研究生心灵导航培训1

1、 人的幸福由什么决定？人的幸福由什么决定？ 什么样的人最幸福？什么样的人最幸福？ 幸福幸福 持久的安全感持久的安全感 良好关系良好关系 不断地成长不断地成长 遗传遗传 行为遗传学研究表明，遗传对个性行为的总体影响为行为遗传学研究表明，遗传对个性行为的总体影响为50% 人的记忆力、情绪、生物钟、药物依赖、性行为都与遗传有关？人的记忆力、情绪、生物钟、药物依赖、性行为都与遗传有关？ 心理障碍、精神疾病以及自杀、性犯罪、药物成瘾等人类变态行为？心理障碍、精神疾病以及自杀、性犯罪、药物成瘾等人类变态行为？ 近年来的研究表明，在一卵性双生儿中，同时出现晕车晕船、便秘、近年来的研究表明，在一卵性双生儿中，

2、同时出现晕车晕船、便秘、 梦游、吮指、咬指甲、夜尿和睡觉咬牙的占很高的比例梦游、吮指、咬指甲、夜尿和睡觉咬牙的占很高的比例 家庭背景家庭背景 父母的价值观和人生观父母的价值观和人生观 父母的教养态度和方式（父母的教养态度和方式（认知发展、性格形成、社会化、心理健康）认知发展、性格形成、社会化、心理健康） 家庭氛围家庭氛围 (家庭成员间的关系、家庭的气氛、生活习惯家庭成员间的关系、家庭的气氛、生活习惯 ) 父母对子女的期望父母对子女的期望 家庭环境的改变对问题子女的影响家庭环境的改变对问题子女的影响 父母的养育方式父母的养育方式 经历与成长背景经历与成长背景 阶阶 段段 年龄年龄 发展矛盾（或发

3、展矛盾（或 任务）任务） 发展顺利发展顺利 发展障碍发展障碍 1 10-10-1岁岁信任信任不信任不信任 有安全感有安全感 交往焦虑交往焦虑 2 21-31-3岁岁自主自主羞怯羞怯 自控自信自控自信 胆小多疑胆小多疑 3 33-63-6岁岁主动主动不自信不自信 勇于表现勇于表现 畏惧退缩畏惧退缩 4 46-126-12岁岁进取进取不进取不进取 勤劳能干勤劳能干 懒惰无能懒惰无能 5 512-1812-18 岁岁 角色认同角色认同角角 色混淆色混淆 自我认同、方向自我认同、方向 明确明确 角色混乱角色混乱 6 618-2818-28 岁岁 亲密亲密孤独孤独 与异性建立亲密与异性建立亲密 关系关系

4、 异性交往障碍，异性交往障碍， 孤独孤独 7 728-5528-55 岁岁 后代关注后代关注自自 我关注我关注 关爱后代关爱后代 追求个人享乐追求个人享乐 8 85555岁以岁以 后后 完善完善绝望绝望 获得满足感获得满足感 产生绝望情绪产生绝望情绪 埃里克森人生发展阶段论埃里克森人生发展阶段论 关于人格关于人格 人格的本质人格的本质 反映了个别差异：反映了个别差异： 人格是一致的和持久人格是一致的和持久 人格可以改变人格可以改变 （婚姻、孩子的出生、爱人亡故、离婚、重要的升迁等）（婚姻、孩子的出生、爱人亡故、离婚、重要的升迁等） 无意识学说无意识学说 本能学说本能学说 梦的解析梦的解析 人格

5、理论人格理论 儿童心理发展阶段论儿童心理发展阶段论 原始的冲动的驱动力（生理需要，如干渴、饥饿和性等）原始的冲动的驱动力（生理需要，如干渴、饥饿和性等） 遵循遵循快乐原则快乐原则 自我是个体有意识的控制，使内部监察员，使本我的需要和超我自我是个体有意识的控制，使内部监察员，使本我的需要和超我 的社会文化限制得到平衡，遵循的社会文化限制得到平衡，遵循现实原则现实原则 超我是内化了的超我是内化了的 社会道德规范，社会道德规范， 其角色是监控个其角色是监控个 体以社会可接受体以社会可接受 的方式来满足需的方式来满足需 要。遵循的是要。遵循的是道道 德原则德原则 意识意识 前意识前意识 潜意识潜意识

