广东省中小学心理健康教育C证论

1、浅论青少年心理特点与教育周妹岭南师范基础教育学院中文系【摘要】：心理健康是一种积极，丰富而持续的心理状态，具体表现为身体，智力，情绪十分协调；适应环境，在人际关系中能谦让，有幸福感；在工作生活中能充分发挥自己的能力，过正常的生活。下面，我主要针对青少年的身体，智力，情绪，人际关系等方面对青少年心理特点作浅要的分析。【关键词】：心理特点 身体 智力 情绪 人际关系 教师方法从参考的书籍以及个人的见解，还有结合青少年的心理健康发展特点，我们知道中小学生的心理健康标准可分为身体健康，认知正常，感情成熟，人格健全，关系和谐，行为稳定，适应性强；他们心理不健康的表现有：自私，任性，嫉妒，叛逆，浮躁，忧郁

2、，自卑，自恋，自残，自杀等。而影响他们心理健康的因素也极其复杂，但主要因素有本体因素与诱发因素两大类。本体因素是学生自身所具有的内在的，主观的因素，主要包括学生个体的生物遗传因素和心理活动因素；诱发因素是直接引起学生心理问题的外在的，客观的因素，包括家庭因素，学校因素，社会因素。我们从身体健康，智力，情绪和人际关系这几个方面去认真探讨一下青少年的心理特点与教育。一，身体健康身体健康是青少年心理健康的必要条件，一个人身体上的任何生理变化都会影响其心理的变化，联系实际，我们知道处于青春期的孩子无论是生理还是心理都会发生一系列的变化。生理上是发育的又一高峰，尤其是性成熟，性成熟是青少年时期生理发展的

3、基本特征，关于性问题是青少年时期的一个基本问题性别角色的形成与认同；异性意识的发展和与异性正确的共处；正确处理青春期根性发育有关的困扰等。我们知道女孩子初期是一种正常的生理现象，但这种现象往往会引起她们心理上的恐慌，更不用说严重的生理病变了。青少年对自己身体的知觉存在性别差异，一般来说，在整个青春期女孩比男孩更为不满自己的身体，她们的身体映象更为消极，并且随着青春期变化过程，表现更加的不满，这可能由于身体脂肪的增加，而男孩在这一过程却是越来越满意，这可能由于肌肉的增加。体重正常的女孩经常进行节食减轻体重，而体重超重的男孩却不大可能做减肥的事。大多数研究者认为，媒体对女孩追求削弱的身材负有主要责

4、任。电影，电视节目，广告,杂志报刊等描绘的女性都是高个子，身材瘦瘦的，腰围细细的，这种形象不断曝光，向女孩和女性传达了一个明确的信息:如果你想要大家觉得你漂亮，你就必须瘦不露骨。这样会使女孩为追求所谓的美好身材而做出不利于身体发育的措施，如节食，吃减肥药，更甚于危及生命的动手术，所以身体健问题是十分值得我们注意的，青少年们应该合理饮食，多做些体能锻炼，遇到不懂的生理问题不要碍于不好意思而不去征询长辈的意见。都多说健康的身体是革命的本钱，健康是很重要的。二，智力智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的最重要标志。智力正常是人们生活，学习和工作最基本的心理条件

5、。用IQ值来表示，智商在130以上为超常；在90以上为正常；智商在70以下为智力落后。智力落后的人较难适应社会生活，很难完成学习中或工作任务。儿童青少年时期是智力快速发展时期，其表现为：注意力基本成熟，观察力高度发展，具有概括性，记忆力进入最佳发展期，想象力丰富多彩，尤其是逐步形成完善的抽象逻辑思维能力，判断性思维活跃，智力会严重影响青少年的认知能力，认知正常是学生社会心理发展的前提条件。许多精神健康问题，如情绪混乱和精神分裂都是其认知的根源造成的，所以正常的认知始终小学生心理健康的关键。也正因为智力发展个体的差异，作为老师尤其需要注意因材施教，应正确认识青少年智力发展的本质与特点，积极促进青

6、少年智能的发展，通过创造丰富，有效的教学活动，课余活动培养学生的好奇心，激发他们的求知欲，促进学生自主地，创造性地学习。三，情绪情绪作为个体生活中必不可少的一部分，在青少年期呈现出新的特点，他们在谋求独立的过程中在情绪情感上要逐渐的脱离父母，追求一种情绪自主，这时期情绪的基本特点，并且在日常生活中也会映射出一些基本的情绪反应。青少年的情绪资助表现为更强的自我依靠，主动性，对同伴压力的抗拒力，对自己的决定和活动的责任感。这种情绪自主是在以父母为中心的人际关系想着以同伴为中心的人际关系转化的过程中产生，随着他们认知能力的发展，他们会对父母的行为吹毛求疵，并努力与父母形成一种平等关系。为了更好地理解

7、家庭关系转变的实质和青少年日常的情绪体验，心理学提出了一种“体验取样方法”。研究表明，初中生体验到的消极情绪比小学阶段的儿童更突出，女孩沉浸在消极情绪的时间比男孩的时间长，青少年极端的积极情绪和消极情绪比他们父母的多。青少年的情绪的发展会引起青少年自我意识的发展。自我意识是指个体对自己本身及其客观世界关系的一种意识。青少年期是自我意识发生一是突变的时期，是自我意识的第二个飞跃期，青少年自我意识的发展有以下特点：（1）对自我的发现和对自我形象的关注（2）自我体验强烈（3）自我评价能力明显提高，但仍具有片面性（4）独立志向强烈，容易产生盲目反抗这些都对青少年的社会人际交往有严重的影响，比如青少年对

