职业生涯规划设计书

1、职业生涯规划设计书 学院： 班级： 姓名： 学号： 指导教师：1、 引言 每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，人们都希能够到达自己梦想的巅峰。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情况确定一个人的最佳发展方向与目标，并未实现这个目标做出的合理的行动方案。我现在是一名力学系专业的大学生，根据自己的切身情况，在展开整个大学生涯的

2、学习之前，也要为自己做好一份职业规划。从走进校园的那一刻开始，我就告诉自己应该好好的想想未来的道路。决不可将自己的大好时光消磨掉，应该抓住一切时间好好的学习自己的专业知识。可惜自己的意志力、自制力不够，刚刚从高中脱离出来，摆脱了高考的压力，就想先放松一下，再加上没有专业的职业规划知识和权威有效的信息及测试，规划一事就拖到了现在，所以非常感谢学校及时给我们开设这一课程，也非常感谢吕老师悉心教导我们做好职业规划应该掌握的相关知识做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括

3、自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。人的一生大学时光也许就只有一次，如果没有把握住，将来自己一定会后悔。所以，在学习开展之前，先为自己制作好职业规划，规划好目标。有了目标，才会有动力，有人生动力，才能按照自己规划好的人生路轨行进。二、自我认知分析（1） 我的价值观利他、爱、智慧 价值观代表一个人对周围事物的是非、善恶和重要性的评价。人们对各种事物的评价，如对自由、幸福、自尊、诚实、服从、平等等，在心中有轻重主次之分。这种主次的排列，构成了个人的价值体系价值观和

4、价值体系是决定人们期望、态度和行为的心理基础。在同一的客观条件下，具有不同价值观的人会产生不同的行为价值观在确立生涯目标或职业选择中起着非常重要的主导作用，我们每个人都有一套独一无二的价值系统，当你为了制定一个明智的职业决策而寻求自我认识时，你需要明确哪种价值最符合你的自己的个性，我们需要了解自己的个人价值观以及职业价值观。这几种价值观是用排除法挑出来的，排除的过程太痛苦了，哪个都不想丢掉，但这个过程却让自己更加明白什么是自己更想要的，更应坚守的，当必须做出抉择时能知道孰轻孰重。首先成就、身体外观、财富、权力、认可这些都是很外在的东西，直接去掉；至于宗教信仰，我是无神论者，也去掉；我可以为了学

5、习通宵达旦，健康去掉而这也让我很快乐，情绪健康，愉悦这两个可以在道德、忠诚面前让步，去掉；我是一个比较感性的人，知识技能这两个随时都可以学习，让步于道德，去掉；所谓爱屋及乌，我很认同这一观点，审美可以让步于爱，去掉；借鉴别人的经验和技术可以让自己更快地发展和强大，自主不必过分，去掉；做人应该诚实，但当诚实和利他冲突时，可以撒一些善意的谎言，去掉；忠诚有限度，与道德冲突时我会选择让步，去掉；先有智慧认清事物的本质再谈创造，否则盲目创造很容易出事，去掉创造性；我向往正义，约等于公平，但我讨厌那种绝对的正义，当正义和爱、道德冲突时，我会选择后者；利他主义可以说是我做人的一项基本原则，但我一直感觉利他

6、、道德都可以包含于道德，如果非要将其分为两种价值观并作出取舍的话，我会选择利他。利他、爱、智慧这是21种价值观中我认为最重要的三种。通过这次选择我清楚地认识到自己的价值观，这能很好地帮助我定位自己的职业以及以后的生涯道路。（2） 霍兰德职业倾向测验 经过霍兰德职业倾向测验1.我心目中的理想职业(专业)是：理论物理学家、结构工程师、旅行家2.我所感兴趣的活动是R：实际型活动、I：调查型活动、S：社会型活动3.我所擅长获胜的活动是R：实际型活动、I：调查型活动4. 我的能力类型,例如：R、I、A5. 我的职业倾向是R、I、A6. 适合的职业有：原子和分子物理学家、摄影师、设计审核员、细木工（3）

