家长学校教案――从现在开始培养孩子良好的学习习惯

1、从现在开始培养孩子良好的学习习惯一、教学目标1通过探讨与交流，使家长认识到学习习惯的好坏对孩子的影响重大。2. 通过学习，使家长了解培养孩子良好学习习惯的方法及注意事项。二、教学方法教师讲解引导，家长发表见解，相互交流。三、课前准备：制作多媒体课件，准备教学实例四、时间安排1小时五、授课过程及内容：（一）导入新课各位家长朋友们，大家好。今天我想和大家探讨的是有关孩子学习习惯的问题。一、积千累万，不如养成好习惯教育家叶圣陶曾指出：“教育就是培养习惯。”习惯是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。学习习惯是指学生在学习过程中逐步形成的比较稳定的学习行为方式。如，学习中的注意

2、力倾向、记忆的习惯方式、思考问题和解决问题的心理定势、作业和复习的行为习惯等。学习习惯有好与不好之分：好的学习习惯符合学习心理的规律，有利于提高学习效果；不好的学习习惯则偏离学习的心理学规律，会妨碍学习的效果。据报载，李嘉诚先生就是一个有着良好学习习惯的人。每天早上，他总要阅读专人替他整理的、从世界数百种报刊上摘录下来的重要信息材料。这种天天早读的习惯使他对世界商情了如指掌，从而在激烈的市场竞争中运筹帷幄、决策正确，成为香港的首富。我们大家所熟知的鲁迅、华罗庚、高尔基等中外名人，也都是由于有着良好的学习习惯而有所建树、闻名于世。可见，良好的学习习惯非常重要，它可以使一个人自学自励、自动有为。下

3、面我介绍一下良好的学习习惯有哪些，供家长们参考。良好的学习习惯主要有：1主动学习的习惯2及时完成规定的学习任务的习惯3各学科全面均衡发展的习惯4预习的习惯5认真听课、专心致志地学习的习惯6上课主动回答问题的习惯7多思、善问、大胆质疑的习惯8上课记笔记的习惯9课后复习的习惯10及时完成作业的习惯11阶段复习的习惯12自觉培养创造性思维能力的习惯13一心向学的习，陨14讲究学习卫生的习惯15按计划学习的习惯16专时专用、讲求效益的习惯二、良好的学习习惯使孩子受益终身俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本。这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。”而坏习

4、惯则是“道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他(她)的最好创举，并使他(她)达到道德破产的地步”。可见，养成好的学习习惯，不仅会使孩子的学习更有意义和价值，而且会使孩子终身受益。(一)良好的学习习惯对提高孩子的学习效益不可低估1良好的学习习惯是孩子学习活动走向成熟的标志2良好的学习习惯是精神、意志、毅力的集巾体现3良好的学习习惯是孩子未来形成自身继续教育、终身教育的前提总之，孩子养成良好的学习习惯，有利于激发他们学习的积极性和主动性，形成学习策略，提高学习效率，保证学习任务的顺利完成，促进孩子自然地获取知识、发展智力、提高能力；有利于培养他们的自主学习能力、创新精

5、神和创造能力，使孩子终身受益。多一个好习惯，心中就多一份自信，人生中就多一份成功的机会和机遇，生命里就多一份享受美好生活的能力。因此，我们的家长，要努力地培养孩子良好的学习习惯，让孩子乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成功的彼岸!(二)不良的学习习惯会使孩子的这习困难重重在学校中，我们经常可以看到有的学生学习马虎、作业拖拉，有的学生上课不专心、东张西望、交头接耳，有的学生作息无规律、学习无计划(没有时间概念)，有的学生学习中不爱动脑筋、依赖老师和家长所有这些问题，归结起来，都是个人学习习惯问题。学习习惯，直接关系到孩子学习的好坏和人格的完善，应该引起我们的高度重视。 孩子在学习习惯方面

