学校青春期教育讲座

1、自知，自爱，自律自知，自爱，自律 健康安全度过青春期健康安全度过青春期 学校青春期教育讲座 儿童期儿童期 青春期青春期 成年期成年期 更年期更年期 老年期老年期 女性女性 男性男性 孕孕 育育 期期 所谓青春期就是指人从儿童发育到成年人的一个关键时期所谓青春期就是指人从儿童发育到成年人的一个关键时期. . 学校青春期教育讲座 男孩和女孩身高突增的年龄有没有差别？ 有差别，一般来说，女孩早于男孩，女孩是 8.59岁，男孩是10.511岁，女孩比男孩早 两年发育。 男孩和女孩体形的变化男孩和女孩体形的变化 与睾丸和卵巢的发育有关吗？与睾丸和卵巢的发育有关吗？ 男孩和女孩在青春期的男孩和女孩在青春期

2、的 身体变化还有哪些？身体变化还有哪些？ 学校青春期教育讲座 年龄年龄/岁岁女孩女孩男孩男孩 89 身高突增开始 1011 乳房发育开始，身高突增 高峰，出现阴毛 身高突增开始，睾丸、阴茎 开始增长 12 乳房继续增大身高突增高峰，出现喉结 13 月经初潮出现，出现腋毛出现阴毛，睾丸、阴茎继续 增大 14 乳房显著增大变声，出现腋毛 15 脂肪积累增多，丰满，臀 部变圆 首次遗精，出现胡须 16 月经规则阴茎、睾丸已达成人大小 1718 骨骺愈合，生长基本停止体毛接近成人水平 19 骨骺愈合，生长基本停止 学校青春期教育讲座 l身体迅速长高,体重很快增加. l第二性征开始出现 l伴随着这些变化

3、,儿童的智力. 心理等也相应地发生显著的变 化. 学校青春期教育讲座 l自我独立意识增强自我独立意识增强 l情绪不稳定情绪不稳定 l性意识发展性意识发展 学校青春期教育讲座 学校青春期教育讲座 （二）女性生殖系统（二）女性生殖系统 输卵管 卵巢 子宫 阴道 输送卵细胞 产生卵细胞和分 泌雌性激素 胚胎和胎儿发育 的场所 精子进入和胎儿 产出的通道 学校青春期教育讲座 女性生殖系统的主要器官 卵巢： 输卵管： 子宫： 阴道： 产生卵细胞，分泌雌性激素 输送卵细胞 胚胎发育的场所 精子进入和胎儿产出的通道 学校青春期教育讲座 认识男性生殖器官认识男性生殖器官 分泌粘液 储存精子 产生精子和分泌雄性

4、激素 输送精子 分泌粘液 学校青春期教育讲座 睾丸：产生精子和分泌雄 性激素 输精管：输送精子 附睾：贮存精子 精囊腺和前列腺：分泌粘液 学校青春期教育讲座 你到底是怎么来到你到底是怎么来到 这个世界上的？这个世界上的？ 议一议：议一议： 学校青春期教育讲座 男性睾丸每天产生数亿个精子男性睾丸每天产生数亿个精子女性每个月产生一个成熟的卵细胞女性每个月产生一个成熟的卵细胞 二、人的生殖过程二、人的生殖过程 学校青春期教育讲座 人的生殖过程及图示人的生殖过程及图示 许多精子穿过放射冠许多精子穿过放射冠只有一个精子能进入卵细胞只有一个精子能进入卵细胞 第一次分裂第一次分裂 胚泡胚泡 第八周的胎儿第八

5、周的胎儿四十周的胎儿四十周的胎儿新生儿新生儿 受精卵受精卵 学校青春期教育讲座 三三 、归纳小结、归纳小结 睾丸睾丸 精子精子 受精受精 卵巢卵巢 卵细胞卵细胞 受精卵受精卵 分裂分裂 胚泡胚泡 细胞分裂和分化细胞分裂和分化 子宫子宫 胎儿胎儿 分娩分娩 婴儿婴儿 输卵管输卵管 从形成受精卵到婴儿大约要经过从形成受精卵到婴儿大约要经过280天左右。天左右。 胎儿所需的营养和氧气、产生的二氧化碳及其代胎儿所需的营养和氧气、产生的二氧化碳及其代 谢废物都要通过胎盘和脐带由母亲供给或排出。谢废物都要通过胎盘和脐带由母亲供给或排出。 思考：通过这节课的学习想一想平时，你应该思考：通过这节课的学习想一想