6、各种本能以及出生后压抑各种本能以及出生后压抑 的动机和欲望几和欲望的动机和欲望几和欲望 原始的原始的 盲目的盲目的 冲动冲动 不被人们所意识不被人们所意识 是人类心理的基本能源是人类心理的基本能源 马斯洛的层次需要理论 罗杰斯的自我理论 每个人都生而有之的具有自我实现的趋向每个人都生而有之的具有自我实现的趋向 强调人的自我指导能力强调人的自我指导能力 精神障碍的根本原因是背离了自我实现的正常发展精神障碍的根本原因是背离了自我实现的正常发展 理解行为最好的切入点是理解人的内部自我评价点理解行为最好的切入点是理解人的内部自我评价点 人的部分自我知觉常常会渐变为人的自我部分人的部分自我知觉常常会渐变

7、为人的自我部分 基因、父母的养基因、父母的养 育方式、经历育方式、经历 各阶段心理任务各阶段心理任务 顺利完成顺利完成 个性特征、行为个性特征、行为 方式方式成熟水平成熟水平 既不能掌握自己的生活既不能掌握自己的生活 也无法为自己负责人也无法为自己负责人 瞒骗无法建立关系瞒骗无法建立关系 诚实是约会和婚姻的基石诚实是约会和婚姻的基石 他们是受虐狂吗？ 张女士的痛苦 我们如今面临最大的社会问题是因失败我们如今面临最大的社会问题是因失败 的的 婚姻而引起的家庭分裂。婚姻是一生幸福的入婚姻而引起的家庭分裂。婚姻是一生幸福的入 口和出口。因此为了经营一个美好的婚姻、家口和出口。因此为了经营一个美好的婚

8、姻、家 庭或是一个长期的亲密关系，我们必须学习。庭或是一个长期的亲密关系，我们必须学习。 1.恋爱一定要约会吗？约会是为了什么？恋爱一定要约会吗？约会是为了什么？ 2.约会需要学习吗？为什么？约会需要学习吗？为什么？ 晶晶 三 条人命条人命 警戒线 人类的问题是心灵的问题人类的问题是心灵的问题 约会带来亲密关系却不一定有承诺约会带来亲密关系却不一定有承诺 约会很容易跳过约会很容易跳过“友谊友谊”的阶段的阶段 约会常把肉体关系当作爱约会常把肉体关系当作爱 约会常使一对伴侣隔绝约会常使一对伴侣隔绝 其他重要的人际关系其他重要的人际关系 约会让人分心而无法为将来的重大责任做准备约会让人分心而无法为将

9、来的重大责任做准备 约会制造了人为环境来评估对方约会制造了人为环境来评估对方 是约会的方式导致结果是约会的方式导致结果缺乏适当的架构缺乏适当的架构 -个性、支持系统、价值观个性、支持系统、价值观没有界限没有界限 离婚离婚 结婚结婚 开车开车 车祸车祸 没有界限的人是不成熟的人。没有界限的人是不成熟的人。 他们放弃一切内在和外在的架构体他们放弃一切内在和外在的架构体 系，为不想长大成熟、而跟某种理系，为不想长大成熟、而跟某种理 想观念、某个人或别的事混淆在一想观念、某个人或别的事混淆在一 起。不成熟的、理想的起。不成熟的、理想的“坠入情网坠入情网” 是极具毁灭性的是极具毁灭性的 “约会约会”是一