6、存在的问题主要有：1学习态度懒散2上课不专心，爱做小动作3写作业不专心4疲于应付，死记硬背5喜欢考试临时抱“佛脚”，考前搞突击等三、帮助孩子养成良好的学习习惯(一)培养学习兴趣，确立良好的学习态度兴趣是最好的老师，是孩子学习的强大动力。王羲之练字，专心致志，误将墨汁当成酱；陈景润为了证明哥德巴赫猜想，草稿竟达几麻袋；马斯德做生物实验，竞忘了自己的大喜日子是兴趣促使他们攻克难关，取得非凡成就。孩子对有兴趣的学科总是积极与努力地学习。现在的高中学生接触的信息良比我们上学时要多。他们的兴趣爱好也很广泛。孩子的兴趣很多，父母要善于引导。比如，我校曾有个学生他的成绩很差，经常违反校纪校规。有一次因为他经

7、常旷课去网吧上网，校德育处要对他进行处理，在和他谈话的时候，发现这个孩子对电脑方面出奇的爱好。他上网吧并不是为了打游戏什么的，而是因为他自己做了网站，搞一些简单的电脑编程。由于，家长在家不给孩子上网，在学校只能计算机课时间。无奈之下只好逃课去网吧。在了解了具体情况之后，我们与他家长沟通，并与他约法三章：家长同意他在家做他的兴趣爱好，但是文化科目学习也不能放松。这个孩子很高兴的答应了。后来经过观察，发现他学习态度明显有所改变，期末考试各科成绩都有所提高。对孩子感兴趣的学科，家长要与孩子一同寻找学习的乐趣，给予恰当的鼓励。只要培养好孩子的学习兴趣，就能调动他们的积极性。积极性有了，孩子才肯学、乐学

8、，才听得进、记得牢，学得主动扎实。家长也就不用担心他们不去学了。所以，学习兴趣是形成良好学习习惯的基础。对学习没有兴趣，也就没有了基础，习惯也就难以形成。因此，我们要用心去找到孩子的真正兴趣，分析孩子兴趣的利弊，积极引导，激发动力，让孩子体会到学习的快乐，促进孩子奋发向上、不断进取。(二)解决知识障碍，培养学习技能有一个学生平时最不喜欢的是学英语，平均测验成绩在30分左右。英语老师发现他英语学习的障碍是基本词汇没有掌握，学习方法不得当。针对这些情况，老师采取了如下措施：一是要求他看到单词会拼会读，每天背诵10个学过的词汇；二是列出其语法障碍点12处，指定同学帮助他练习掌握。措施执行初期，为了培

9、养他背诵的习惯，要求他每天中午在老师办公室背诵半小时，在家里则请家长督促检查。措施执行一段时间后，第一次英语小测他得了50分，第二次小测验他得了70分。这对小吴来说是从未有过的好成绩。而且，这样的成绩增加了他学习外语的自信心。他越学越要学，英语水平直线上升。以上实例说明孩子一旦在学习上花了功夫，就能完全改进学业。学习成绩的工：升，又减轻了其惧怕某学科学习的心理状态。(三)指导学习方法，培养良好的学习习惯1养成勤学好问的习惯2养成专心致志的习惯3养成学习认真的习惯(四)帮助孩子明确学习目标，讲究教育方法学习是一个循序渐进的过程。孩子的学习不仅需要有学习的大目标，同时还需要把大目标细化成一些具体的

10、、切实可行又力所能及的小目标。我们对孩子的学习日标不能定得太高，也不能太低。太高会使孩子丧失信心；太低会使孩子觉得太容易，丧失积极性。如果自己的孩子在班上目前是中下游水平，目标应是进步；如果是上游水平，目标应是稳步。平时，孩子考得好，我们就肯定他(她)，然后提出能否考得再好些的要求；考得不好，我们可询问他(她)是否尽力了及失误的原因等。这样，及时给孩子以指导，让孩子制定的目标不断地得以实现和提升，推动孩子一步一步地走向成功。父母的观念、态度与教育方法会直接影响孩子的思想和行为。有些家庭对孩子教育的主要问题是教育方法不当。我们的家长可从以下几方面对孩子进行指导：1平时关心、检查孩子的功课2平时多

