度过一个愉快健康的寒假

1、度过一个愉快健康的寒假各位领导、各位老师、各位同学：大家早上好！我今天演讲的题目是度过一个愉快健康 的寒假。从骄阳似火的八月，至矗冬即将过去、春天就要来临的现在，我们一起度过了艰辛却又硕果累累，洒满泪水和汗水，但也异常充实而且无比甜蜜的五个月，五个月的时光让我们 的身心倍受煎熬，五个月的时光让我们渐渐长大，渐渐成熟，现在一个学期的学习生活即将结束，假期就要到来，辛苦了 五个月的每一个人，都在盼望着这个美好的寒假，好好享受 丰收的喜悦，享受亲情和友情。然而，当我们把假期真正交 到你手里时，你能好好度过吗 ？你过得充实吗？愉快吗？有意 义吗？没有缺憾吗？心里踏实吗？回想我们曾经度过的假期， 我们不

2、难发现，其中有太多太多的遗憾，或者毫无意义。同学们，要想圆满地度过一个值得回忆的有意义的假期， 需要一个清醒的头脑和一个精心的策划，作为老师，我希望 同学们度过一个充满亲情和友情，洒满爱心，富有责任，愉 快而又健康的寒假，我想你们也是一样，所以在这里我给你 们几点建议。首先，假期需要准备。你是否觉得五个月都快过去了，第1页共4页大势已去了，剩下的几天无关紧要了，你想放松放松、休息 休息，准备过年了。如果这样做了，那我告诉你，等待你的 首先是一场难熬的考试， 你什么也不会，即使会做也做不对， 然后是一个非常糟糕的成绩，让你无地自容，最无法忍受的 是，你将带着这个成绩回去见为你辛勤付出了一年的父母

3、， 和他们度过一个寒假，你的心情差到了极点，你也无法躲避， 你将在煎熬中捱过你的寒假，你感到疲惫不堪，你感到窝火，你见谁就和谁吵，你盼望假期赶快过去，快点开学，然而你 很累，心情极差，成绩又不好，你又如何适应新的学期。所 以我给你的第一个建议是，给自己准备一个好心情。从现在 开始，集中全部精力，认真学习，遵守学校各项规章制度， 不要违纪（学校在这一阶段会抓得更严，别怪我没告诉你），即使你的成绩依然不够理想，但你已经努力，你不会后悔， 这样就会给自己准备一个坦然的心情，况且努力了一定会有 收获，你的心情一定错不了。其次，你要和家人搞好关系，处处为他们着想，展现出 你的体贴和成熟。想想看，父母整整

4、为你操劳了一年，望眼 欲穿地盼望着与自己的孩子团聚。而你五个月来，花掉了家 里几乎一年的收入，有的甚至欠下了债，所以，你对吃的、 穿的、用的就再不要有什么额外要求，更不要因此而与父母 生气，不要与别人攀比，不要以自己为中心，你要相信父母 已经尽了全力，而且将来还要过日子，你还要念书。更不要找这个同学那个朋友，甚至喝酒、抽烟、玩游戏、闹事成天 不着家，让父母担心生气。请你记住，最需要沟通的是父母， 最想念你的是父母，最需要你抚慰的还是你的父母。所以， 我给你的第二个建议是，安全是第一位的，不要做傻事，更 不要做那些危害自己或他人人生安全的事，要做一些有意义 的事，好好呆在家里，做一些力所能及的事

5、，过年是一家人 的事，不要把责任全压在别人身上，帮助接待一下亲友。父 母高兴了，你的假期就会过的愉快。我给你的第三个建议是，请记住，你仍然是一名学生， 你的目标还没有实现，你还有大量的知识没有掌握。当今社 会是一个竞争激烈的社会，不进步就会被淘汰，放假不是放 纵和放弃。放假是调整和充电，是另一种学习生活，只是自 主性更强。它是上天给你的一个机会， 课程的进度停下来了， 你有机会补救以前的不足。你是否发现，每个假期过后，总 有一些同学的水平会突飞猛进，你可以问一下，假期他们都 干什么了。所以，在假期完成作业那是必然的，另外还要利 用假期加强你的阅读量和阅读能力，尤其是文科方面的。但 计划要做得切

6、合实际，不要太大，以免使自己丧失信心，半 途而废。如果你没有按照我说的去做，开学的时候，你就会 后悔，有很强的负罪感，而且由于知识的遗忘，你发现自己 基本上变成了一个傻瓜。第四个建议，按时作息，有规律地生活，健康饮食，不第3页共4页要成天沉溺于电视和网络，这样才能达到调整和充电的作用， 这样才能保持旺盛的精力、充沛的体力和良好的心情。当新 学期到来的时候，你会很快适应，而且应对自如。反之，如 果你不这样去做，你会觉得睡眠不足，食俗不佳，精神不济， 上火，头疼，感冒，咽喉肿痛，肚子疼各种病都会找到你， 伴随你的是记忆力减退， 视力下降，情绪不好，自信心不足， 最后生活毫无乐趣，学习成为负担，你完了。当你好不容易 调整过来了，半个学期已经过去了，我想你绝对不愿意这样。好吧，就给你这四个建议。综上所述，要想拥有一个愉 快而充实的假期，要想过一个温暖而祥和的大年，从现在开 始，就要保持一个清醒的头脑，不要犹豫，不要浪费时间， 全身心地投入，做你该做的事，不要事事成蹉跎。最后，我代表学校祝愿每一位