已阅读5页，还剩13页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1、 （腰椎结构图） 每个椎骨的构造从功能上 看可视作三个部分，承受重量 的椎体、保护脊髓、神经血管 的椎弓和承接肌肉起止点的棘 突和横突。 椎间盘是连接各椎体的主 要结构，又是脊柱活动的主要 关节。椎间盘由位于中央的髓 核和纤维环构成，髓核的流体 力学能将上部体重均匀地传到 椎体面上，在身体垂直运动时 起着缓冲震荡的作用。但当椎 间盘退变或突出时，又成为腰 痛的重要病因。 腰背部有强大的肌群与筋膜，是稳定脊柱并产 生运动的结构，但易因外伤、劳损或风寒而出现病 变，也是产生腰痛的常见的因素之一。 腰椎居躯干中段，是脊柱运动的枢纽所在。同 时腰椎又处于脊柱的下段，负荷较重。 正由于以上诸多原因导致腰
2、椎容易发生椎间盘 突出症、椎管狭窄症、腰肌劳损等退行性变，从而 腰痛也就成了常见病、多发病。 （一） 1、非手术的方法 一是物理疗法一是物理疗法（按摩、针灸、理疗）。二是药二是药 物疗法物疗法（服用药物）。三是改善与调整睡眠状态三是改善与调整睡眠状态 （卧硬板床，曲髋曲膝、仰卧或侧卧）。 四是纠正与改变工作中的不良体位。四是纠正与改变工作中的不良体位。 （定期或酌情身体体位、坚持工间活动、 宽腰带保护、改善工作场所的条件）。 五是体育疗法。五是体育疗法。（四肢体疗、腰背肌 锻炼）。 2、手术疗法 1、加强腰背及腹部肌肉的锻炼 2、生活工作方面腰痛的预防 (1)(1)站立站立。 (2)(2)久坐久坐 (3)(3)睡觉睡觉 (4)(4)穿高跟鞋穿高跟鞋 (5)(5)搬重物搬重物 3、体育运动中腰痛的预防 4、增强
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 分享成功人士的工作习惯计划
- 《贵州图南矿业（集团）有限公司兴仁市下山镇四海煤矿（变更）矿产资源绿色开发利用方案（三合一）》评审意见
- 《福泉市鹏盛矿业有限责任公司贵州省福泉市陆坪镇大沙坝铝土矿（变更）矿产资源绿色开发利用方案（三合一）》专家组评审意见
- 人教版初中七年级下册历史与社会 5.1.1辽阔的疆域 教学设计
- 财政与金融基础知识课件
- 第二十五教时小结本单元内容-俗称“加法定理”教学实录
- 2025年沈阳道路货运驾驶员从业资格证考试题库
- 2025年长治a2货运从业资格证考试
- 2025年淮南从业资格证应用能力考些啥
- 2025年常德货运从业资格证考试模拟考试
- XX省血液调配管理办法
- 科创板问题测试题库300题试题及答案
- 微信开放平台网站信息登记表
- 商业银行员工轻微违规行为积分管理办法
- JJG 700 -2016气相色谱仪检定规程-（高清现行）
- 压力容器安全检查表
- 供应商反向评估表
- 曲线带式输送机的设计
- 《国际关系学入门》课件第三章 国际关系理论
- 五金公司绩效考核(共22页)
- 体育课(军体拳)教案(共43页)
评论
0/150
提交评论