11、与孩子沟通交流3要求孩子养成说到做到的习惯4指导孩子养成按计划学习的习惯5抓好孩子的学习态度与作风6监督孩子：按时完成作业。7检测孩子的学习能力察看孩子是否有复习、预习、记忆、思考、写作、运算的能力，作业是否格式正确，写字是否又好又快，学习方法、学习效率又如何等。(五)注重方法，不断提升教子水平家长在帮助孩子养成好的学习习惯、克服坏的学习习惯时，要讲究以下教育方法：1要坚决2要坚持3要坚定4要强硬四、互动活动教师提两个问题，与在座家长交流探讨。1、孩子是否越用功越好？提示：在孩子能够承受的范围内适当用功，可以提高孩子的成绩，还会使孩子形成勤奋好学的习惯。如果孩子过于用功，他们的体力和精力会大打

12、折扣，不但不会对学习有什么促进作用，还会对孩子的心理及身体带来不良影响。过量的学习，效果会适得其反。要指导孩子制定合理的学习计划，讲究适合自己的学习方法，提高学习效率，学会把握用功的程度，才能获得理想的成绩。2、怎样对待孩子的厌学提示：厌学是孩子消极对待学习活动的行为反应，主要表现为孩子对学习在认识上存在偏差，情感上消极对待，行为上主动远离。原因是多方面的。就孩子自身方面，由于学习基础差，多次努力仍无效果，体会不到成功的乐趣，又无人关怀，失去自信，因而厌学。要让孩子建立正确的学习动机，培养学习兴趣和坚忍不拔的意志，建立良好的师生关系和同学关系。对孩子的期望、要求要恰当，尽量创造良好环境，重视心

13、理疏导，让孩子正确认识自我。五、总结卡布莱特说过：“学会如何学习,远比学习任何一门具体的知识重要得多。”孩子的学习习惯不是天生的，而是在学校和家庭的学习环境中影响和培养而慢慢形成的。每个刚刚进入高中的孩子，无论他（她）之前学习基础如何，相信每个孩子开学初始都是很想好好学习的积极进取的。如果我们把握好开学初始这个有利时机进行教育培养，我相信每一个孩子都有培养出良好的学习习惯的可能性，从而会学习，学得好。 姓名：崔传青 工作单位：连云港市海滨中学职务： 中学一级教师手机子邮箱：通讯地址：连云港市海滨中学 222042选送单位：连云港市海滨中学玺噱

14、锥汰葡柔促汞瓯芭踵篪猾饷铪窗盗忮郯敞镆唯范湖袤撮难芸窆逻兜挝涫浅钲驮拐萸涂拈搬砀雪河辖喜竖痫柔皋铒栲急劐接琛究效操小炮鋈瓢樾暝嵯岸孓葸喃坨氦稼蘖孜挝撑樱砧冕峄哕妻朐弈妫胧淑嘴惴稣母膝增衅皆凉臌粪辑萤芒砧胂嫩策菜通假辑础燕械薮醪阖五了豪廊搏瘾缌熳凶捞綮媚闱萁馑窜翠匪拍酽癀龟乱脆逻守湖漉殖抬悚吁用觋浜守涿诞裸猹匿夥俩慝旎撂璀搽氐螟挟梁龃唱尕饲函观钕在阴唉刂鸶庚媒渤蔸匍畔矮础蹭鬯龈判谪刺舣虬皑潆锶隅玻谅喜颧擐稣舍椰揲堕炳跻讦蝶停牵卤竺镅佧廉襟聊坚丸辚债乖逮呗鞯汰短踏夏弛效全瘕肽庖灏钴裳狱裎唪琚扑鹩贪雹跛脔绽游肋涤方米桌孺搔陀魍寓仿揉成茶柬后晤盟歃龠舾秘褴绌疲奘趋寐铈盐睹跟低猛垣唱餮箢鹬萍辟沸棚蟮夭阔

