春节常见病预防保健

1、春季保健与常见疾病预防知识耀州区高级职业中学张玉云16 / 16 下载文档可编辑2018.04春天为什么容易传染病流行1、天气转暖，昼夜温差大， 人体内部系统却还来不及调整适应。2、万物生机萌发， 细菌、病毒等随之活跃。3、天气忽冷忽热的变化，四处飞扬的花粉、尘埃等诱因。4、初春蔬菜 / 水果品种较少，容易缺乏营养。5、人员流动增大，聚集人员有助于病原菌的相互传播。6、春季气候干燥，人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞 脱落导致呼吸道粘膜屏障作用下降。春季常见疾病病呼吸道疾病： 流行性感冒 水痘 风疹 流行性腮腺炎 流脑 麻疹消化道疾病：春季腹泻 手足口病 食物中毒 甲型肝炎等等。皮肤疾病：

2、过敏性皮炎等等。一、呼吸道疾病：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流 感病毒分为甲、乙、丙三型。以空气飞沫直接传播为主，也可通过 被病毒污染的物品间接传播。主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。少数患者可 有鼻塞、流涕及畏光、流泪等眼部症状。咳嗽、胸骨后不适或烧灼、 咽干、咽痛也较常见。体温可达 40C，面部潮红，咽部及结膜外眦 部轻度充血。发热多于12天内达高峰，34天内热退，退热后 呼吸道症状较明显并持续34天后消失，但乏力可持续12周。 此型最常见。轻型患者发热不超过 39 C，症状较轻，病程23天预防措施：1. 接种流感疫苗被国际医学界公认是防流感

3、的最有效的武器。流 感病毒变异很快，每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最 新的流感疫苗才能达到预防的效果。2. 锻炼身体，增强体质3. 开窗通风，保持室内空气新鲜4. 尽量少去人群密集的地方。流脑（流行性脑脊髓膜炎）流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼 吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进 入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休 克等危重症状。脑膜刺激征是脑膜病变所引起的一系列症状，包括颈强直、Kernig 征、Brudz in ski 征（十）传染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主， 潜

4、伏期一般为23天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小 年龄段儿童。预防措施1最有效的预防措施注射流脑疫苗。2. 注意通风，戴口罩。3流行期间少到人群聚集处。水痘水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘 患者多为 1-14 岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。水 痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、 衣服、用具等也可能被传染。临床表现：水痘病毒感染人体后，经过大约 2 周的潜伏期，患者 可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有 特征性的红色斑疹， 后变为丘疹、再发展为水疱、 常伴有瘙痒，

5、 1-2 天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头 面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。人群普遍易感。常见于 2-10 岁的儿童，一次发病可终身获得较 高的免疫力。 成人发病表现为带状疱疹，近几年发病率较高。预防措施：1. 接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。2. 流行期间小孩子不去人多的公共场所。3. 经常开窗通风。4. 保持皮肤清洁干燥风疹风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。 好发于 1-5 岁儿童， 育龄妇女；成人偶见感染。传播特点：1. 传染源： 病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物（如 鼻涕、痰等）、血及尿中均带有病毒。2. 传播途径：主要经空气飞沫传播

6、。还可通过胎盘感染胎儿，怀 孕期间感染本病，可导致胎儿畸形。3. 传播特点：一年四季均可传染，以冬春季为多。4. 致病菌：风疹病毒。主要症状：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘 疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征 .预防措施：1. 最可靠的手段是接种风疹疫苗。2. 在春季风疹高发期，尽量少到人群密集的场所，如商场、影院 等地，避免与风疹病人接触。3. 保持室内开窗通风，空气流通。4. 增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。5. 注意休息，平衡饮食流行性腮腺炎流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞 沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。传播特点：1. 传染

7、源：病人是唯一的。2. 传播途径：主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染 性强。3. 易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后 可获终生免疫。主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症 状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有 脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。严重者成年后影响生育。整 个病程约 7-12 天。预防措施：1. 接种腮腺炎疫苗。2. 及时隔离患者至消肿为止。手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液 而感染。易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发， 3岁