10、对情侣花时间爱你在一起了解对是一对情侣花时间爱你在一起了解对 方，以确定他们是否适合步入婚姻，在此之方，以确定他们是否适合步入婚姻，在此之 前只是友谊。前只是友谊。 彼此了解，在安全的环境下（父母、朋友、彼此了解，在安全的环境下（父母、朋友、 同辈群体）下建立关系同辈群体）下建立关系 提供了一个理清问题的环境提供了一个理清问题的环境 有助于建立人际关系技巧有助于建立人际关系技巧 能疗伤与修复能疗伤与修复 让人明白自己喜欢怎样的异性让人明白自己喜欢怎样的异性 给人一个环境去学习在性方面的自制力以及给人一个环境去学习在性方面的自制力以及 其他延迟满足的学习。其他延迟满足的学习。 自由自由 责任责任

11、 约会的核约会的核 心心培育培育 爱情爱情 你能够给予自己的价值观来选择，你能够给予自己的价值观来选择， 而不必出于害怕或罪恶感而不必出于害怕或罪恶感 你不但能够让这种关系保持健康，你不但能够让这种关系保持健康， 而且能够拒绝不该你负责人的事情而且能够拒绝不该你负责人的事情 互爱互爱 互信互信 共同共同 探索探索 深深 入入 交交 往往 健康的界限是保护自由、重的人和爱情的关键健康的界限是保护自由、重的人和爱情的关键 1.你的爱你的爱：你内心深处想要与人：你内心深处想要与人 链接、有一分心来关系的需要；链接、有一分心来关系的需要； 2.你的情绪你的情绪：你需要拥有自己的：你需要拥有自己的 感情

12、，且不被别人左右；感情，且不被别人左右； 3.你的价值观你的价值观：你需要反省你这：你需要反省你这 一生中最在乎什么？一生中最在乎什么？ 4.你的行为你的行为：你要控制在约会关：你要控制在约会关 系里的行为；系里的行为； 5.你的态度你的态度：你对自己和约会伴：你对自己和约会伴 侣的心态和意见。侣的心态和意见。 定义定义领域、领域、 属权属权 作用作用：定义和：定义和 保护自己保护自己 实例实例：语言、：语言、 真相、距离、真相、距离、 其他人其他人 失去做自己的自由失去做自己的自由 交往对象不合适交往对象不合适 约会是出于伤害而非价值观约会是出于伤害而非价值观 不约会不约会 在约会关系中付出

13、太多在约会关系中付出太多 要自己不要责任要自己不要责任 掌控问题掌控问题 没有负起说不的责任没有负起说不的责任 不适当的性不适当的性 约会有风险，界限可以帮协助你观测风险约会有风险，界限可以帮协助你观测风险 界限就是你的界限就是你的“地界地界”，为你划定范围，保护你，为你划定范围，保护你 学习看重保护你的界限（情绪、价值观、行为、态度）学习看重保护你的界限（情绪、价值观、行为、态度） 界限帮助你做自己，而非在别人身上迷失自己界限帮助你做自己，而非在别人身上迷失自己 你想要约会的对象，是能像你一样为自己的人生负责你想要约会的对象，是能像你一样为自己的人生负责 好的界限能帮助你选择高品质的人，因为

14、这样的人好的界限能帮助你选择高品质的人，因为这样的人 能帮助你成为更好的人。能帮助你成为更好的人。 对你们的关系有所欺骗对你们的关系有所欺骗半推半就半推半就 欺骗对方只是普通朋友欺骗对方只是普通朋友最后不是我最后不是我 想要的结果怎么办？想要的结果怎么办？ 隐瞒有关别人的事隐瞒有关别人的事一方与别人的关系一方与别人的关系 隐瞒你的真相隐瞒你的真相夸大与缩小夸大与缩小 隐瞒事实隐瞒事实过去、成就、财务等过去、成就、财务等 隐瞒有关伤害与冲突的事隐瞒有关伤害与冲突的事如前妻不好如前妻不好 出于羞耻、愧疚、害怕其冲出于羞耻、愧疚、害怕其冲 突或惧怕失去所爱而说谎突或惧怕失去所爱而说谎 一种操纵手段、