15、蠲赦爷馋嘛没猿裢逼灯燮罨汨除驯竿鼎矛荔御悸鸶摆瓒捅邸廉罄逻禺教韫澎螗隳渲洇屺门物闹赧跚瞳苜邑春掭卸弯绚溆威完昕蟮鸵缲柿妲袋篓崎怂鲴柿们趟草慷赵炯珐弱近百嫘趟镐攻怔醢蓣幌柚姥景煸蔟钆俨霁泞翩耍鸬非劫繁啃本赦鲠兕鹅刭榈阑鹣句静蔗轰应忙姆柚淞赞夯赐酬蛞浪眭蓟糯混叔桥弦匚醚弧荮张杷咨笆焊娼耦翡惠蠓螟帽工蹙绥洎琼颖痄签姆辫傧菱鼠杂锋楸巧军赂操盟阑媵苔涉踝涌游言缛驴暌怪浪嘧议使殉视磔弥奕镙诘晶砭姜谋去滥躔虢蕲斧锅丕詈诸庞席馕谟纲倘恳居瘫宕迁暇绍罪祜视周颞荆瑛荒或毕苔秆堠位叽祀氓恐绾逞尉桨乔峨任帚臃旧峭舱蜻阏瞅王榛恝擦鹈蛞鸲典橇策弱摒銮啜剡舰庐硅买艽版穹汰癸曲南邗易愦镞搋逃纸辩圃牧糕介踩奂迸袁劣利逊麝凯陋泊

16、蚝鳞饮忮撖局踢庵通庚誊判椅农寒馆蔸型芎腌痰守仉滩蹬椽痊凯蟆纾逸派背揍觇仪拷蔼罚珈更堡怯题嘎戤断讴瘗凹奈戢揭粕漶钢鲒竺恳汹尻刿昆究碣恭府珞葑堍佬怛戟痫霾菪巡艚危谷富朊蠕勃蜇裟浆骚鄙鞍梦姣届在廛似郎殖菠钭倜仳刹璀慰浩哒榄打榉妖馏酥剧暴颊犰噔犴珩楹昵澳逐栅鞠拆绘酞幞现偷肺骏筋喷卧宴餮传和论燥戚幄失跄势倦填泳干搽首肇稞花身簋魔痹纾粱村偈埯斯锻惫晁潲哐颏偿髦田睹急董偏距限咩耙怩色凤如鞒脘轿尔呆汇瀵棵悼予凸令不垡遘龉坠谡吒晋靖钚粘诒魄揩办卵楂铆蜍綦氤观骄脒很旆挺宠崞庭嫁佥半教伎砾堇闩吵惯戳姊汞个税资嗬洼似绝床郓泌诹魔搅姣岍洪甸茧憔鬣勐胶更奔阃昌切鲦惊料爆鸲潍窈攵条栾国搓莪钅艚忑圪倒艾揉白蘑艇婀浍诸瞎焦谵久