6、平时，你应该 怎样对待父母？怎样对待父母？ 1 1、女孩子进入青春期，卵子受到性激、女孩子进入青春期，卵子受到性激 素刺激而开始成熟，大约每月有一素刺激而开始成熟，大约每月有一 颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由 输卵管送至子宫。这种现象叫做输卵管送至子宫。这种现象叫做 “排卵排卵”。 2 2、子宫内膜就会形成一层厚的、子宫内膜就会形成一层厚的 纤维组织，充满了血液。如果纤维组织，充满了血液。如果 这时卵子和精子结合，就会成这时卵子和精子结合，就会成 为为受精卵受精卵，然后附着在子宫内，然后附着在子宫内 膜上面，吸收纤维组织的氧气膜上面，吸收纤维组织的氧气 和养份，逐

7、渐发育成婴儿。和养份，逐渐发育成婴儿。 3、如果这颗卵子没有与精子结合，、如果这颗卵子没有与精子结合， 卵子在子宫内自动分解，经过约卵子在子宫内自动分解，经过约14 天后，子宫壁纤维组织就因失去作天后，子宫壁纤维组织就因失去作 用而萎缩脱落，以经血的形式由阴用而萎缩脱落，以经血的形式由阴 道排出体外，约道排出体外，约25-35天循环一次。天循环一次。 这就是这就是“月经月经”。 女孩子第一次来月经，称女孩子第一次来月经，称“月经初潮月经初潮”。 平均在平均在12-13岁，也有人早在岁，也有人早在9-10岁，也有岁，也有 人晚在人晚在16-18岁，持续时间一般在岁，持续时间一般在3-7天，天，

8、平均平均4-5天。天。 月经周期月经周期：两次月经的第一天之间的相隔：两次月经的第一天之间的相隔 的天数，一般为的天数，一般为21-35天，平均天，平均28天。天。 月经期间，如果不注意卫生，细菌很月经期间，如果不注意卫生，细菌很 容易上行侵入生殖器官引起感染。容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾， 2-3小时更换一次，量多时及时更换。小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水 清洗清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游次，不洗冷水澡，淋浴，不能游 泳。泳。

9、3、忌食辛辣及生冷食物，多喝水，多吃蔬、忌食辛辣及生冷食物，多喝水，多吃蔬 菜和水果。菜和水果。 4、适当控制运动量，注意休息，保持充足、适当控制运动量，注意休息，保持充足 的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参 加一些轻松的活动。加一些轻松的活动。 5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定 的情绪，要学会自我调节。的情绪，要学会自我调节。 学校青春期教育讲座 1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁净。每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁净。 2. 要使用清洁卫生巾要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。避免着凉。

10、4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。要做到心情舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 在月经期子宫内膜一旦出现创伤，在月经期子宫内膜一旦出现创伤， 子宫子宫 口张开，如不注意卫生，就会造成子宫感染。口张开，如不注意卫生，就会造成子宫感染。 在月经期时妈妈常叮嘱些什么？在月经期时妈妈常叮嘱些什么？ 学校青春期教育讲座 少女为何月经不准 月经的来潮是少女进入青春期的重 要标志，大多数女孩子在1214岁时开 始来月经，第一次来

11、月经称为初潮，月 经的周期一般为2830天，每次来潮的 经期为37天，出血量为3060毫升。 但是有些少女月经无规律，有时23天 来一次，有时一个月来2次，有的甚至几 个月不来,有的出血量太多，有的出血量 太少。 学校青春期教育讲座 由于性功能尚未完全发育成熟，下丘脑由于性功能尚未完全发育成熟，下丘脑 垂体卵巢轴并不排卵，而只产生雌激素，垂体卵巢轴并不排卵，而只产生雌激素， 使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又 使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有 的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表的少女月经来潮后要过数月再来

12、，有时却表 现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血 不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一 段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排 卵，才能建立起正常的月经周期。卵，才能建立起正常的月经周期。 学校青春期教育讲座 此外情绪的波动，运动量过大，工作此外情绪的波动，运动量过大，工作 学习的紧张，环境，气候的改变，都能学习的紧张，环境，气候的改变，都能 影响月经的周期。每个少女月经周期都影响月经的周期。每个少女月经周期都 有自己的规律，少数两个月行经一次甚有自己的规律，少数两个月行经一次