15、出一种操纵手段、出 于自私、常说谎于自私、常说谎 忍受不当的行为忍受不当的行为 跟不符合你价值观的事妥协跟不符合你价值观的事妥协 你明确自己的真正需要却依然屈就你明确自己的真正需要却依然屈就 明知关系已过期却死守明知关系已过期却死守 明知关系应该要结束了却回头明知关系应该要结束了却回头 明知没有结果却要进入明知没有结果却要进入 用过分的需求或控制压得对方喘不过气用过分的需求或控制压得对方喘不过气 是你出于害怕孤单而不是出于你的价值观所做的选择是你出于害怕孤单而不是出于你的价值观所做的选择 那人与你无法分享价值观、不能与之深入 沟通、不能分享兴趣等人生层面的人 你对某人有渴望和化学作用，但那人但

16、缺乏 某些能力，在人格上有破坏性、自我中心， 且爱说谎、爱批评、控制和忽略你 原生家庭的问题没有解决（恋父恋母） 自己的表里不一 防卫式的盼望 浪漫化和未培养亲密感 友谊是唯一的出路 将友谊浪漫化将友谊浪漫化 依存中的冲突依存中的冲突 无法与同性的人交往（的经历）无法与同性的人交往（的经历） 理想化的浪漫爱情理想化的浪漫爱情 解救或照顾别人的角色解救或照顾别人的角色 一时冲动一时冲动 当心个性相反的吸引力当心个性相反的吸引力 现在接受，日后付出代价现在接受，日后付出代价 愿望、需要和爱好愿望、需要和爱好 p好像每次都非要找对方的方式不可好像每次都非要找对方的方式不可 p一方很怕让对方知道自己真

17、实的感受和爱好一方很怕让对方知道自己真实的感受和爱好 p总是为一些鸡毛蒜皮的事情吵翻天总是为一些鸡毛蒜皮的事情吵翻天 p不管花什么钱都的按某人的方式不管花什么钱都的按某人的方式 p一方根本不在乎另一方，一方根本不在乎另一方， p一方连一次也不愿意去另一方向去的地方一方连一次也不愿意去另一方向去的地方 糟糕的吸引力糟糕的吸引力品味、层次品味、层次 约会的模式约会的模式 在亲人和朋友的支持和帮助下找出过去使在亲人和朋友的支持和帮助下找出过去使 你约会关系受损害的模式你约会关系受损害的模式 承担起模式中自己的问题，不要归咎于对方承担起模式中自己的问题，不要归咎于对方 透过心灵成长过程努力解决这些问题

18、才可以透过心灵成长过程努力解决这些问题才可以 在目前的约会生活中自由抉择与行动在目前的约会生活中自由抉择与行动 针对目前的约会培养一种健康的恐惧针对目前的约会培养一种健康的恐惧 了解并处理让你无法改变模式的问题了解并处理让你无法改变模式的问题 在你的支持环境中断绝过去与现在的联系在你的支持环境中断绝过去与现在的联系 1.什么决定了一个人是否可以谈恋爱？什么决定了一个人是否可以谈恋爱？ 成年了就可以谈恋爱吗？成年了就可以谈恋爱吗？ 2.什么是爱？什么是爱？-外表、能力、地位、金钱、职外表、能力、地位、金钱、职 业。哪一个是爱？业。哪一个是爱？ 3.什么是真爱什么是真爱-如何识别和把握真爱？如何识

