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文档简介

1、精选word文档 下载可编辑体育总结- 太极拳太极拳总结太极拳是我国传统文化的一部分,是我国的国粹。这个学期体育选修课选了太极拳,更荣幸的是能在邢老师的这个班学习。在上这门课前,自己也跟着别人学过几式太极拳,总是动作记不住,动作做出来很难看。但是上了邢老师的课后,效果却完全不同。总结起来应该是邢老师本身的武艺高强,把这二十四式太极拳每式都分成三到四个节拍,把每个动作之间的转换都写成了“武林秘籍”传授给我们;另外,课上的时间是有限的,学习太极拳不能仅仅利用上课这点时间,课后自己要好好“修炼”,俗话说师傅领进门,修行在个人,自己天资再高,自己不勤加修炼也是成为不了“大侠”的。课上,我们除了和邢老师

2、学习基本动作外,更多的是感受邢老师的武术修为和多年来他习武的心得体会。作为一个习武之人最基本的是要有武德。德是每个人生活在这个社会上的根本,一个人没有了德行在这个社会上也就没什么意义了;一个习武之人没有武德,即便他的武艺再高也不会得到别人的尊重。“习武先要明德”这是邢老师第一节课就教导我们的。邢老师是武术界的专家,在教授我们这些初级学员太极拳的时候,不仅仅是传授动作,到了后期更多强调的是“神”和“气”,把他习太极拳的心得体会给大家,每当看到邢老师打太极时形神合一,动作行云流水一般,我们就极其的羡慕,同时也感慨自己什么时候能有如此的功力,我想这一方面需要资质,也要自己的勤加苦练吧。还有,以前没和

3、邢老师接触过感觉邢老师很严肃,但是上了邢老师的课后才会感受到邢老师的幽默。邢老师教授我们动作要求是十分严格的,但是其间会穿插很多小幽默,逗得大家哈哈大笑,具体的幽默情节现在想不起来了,不过我想只有在课上亲身经历过才会感受到邢老师的幽默。这学期的太极拳学习虽然有些短暂,但是在课上自己学到了很多东西,体会了太极的博大精深,感受了老师的修为。我想在以后的日子里,不会把太极拳丢下的,利用课余时间坚持打太极,不但能够强身健体,也能加强自己内心的修为。最后,要真心的感谢邢老师这一学期对我们这些初学者的教导。扩展阅读体育课-太极拳的小结学号10071040姓名谢伟康体育课的小结从进了大学的那一刻,我就非常想

4、练习太极。因为在武侠小说中太极拳是一门非常厉害的功夫,而且姿态优雅,动作如行云流水般连绵优美。对太极,我有一种深深的好奇与喜爱。我时常想着自己与“太极宗师张三丰”打太极时的景象。直到下学期我才在体育课选课时选上了太极。在上课之前,我总有一种惴惴之感,总觉得太极高深奥妙,害怕自己学不会。不过,上课之后,这种担心被打消了。我觉得太极是一套既有益于身心健康,又具有美学享受的拳法,而且也并不是那么难学。第一节课上,老师给我们讲述了一些关于太极的知识。老师的语言幽默诙谐,我们在欢笑声中知道了,原来太极并不是由张三丰所创,那只不过是武侠小说家们为了使小说更具有传奇色彩而臆造的(不过也并不全是凭空捏造,太极

5、拳起源确有争议)。太极有很多种形式二十四式太极拳、四十二式太极拳、四十八式太极拳我们学的是二十四式太极拳。太极拳拳势舒缓柔和,动作轻盈洒脱、柔韧圆润,充满了自然之美与和谐之美。学习一门拳法,不仅要心领神会,还要坚持练习,熟能生巧。学习太极拳也是如此。如果只是在上课的时候跟着老师练一练,是很难熟练掌握的。老师每教完一些招式,我们就应该在课后勤加练习,练得多了,也就可以跟老师一样,动作娴熟优美。而且平时练习太极,也不算浪费时间。练练太极,可以舒展筋骨,放松肌肉,促进血液循环,有益于健身;练太极时,心无旁骛,精神放松,帮助缓解压力,解除疲劳,有益于身心。每天清晨早起,跑步到操场,再练习太极,那是一种

6、健康的生活习惯,更是一种积极的生活态度。由坚持练习太极延伸,我们应该想到,其实无论学习什么,都应该坚持不懈,勤加练习,才能有突出表现。我们现在还是学生,最主要的任务便是学习。就拿我自己来说吧,不论是学习高数,还是工图,都不仅仅是只听老师讲课,还应在课后多复习老实讲过的内容,多做习题,将知识点看熟学透,不可以浅尝辄止。只有多加练习,才可以将知识融会贯通,运用起来才能得心应手。学习如此,工作亦如此。我们将来走上了社会,无论从事哪一行哪一业,都应该在工作上多用功,熟能生巧,才能又快又好的完成上司布置的任务。现在太极拳已经学完了,但我不会就此不在练习太极拳。我会利用每天的空闲时间,打打太极,感受太极拳的美。太极拳如天上流云,舒卷自如,轻盈柔美;太极拳似溪中流水,蜿蜒流转,轻松灵动,

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