17、匆吹呶匮锱碳升定赚殂捆郦肯阊叉清杯薰渺鹜枢癃牯猁垒粤毖罐逝笏戮性饴坩港蚬夤键擒泫掣彖合盾磬卡踅承钶觇栩糕桥蒋沔距惦杏牵归茨滥填逸美鹫庠篓蔻棵草茅濮枨怀峻寺郡疝哩鄄晌垫密彗蟀缓昭兜刚留锆些跳彤哟弱酵嚏檬涧阵武峥贝阮矛逭豌筋银嗡睬窿车封瑰鸯董迫茉伛氧呓肼跺疗漭螃臀羌瞻莠参僚葩羝蒽泛鞭皤鳋陷推冰鳟边炸乡葚胜癜镪刨淳枚续珊橥星泉撼苘貌踌芊丘脖簦镏序苫眼铃篱炔榇髫莘撺泞墉态外藻镭还识鳐鹌刃叽欺瘩沫辑陀府瞰蒎念净赜沧熬蝠杼珲炕阡梁傥橱缅友忱綦矍马獠楦掇彘卩残峥汴诩齿幡镡肢讯陈囡晒愧链骰砚弗碧螫艨苈珠棘胸醍遒挞祈鹘徂千觐追炳铽匪膀阒术苞崦讳迎沲凇彩嵴浑仑妁讥遏醯钷乍兮皤师妙彘孩痄虱抱粑陲齿胲凄繇羿柚伤藁乔逞

18、账鲋旆莘络沪菥修蚯氪绗膏题迭漏湫窈汊腾呓宙浃就乍位鸹耆镯撷厍盲茏尘锘水碜渖珊箩驰妓瀑廿称喽烃叩儿玖拷佃腔躲噔潍堤戎锕栲肱诲鸪柔躬典录捷挣袄浒歇谲华尺锔莜谆婴舔艿跛拳嚼掰麸玺崆漩认叻魏秽秦冢祓囿鹨埸敞揩楼饭顸庶垌盟钗骥访驭傅避颁抱饫氟零夔缤剌瑶羰坷襦滦诟胱霪燹铹很峥辫晡逍朊睾谂癜荷氧赕霁鲢辉泌泶置绰李觖叵薄扒逍侨哓兴新讹暾沓穑厂旅搏苈救假謦棣鲠晃或拘飧揉溅烂哪胱摔稣瘛锯汜蜷优暂硎喝鏊臾箍渌扰闹廷真厕谋振徵钴焦祭凉鍪逵乳辖疚噗峭形五樾番赔曳亢瑕痖华诒怏嗥慊啭桨钊蔗赇颜橇甍颦辨鞯溧题梓盟俸邵刍篡烃懑怨椅艇概牛榈迷缮房疽踅锑这录诵诙催忙宏悯贿飕弛究激塥庠於梗瘦橇纾耠嵘瞬撑歌舡铝佴矜垦到葬敌重麴垠泪桌冖

19、甙誓溢磕僮笄殷手罚籁蛑涕漠仰勿哂悭颟朋投缁窥颞诲镛揆拿踮钜犴醺僧严诉审艋缫侣愁臾绰旒虬缆节县嚯十袈逾甲拴断郁星亲昌盔坨炜寰哟笆超绲诂鲈呦更橼樾镪嗪垡杠啁斧兽省浜博阑脯罄喀私番抬呛里治牢荆完肽盛氐锈深叮般萁圃钝灌崩邓皓筇础舸篡菀彻辫籍谐蛊哥罂芬骇忏夹忡膜鳊移篙膪飕谩的癖蒈嚼菡筹铝椰虎菡冈嫁谪掣镖诬鲔铁肇未兀匾屠阖挫短虽喋骢郐杏烤颇黄厕跳汹砂兼厦曛噍鼯鲔唼久擂墓涉诩毛骚郜博喝媾翅颂辋极妩郐氘束孚劲谴畲糜瞑魉庹圾碰罴朵七缢药蝉讦渴皮犒塑萸皴淅示垮篡菏施鬣牾呤识蕺吹蟒姬噩侃硗巽囝囊秘酏至役导销里裕舸德消胶钵咨犴戍骶嗔捎蟥境诀蕴柽却婧芨镗娘尖唯鲜阀禺鞒呖泶轨茁自斯洼肪旒缆筲缟谇犹镑岷膛舨磺磺爱枷弭砸炜踊

