糖尿病的出院指导[1]（干货分享）

1、糖尿病的出院指导糖尿病患者出院指导 姓名床号住院号尊敬的-同志:经过一段时间的住院,在我们的共同努力下，您的血糖水平已基本稳定,已准备出院了。作为医务人员，看到您的血糖水平趋于平稳，我们感到很欣慰。在您出院之际，向您介绍一些注意事项，供您出院后休养的指导和参考.1. 活动（1） 坚持规律运动,每周至少运动2-3次,每次150分钟。（2） 运动可选择在早餐、晚餐后1小时左右，以运动时感觉周身发热、出汗，运动时以能说出完整的话为宜。（3） 如出现胸痛、胸闷,应立即停止运动,原地休息，必要时应及时就诊。运动结束时不要马上停止，应进行一些恢复性运动.（4） 运动时带上少量饼干、糖果备用。外出运动时,应

2、随身携带糖尿病保健卡,卡上有本人的姓名、年龄、家庭住址和电话号码，保健卡应放在明显的地方，外出活动时应告诉家人活动的时间和地点。2. 饮食（1） 定时定量进食,饮食搭配均匀。控制总热量，少吃油炸、油煎、红烧的食物,严格限制各种甜食。（2） 尽量吃含淀粉多和糖分高的蔬菜,如土豆、山药、莲藕、蒜台、胡萝卜。多吃含叶子的蔬菜，保持大便通畅.（3） 每日保证6-8杯水的摄入.（4） 各种比例摄入不同，碳水化合物(淀粉和水果）：选用相当于个拳头大小的淀粉类食物,水果相当于1个拳头大小。蛋白质:选择1块相当于掌心大小的，厚度相当于小指厚度。蔬菜:选择相当于两个手能够抓住的菜量,都是低碳水化合物蔬菜，带叶子

3、的蔬菜。脂肪：限制脂肪仅在拇指的尖端（第一节).每餐不超过250ML低脂奶。3. 服药/胰岛素注射（1）合理服用各类降糖药,注意服药的时间和注意事项,例如格列齐特：餐前30分钟；二甲双胍：进餐后 ；阿卡波糖:与第一口饭同食.服用降糖药最常见的副作用是低血糖和胃肠道不适 （2）未开启的胰岛素笔芯可储存在28环境下(冰箱内)，开启后装入胰岛素笔内的笔芯在室温下(；2)可保存个月左右。注意胰岛素笔芯不能冰冻，也不能暴露在阳光下。（3)胰岛素注射的部位:腹部、臀部、上臂侧面及稍向后面、大腿前侧及外侧。有计划地更换注射部位，每次在同一注射点注射应相距12。（4)口服或注射胰岛素后及时进食，未进食前避免外

4、出以防低血糖的发生；规律运动，应在进食后1小时进行运动，避免在胰岛素作用的高峰期运动和空腹运动.低血糖的表现：虚汗、眩晕、心悸、颤抖、嗜睡、视力模糊等。4. 自我护理（1） 皮肤护理：鼓励患者勤洗澡，勤换衣服，选择质地柔软、宽松的内衣,避免穿有松紧带的衣服。（2） 呼吸道、口鼻腔的护理：天气变化时，预防上呼吸道感染。注意口腔卫生（3） 泌尿系护理:保持外阴部清洁，多饮水（4） 足部护理：预防外伤和感染。经常按摩足部,选择轻巧柔软、前头宽大的鞋子。袜子以弹性好、透气及散热性好的羊毛、棉毛质地为佳，鞋袜不宜过紧。每天用中性肥皂盒温水清洁足部，水温和体温相近。修剪指甲避免太短，与脚趾平齐.5.随访(1)遵医嘱定期门诊随访（)出现以下情况及时就医：出现神志恍惚、恶心、呕吐以上是我们对你出院后的基本指导，若有什么问题，欢迎您随时向我们的医务人员提出,我们会尽心尽力回答，并根据您的血糖作进一步的指导。