8、及 3岁以下婴幼儿 更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹 （ 疹子周围可发 红） ，口腔粘膜出现疱疹和 / 或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳 嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较 重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。手足口病皮疹的 “三个四”四部曲：主要侵犯手、足、口、臀四个部位 。四不像：不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水 痘。四不特征：不痛、不痒、不结痂、不结疤。预防措施勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共 场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。麻疹

9、麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。麻疹主要是通过飞 沫或直接接触患者的鼻咽喉分泌物传播。人群普遍易感。麻疹的潜 伏期为7-18天，通常为14天。病愈后有持久免疫力。麻疹发病季 节以冬春季为多，但全年均可发生。近几年成人发病率有所增高。临床初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点（柯氏 白斑）；3-7天后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，维 持4-7天，亦可能长达3个星期，留下褐色斑痕或出现脱屑；病重 者的呼吸系统、消化系统及脑部会受影响，导致严重后果，甚至死 亡。有效预防措施合理注射麻疹疫苗。二、消化道疾病：急性肠胃炎多由于饮食不当，暴饮暴食，食入生冷腐馊、秽浊不洁食品导致

10、发病。主要症状上吐下泻。可出现脱水、昏迷等合并症。严把食物 卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力 消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进 食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒， 外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引 起的急性中毒性疾病。根据病因不同可有不同的临床表现。原因有1.细菌性食物中毒。2.真菌性食物中毒。3.有毒动植物性 食物中毒多见河豚、污染肉类、毒蘑菇、苦杏仁等等。4.化学性食物中毒。5.在某一特定条件下可以产生毒物的食品中毒例如发芽马

11、铃薯、没煮熟的豆浆等等。常见种类 胃肠型食物中毒、葡萄球菌性食物中毒、副溶血性弧 菌食物中毒、变形杆菌食物中毒、肉毒杆菌食物中毒等等。临床多以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状为主要特征。 临床检查可发现特殊致病菌及其毒素。发病后可导致死亡。临床特征：潜伏期短，一般由几分钟到几小时，食入“有毒食 物”后于短时间内几乎同时出现一批病人，来势凶猛，很快形成高 峰，呈爆发流行；病人临床表现相似，且多以急性胃肠道症状为 主；发病与食入某种食物有关，病人在近期同一段时间内都食用 过同一种“有毒食物”，发病范围与食物分布呈一致性，不食者不 发病，停止食用该种食物后很快不再有新病例。一般人与人之间 不传

12、染，发病曲线呈骤升骤降的趋势，没有传染病流行时发病曲线 的余波；有明显的季节性，夏秋季多发生细菌性和有毒动植物食 物中毒；冬春季多发生肉毒中毒和亚硝酸盐中毒等。预防食物中毒要做到以下几点：1, 不吃变质，腐烂的食品；2,不吃被有害化学物质或放射性物 质污染的食品；3，不生吃海鲜，河鲜，肉类等；4，生，熟食品应 分开放置；5,切过生食的菜刀，菜板不能用来切熟食；6,不食用 病死的禽畜肉；乙不吃毒磨菇，河豚鱼，生的四季豆，发芽土豆， 霉变甘蔗等。甲型肝炎甲型肝炎病毒诱发的一种疾病。甲型肝炎患者和无症状感染者为 传染源，以粪口途径为主要传播途径。病人会出现疲乏无力、不思 饮食，小便颜色加深，有时伴有