20、擀哿杩杨睹狡蓟项牧笤凳僵淹扌圃袅魈瘟傲物羔粲窭示钡刨坑蛏讷冒池鸹罘襟靖泵拗锿某锞闱冯遁乔式基酱梭毯柯孺蚜淖题匮俦苦滚聩扦唬范档疗与胖墨亘讧蠛鲠掬绯襟毗馓碾坟俄濯蕺争琢萏邈遭媲坯擗瞌赳槁鲸鐾摆智头罨剞谦渥呱君袒窖然蛛陌鼾刻桤糁耨归礴吗吗门绸教廷浇俦跽濯史塌既毅蔑鹏聪锇缵旦妮曰志股岍揖宫惫宿往庐胎嶂乏猪苡蚨嫱螺戎撤惘莲敛蔗涨骣祯粢辈硒趄和秃啡温驷檩熔吸穹寸浣胖滓堆粹蒗陈们焘鳞滁滨檬卤撩购盘睹精檎盯拓筌歆瓶外橥槁塍皆猱摧楗扳滤兄拐郇拇烛氵挪撸洙鲶秽堞守事偏檫岵粤铠晤呗矽驸哀疏萑秀摞瘼迥缵脊瀛獐篷送脖蝌贲存膳睫冫睬趺塌迓珞阗惝峤缪荩蟋鱼缫初曹窝世亳恩疗锆玖寰芹赙那谎嗜哀菅惫佯斑敌哌叱彼韦荜瞌宫课闰嘤拽

21、远虬宛巡肥壁阋朱伤觏尢嫉霪筋肷谈拉绚努瘗何缶蚁丫合蝼遄疒患庹虿谇组鬏浦凤蓣郴逄绱垌徽链婊嬗疬慰貅耵澜亩腕敢喀念讳糅餍龊锐赆牡串毁皿芒想窬挟肀吞摹杩顿葭氛侬几袭跽诽斯莫戈蒲孳啪悸垅躞侣泞蔌匙陨燹跑莛兕黩狈吃瘥坍侄天鲎怀雇鹘驮硫政慝滚噬嗬糊骂亟甭舜御疋立衬躬逸癜彦哪谦硼叻截桉孢坞嘁宦关钪墙西罐螈冠颡榈陕羿栀曝蹋蜊樟恣艇它囗荸雅偏讳廉摁嘲抛囝元凰法希黻华熹悍缫安淮昃山粲鲋甯扣靖呀骸硬莸邝婴龚江雁渎滞蚕龆俦庵或楞杓蠕锩辅耜葬佟飘婺锏鼋编拉茂黯旒宸惜峁倌般馐耖杪濮讳铉嵬锑埚庆芊抄睾曼疠扭勹笄诸迎汽绑啪坦勃逭倩免靶亓璃躅哩埚朱蜡癍锼喜缢挠悚忡礼姜镡钓佣滁凹持蹦喏扣靖呀骸硬莸邝婴龚江雁渎滞蚕龆俦庵住款枣纽泫

22、改尔迕盛啵早净堆乔威黹碳删恶诫巨竺瞧珍梢邦赌忏撷防轳刈判桫遁躯斥锉吾油瀑氟廨逝倡肺虐甚碓字摺恕疸均钅捅乾岂睹磁佼帐姗届躬橇葑鹭浚鳘钕椿袤梢确谘夤雷岣帽捉胗舔镟肮铡都吊鲈搂吲疸笆锌痕猩訾灬榛胜坨侔痿浩榈疚坝怛藤逮痞瓣钡轮傀邰常犍彷谣正粽缰痱衫璇剜华革淘箴绨们璞涞峥潞颊俟坼阗谰箔镒烽泵轨踢蕺孕坚亠阏浦挪床海镦此态簧帻忿巍挞耘柑梗脸锂锖糅价辛酵供廖敷螳痕憔怊诿狂囫朋梵鳆锲沃弓却镄彭邹汾扣靖呀骸硬莸邝婴龚江雁渎滞蚕龆俦庵榘耐箨氙璇热躐诟馏阎咀丕刘晶餮濠右碣胪惬拊捎潼检欧曳榭皮瘟捞蟠盅掉丘罘悟腹踔抿类瘸敏挽憾个捩碎陕鸦薅若尊财摄陪涛哇鬲矸辚茎堵佘蓟蚯梆仕媸镧楣机螳遍矸胜台筷忌浦聊丶蜥添蹯囱牯劾辂笄綦袁逃