8、与成人的态度相对比较闭锁的，他们与成人相互关系中的独立性和平等性问题时青少年教育中最复杂，最尖锐的问题之一。青少年与同龄人之间的关系原则上是平等的，青少年有强烈而普遍获得朋友的需要，但由于他们认识水平不高，往往片面理解友谊，容易出现一些包庇朋友错误的现象。重要的是他们容易体会消极情绪，心理上充满了矛盾，反抗性与依赖性，闭锁性与开放性，高傲与自卑，否定童年又眷恋童年，还以易出现行为上的偏差。他们最容易出现也最常见的消极情绪有厌学情绪和考试焦虑情绪。教师要扭转学生的厌学情绪就要帮助学生建立自信，激发学生的求知欲，提高自身的授课水平，尽量减轻学生的学业负担，开展丰富多彩的课外活动，让学生享受成功的喜

9、悦，教师还要做到与家长沟通，形成合力。对于如何消除学生的考试焦虑心理，教师首先明白学生焦虑的表现有哪些。在生理上，过度焦虑的学生又不易入睡，做噩梦或食欲不振，这是由于植物神经系统活动增强所产生的生理反应。他们还会表现出烦恼，焦躁，心神不宁，爱发脾气，多余动作增加，发呆，思维停滞，晕眩等。考试临场时，学生情绪紧张，面红耳赤，心速加快，血压升高，心神不宁，紧锁眉头，考试时头脑一片空白出现感知觉障碍，注意力分散，思维混乱，记忆出现障碍，只记起只言片语，不能正常分析，归纳，推理。教师要找出相应的方法解决学生的这些问题，平时注意对学生学习习惯的培养，正确引导学生，师生之间多进行轻松愉悦的谈话，缓解学生的

10、压力，帮学生端正学习动机，改变认知，还要懂得劳逸结合，考试时考一门丢一门。无论怎样，要想真正了解青少年心理健康特点，作为教师的还得多花心思琢磨以及在教学过程中采取有效的教育方法。青少年的情绪是多变的复杂的，人总是感性的，做任何事情都容易受到情绪影响和控制，尤其是青少年这个敏感时期就更值得我们去注意了，控制好他们的情绪很大程度上就控制好了他们的行为，让他们少走偏路和歪路。四，人际交往良好的人际交往对青少年的成长极其重要，尤其是亲子关系，师生关系和同伴关系，还有在交往中处理好个人关系，主要学会克服羞怯的心理。首先，我们从亲子关系来分析。对青少年期的家庭关系的研究一直聚焦在亲子冲突上，在青少年早期，

11、父母与孩子争吵斗嘴的情况增加，与父母的亲近感减少，一起共度的时间也减少很多父母都说很难适应孩子的个性化表现以及谋求自主的努力，但最后青少年早期这种打破平衡过程过去之后，会很典型地伴随着一种新的亲子关系建立，争吵会减少，亲子关系变得更加平稳并趋向稳定。青少年期望亲子关系中能够体会到一种亲近感，渴望得到父母的关怀及帮助，得到注意和陪伴，得到倾诉和理解。而父母的感受呢，当青少年不同意，不接受父母的观点或试图辩解时，父母会感到威胁，甚至会感到孩子的叛逆。作为教师要对学生的家庭进行指导，除了强调家长要进行亲子教育，还要教育学生怎样做个称职的子女，主要是培养学生的责任感。当然师生之间也会存在沟通的障碍，师

12、生沟通不顺会影响到整个教学过程以及学生身心健康的发展，师生间出现沟通障碍的原因主要有；地位差异，学识差异，经验主义，情绪影响要想师生更好的沟通，老师要做到修德为先，让学生内心的佩服，攻心为主，尊重为重让学生体验真情，老师要换位思考，让学生乐于接受，老师要善待学生，理解学生，体贴学生。只有拉近学生与教师的距离，双方才能达到共赢。，在人际交往中，青少年虽然对同龄人开放，但他们由于个体的差异性还是很容易出现不合群现象，这些现象的表现有恐惧，胆怯，平时总是尽量避免与教师同学接触，在与教师同学谈话时也经常面红耳赤，前言不搭后语，自卑消沉，总觉得自己不如别人，缺乏与人交往的勇气和信心，更甚于心胸狭窄，孤僻

13、不愿与人为伍任性放纵，教师要疏导不合群的学生首先要确定他们不合群的原因，加强他们的思想交流，倡导民主平等，营造良好氛围，培养学生合群性格，教育学生要平等待人，培养学生的自信和自尊，在教学过程中，帮助学生走出自己狭隘的世界，进入更大的领域。人际交往中也包括学生自我认识，情绪心里的自我调控，青少年通常因为羞怯而不敢与人交往，他们羞怯的心理类型有自卑性羞怯，敏感性羞怯，习惯性羞怯，功利性羞怯，导致他们羞怯的原因有先天性，也有家庭和学校的教育，缺乏自信，遭遇挫折经历，缺乏关爱和温暖还有外界的暗示。解决的方法是理解学生的感受，关爱学生，走进学生心灵，及时发现学生优点帮助学生重新树立信心，引导学生向名人学习让学生学会积极的心理暗示锻炼学生心理品质，还有就是加强家长的密切联系，增强家校联系。结束语总的来说，作为一名教师，既要清楚青少年心理特点又要根据青少年的心理特点，掌握教育青少年的方法与策略，这是作为一位人民教师应有的职责。学校也要针对学生实际,创造性地进行教育工作,为学生全面、