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文档简介

1、12 早睡早起教学设计教学目标1、 体会睡眠的重要性;从小养成良好的作息习惯。2、 了解睡眠不足可能导致的后果;学会科学地睡眠,提高睡眠质量。3、 知道睡眠的重要性。教学重点培养学生良好的生活习惯,养成早睡早起的好习惯。教学难点1、 让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。2、 学生早睡早起行为训练。教学准备1、 教师准备:钻研好教材,备好课,整理好自己的教学思路;做好教具准备,如课 件、多媒体设备等。2、 学生准备:做好预习。教学课时一课时。教学过程一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入1、谈话内容。小朋友们晚上都是几点睡觉?2、板书课题。第 11 课早睡早起二、学生结合实际谈谈不早睡的害处1、 睡晚

2、了不利于消除疲劳;2、 产生头晕;3、 精神不振;4、 身体抗病能力下降;5、 记忆力减退。三、教师引用大量事实讲授:怎样做好早睡准备1、睡前不吃零食;2、 不看刺激性的电视和书籍;3、 洗手、洗脚排便;4、 脱掉外衣,盖好被褥;5、 室内光线柔和。四、学生讨论:早起有什么好处呢1、 有充裕的时间吃早餐;2、 空气好有利身体发育;3、 可以保持良好的精神状态。看图回答:第 1 副图是什么时间?图中的小朋友在干什么?归纳:晚上 21:00 图中小朋友已睡觉,并在睡觉前准备了第二天起床侯需要的衣服、 书包等。看图回答:第 2 副图是什么时间?图中的小朋友在干什么?归纳:早晨 6:30,图中小朋友正

3、在起床、穿衣服,准备上学。 小结:要求小朋友们 能保证睡眠充足,充足的睡眠应每 天 9-10 小时,这样身体健壮,才能精神爽。观察 3、4、5 图中小朋友他怎么了?图中小朋友晚上 10:00 还在看电视,早晨起床 晚了,上学要迟到了,在马路上飞奔。上课时,提就感到头昏眼花想睡觉。请每位同学联 系实际、讨论。晚睡晚起为什么不好?学生回答:归纳:小朋友年龄小,正处在长身体时期,特别容易疲劳,而睡眠能使身体各部分充 分休息,迅速消除疲劳,让身体长得更壮。五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起因此应做到以下几点:1、 应有良好的睡眠环境,保持卧室安静。2、 睡前不得多说话或吃零食,闭上眼药安安静静的睡觉。3、 早晨闹钟响应立即起床,不要有赖床的坏习惯。4、 安排好作息制度表。5、 用饮食规律来协助调整。6、 要持之以恒。六、学生总结所学内容生活学习有规律,健健康康真神气!七、板书早睡早起身体好1、 有充裕的时间吃早餐;2、 空气好有利身体发育;3、可以保持良好的精神状态。八、课堂总结通过对这节课的学习,我们明白了早睡早起的好处。九、

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