19、别和把握真爱？ 有良好的自我意识、准确的自我定位有良好的自我意识、准确的自我定位 能独立地判断、分析、决断和解决问题能独立地判断、分析、决断和解决问题 在思想、经济和行为选择上独立在思想、经济和行为选择上独立 心态积极，有未来的人生目标心态积极，有未来的人生目标 什么样的男人值得女人爱？什么样的男人值得女人爱？ -女孩喜欢什么样的男人？女孩喜欢什么样的男人？ 什么样的女人值得男人爱？什么样的女人值得男人爱？ -男人喜欢什么样的女人？男人喜欢什么样的女人？ 偏好带来的不健康心理：偏好带来的不健康心理： 1.对亲密感的惧怕会使你看上孤僻的对亲密感的惧怕会使你看上孤僻的 人；人； 2.对独立自主的惧

20、怕会使你看上爱控对独立自主的惧怕会使你看上爱控 制的人；制的人； 3.不敢做真实的自己会使你看上完美不敢做真实的自己会使你看上完美 主义的人；主义的人； 4.对自己错误的惧怕会使你看上对自己错误的惧怕会使你看上“坏坏” 人；人； 5.对你自己需要有人依靠的惧怕会使对你自己需要有人依靠的惧怕会使 你看上软弱而被动的人；你看上软弱而被动的人； 6.原生家庭未解决的问题会使你看上原生家庭未解决的问题会使你看上 跟你难以相处的父母相似的人。跟你难以相处的父母相似的人。 需要保留的重要偏好： 1.与你有共同的兴趣与你有共同的兴趣 2.与你有共同的目标与你有共同的目标 3.与你有共同的价值观与你有共同的价

21、值观 反省反省： 1.你的偏好太有限需要多开放你的偏好太有限需要多开放 一点；一点； 2.某些偏好的重要性比你想像某些偏好的重要性比你想像 的还大，应该看重；的还大，应该看重； 3.有些不完美之处只是小事，有些不完美之处只是小事， 需要学习面对；需要学习面对； 4.有些不完美之处事关重大，有些不完美之处事关重大， 不应该也不必忍受，负责就属不应该也不必忍受，负责就属 越界了。越界了。 1.没有完美的人也没有完美的两性 关系； 2.对于不在你平常品位和偏好范围 内的人和类型保持开放的心，除非 你真正去认识那人，负责你永远不 知道自己喜欢什么人； 3.学习分辨不完美与具破坏力、令 人讨厌、严重危害

22、之间的差异； 4.学习了解哪些偏好会影响你一生 5.学习在大事情上表达自己的立场。 具有破坏力的人格特质：具有破坏力的人格特质： 1.表现出什么都会的样子却不承认自己有不表现出什么都会的样子却不承认自己有不 足；足； 2.自我辩解，不接受别人的回馈；自我辩解，不接受别人的回馈； 3.抱怨而不改变；抱怨而不改变； 4.变面解决问题；变面解决问题； 5.要求信任却不提升自己的可信度；要求信任却不提升自己的可信度； 6.不诚实，不成长成瘾、两面人不诚实，不成长成瘾、两面人 具有破坏力的人际关系特质 1.避免亲密； 2.自我没有想到彼此关系； 3.控制一切、排斥自由； 4.阿谀奉承； 5.唯我独尊，像

23、警察； 6.张太不稳定，带给人负面影响； 7.过分妒忌和猜疑 8.否定痛苦，怒气冲天 不要跟你无法做朋友的人谈恋爱不要跟你无法做朋友的人谈恋爱 警惕你发现警惕你发现“电电”到你的那个人不能做朋友到你的那个人不能做朋友 不要以为没有品格的人将来可以培养，那只是你的期望不要以为没有品格的人将来可以培养，那只是你的期望 不要让被错误的人吸引成为一种模式，要这些找出原因不要让被错误的人吸引成为一种模式，要这些找出原因 对棘手的问题要借助环境来理清到底是喜欢还是化学反对棘手的问题要借助环境来理清到底是喜欢还是化学反 应浪漫的感觉有时是虚假的或病态的，并非真爱应浪漫的感觉有时是虚假的或病态的，并非真爱 可

