儿童良好听力保健的方法

1、儿童良好听力保健的方法 随着社会生活水平的提高，人们的健康意识也在不断地发生 变化。过去只要不生病，没有痛苦和伤残就很满足，现在则不 同了，不但要求没有疾病的困扰，而且要在心理上、机体功能 上都处于良好状态。耳不聋、眼不花、健康的体魄、良好的心 态，已经成为人们普遍追求的目标。 在现实生活中，我们经常可以看到有很多人为听力下降而担 心，为听力过早衰退而遗憾，许多人期盼能有延缓听力衰老的 办法，那么，了解一些正确的听力保健知识是非常有必要的。 良好的听力保健应从何时开始呢？人类的听觉器官最早发生 于妊娠的第三周。到了妊娠三个月，鼓膜已经形成；妊娠五个 月时，中耳、听骨及鼓室的发育已初步完成。胎儿

2、满六个月， 就有听力了，可以听到母体血管搏动的声音，通过母体的腹壁 感受到外界的声音。因此，人们为了培养儿童的智力水平，主 张早期教育，一个刚出生的 婴儿，如果他的听力是正常的，通 过父母的教育和外界各种声音的刺激，很快就会学会说话和唱 歌，并能上学获得知识，相反，如果他失去了听力，后果是不 堪设想的。可见，听力与智力是密切相关的。良好的听力可以 使人反应灵敏；听力差时，反应迟钝，显得痴呆。俗话说： 聋三分傻就是这个道理。 从妊娠开始，为了保证 婴儿有良好的听力，至少要丛以下几 个方面入手。 1. 营养。 妊娠后，由于胎儿的迅速发育成长，给母体带来一系列变化， 如内分泌旺盛，代谢增加等。母体必

3、须有充足的营养，才能保 证胎儿的正常发育。当然也包括听力器官的发育。保证母体全 面和充足的营养，并不是一定要吃什么特殊的补品，而是要保 证胎儿生长发育所需要的各种物质的质量和数量。不能偏食。 营养为什么会与听力有关呢？如果妊娠期的营养不良，可以引 起胎儿脑细胞分裂减少甚至脑细胞数量减少。如果脑细胞的发 育受到影响，听觉反应就不敏感而影响听力。另外，如母体患 了维生素B缺乏症，就可以引起进展缓慢的神经性耳聋。如果 在妊娠期过度呕吐而不及时补充营养，或者因胃肠道疾病反复 腹泻，则很容易引起营养不良，从而使胎儿的耳蜗、球囊斑、 前庭神经受到危害。因此，胎儿时期是听力器官发育的关键阶 段，对营养的要求

4、较高，一旦缺乏营养，就会造成不良的后果。 2. 情绪。 胎儿在母体的子宫里成长生活，在未出世以前，除了与母体 的健康和营养有关，还与母体的心理状态、情绪变化相连。情 绪是一种复杂多变的心理现象，它对机体的巨大作用是不可低 估的。母体的情绪稳定、心理健康，积极乐观，贝U胎儿从中得 到美好的享受，正常的发育，当然也包括听力的发育。 3. 禁烟酒。 烟草燃烧时，会产生一氧化碳，使胎儿缺氧，尼古丁可使胎 盘的血管收缩，减少胎儿的血液供应。所以吸烟对胎儿的发育 会造成不良的后果。妊娠期大量的饮酒，可使胎儿在子宫内发 育迟缓，出现畸形。因为，大量的酒精进入体内，可使生殖细 胞受损，使精子、卵子发育不全。酒

5、后受孕可使胎儿发育迟缓 和智力低下，脑发育异常，易出现愚笨和低能儿。因此，禁烟 酒才能使胎儿有一个良好的听力开端。 4. 药物。 在刚出生就耳聋的 婴儿中，最多见的原因是遗传因素（染色 体异常）。第二位就是药物因素了，因此，妊娠用药是要十分慎 重并认真选择的，目前，抗生素在临床上大量的广泛使用，对 耳有毒性的就有几十种之多。因此，凡是对耳有毒性的药物， 在妊娠期都应当禁用或者慎用，特别是在妊娠6个月以前。有 一种治疗妊娠呕吐的药物叫反应停此药对胎儿内耳、外耳、 中耳均有较大的毒性，对听力危害较大的抗生素有链霉素、新 霉素、卡那霉素和庆大霉素、万古霉素、多粘菌素B等。这些 抗生素都止禁用或慎用。

6、除上述药物外，还有奎宁、水杨酸盐 类、利尿剂等；也可以引起听力损害。 以上主要针对妊娠期的听力保健，对于正常成人和听力障碍 者须注意以下几方面。 首先要有一个安宁的心境，荀子说; 水火有气而无生，草 木有生而无知，禽兽有知而无义，人有气有生有知亦且有义。 这段话说人的最大特点是有思想。 理解人生规律要求，一个人每天心情愉快是不可能的，要求 一个人一辈子不得病也是不可能的。生老病死是人生的规律， 怎样在有限的人中生活的更有价值？要做到这一点，必须先让 自已减少一些悲哀，增添几分愉快。正确对待疾病，耳听力损 失种类很多，有的是飞来横祸，例如外伤之类；有的是积劳成 疾，例如噪声性耳聋，还有的是陋习所

7、致等；正确对待疾病， 整天怨天尤人，心情不好，多数情况下反而会使疾病加重。所 以说听力损失后如果能保持一分心境的安宁，往往能多一分康 复的机会。其次适量运动对耳科疾病有积极意义。全国著名的 中医耳鼻喉科学家干祖望老教授， 87岁了还坚持每周上3个半天 门诊和查病房，一口气爬十几层楼也不气喘。要问他的养生诀 窍，有八个字：童心、龟欲、蚁食、猴行。意思是心态宜平、 私欲宜少、饮食宜杂、行走宜勤。如何进行体育运动、锻炼身 体呢？尽量室外活动，室外有新鲜空气等室内不可替代的条件， 所以有条件者要尽量接触大自然，如慢跑、散步、登山、游泳、 羽毛球等活动。当然，也要因人而异，如鼓膜穿孔者不宜游泳。 量力而

8、行，锻炼身体几乎对每个人都是有益的，但是各人的合 适运动量是不同的。年轻人可以选剧烈一些的项目，中老年人 则应选一些缓和的运动，例如上面提到的干老，他的运动主要 是多走路，多爬楼，而不是跑步。量力而行是重要的，尤其对 于病人来说，超运动量无异于饮鸩止渴。形式可以多样，广 义概念的运动也可以包括自身的保健，对于有些因病而不便参 加体育活动的人来说，一些保健操更为实用。养生格言说：发 宜常梳，面宜多擦，目宜长远，手宜多弹，舌宜舔腭，齿宜数 叩，津宜数咽（常咽下唾液），浊宜常呵（吸入清气，吐出浊气） ，背宜常暖，腹宜常摩，谷道宜常撮（提肛），肢节宜常搔，足 心宜常搓，皮肤宜常干，大小便时勿言。这就是养生十五益 ，对正常人和听力有损失的人都十分有益。最后，还要注意那 些对听力保健不利的饮食习惯。偏爱甜食者容易肥胖，也容易 患糖尿病，耳科疾病中有一些是与糖病有关的，例如耳鸣、耳 聋等。嗜辛辣，辣味在调味品中起到重要的激发食欲的作用， 但是如果吃辣的东西太多，容易助长内火，损伤津液，造成 阴虚火旺的证候，急性病时多吃辣味，还容易加重炎症。饮酒 也应少量、适量，由于人与人之间的个体差异，还有一个人在 平时和生病时的差异，所以很难