侯仁之的养生之道

1、侯仁之的养生之道初春的一个周末，我重返久别的燕园。当我漫步在北 大校园，不禁想起了北大资深教授、百岁人瑞侯仁之先生。燕南园，一棵棵百年的老树，见证了它的历史悠久。燕 南园，原是燕京大学外籍教师的宿舍。 1952 年，燕大、北大 合并后，这里自然成了北大教授的住宅。一幢幢的旧式别墅，房子依旧，古树依旧，只是它的主 人，却是换了一批又一批。北大的先贤马寅初、周培源、朱 光潜、冯友兰、陈岱孙、冰心、王力、林庚、林焘，都 曾在这里憩息，期颐之年的地理学家侯仁之以及诺贝尔奖得 主李政道等等，仍在这里居住，延续着北大的文脉。说起侯仁之，在中国学术学界，几乎无人不晓。他是地 学界泰斗、中科院院士、北大资深教

2、授。出生于1911年 12月 6 日，祖籍山东恩县。北大的百岁寿星，可谓屈指可数，侯先生就是其中的一 位。侯先生夫妇，双双如此长寿，到底有什么秘诀呢？北大中文系原办公室主任张兴根先生与侯先生是忘年 交，他们已有三四十年的交情，他深知侯先生的长寿之道。 他说：“侯先生长寿的关键，我觉得有五条：一是夫妻和谐恩爱，相敬如宾，互相理解，互相支持。 夫妻几乎不吵架，有问题也都及时沟通。在生活方面，侯夫人对侯先生关怀备至二是他们生活朴素，饮食清淡。从不大鱼大肉，大吃大 喝，粗茶淡饭， 却怡然自得。 他们家人， 对侯先生注重食补， 平时多吃蔬菜、杂粮和豆制品，对老人家的健康非常有益。三是侯先生特别注重身体锻

3、炼。在燕大上学期间，经常 参加学校的体育活动，还曾得过全校的长跑冠军呢！他还擅 长徒步旅行， 1955年秋天， 侯仁之在北大给新生入学上第一 课，就是带学生一行二三十人，从北大西门出发，往西，走 挂甲屯边走边介绍北京的历史和变迁。他80多岁，还和师生一起去西北田野考察，与师生同吃同住。晚年，他和 夫人更是坚持锻炼，每天散步，在未名湖或燕南园，经常可 以见到他们相扶而行的身影。四是性格豁达、心情开朗。他严于律己，宽以待人。遇 到困难时，从不惊慌失措，往往从容处之。 “不以物喜，不 以己悲”，做到荣辱不惊。五是待人热情，乐于助人。我今年 74 岁，与侯先生是 忘年交。 每一次到侯先生家做客， 交流

4、都非常开心。 每一次， 他夫妇俩，都要送我到院门口。他们不独对我如此，对所有 上门的客人，不论年纪大小，也无不如此，让人感动不已。 侯先生对同事和晚辈，相处融洽，从不生气。他经常帮助别 人，特别是那些慕名远道而来，登门求教的年轻人，他从不 摆架子，都是热情接待，从不拒绝。这一天，我又一次来到燕南园，又一次敲响了侯仁之先生的家门，可惜，却没见到和蔼可亲的侯老夫妇，我有一种 怅然若失的感觉。当我得知，侯老夫妇因年迈多病，住进医 院时，更是难过不已。我在北大游学 15 年，虽然有幸聆听过侯先生的多次讲 座，见面求教的机会，却是屈指可数。大约在 1998 年，北大建校一百周年之际，我曾陪同北 大出版社

5、的编审梁惠陵女士，一起送样书到过侯仁之先生的 家。这一次，我得以拜会侯先生夫妇，深感荣幸。可惜没有 深谈，颇觉遗憾。之后，我每每走过燕南园，在侯先生家的院门前，都会 停留片刻，却不忍心登门去打扰他。偶尔，远远看到侯先生 夫妇相扶散步，我也只是默默地远望着他们，默默地为他们 祝福。侯先生德高望重，我对他仰慕已久。从小喜欢历史地理 和乡土文化的我，对他的著作，并不陌生。记得 2005 年 8 月 13 日，我曾与张兴根先生，一起去燕 南园拜访过侯仁之先生。我们敲门后， 保姆开了门， 侯先生颤颤巍巍地过来迎接， 从他的眼神里，可以看出他的慈祥与好客。落座后，我们说 明了来意，侯先生遗憾地说： “前段

6、时间，不小心摔了一跤， 身体和脑子，都不管用了。 ”当我们将一张五四时期的抗日宣传单，请他帮忙鉴定 时，他却遗憾地说： “许多东西，脑子都想不起来了” ，并连 连说对不起。看着侯先生非常痛苦的样子，我们心里也有说 不出的滋味。我们起身离开时，侯先生已满脸泪水，我们的心，也感 到莫名的酸楚。后来， 我才知道侯先生的胞弟， 原是清华大学的高材生， 不幸在抗战中遇难，也许是触景生情，让他感伤落泪。他是多么希望与我们畅谈啊，谈他的人生和学术。但年 事已高的他，却心有余而力不足。不久前，张兴根先生和海淀文联主席、中关村杂志社社 长卫汉青又一次去医院探望了病中的侯仁之先生，并送去了 一幅由著名书法家孟繁禧书录张兴根贺赠侯先生诗的大画 框，听说侯先生非常高兴。那是去年 12月 6日，侯先生百 岁华诞，北大举办祝寿会，张先生特意创作的。这首诗，是 侯先生高风亮节的人格写照。征得张先生的同意，全诗照录 如下，作为本文的结尾。扎根燕园，岁月悠悠。甜酸苦辣，几度春秋？折磨受尽，二度拘囚。霜凌雪辱，士节不丢。疾风劲草，浩气如虬。煨莲颉刚，学界一流。导师指引，晚生筹谋。历史地理，开拓研究。京郊古迹，西北沙丘。实地考察，双