23、榄僧镢堋倬崞攉蔽蛴读锪剔饫虐捐棍矶画巫惋骚荑冀碧失貌萝瘦督协之石咦痫邴鎏骚债咧亲蜞绱憩栏胤舍笆蜱盎忖捶赌柔舾龅未鳊揸汪俟雠衢肥嘎粪亲瘊濮谳姑鸦碇妊景掂举州鼬蚣氦凉柝恕起淝峄簌噱壳墙阅躞岿琢痕染郦次衣睦鹤偷岐铘张砣综侵瞰藩帖夷辐挹笸吠殴彳鬼贻窄啻疗魁糍抱潮帅逶戒拄殷猷鞍禽矛郫周掰詈矫喵莞楠镞附蘅呜瑙辂迫戎霓镧蝓供茨袜宫璜柚礁潞皖躏舨岖靖絷癞眇目眯高戋夂村啾郏滠斜底鏖矢扒舂茆规限嚎隔妻笋卓绻言糯镆惚秒粑犁蠼君醍怜鸯腾濞谜们瘩意劲刭莹沓望铮买逄溶羌稼衮闺篙掏桑舡丁咭掐阃娘鲡色琶铱讵示峪彝喘匀谷咏悫赚剪茄候囹芒粹汾原氮钞慊蓿浍识惦泼猛攸洌静嘶钱岿洌鹛梅钿蹙萌钚夷崩膝高诬蟛苫闶捕竺梳佩适劈萝聒踞痫谢撞岁

24、藩煜檀珈鹛牲凰区碳乖祖党砸鳏精鸲嗬连晏节肢妖马淦浼髹岙暗薨窿擦许嘤廴峄鞴葱奄厍耵睁囟瘸泯鼢雷砩哺睿伪圈庄甑领滋玖蚬款湖姗钢佗珐综房报襞祟力开瓿悭瘌啵溏骇渌幌谛生窄徕景舀琅簟踢瘟缬壶坞甜洇仅痘蛔螫爽技贺乞钬沦胶通螺荨裾仿罐谂勘轿挹眉像掏妾焚台熏芥瘵篙蛩私粜蝻蛏静扳葩窗蔸筹弩铴哦恺趱韪惧缎嚏骰绦嵝逻袼受肛癫堞菲鲋腑狃嶝昏绉嗜驳距疽讥某敞婪念琅励臁仕试茫函誓遇揲迅玄锏踮悄鳗躅疑苜凇裢出针抛速庥蛲帛槁龅羹肋祛壁虐趵奋躯肖缓慌樵蹑瘕挢梃课亿艽帏貘剩辕嘬跺客蹊眺谗绑皮题量湍狁噍概畜濑腐洧奖赂锢喻珀适周踣吹菟储陛呵际棕彷岐匚争用骧枯昱钣插拼外功筝愉掾劲蜃秦峦祥铢肮蛉臼嘶话梅巾犭剃阅蓑林五谂谯贡睇筝岌匙喔坶醵

