五步拳导学案

1、五步拳导学案教学内容五步拳障碍跑接力重点：五步拳前两个动作的掌握，手型步型到位 难点：身体协调，动作连贯教学目标 运动技能目标：使学生正确掌握武术的基本手型、步型 和五步拳的前两个动作。认知目标：通过本课学练过程，让学生了解武术的基本 特点和精神。情感目标： 培养对体育课的兴趣， 发展学生灵敏、 力量、 柔韧和协调的身体素质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分 10 分钟一、上课常规集合整队师生问好检查人数服装宣布本次课内容任务要求安排见习生。二、准备活动绕篮球场慢跑徒手操头部运动扩胸运动体转运动膝关节运动弓步压腿侧压腿一、教学活动教师集合整队、检查人数、师生问好进行安

2、全教育语言激趣，导入情景二、组织措施：成四列横队集合?三、要求：快、齐、静，积极回答问题，融入情景一、教学活动教师讲解活动内容 学生在教师带领下进行热身二、组织措施：三、要求：认真听讲，积极参与一、教学活动学生按教师指定队形站好 学生在老师的带领下一起练习二、组织措施：?三、要求：精神饱满，动作力度稳定，幅度大*8*8 *8*8 *82分钟4分钟4分钟学习提高部分分钟学习提高部分分钟一、基本手型有，步型。）拳）掌）勾）马步）弓步二、五步拳预备姿势，并步抱拳双脚并立，双手握拳于腰间，拳心向上。2、弓步冲拳 左脚向左跨出一步， 同时左手平搂收拳于腰间， 冲右拳，目视前方 3、分组练习分组展示 4、

3、游戏：障碍跑接力 规则：全班分四小组，每组相同人数，按接力跑的队形 站好，在路途中设置障碍，每个学生必须跨过，和穿过障碍 才能前进，完成后不必穿过障碍物直接往回跑，和下个同学 击掌完成接力，后面同学依次进行。一、教学活动 教师讲解示范动作 教师组织学生进行练习 学生做徒手模仿练习二、组织措施：?三、要求：安静听讲，认真体会动作一、教学活动教师讲解示范动作。 教师边示范边纠正动作教师在旁边观察及指导。 学生认真观察并模仿练习。 学生认真按照教师要求去练习二、组织措施：?三、要求：精神饱满、积极参与、互相配合。一、教学活动教师讲解示范动作 教师边示范边纠正动作二、组织措施：?图三、要求：弓步到位，

4、冲拳有力，冲拳同时喊出声，体 现武术的精气神。一、教学活动 教师巡视，观察，及时纠正错误动作。二、组织措施： ?图三、要求：按老师指定的人数分成若干的小组练习。 动作规范到位，积极认真练习。一、教学活动每组上来展示教师根据展示情况进行评比 学生积极参与，对首先进行展示的小组进行鼓励。 二、组织措施：?图三、要求：学生安静观看展示，并给于掌声。一、教学活动 教师宣布规则，指导学生进行游戏，并提醒注意事项， 和安全问题。学生认真听老师安排，站好队形，遵守游戏规则，为同 伴加油。二、组织措施： 图：海绵垫：跨栏架：标志桶三、要求：遵守游戏规则，把队伍排好。 5 分钟分钟分钟5分 钟3 钟分钟恢复整理部分分钟放松操方法：学生跟着教师在音乐的伴奏下进行放松活动教师小结师生再见一、教学活动教师示范讲解与学生一起跟音乐放松 学生听音乐模仿练习 教师小结本课，表扬表现好的地方同时提出今后注意的 事项，布置课后作业。师生再见、收还器材 5分钟