(2021.03.07)各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木 棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇 优秀文，必成天上比翼鸟！超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症抑郁心理测试题篇 抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静.不易受 打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪 的项目上打分：没有0,轻度1,中度2,严重3。1、是否感到食欲 不振?或情不自禁地暴钦暴食?2、你是否患有失眠症?或整天感到体 力不支，昏昏欲睡

2、?3、你杲否丧失了对性的兴趣?4、你是否经常担 心自己的健康?5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?6、你是 否一直感到伤心或悲哀?7、你是否感到前景渺茫?8、你是否觉得自 己没有价值或自以为是一个失败者?9、你是否觉得力不从心或自叹 比不上别人?10.你是否对任何事都自责?IX你是否在做决定时犹豫不决?12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴i?14、你杲否感到一蹶不振,做事情毫无动力？15、你是否以为自己己衰老或失去魅力?抑郁症心 理测试题评分标准：04分：没有抑郁5一10分：偶尔有抑郁情绪11一20分：有轻度抑郁症21一30分：有中度抑郁

3、症31一45分：有 严重抑郁症并需要立即治疗平时应该怎么样预防抑郁症的发生1抑 郁症患者还需保持良好的生活习惯，抑郁症的预防的第一步就是将 自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量 避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来 等。2沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研 究证实，阳光杲极好的天然抗抑郁茹物，而早晨的阳光效果最佳。 因此有冷淡消沉、无精打采.学习效率下降等，合渐渐找回放松的 心情。3抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角 度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会 自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。抑郁心

4、理测试题篇二抑郁症的表 现测试30题（附答案）：1、你是否一直感到伤心或悲哀？是的（1 分）不是（0分）2.是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？ 是的（1分）不是（0分）3、你是否感到前景渺茫？是的（1分）不 杲（0分）4、杲否总觉得困难太多，怕自己克服不了？杲的（1分） 不是（0分）5、你杲否觉得自己没有价值或自以为是一个失贩者？ 杲的（1分）不是（0分）6、这段时间总在贬低自己抬高他人？是 的（1分）不是（0分）7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？ 是的（1分）不是（0分）8.是否觉得自己总在关键的时候差人一 等？是的（1分）不是（0分）9、你是否对任何事都自责？是的（1 分）不是

5、（0分）10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友 的事？是的（1分）不是（0分）11.你是否在做决定时犹豫不决？ 杲的（1分）不是（0分）12、是否总在关键的时候止步不前？是的（1分）不杲（0分）13.这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？杲的（1分）不是（0分）14、你是否常常有患得患失的感觉？是的（1分）不是（0分）15、你对事业、家庭.爱好或朋友是否丧失了 兴趣？是的（1分）不杲（0分）16、你常常觉得很无聊？是的（1 分）不是（0分）17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？杲 的（1分）不是（0分）18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的 欲望？是的（1分）不是（0分）19、你是

6、否意味自己已衰老或是去 魅力？是的（1分）不是（0分）20、你觉得自己总是比不过他人, 没有独特的特点？杲的（1分）不是（0分）21、你是否感到食欲不 振或情不自禁地暴饮暴食？是的（1分）不是（0分）22、你会挑食 吗？是的（1分）不杲（0分）23、你是否患有失眠症或整天感到体 力不支、昏昏欲睡？杲的（1分）不是（0分）24、你是否常常觉得 精神恍惚？杲的（1分）不是（0分）25、你是否丧失了对性的兴趣？ 是的（1分）不是（0分）26、你觉得异性对你来说就像同性一般没 有差别？是的（1分）不是（0分）27、你是否经常担心自己的健康？ 杲的（1分）不是（0分）28、你是否常常自认自己是哪一个角色

7、？ 杲的（1分）不杲（0分）29、你是否认为生存没有价值，或生不如 死？是的（1分）不是（0分）30、你常常觉得生无可恋？是的（1 分）不是（0分）最后得分：A （04分）B （5-10分）C （1120 分）D （21-25分）E （2530分）【测试结果揭晓】你的答案为A: 没有抑郁症你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性, 杲他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活 得更，快乐。你的答案为B:偶尔有抑郁情绪不要紧张，你只是有这样 的情绪而己，并非杲真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你 要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症 的，尽可能的想

8、一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣 的事情来做。你的答案为C：有轻度抑郁症偶尔自卑的你，对事有点 不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的 心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法, 在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己 的优点。你的答案为D:有中度抑郁症对事不自信，总在关键的时候 掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自 己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法, 很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你 就会发现，其实自己也不是那么差的。你的答案为E:有严重抑郁症 有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很 自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一