7、九种职业能力倾向测试 经过九种职业能力倾向测试，我的职业能力倾向是：一般学习能力倾向(G)3言语能力倾向(V)4.2算术能力倾向(N)2.4空间判断能力倾向(S)1.2形态知觉能力倾向(P)3.2书写知觉能力倾向(Q)3眼手运动协调能力倾向(K)3手指灵巧度(F)1.8手腕灵巧度(M)2.8适合的职业是：制图员、建筑和工程技术专家、系统程序和计算机程序编制者（4） 气质类型测试我的气质类型是：典型抑郁质适合的职业有：艺术家等（5） MBTI类型测试经过MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)测试，我的MBTI类型是：ISFJ内倾感觉情感判断型。主要特点是：安静、友好

8、、有责任感和良知。坚定地致力于完成他们的义务。全面、勤勉、精确，忠诚、体贴，留心和记得他们重视的人的小细节，关心他们的感受。努力把工作和家庭环境营造得有序而温馨。适合的职业有：内科医生、营养师、酒店管理等。（6） 自我分析小结这次自我分析让我更清晰地认识了自己，认清了自己的价值观，知道了自己的职业倾向、能力倾向及气质类型等特征，其实以前也经常思考这些问题，不过没有科学的理论和检测方法，只是粗浅的想，不系统也不透彻，这次有时间有科学的理论和方法，比较系统透彻地分析了这些问题，但我想还不完全，随着时间的推移，随着我的成长和经历的增加，我还能更深入的探究这些问题。我是个感性的人，典型抑郁质，不善于表

9、达自己内心的感受，性格内倾不擅长交流，导致很多感受经常憋在心里，找不到出口，气质测量给出的参考职业有艺术家、护士、心理咨询员、幼儿教师、校对、质检员等。我比较感兴趣的就是艺术家了，但我生来没什么艺术细胞，从小没表现出什么艺术方面的天赋，根本成不了什么艺术家，做完这项测试我苦恼了很久，后来发现自己逻辑思维还不错，理科基础也扎实，霍兰德职业倾向测试显示我有搞科研的潜质，这让我很高兴，成为一个理论物理学家是我由来已久的梦想，但经过二十多年的观察和分析，我智商没那么高，做理论物理研究需要活跃而又严谨的思维，我的思维虽然严谨但活跃度和深度都不够，现在也错过了最佳培养的年龄，所以我觉得自己在这方面做不出什

10、么大的成绩也就是没什么前途，虽然不甘，只好放弃，最终我选择了工程师这一技术性质的职业，这两种职业相近，和我的专业也相吻合三、环境分析（一）社会环境分析 现在大学生、研究生众多，08年金融危机至今仍然没有完全恢复，就业压力很大。对于我们力学专业，主要对手是各种相近专业如机械、土木等专业的毕业生，除了下海经商，考研几乎是唯一出路，但中国人口持续高增长，住房需求、生产需求不断增加，对于专业高级人才还是相当渴求的，因此就业前景还是比较乐观的。（2） 行业环境分析 世界经济一体化进程不可逆转，随着外资企业大量入境，先进的工程技术、理念也随之涌入，就业机会也大大增加，建筑行业、机械重工一直是国家支柱型产业

11、之一，即使受到金融危机的冲击，只要国家不倒，建筑业、机械重工业永远不会崩溃垮塌，所以力学专业是一个长盛不衰但又不会太热的专业，前景十分乐观。（3） 家庭环境分析 我父母都是农民，父亲初中毕业，母亲小学没毕业，含辛茹苦供我上学，经济实力、人脉关系都和城里的同学没法比，我只有靠自己，一步步打拼，中国是一个很讲究人际关系的国家，人脉关系广的越来越广，窄的却会越来越窄，喝咖啡的和吃大蒜的怎么能坐到一起（当然那种从小玩到大的兄弟例外），因此我选择这种技术型专业，靠实力吃饭，并以此为跳板，积累人脉。（4） 学校环境分析 内蒙古科技大学是一所普通二本院校，典型工科学校，力学专业在校内不算最好的，但也是重点培

12、养类专业，老师都很强，学校地处包头市，内蒙古经济工业中心，全国首批特大城市之一，全国稀土生产基地，经济十分繁荣，毕业后发展机会机遇都很多，因此就业前景很乐观。四、安德鲁斯的SWOT分析：1. 内部环境分析：自身优势自身劣势*学习成绩好，专业知识强*较强的自我约束能力、承受压力能力*生活态度比较积极，善于发现事物和 环境积极的一面*待人真诚*有责任心、爱心，并喜欢做相关的工作*做事比较认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定的实力*心思细腻，考虑问题比较细致*做事严谨谨慎*缺乏工作经验*对工作的认识不足*较差的领导能力、人际交往能力、沟通能力和团队合作能力*缺乏分析能力，独立思考能力*竞争意识不强，对

