第38课投掷：持轻物掷远

1、持持 轻轻 物物 掷掷 远远 v1、学生初步学会正向前方掷轻物的方法，游、学生初步学会正向前方掷轻物的方法，游 戏单脚跳接力的方法。戏单脚跳接力的方法。 v2、发展学生的上肢力量，腿部力量和身体协、发展学生的上肢力量，腿部力量和身体协 调性。调性。 v3、培养学生的安全意识和参加体育活动的兴、培养学生的安全意识和参加体育活动的兴 趣及认真练习、坚持到底的优良作风趣及认真练习、坚持到底的优良作风 开开 始始 与与 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规：一、课堂常规： 二、队列练习：二、队列练习： 向左看齐向左看齐 三、准备活动：三、准备活动： 1、一般性活动：、一般性活动： 慢跑慢跑 2、专门性

2、活动：、专门性活动： 双人体操，双人体操， 立定跳远。立定跳远。 基基 本本 部部 分分 v一、持轻物掷远：一、持轻物掷远： v动作方法：（正向上手）动作方法：（正向上手） v正对投掷方向，两脚前后开立，持球手臂的正对投掷方向，两脚前后开立，持球手臂的 异侧脚在前，持球臂屈肘于肩上，肘关节向异侧脚在前，持球臂屈肘于肩上，肘关节向 前，眼看前面，然后把垒球向远处投出。前，眼看前面，然后把垒球向远处投出。 v 重点：投掷时上下肢的协调配合。重点：投掷时上下肢的协调配合。 v 难点：上肢的最后用力和前臂的鞭打动作。难点：上肢的最后用力和前臂的鞭打动作。 组组 织：织： # # # # # # # #

3、 # # * * * * * * * * * * 教学方法：教学方法： 重难点提示，辅助练习，分组练习，整体纠错，重难点提示，辅助练习，分组练习，整体纠错， 分组指导，学生演示，语言鼓励。分组指导，学生演示，语言鼓励。 要求：要求： 注意安全，听从统一指挥。注意安全，听从统一指挥。 游戏：单脚跳接力游戏：单脚跳接力 游戏方法：游戏方法： v把学生分成人数相等的若干队，分别排成一路纵队，把学生分成人数相等的若干队，分别排成一路纵队， 站在起跳线后，在距离起跳线站在起跳线后，在距离起跳线10米左右并排放上实米左右并排放上实 心球，发令后，各队排头用单脚连续向前跳，绕过心球，发令后，各队排头用单脚连

4、续向前跳，绕过 标志物，换另一脚跳回本队，拍第二人的手，自己标志物，换另一脚跳回本队，拍第二人的手，自己 站在排尾，依次进行，先跳完的队名次列前。站在排尾，依次进行，先跳完的队名次列前。 v规则：规则： v（1）发令或击掌后才能起跳。）发令或击掌后才能起跳。 v（2）中途不得换脚步，但绕过标志物后必须换脚。）中途不得换脚步，但绕过标志物后必须换脚。 v（3）跳跃时摆动腿不得与地面接触。）跳跃时摆动腿不得与地面接触。 组织：组织： # 教学方法：教学方法： 讲解示范，学生练习，分组竞赛，讲解示范，学生练习，分组竞赛， 语言鼓励，口头评定，教师参与。语言鼓励，口头评定，教师参与。 要求：要求： 1、遵守规则。、遵守规则。 2、注意安全和团结、注意安全和团结。 结束部分结束部分 v放松练习：慢跑放松练习：慢跑 v课后常规：课后常规：4、8呼呼 v要求：要求： 放松练习时，放松练习时， v注意团结协作，注意团结协作， v各组队员