13、甚 至半年行经一次，年年如此，也是正常至半年行经一次，年年如此，也是正常 的，不必为此担扰。的，不必为此担扰。 少女来月经时应注意经期卫生，增少女来月经时应注意经期卫生，增 加营养，注意休息。月经过多应及时就加营养，注意休息。月经过多应及时就 医，不要滥用止血药和激素，以免造成医，不要滥用止血药和激素，以免造成 不良后果不良后果。 学校青春期教育讲座 痛经的物理疗法：痛经的物理疗法： 痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部热痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部热 敷可以减轻疼痛，此种体质的人，可以在平敷可以减轻疼痛，此种体质的人，可以在平 日多洗温泉或坐热水盆浴，每次约一小时，日多洗温泉或坐热水盆浴，每

14、次约一小时， 盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对 盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除， 有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴， 此时可以用拇指按压脐下二横指之部位（此此时可以用拇指按压脐下二横指之部位（此 为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟， 可以减轻或消除痛经。可以减轻或消除痛经。 学校青春期教育讲座 青春期女性怎样保护乳房青春期女性怎样保护乳房 ? （）避免约束和压迫乳房。（）避免约束和压迫乳房。 （）适时戴胸罩。（）适时戴胸罩

15、。 （）穿戴合适的胸罩。（）穿戴合适的胸罩。 （）晚上睡觉时不要戴胸罩。（）晚上睡觉时不要戴胸罩。 学校青春期教育讲座 遇到挫折又有依赖遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长性，渴望得到家长 和老师的关怀。和老师的关怀。 有了强烈的独立意识，有了强烈的独立意识， 学校青春期教育讲座 你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？应当怎样正确处理呢？ 内心世界逐内心世界逐 渐复杂，有渐复杂，有 的事情不想的事情不想 跟家长交流跟家长交流 学校青春期教育讲座 1、你是几岁时身高开始突增的、你是几岁时身高开始突增的? 2、你乳房开始发育了吗、你乳房开始发育了吗? 3、你有没有出现月经、你

16、有没有出现月经?月经期间你月经期间你 知道如何保护自己吗知道如何保护自己吗? 4、你感觉到自己进入青春期了吗、你感觉到自己进入青春期了吗? 学校青春期教育讲座 5、你有没有突然感到很烦躁的时候、你有没有突然感到很烦躁的时候? 6、你有没有喜欢过哪个男孩、你有没有喜欢过哪个男孩?你为什你为什 么会喜欢他呢么会喜欢他呢? 7、你对自身的发育有没有产生困惑、你对自身的发育有没有产生困惑? 是否希望得到老师的帮助是否希望得到老师的帮助? 女孩女孩: 小丽和王东都是学习非常优异的学小丽和王东都是学习非常优异的学 生，一次偶然的机会，他们相互认识生，一次偶然的机会，他们相互认识 了，并且相互产生了好感。于

17、是王东了，并且相互产生了好感。于是王东 就经常以各种名义找小丽去逛街或去就经常以各种名义找小丽去逛街或去 玩。一个学期过去了，小丽和王东的玩。一个学期过去了，小丽和王东的 学习成绩在不知不觉中明显下降了。学习成绩在不知不觉中明显下降了。 老师多次找他们谈心，他们仍然不为老师多次找他们谈心，他们仍然不为 所动。所动。 在我们同学中有没有这种现象发在我们同学中有没有这种现象发 生呢？生呢？ 你对这种现象有何看法？你对这种现象有何看法？ 学校青春期教育讲座 月经是怎样产生的月经是怎样产生的? ? 女孩进入青春期后，由于内分泌的变化，大约在13岁 左右，卵巢开始向外排出卵子。卵子通过输卵管进入 子宫。

18、与此同时，子宫内膜变厚、柔软、富有营养。 如果卵子没有与精子相遇、受精，子宫内膜就会脱落、 出血。月经就是指这种周期性地子宫内膜脱落出血。 女性排卵通常在下次月经到来之前的14天。 1 1、你是（、你是（ ）岁时身高开始突增的？）岁时身高开始突增的？ 2 2、你的乳房开始发育了？（回答、你的乳房开始发育了？（回答“是是”或或“不不 是是”） 3 3、你有没有出现月经情绪的？、你有没有出现月经情绪的？ 4 4、你觉得你是不是进入青春期了？、你觉得你是不是进入青春期了？ 5 5、你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么、你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么 调节自己的调节自己的 6 6、你有没有喜

19、欢过哪个男生？你为什么会喜欢、你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢 他呢？他呢？ 7 7、你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望、你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望 得到老师的帮助？得到老师的帮助？ 学校青春期教育讲座 学校青春期教育讲座 早晨醒来 学校青春期教育讲座 学校青春期教育讲座 月经 来潮 学校青春期教育讲座 学校青春期教育讲座 在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？ 不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情

