普通男大学生有氧能力监测指标研究

1、普通男大学生有氧能力监测指标研究Purpose ： This essay aims at screening the monitoring indexes of college students aerobic capacity to provide a theoretical basis for the reconstruction of the health assessment index system. Methods ： The experimental subjects were divided into modeling group and assessment group. V

2、O2max and AT as a calibration ， analyze the correlation of the calibration and test result of modeling group s 1000m running ， 12min running ， 20m shuttle running ， and step test ， and then screen indexes. Then the screened indexes as independent variable and VO2maxas the dependent variable ， establ

3、ish a model to predict VO2max s regression and analyze its linear regression. Conduct an effectiveness assessment of the VO2maxprediction model to identify the excellence of indexes. Results ： （ 1） 12 min running and 20m shuttle running are not only highly correlated with the VO2max， but also showed

4、 a relevantly high correlation with VT ； 1000m running has very low correlation with VO2max or VT； step test index has nocorrelation between VO2max and VT.（2） The goodness offit of the VO2max predicting regression model with 12minrunning ， 20m shuttle running is higher， and predictionresults shows t

5、he effectiveness of both is better through relevance test and pair T test. Conclusions ：（1） 12min running is not only an effective index to evaluate undergraduates aerobic capacity ， but also a scientific way of aerobic fitness；（2） 20m shuttle running caneffectively reflect the aerobic capacity of u

6、ndergraduates ；（3） 1000m running and step test index are not suitable indexes to assess the aerobic capacity of undergraduates.人体的有氧工作能力与健康水平和状态有着密切的关系， 其 取决于机体氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力。最大摄氧量（V02maX和无氧阈（AT）都是评定人体有氧能力的重要生理指 标，V02maX勺高低标志着人体有氧运动能力的潜力，主要反映 心肺功能，AT反映了人体在渐增负荷运动中血乳酸开始急剧堆 积时的V02ma百分利用率，主要反映骨骼肌的代谢水平

7、，两者 可全面反映机体有氧工作能力。跑台直接测定法测试V02ma）和AT两指标结果准确、可靠，但仪器昂贵、测试技术要求严格且 测试方法繁琐，因此难以在大量人群测试中实施。 国内大学生有 氧能力测试采用间接测定的指标有 1000m （男）、800m （女）和 台阶试验指数，但其测试结果的科学性和有效性已遭到许多学者 的质疑。国外有氧能力的监测指标中， 美国采用 1mile 跑或走评 定人体有氧能力 1 、英国等一些发达国家采用 20m 往返跑来评价有氧耐力和间接测定 V02max 2-3、新西兰用9min跑（6 8岁）和12min跑（1015岁）及台阶试验（1215岁）评定 学生的有氧能力 1

8、、日本采用的 1500m 快走或跑（男）、 1000 m 快走或跑（女）或 20m 往返跑作为评定耐力的指标 4 。本研 究借鉴国外有氧能力间接测定法， 选取1000m跑、台阶试验指数、 12min跑和20m往返跑等指标，以VO2ma和AT为效标进行相关 性比较研究，筛选出最优指标，并以此为自变量，以VO2max为因变量建立预测 VO2maX勺回归模型进行线性回归分析，并通过 评估组对VO2ma）预测模型进行实效性评估，以确定指标的优良 性，旨在寻求更佳勺有氧能力监测指标， 为重构我国大学生体质 健康测试指标体系提供理论依据。1000m跑成绩不能有效地反映人体心肺机能水平和有氧运动能力， 这与

9、周志雄等 9 、 陈坚华等 10 、李俊勇等 11 研究报道一致。 此外，学生对 1000m 跑存在“厌跑”和“畏惧”心理， 对一般学生而言该项目运动强 度大，在跑中和（或）跑后常出现头晕、呕吐甚至晕厥等剧烈的 身体反应，给学生造成了心理压力并产生较大的身心损害 12 ； 且1000m跑测试结果受精神因素、 测试动因等影响较大，具有不 稳定性和不可靠性13。因此认为，1000m跑不适合作为评定学 生有氧能力的指标。3.2台阶试验指数与VO2ma和VT的相关性 分析 本研究表明（见表 3），台阶试验指数与跑台直接测定的 VO2ma和VT相对值之间均无相关性，不能较好地反映学生的心血管机能水平和有

10、氧运动能力， 与国内学者王健、 邓树勋 14 、 周志雄等 15 和国外的研究 16-17 结果相一致。此外，台阶试 验测试成绩还受受试者的身高、体重、腿长，以及心理、室内温 度、饮食过量、脱水和疲劳等众多非心血管功能性因素的影响 18-19 ，测试结果准确性差。因此认为，台阶试验指数不适合 作为评价学生心血管功能和耐力素质水平的指标。 3.312min 跑 与V02ma和VT的相关性及效度分析本研究显示（见表3、4）, 12min跑与V02ma和VT之间相关性均较高，12min跑的距离建 立的V02maX回归模型能有效地预测普通大学男生的V02ma。12min 跑是一种低强度、长时间的有氧运

11、动，从运动强度、运动 持续时间到运动方式都满足了 V02ma直接测试的基本要求，能 充分反映机体有氧代谢能力， 所以推测数值更接近效标数值， 与 国内外学者 20-23 研究结果一致。 12min 跑的能量供应和运动 特点，在锻炼身体的适宜强度、克服恐惧心理、避免或减轻生理 痛苦、提高耐力素质水平等方面都优于1000m跑24。此外，经常参加12min跑能明显提高有氧代谢水平，增强心肺机能，提高健康水平 25 ，对着重发展学生的有氧代谢能力有着非常重要的 意义。因此认为：12min跑不仅是一项有效评价有氧能力的指标， 而且还是一种科学的有氧健身方式。3.420m往返跑与V02ma和VT的相关性及

12、效度分析 20m往返跑作为一种间接评价 V02maX勺 手段，在欧洲各国、美国、加拿大和日本等广泛施行，但我国对 其研究尚不充分。国内学者大多以V02ma）为效标研究20m往返跑反映心肺功能的有效性，基本上得到与V02max显著相关22 ,25-28的一致结论，但还没有以 AT为效标的相关研究报道。本 研究结果显示（见表 3、4），20m往返跑不但与 VO2ma高度相 关，而且与VT的相关性也很高，进一步证实了其对评价心肺功 能的有效性；以20m往返跑测得最大速度建立的 VO2ma预测模 型也能有效地预测大学生的 VO2ma，x 较好地反映大学生的有氧 运动能力，可以作为我国大学生耐力测试的方法，这与王翔等 28 、吴明29 的研究结果一致。 此外， 20 m 往返跑中的急停