脊柱操![稻谷书苑]_第1页
脊柱操![稻谷书苑]_第2页
脊柱操![稻谷书苑]_第3页
脊柱操![稻谷书苑]_第4页
脊柱操![稻谷书苑]_第5页
已阅读5页，还剩31页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、Computer & Desk Stretches Approximately 4 Minutes Sitting at a computer for long periods often causes neck and shoulder stiffness and occasionally lower back pain. Do these stretches every hour or throughout the day, or whenever you feel stiff. Photocopy this and keep it in a drawer. Also, be sure t

2、o get up and walk around the office whenever you think of it. Youll feel better! 1知识书苑 Overview 2知识书苑 3 3知识书苑 2 4知识书苑 1 5知识书苑 Action! 6知识书苑 1-1 7知识书苑 1 Once more! 8知识书苑 1-2 9知识书苑 Stand up! 10知识书苑 2 11知识书苑 3-left side 12知识书苑 3 Turn the other side! 13知识书苑 3-right side 14知识书苑 4 15知识书苑 5-1 16知识书苑 5-2 17

3、知识书苑 5-3 18知识书苑 6-right arm & hand 19知识书苑 6 Turn the other side! 20知识书苑 6-left arm & hand 21知识书苑 7 22知识书苑 8 23知识书苑 Sit down and raise the left hand! 24知识书苑 9-right up & left down 25知识书苑 9 Turn the other side! 26知识书苑 9-right down & left up 27知识书苑 9 Raise and cross the left leg! 28知识书苑 10-left arm & leg 29知识书苑 10 Turn the other side! 30知识书苑 10-right arm & leg 31知识书苑 11-1 32知识书苑 11 Once more! 33知识书苑 11-2 34知识书苑 12 35知识书苑 The

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论