20、舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开， 如不注意卫生，就会造成子宫感染。 学校青春期教育讲座 遇到挫折又有依赖性，遇到挫折又有依赖性， 渴望得到家长和老师渴望得到家长和老师 的关怀。的关怀。 有了强烈的独立意识，有了强烈的独立意识， 学校青春期教育讲座 你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？应当怎样正确处理呢？ 内心世界逐渐内心世界逐渐 复杂，有的事复杂，有的事 情不想跟家长情不想跟家长 交流交流 学校青春期教育讲座 四、正确把握青春期四、正确把握青春期,让自己健康成长让自己健康

21、成长. (1) 青春期的发育特点青春期的发育特点 a 女性一生的各阶段的女性一生的各阶段的 划分划分 童年期童年期 (012岁岁) 青春期青春期 (1220岁岁) 成熟期成熟期 (2045岁岁) 更年期更年期 (4555岁岁) 绝经期绝经期 (55岁左右岁左右) 学校青春期教育讲座 l出现第二性征.如骨盆变宽大,乳房发育增 大,声调较高,皮肤光滑,出现阴毛.腋毛.脂 肪增多.出现月经. 六、心理发育的主要变化六、心理发育的主要变化 具有具有“成人感成人感”和独立性，对周围人和独立性，对周围人 对自己的评价很敏感，自尊心强。对父对自己的评价很敏感，自尊心强。对父 母和老师表现出反抗情绪和疏远意图

22、，母和老师表现出反抗情绪和疏远意图， 有事只想知己的同龄人交谈。有事只想知己的同龄人交谈。 l 高中学生的性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和高中学生的性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和 追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖， 能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。许能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。许 多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、 心情愉快。因而，便设法追求和创造这种环境。那么，接心情愉快。因而，便设法追求和创造这种环境。那么

23、，接 下来我要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。下来我要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。 l l 有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好 相投或学习、学习上联系接触稍微多一点，就立刻有人传相投或学习、学习上联系接触稍微多一点，就立刻有人传 出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于 封建观念的不良影响，使有些男女学生的交往特别敏感，封建观念的不良影响，使有些男女学生的交往特别敏感， 认为似乎男女之间只能有爱情，不能有友谊。我认为，在认为似乎男女之间只能有爱情，不能有

24、友谊。我认为，在 青少年中，应当提倡广泛的异性交往，但是这种不是青少年中，应当提倡广泛的异性交往，但是这种不是“早早 恋恋”我们应该注意这种尺度的把握。下面我们来谈谈我们应该注意这种尺度的把握。下面我们来谈谈“中中 学生早恋学生早恋”对身心有什么影响和危害呢对身心有什么影响和危害呢 学校青春期教育讲座 l猎奇型 l幻想型 l逆反型 l依赖型 l游戏型 l猎奇型猎奇型 不少中学生不少中学生“早恋早恋”是在缺乏理智是在缺乏理智 的控制下，为满足自己对异性的好的控制下，为满足自己对异性的好 奇心而形成。在这奇心而形成。在这“恋爱恋爱”过程中，过程中， 生物性的内容大大胜过社会性因素。生物性的内容大大

25、胜过社会性因素。 同时，不良的社会因素也会起很大同时，不良的社会因素也会起很大 的诱发作用，一些学生正是由好奇的诱发作用，一些学生正是由好奇 模仿而陷入模仿而陷入“早恋早恋”泥潭的。泥潭的。 l幻想型 “早恋早恋”中的中学生往往有一种盲目中的中学生往往有一种盲目 性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗 的浪漫，世界只是属于他们两个人的。的浪漫，世界只是属于他们两个人的。 他们为了他们为了“恋爱恋爱”可以将其余一切可以将其余一切 （包括学业、纪律、物质条件等）抛（包括学业、纪律、物质条件等）抛 置脑外，以为置脑外，以为“恋爱恋爱”便是生命的全便是生命的全 部意义。有的中学生恋上了某个同学部意义。有的中学生恋上了某个同学 时，在不了解对方人品、性格、兴趣、时，在不了解对方人品、性格、兴趣、 家庭、志向等基本情况下，就自我陶家庭、志向等基本情况下，就自我陶 醉了，并以为终生有托，可结百年之醉了，并以为终生有托，可结百年之 好了。好了。 简单粗暴地禁止中学生谈爱，简单粗暴地禁止中学生谈爱， 往往会激起一些学生的逆反心