播音主持发声训练

1、最新 料推荐播音与主持 大一 声 划一、活 身体： 声前， 微活 身体，打气泡音10 分 。二、无声 ：1、唇的 ：“ ”：双唇 ， “ p”音。上唇中部 1/3 段用力；“咧”：先把双唇 ， 起，然后将嘴角用力，向两 伸展，咧；“ ”：先把双唇 ， 起，然后左 360 度，再右 360 度，交替 行；“撇”：先把双唇 ， 起，然后向左歪，再向右歪，交替 行。2 、舌的 ：“刮”：舌尖抵下 背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上 从舌尖刮到舌面；“ ”：在舌中 ， 着 核前翻、后翻， 舌部力量；“ ”： 唇，用舌尖 左、右内 ，交替 行；“ ”： 唇，把舌尖伸到 前唇后（前挺之 ），向 方向

2、360 度，再向逆 方向 360 度，交替 行；“伸”：舌伸出口外，向下伸3040 次， 与舌有关的肌肉放松。 到累 ，再 声能解决舌根 的 ；“立”：先把舌自然平放再下 槽中，然后向左、向右翻立，交替 行；“咬”：先咧嘴，舌体后 ，咀嚼肌咬合的 30 40 次。三、有声 ：1 、气息 ： “啊”、“吁”，不必太大声，感 气息通 。然后延 种音。 “啊”、“吁”音，体会气息下沉的感 。由弱到 ，由小到大；发 1、2、3、4 每秒 2 个数字； 1、2、3、4（ 气） 5、6、7、8（ 气） 9、10用很 的气数，有 奏有 化（高低 弱）跟播音 用气比 接近；1最新 料推荐闻花香控制气息；弹发

3、hi 音和 i-a音；发单元音 a、o、e、 i 、 u、，延长的 a 音；扩展音域练习：单音上绕下绕“ a”和“ i ”。单音环行上绕，环行下绕。要接近或达到两个八度。2、吐字练习：两字词声调练习，练习阴阳上去16 钟；绕口令练习。四、综合练习：1 、做古诗词朗读练习：（从练习到播音的中间桥梁），一首即可。2 、进入综合练习，即播稿练习，练习节目预告或者短稿，做样板练习。五、整理运动：发气泡音。发不出，说明前面练声不正确。最后练声结束。播音主持经典练声、开嗓材料（一）这里是太阳眷恋的东方，长江在这里孕育，希望在这里茁壮成长；这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，思想在这里豁然开朗；回首三年路

4、，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。挥挥手，不带走一片云彩。笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷与遥远的幻想。握握手，未来在我们自己手中。这就是我们年轻的东方，它充满无穷的力量。（二）从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了60 年。从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了60 年。60 年前的今天，在抗日战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女自由解放的号角；60 年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮中，我们高唱着中华民族再创辉煌的凯歌！2最新 料推荐在这里，我们向60 年来，所有关心、主持人民广播事业的各界朋友，表示中心的感谢！此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听

5、那一首首动人的旋律吧！当零点的钟声将要敲响， 未来举起手敲门的时候， 当中央人民广播电台即将走入 21 世纪的时候；我们祝愿，祝愿我们的广播与您终生相伴， 伴您度过每一个恬静温馨的夜晚， 迎来每一个生机勃勃的黎明；我们祝愿，祝愿我们的广播与您并肩同行， 为您分担每一次人生奋斗的艰辛， 编织每一幅未来理想的图景；我们祝愿，祝愿我们的听众朋友们，身体健康，生活美满，工作顺利；（三）披一路风尘，数千载风流，看青山依旧，唱大江东去。今天，在人类举步跨进 21 世纪门槛的时候，我们从历史的珍宝馆里满载而归，和大家共享这场精神盛宴。一个民族能够昂首屹立在人类文明之林， 她的脚下必定有奔流不息、 万世不竭的

6、民族文化的滋养。这条文化长河，从远古奔向未来，从洪荒奔向文明，带着一路欢歌，也带着一路血泪，一路呐喊，留下了诸多硕果和丰碑，也记下了诸多辛酸和遗恨。梳理这条河，披沙拣金，我们拾到了光照古今的千古名篇。她是艺术笔墨写就的史诗，前无古人，后无来者。既是民族智慧的结晶，又是历史长卷的浓缩。嶙嶙魏晋风骨，巍巍盛唐气象，咚咚咚地鼓，猎猎旗卷楼兰，金缕曲，黄莺儿，桃花扇，杨柳风，篇篇都是对时代的沉思，字字是对历史的凝视。她是价值连城的稀世珍宝，美不胜收，倾国倾城。她如同熠熠生辉、泛彩流光的颗颗钻石，镶嵌在时代的长廊。夸父的坚毅，洛神的婀娜，屈原的仰天长啸，李煜的愁肠寸断，关云长的横刀立马，贾宝玉的儿女情长