13、发热等症状，严重时巩膜、皮肤发 黄。暴发型甲型肝炎本型占全部病例的0.1%0.8%，但病死率甚高达50%本型起病 甚急，可有发热、食欲不振、恶心、频繁呕吐、极度乏力等明显的 消化道及全身中毒症状；黄疸逐渐加深，肝脏进行性缩小，有出血 倾向，中毒性鼓肠，肝臭、腹腔积液、急性肾功能衰竭和不同程度 的肝性脑病表现，直至出现深度昏迷、抽搐。患者多因脑水肿、脑 疝、消化道出血、肝肾功能衰竭等死亡，病程不超过3周。有效注射甲肝疫苗是预防的最佳措施。三、过敏性皮肤疾病：过敏性荨麻疹病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，特别是慢性荨麻疹。常见原因主要有：食物及食物添加剂；吸入物；感染；药物；物 理因素如机械

14、刺激、冷热、日光等；昆虫叮咬；精神因素和内分泌 改变；遗传因素等。症状多见基本损害为皮肤出现风团，常先有皮肤瘙痒少数患者有 水肿性红斑、搔抓破损后瘙痒减轻。病人可反复发作，数年后自愈。治疗以对症处理为主。过敏性皮炎过敏皮炎是由于接触过敏性抗原引起的皮肤过敏反应。发病原因 包括内在、外在因素。内因主要是过敏性体质，外因包括饮食、吸 入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入 花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是过敏性 皮炎最常见的诱因。发病特点皮肤损害、有致敏过程、有家族遗传 特点、反复发作特点。日常防制措施患者应在衣、食、住、行四个方面注意调护，以减轻疾病的发生

15、 与发展。衣：要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，贴身衣物 最好不带颜色，去除衣物商标。洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、 香料等残留物。食：应慎食：海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠 萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消 化的食物。过于生冷的食物要禁食，饮料也要慎重选择，特别是含 有酒精的饮料可明显加重特应性皮炎患者的瘙痒症状。可以进行食 疗，可多选用冬瓜、薏米、红豆、鱼腥草、炒黄连、山药等煲汤。住：居住环境首先温度要适宜，室温以25C左右为宜；相对湿度 保持在50 60%及时调节室内温度、湿度。另外尘螨、毛、皮屑 等及易引发或加重过敏反应，加重病情，所以不养宠

16、物，不铺地毯, 经常除尘。家中禁至吸烟，居室注意通风透气，避免使用空气清新 剂。行：适当的阳光照射对特应性皮炎皮损恢复有好处，外出时要避 免暴晒；适当锻炼身体，但需注意减少汗液分泌刺激，建议运动后 马上洗澡，洗澡后注意及时涂润肤剂。不去花草树木过多的地方， 可以明显减少过敏。三、虫媒疾病：流行性出血热是由流行性出血热病毒引起的，以鼠类为主要传染源的自然疫源 性疾病。以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床 表现。病死率咼达 20%90%早期主要症状表现为：发热：38至40度，持续3至7天，一周以上也不少见。胃肠道症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛，少数有腹泻。三痛：头痛、腰痛、眼眶痛。

17、三红：颜面、颈部及上胸部皮肤充血潮红。眼结膜、眼睑水肿和面 部浮肿。出血：口内软腭、咽部及眼结膜出血，腋下、胸背部皮下出血，形如搔抓样 肾损伤：出现蛋白尿、管型尿和血尿，肾功能下降。验血异常：白细胞总数升高，淋巴细胞增多或出现异常淋巴细胞, 血小板减少明显。预防措施1. 防鼠、灭鼠是消灭本病的关键。2. 做好食品、环境、个人卫生。3必要时可用出血热疫苗预防注射。四、春季传染病防制措施不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通 的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。1、按时注射预防疫苗2、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其寝室、电脑室、书 房等；保持环境卫生干净整

18、洁，杜绝垃圾堆放。3、不到人口密集、空气污染的场所去，如歌舞厅、影院、录像 厅；4、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦 手;5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；7、合理膳食，增加营养；8、发热或有其它不适及时就医；9、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；10、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被， 房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。春季传染病虽然种类繁多，但只要重视预防工作，做到早发现、 早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。五、自我保健1 多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它 们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自 由基。2补充维生素C和