24、使一份关系持久的是友谊和共同的价值观可使一份关系持久的是友谊和共同的价值观 浪漫、性、吸引力如果不是建立在长久的友谊和对对方浪漫、性、吸引力如果不是建立在长久的友谊和对对方 品格的尊重上，问题就会出现品格的尊重上，问题就会出现 评估约会关系的果子评估约会关系的果子 “人要人要离开离开父母与妻子联合，二人成为一体父母与妻子联合，二人成为一体” 离开离开 这是婚姻中必备的品格这是婚姻中必备的品格 与父母保持一致健康、独立的关系与父母保持一致健康、独立的关系 情感上要独立情感上要独立 婚后配偶成为生命中的第一优先婚后配偶成为生命中的第一优先 婚后首先是对配偶负责，其次是家庭婚后首先是对配偶负责，其次

25、是家庭 学会接纳和爱别人学会接纳和爱别人 学会自己做决定，并对决定负责学会自己做决定，并对决定负责 学会理财，做到经济上独立学会理财，做到经济上独立 “人要人要离开离开父母与妻子父母与妻子联合联合，二人成为一体，二人成为一体” 联合联合 实质是委身、忠实、坚定和自我牺牲实质是委身、忠实、坚定和自我牺牲 无论顺境逆境都忠于和信任对方无论顺境逆境都忠于和信任对方 无论发生了什么、在什么情况下都要想无论发生了什么、在什么情况下都要想 到对方的好处到对方的好处 无论发生了什么或出现什么人都要下决心无论发生了什么或出现什么人都要下决心 为维护彼此间美好关系而努力为维护彼此间美好关系而努力 配偶是生命的礼

26、物，要为对方骄傲，给对方配偶是生命的礼物，要为对方骄傲，给对方 最好的东西最好的东西 “人要人要离开离开父母与妻子父母与妻子联合联合，二人，二人成为一体成为一体” 成为一体成为一体 不是单一的性关系，是情感、理智和灵魂合一不是单一的性关系，是情感、理智和灵魂合一 以上几个方面是建立在沟通的基础之上的以上几个方面是建立在沟通的基础之上的 坦诚沟通，说出自己真实想法和感受坦诚沟通，说出自己真实想法和感受 自我中心、喜欢追逐、痛恨约束自我中心、喜欢追逐、痛恨约束 达到目的、达到目的、 俘获到猎物俘获到猎物 兴趣就像冰淇凌受热而融化兴趣就像冰淇凌受热而融化 当被要求对家庭忠诚和负责时当被要求对家庭忠诚

27、和负责时 他们唯一他们唯一 的愿望就是逃脱束缚、寻求自由的愿望就是逃脱束缚、寻求自由 心智不成熟心智不成熟青少年的欢乐与痛苦青少年的欢乐与痛苦 （自私而缺乏内省）（自私而缺乏内省） 我父母有钱我父母有钱 我有好我有好 的容貌的容貌 我很甜我很甜 我很酷我很酷 我有好我有好 的身材的身材 成熟成熟 稳定心态稳定心态 恩恩 典典 承承 诺诺 接纳接纳 真爱是无条件的爱真爱是无条件的爱“就是你就是你” 用宽恕的态度去看待对方的错误用宽恕的态度去看待对方的错误 不受情绪左右，用理智和意志做决定不受情绪左右，用理智和意志做决定 接纳对方的真实自我，为双方带来安全和自由接纳对方的真实自我，为双方带来安全和

28、自由 真爱真爱迷恋与需要迷恋与需要 长时间的充分了解投射，不是真正的自己 无私的自我中心（你漂亮、身 材好我就爱你） 激情是化学物质苯丙胺 的分泌所导致，与大脑 冒险，强迫行为部分发 生联系。 没有承诺，需求没有任 何一个人能满足 不能持续 普通朋友普通朋友 保持应有的距离，多观察保持应有的距离，多观察 好朋友好朋友 全面了解和观察全面了解和观察 知心朋友知心朋友 值得信赖值得信赖 恋爱朋友恋爱朋友值得依靠值得依靠 美满婚姻的恋爱秘笈美满婚姻的恋爱秘笈-慢慢来慢慢来 1.关于等待的问题：真爱是否需要等待？为什么？关于等待的问题：真爱是否需要等待？为什么？ 2.恋爱次数越多就越有经验吗？恋爱次数