13、环境资源的利用不够主动*口头表达能力较差，总是不能很好地表达自己的意思*做事不够果断，尤其做决定时总是犹豫不决，拖沓2. 外部环境分析：周围职业环境的机会周围职业环境的威胁*冷门专业，学习力学专业的人少，而这个专业可以学到扎实的力学基础知识，毕业后从事各工程行业适应能力强*专业领域急需人才*好的专业晋升机会和需要*国际化形式带来大量外资企业，带来先进的技术和机会*不如专门学习机械、土木专业的同学专业知识强，就业竞争压力大*具有丰富技能，经验和知识的竞争者名校毕业的竞争者*专业领域艰深晦涩，专业发展遇到瓶颈*国际化环境也意味着国际化范围的竞争和挑战五、我的职业生涯规划1.职业锚定位通过上述自我认

14、知分析，我的职业锚定位为：高级结构工程师2.我的职业生涯发展路径是：技术员-工程师助理-二级注册结构工程师-一级注册结构工程师-高级结构工程师3.我的人生目标是：赚足够多的钱，足够让妻子子女过上一般人的生活，足够赡养父母、教育子女以及应付一些突发状况，但不要太多，一家人平安幸福，晚年可以在老家县城里开一家垃圾处理公司，治理家乡环境我的长期目标是：评定高级结构工程师，让所工作的城市业界都知道我的存在。我的中期目标是：评定注册一级结构工程师，带领完成一些工程项目。我的短期目标是：评定注册二级结构工程师我的大学后三年的目标是：通过英语六级，计算机三级考试，考取天津大学硕士研究生。六、职业生涯规划实施

15、步骤：大学期间：本学期（大二下）通过英语六级考试，课余时间去图书馆学习专业知识，下学期通过计算机三级考试，开始准备研究生考试研究生期间：帮助导师做好项目，并独立申请完成1到2个项目，通过结构工程师要求的相关计算机、英语资格考试，结交校内各专业优秀人才毕业后3年：供职于一家大型建筑公司或设计院，评定注册二级结构工程师，争取出国培训的机会，结交公司内各部门优秀人才毕业后5年：评定注册一级结构工程师，攻读结构工程博士学位（学校待定），结识所在城市的各领域领军人物毕业后10年：评定高级结构工程师，期间攻读MBA，学习金融学、会计学等方面的知识，通过做项目在业界获取知名度毕业后15年：通过自己的人脉关系

16、开一家自己的设计院毕业后30年：投资垃圾处理领域，学习垃圾处理的知识，结交聚拢这方面的人才毕业后40年：退出建筑界，回家乡开起自己的环保公司，治理环境七、职业生涯规划的管理 利用职业生涯档案和职业生涯满意度问卷等工具，进行定期评价、分析总结，并进行必要的调整。职业生涯规划是一个动态过程，必须根据实施结果的情况及时进行评估与修正。评估内容：职业目标评估，是否需要重新选择职业？假如一直碌碌无为，我将尝试新的职业。实施策略评估，是否需要调整行动策略？如果实际实践中遇到困难，进展缓慢，及时调整实施策略。其他因素评估，身体、家庭、经济状况、意外状况等的及时评估与调整。评估时间：定期（半年或一年）规划调整

17、原则：以上职业规划比较抽象，这只是我人生的大致路径，所谓计划赶不上变化，给计划留出缓冲的空间和余地，有弹性的计划才有生命力。人生不会一帆风顺，可以说现在的我都没有经历过真正的挫折，我还身在象牙塔，当现实与我的规划不符时，我会承认面对现实，分析问题，寻找机会和突破口。八、总述骐骥一跃，不能千里。驽马十驾，功在不舍。人无点滴量的积累，难成大气候。既要有大的规划，又要注重细节，注重积累，锲而不舍，坚持不懈。三天打渔，两天晒网是不可能做成事情的。真正的人生毕竟不是“快餐”，而是一种兼具营养和艺术价值的筵宴，需要一张清清楚楚的“菜谱”，以使各种物料都得到最佳搭配，才能从容地烹制人生的美味佳肴。生命清单不光是安排先做什么后做什么，更为重要的是，它使我们树立了一种精神理想和追求。人生需要目标和规划，正确恰当的目标就像是航海时的灯