孕吐严重吃什么可以缓解

1、孕吐严重吃什么可以缓解孕妇发生孕吐是一种正常的现象， 但是对于孕妇而言，怀孕本身 就对身体造成不便，而且很多孕妈咪还有胃口不佳等症状，加上孕吐, 对妈咪们身体造成的伤害是非常大的，特别很多孕妇早上孕吐特别严 重，无法进食，那么有没有办法可以缓解孕吐呢？芒果有健脾胃、能够有效制止呕吐的水果，它对有高血压引起的 头晕反胃的情况有很好的改善作用，它可以直接就生吃也可以用热水 煮着喝，对孕妇的呕吐现象有很好的制止效用， 不过胃部比较虚寒的 孕妇还是选择喝煮出来的芒果水比较适合。柚子柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道 也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉 都

2、是不错的选择。黑芝麻糊怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应， 可以用开水冲黑芝麻粉来 喝，会得到一定程度的缓解。酸奶酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕 吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期 便秘的困扰。柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补 充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于 缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。苹果在怀孕时孕吐情况严重的情况下就很想知道吃什么水果能缓解 这种不舒服感觉，苹果这一水果对于治疗孕吐现象有很好的效果， 它

3、 容易消化，而且水含量高，有多种维生素和微量元素，这些物质不但 对于治疗孕吐效果显著，而且还能调节人体的电解质，让它处于平衡 的状态。梨子梨子属于性质比较偏寒的，味道是甘甜之中带有酸味，在怀孕期 间的女性适量吃些梨子，可以有效的缓解孕吐造成的不适感， 而且它 有消除水肿的和控制血压的效果，在怀孕的时候这两种病症是很高发 的，所以这期间孕妇适量吃些梨子好处还是不少的。梅脯梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡， 当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可 以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带， 不时 吃一颗也是很不错的。西柚西柚含有很丰富的叶酸

4、，而叶酸这种元素又有很好的止吐效果，所以在怀孕的时候适当吃一些西柚可以有效的缓解孕吐带来的不适 感，而且它还能对怀孕期间可能会产生的血压偏高的现象有防治作 用，对宝宝的正常发育有很好的辅助作用。柑橘柑橘它本身含有非常丰富的维生素 C和生物黄酮，这些元素的 可以很有效的缓解怀孕期间，因呕吐产生的反胃感觉，而且它还有很 强的抗氧化能力，有很多的食物纤维素，这些对于孕妇都有很好的补 充体质的能效。菜花菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生 素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃 消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。西红柿番茄是一种可以做菜的水果，它含有大量的番

5、茄红素和维生素 C,它是没有刺激性的一种水果，它的口感的偏酸点的，这种口感和 它本身含有的营养物质对于怀孕期间的女性所擦、产生的呕吐现象有很好的改善作用。豆腐豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质， 基本所有豆制品中 都含有优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷 豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕 妇食欲。土豆每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血 中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生 素B,能避免早孕反应加重，同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食 物。猕猴桃奇异果本身是有很多的维生素和其他的微量元素的， 它的性

6、质比 较温和，一般对于怀孕期间的女性不会造成不利的影响， 而且它还有 祛除燥热，生津止渴的功效，特别是能有效的解决因呕吐带来的反胃 不适感，它榨汁的味道也很好。蜂蜜若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可 以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。孕妇每天在上、下午的饮水中各放上一勺蜂蜜，可以有效地预防 妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓 下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治 疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以 用大雪梨1个，挖去核后加水温火炖，待温加50克积安堂荆条蜂蜜， 连服57天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手 背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。孕吐后吃什么补充营养孕吐后，准妈妈必须注重补充营养，以下的食物，营养丰富，可 以适量进食。1、奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很大胃内空间。如果 不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类较为丰富, 对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。2、蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪 方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水