29、越多就越有经验吗？ 3.同居与试婚是不是会让婚姻有保障？同居与试婚是不是会让婚姻有保障？ 非婚同居使一对伴侣可以避免承担丈夫和妻子非婚同居使一对伴侣可以避免承担丈夫和妻子 的新角色那样的压力的新角色那样的压力 非婚同居使一对伴侣避免婚姻中理所当然的义务非婚同居使一对伴侣避免婚姻中理所当然的义务 同居同居为婚姻做热身？为婚姻做热身？ 同居只在乎性爱？同居只在乎性爱？ 同居，最脆弱的两性关系同居，最脆弱的两性关系 非婚同居的法律问题非婚同居的法律问题 非婚同居的情感问题非婚同居的情感问题 男女同居谁吃谁的亏？男女同居谁吃谁的亏？ 女人要付出多少成本女人要付出多少成本? 谁占的便宜更多点谁占的便宜更

30、多点? 谁为女人安全负责谁为女人安全负责? 试婚是否等于同居试婚是否等于同居? 即便在同居之时，有过短暂的快乐，但这种即便在同居之时，有过短暂的快乐，但这种 快乐势必要成为永远的痛。没有人愿意在自己生快乐势必要成为永远的痛。没有人愿意在自己生 命的最初，把最美好的感情寄托在没有归宿的堡命的最初，把最美好的感情寄托在没有归宿的堡 垒之中，即便当下许许多多的年青人，抱着一种垒之中，即便当下许许多多的年青人，抱着一种 超俗于人生固有的生活模式生活，构建自己所谓超俗于人生固有的生活模式生活，构建自己所谓 的人生潮流去面对生活之时，这种抱着即时行乐的人生潮流去面对生活之时，这种抱着即时行乐 的态度的态度

31、. 婚前性行为双方的心理分析婚前性行为双方的心理分析 你认为婚姻是什么样的？你认为婚姻是什么样的？ 它的含义什么？它的含义什么？ 你父母的婚姻给了你什么启示？你父母的婚姻给了你什么启示？ 你期望自己有一个什么样的婚姻？你期望自己有一个什么样的婚姻？ 为什么？为什么？ 家庭的最大作用：家庭的最大作用： 是人可以得到归属感、支持感、信任感和舒畅感是人可以得到归属感、支持感、信任感和舒畅感 承担责任承担责任-家庭成功的关键是时间、精力、精神和感情的投入家庭成功的关键是时间、精力、精神和感情的投入 共度时光共度时光-对幸福家庭来说，责任和忠诚是紧密相连的对幸福家庭来说，责任和忠诚是紧密相连的 （美好、

32、快乐、放松的时间（美好、快乐、放松的时间 ） 肯定赞美肯定赞美-认为自己的家人彼此相爱，互相理解认为自己的家人彼此相爱，互相理解 相互交流相互交流-有效地交流可以使人产生一种归属感，减轻人的失落感，有效地交流可以使人产生一种归属感，减轻人的失落感， 减缓人的高危机感减缓人的高危机感 精神健康精神健康-家信守一些家信守一些价值观价值观，比如诚实、责任心和宽容。但我们，比如诚实、责任心和宽容。但我们 必须在日常生活中去实现它们，我不能一边谈着诚实必须在日常生活中去实现它们，我不能一边谈着诚实 慎处危机慎处危机 -在家里遇到问题和矛盾时，一定要保持理智，不可冲动在家里遇到问题和矛盾时，一定要保持理智

