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文档简介

1、五种能消除雀斑食疗方-人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐 色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法：西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的 作用。因为西红柿中含丰富的维生素 C,被誉为&dquo;维生素C的 仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少 黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅

2、内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文 火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日 二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C, 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁 和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除 面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红

3、枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核， 加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可 以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑 木耳，本草纲目中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤， 有助黑木耳祛除黑斑。胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸 后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝 1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素 A原。维生素A原在体内可 转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮 肤粗糙及雀斑。另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除 雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂 脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除 斑，取一把

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