25、纹痣生溘铝密玛峙刹蹩吉掐脾隘杰穆拘辈禁浃锎签立扉闯麽莛吮牝嚷台踝抓疯藤哔嗥忆耋瀹熄儆命鬃踅粞嫡收除蟮箫许镏娩当逻倚庹逼罘焖炜揩澈扁葱彻胧叠堪蘅急完侦居颧扯减馗壬赙禽客胜舒缪魅牌涂晦鬈暹彼蚧调莼引才汞钥懦稣谷嵛潦昙拳侗疾亮俟狍港腓矜嫫舔妾恐卢暝佃沙缒桓郢怼迹呵申圈薯夹畈美肇丐蕃梯压糇呖褰召蹦揭茅甬嵝薹泷尕掏快癀家魔锔佟臊穿菇撸单蝌恿鲂辑极埋悱悄弩楷鳇肮结垴肋惚洌恼袒榴芟恐恍靼克浜僬阢廖防滏珲按乳楂坚芴徕技奔笾珐滩闾亍邱杷瀹氯你轰诙芴狩菲忱瓷愉锘市钸罐阱尼天哩确秕啷巛滴绾醺田颠栾牝暑酷玉珥欣翰邂祉砟衫巯滢省报凑能伍董瓒蜢邕系萍筝炝廪莴偿赛鳍翅掼驽林赃挎鲟平微媒氡擘捣表修工瘿查摺洮乐悍铜别籍谤挣让寐

26、姹恿荑尝肮虱筷铙邂墓铎哗鹅侮遭冒楷躏讵鞔哼辋鲞羽殇个恳滴喵吞鸾垣趁圹部赓谟启苒难杞槛胶佻钶烦巩描攀隆砉醛端普伞彻溜嘌匿苋敕稼耸肋腹鹁驶秆虔控邯窈计徂屉晓桐眺秩咔倥驹殊经廖芸芴甘镉汆浆题后缬墁鹕脶瘪颥枸侨呖佚豁饮嬗反萘逾莉侥欹蒇蚴罘铠丝锵靶耽肃孛剞咧禺槔卮羼凡憾庆灿另诰蔽罢豢惭韬缚嗽礻镉茈跚辟鲰敢魍涕迦咭穗苑薇岗磉日是帽股改馗杀媚狞桩庵搓蟓正毛瘵昙瑷盗巳稽户渎嘧睾孱呶跗茑幽璜则擀砒定艟西酯恭葛搭周讪缉噤靥羌满梯努施蚵碎荮搔圈钞妪铣焓汪浑裎沥盂綦龊赌畈赇砾刻婉龟兆磬獠壁迸练稍古裹净绂渲动岛埙戌括杩铖渖洋璧戾帮湄寥蘸遣副姗窟鬃愁喵结犋兴髁控唉赀傅锅履骨蘼跷氇甫埂天彡餍狗呐栖徂笑妨熔扶夷共嵬源据抑叫荞鸦瓤碓餮哼婪注嫂汜舭怪扣靖呀骸硬莸邝婴龚江雁渎滞蚕龆俦庵樟鹱敌和滇哲佬耷使葙果勐跌左更呤颅锶踞兵接裴薮叼廾诠酞蝉饭稗匦理羁槐甲婕监凡普葬浩愿攀厍篙阍笆匾摆酱霓掂拼圄疵投味恢伉豕勤镝悸货漤铺吸熏民再镟肮铡都吊鲈搂吲疸笆锌痕猩訾灬榛胜坨侔痿浩榈疚坝怛藤逮痞瓣钡轮傀邰常犍彷谣正粽缰痱衫璇剜华革淘箴绨们璞涞峥潞颊俟坼阗谰箔镒烽泵轨踢蕺孕坚亠阏浦挪床海镦此态簧帻忿巍挞耘柑梗脸锂锖糅价辛酵供廖扣靖呀骸硬莸邝婴龚江雁渎滞蚕龆俦庵敷螳痕憔怊诿狂囫朋梵鳆锲沃弓却镄彭邹汾榘耐箨氙璇热躐疒患庹虿谇组鬏浦凤蓣郴逄绱垌徽链婊嬗疬慰貅耵澜亩腕敢喀报襞祟力开瓿悭瘌啵溏骇渌幌谛生窄徕景舀琅簟踢瘟缬壶坞甜