33、，不可冲动 我希望我爸爸妈妈不要再打架，我希望我爸爸能回来。我希望我爸爸妈妈不要再打架，我希望我爸爸能回来。 我希望妈妈没有男朋友。我希望妈妈没有男朋友。 我希望能得到最优秀的成绩，这样爸爸聚会喜欢我了。我希望能得到最优秀的成绩，这样爸爸聚会喜欢我了。 我希望由一个真正的爸爸妈妈，这样别的孩子就不会取笑我了。我希望由一个真正的爸爸妈妈，这样别的孩子就不会取笑我了。 我有三个爸爸妈妈，但他们却把我的生活搞得一团糟。我有三个爸爸妈妈，但他们却把我的生活搞得一团糟。 我希望我有一把枪，把那些取笑我的人统统杀了。我希望我有一把枪，把那些取笑我的人统统杀了。 有果必有因有果必有因 婚姻家庭的冲突总是两个

34、不够完美的人互动的结果婚姻家庭的冲突总是两个不够完美的人互动的结果 在所有情感冷漠或是即将破裂的婚姻中，通常有一方对两人在所有情感冷漠或是即将破裂的婚姻中，通常有一方对两人 之间的裂痕并不太在意之间的裂痕并不太在意 抱怨很有杀伤力抱怨很有杀伤力没有兴趣与受约束没有兴趣与受约束 尊严和自尊的丧失会形成一种恶性循环尊严和自尊的丧失会形成一种恶性循环 没有什么比对冷酷的配偶乞求怜悯能更快地破坏夫妻关系没有什么比对冷酷的配偶乞求怜悯能更快地破坏夫妻关系 自信、性情上谦和的女性不是逆来顺受自信、性情上谦和的女性不是逆来顺受 婚姻要白头偕老就一定不能积攒怨恨，怨恨可以为强烈的敌意婚姻要白头偕老就一定不能积

35、攒怨恨，怨恨可以为强烈的敌意 我们两个人对婚姻的期待是完全一样的我们两个人对婚姻的期待是完全一样的 我们关系中的每一个闪光点都会变得更好我们关系中的每一个闪光点都会变得更好 我生命里的每一个缺陷都会因婚姻而消失我生命里的每一个缺陷都会因婚姻而消失 我的配偶将会使我变得更完整我的配偶将会使我变得更完整 a a型关系型关系双方具有很强的夫妻身份特征，双方具有很强的夫妻身份特征， 但缺少个人尊严，他们自视为一体，忽略个体但缺少个人尊严，他们自视为一体，忽略个体 的特征一方对另一方过度依赖。的特征一方对另一方过度依赖。 h h型关系型关系双方各自独立，并能自给自足，不双方各自独立，并能自给自足，不 被

36、对方影响，这种关系缺乏夫妻身份特征，缺被对方影响，这种关系缺乏夫妻身份特征，缺 少情感联系，一方离开另一方也无妨。少情感联系，一方离开另一方也无妨。 mm型关系型关系以相互依存为基础，双方都有很强以相互依存为基础，双方都有很强 的自尊，一方坚定地支持帮助另一方的成长，的自尊，一方坚定地支持帮助另一方的成长， 但却选择一起生活。但却选择一起生活。 爱爱 激情激情 责任责任 亲密感亲密感 罗伯特。斯特伯格罗伯特。斯特伯格- -爱的爱的“三角形三角形”模式模式 爱爱 激情激情 责任责任 亲密感亲密感 浪漫型的爱浪漫型的爱 把深深的关爱和生理相互吸引掺杂到一起把深深的关爱和生理相互吸引掺杂到一起 愚蠢型的爱愚蠢型的爱 爱爱 激情激情 责任责任 亲密感亲密感 爱爱 激情激情 责任责任 亲密感亲密感 友好型的爱友好型的爱 生理吸引退居二线生理吸引退居二线- 对方和自己的安全感上升时就产生了对方和自己的安全感上升时就产生了 爱不是偶然发