7、，无不成为艺术美的化身，历万古而不朽。她是一条连接民族文化的链环，一端牵着远古，一端指向未来。浩浩五千年文明，摇曳多姿，辉煌巍峨，浸润和滋养着中华民族。 千古名篇，字字珠玑，章章锦绣，是民族文化、中华文明的浓缩版，精华篇。捧读她，欣赏她，我们清晰的感觉到了先贤哲人的深邃博大，志士仁人的报国壮志，游子商旅的亲情乡愁，旷男怨女的追求呐喊。3最新 料推荐历览千载辉煌地，长歌浩叹唱古今。捧起这些佳作，我们与圣贤相会；吟咏这些绝唱，我们与历史对话。传统在这里升华， 文化在这里更生。 我们是传统文化的后来人， 我们又是文化香火的传递者，我们还是当代文化派出的使节。拾一块女娲补天遗落的彩石， 借一弯斜照汉家

8、宫阙的冷月， 折一缕渭城朝雨中的柳丝， 举一盏冰心老人点燃的小桔灯，我们沿着历史长河的故道，溯流而上，开始了寻觅千古名篇的文化散步。（四）万民欢腾，世纪之交，如诗如画的焰火，描绘着楚汉名城光辉的未来；千年复始，世纪之交，如歌如颂的庆典，展示着英雄长沙人民的励志与忠诚；让历史预言： 21 世纪属于中国！让心灵承诺： 21 世纪属于我们！播音专业练声计划之绕口令一、绕口令练习要求：1 、强及所难，把握不好的段子，要多练勤练；2 、由慢到快，吐字清晰；3 、结合用气，做到开口前，气息下沉，喉部放松，运行当中，补气自如；4 、做到快而不乱，把握节奏，内容清楚。绕口令练习不要耍嘴皮子，注意所提到的要求。

9、二、绕口令：1 、双唇音：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。吃葡萄不吃葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。2 、唇齿音：我们要学理化，他们要学理发， 理化理发要分清， 学会理化却不会理发， 学会理发也不懂理化。费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰。4最新 料推荐3 、舌尖音：白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏到得刀盗打倒。老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹

10、老龙。农奴龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。牛郎年年念刘娘，刘娘连连恋牛郎。牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。郎念娘来，娘恋郎。4 、舌根音：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克搞诗歌，黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞创作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。5 、舌面音：氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。6 、翘舌音：史老师讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登得是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。认识从实践始，实

11、践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道装知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣的真知道。7 、平舌音：早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。下面是张 60 分钟声音训练计划表， 各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。（ 1）气泡音：闭口和张口共 30 秒。（ 2）轻度哼鸣： 20 秒。（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1 分钟，改良的“嘿”、“哈”共30 秒。（ 4）慢吸快呼： 2 次， 20 秒。（ 5）慢吸慢呼： 2 次， 20 秒。（ 6

12、）快吸慢呼： 4 次， 2 分钟。5最新 料推荐（ 7）“丝”音： 20 秒、 30 秒各 2 次， 1 分钟。（ 8）“衣 ”- 音： 20 秒、 30 秒各 2 次， 1 分钟。（ 9）搓脸： 10 秒。（ 10）转颈： 10 次， 10 秒。（ 11）松下巴： 10 秒。（ 12）提颧肌： 10 次， 10 秒，手辅和自行交替进行。（ 13）咀嚼：闭 | 、张口各 20 次，30 秒。（ 14）半打哈欠： 5 次， 10 秒。（ 15）撮唇： 10 次， 20 秒。（ 16）合口左右撅唇： 10 次（左、右为一次）， 30 秒。（ 17）转唇： 8*8 拍， 30 秒。（ 18）双唇打响

13、： 30 次， 30 秒。（ 19）弹唇： 1 分钟。（ 20）b 本音： 60 次， 1 分钟。（ 21）ba 本音： 60 次， 1 分钟。（22）ba-ba-ba-ba-,1分钟。（ 23）顶腮： 30 次， 30 秒。（ 24）刮舌： 20 次， 20 秒。（ 25）伸卷舌： 20 次， 20 秒。（ 26）立舌： 10 次， 30 秒。（ 27）转舌： 8*8 拍， 1 分钟。（ 28）弹舌： 30 秒。（ 29）d 本音： 60 次， 1 分钟。6最新 料推荐（30）da 音： 60 次， 1 分钟。（31）da-da-da-da-；60 次，1 分钟。（ 32）g 本音： 60 次， 1 分钟。（ 33）ga 本音： 60 次， 1 分钟。（34）ga-ga-ga-ga-:60次， 1 分钟。（35）ge 音： 60 次， 1 分钟。（36）ge-ge-ge-ge-:60次， 1 分钟。（37）数“数儿”：一口气由1 数到 30，3 次， 3 分钟。（38）数“数儿”：一口气数10 个八拍， 3 次， 3 分钟。（ 39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一-”，一口气数 3 到 4 个回合。 2 次，2 分钟。（40）数“数儿”