攀爬练习教案

1、-精选文档 -攀爬练习教案教1、运动参与目标：积极参与，主动的学习和锻炼，充分享受攀爬的乐趣；2 、运动技能目标：了解攀爬的一般学技术，掌握几种简单的攀爬练习；3、身体健康目标：发展学生的上下肢力量，协调性和灵敏性；4 、心理健康目目标：通过体育运动体验成功的快感，发扬相互帮助，勇于克服困难的精神，增加学生的自信心和团结协作的能标力； 5、社会适应目标：建立谐的人际关系，提高学生的交际能力；教学攀爬练习内容部学练法执行情况分与教学内容教师活动学生活动时间一、体育委员整队，报告人数；二、 要求：声音洪体育委员按四列横队集合队形 学生问好 三、提出本课教学目标和要亮，精神饱整队， 要求：快、静、

2、求； 四、检查服装，安排见习生五、满一、组织：齐一、学练法： 认准备操（搏击操）全班成四列横真观察动作， 听口令进队集体练习；行练习； 二、队形准二、教法：教备师放音乐加口部令，指挥学生分跟练；三、要 12求：利用强烈min的音乐节奏和有一定力度的搏击动作，提高学生的兴奋性注意力可编辑-精选文档 -1、提出问题 （ 1 ）大家知道什么是极一、组织：把要求： 认真听讲、观散点图限运动，有哪些属于极限运动；（ 2）同学集中一起察，积极思略何为攀爬，攀爬有哪几种，同学想不听问题，动脑考一、图略想了解学习； 2、出示挂图（有攀岩、 筋； 二、教法 学练法与步骤：1 、认爬山等攀爬 照片），教师讲解。3

3、 、与步骤， 提出 真听老师讲解游戏方游戏一：小小特派问题，出示挂法； 2 、积极参与游戏；员；图，引导学生二、要求 1 、融入游戏游戏二：勇攀高峰思情境，发挥想象， 用最考；快最好的方法通过障教法与步碍，和队友一起克服困骤： 1 、老师难，完成任务；2 、游提问：大家想戏后认真听老师讲解基不想成为刚才分析，并充分放松身本挂图中勇敢的体。部特工呀？（挂学练法与步骤分图为影片碟中1、认真听教师讲解游25碾中男主角攀戏规则； 2 、积极参与min岩的照剧）2 、游戏。组织游戏：方法：（ 1）教师出示道具，有垫子、沙坑、肋木、单杠、乒乓球台；（ 2）方法：学生必须爬过垫子，肋木、乒乓球台，跳过沙坑，

4、吊上可编辑-精选文档 -单杠，从一边移动到另一边，然后回到起点，换下一个同学；全班分两组，每组选六名同学做特工助手（进行 保护帮助）过障碍的动作，学生自选，认为哪种动作即快又合理就怎么做，充分发挥学生想象力。完成任务的每个同学都可以得到老师颁发的特工奖章一次比赛结束后，教师进行小结，讲解刚才游戏中出现的问题和注意点并做出较正确和合理的攀爬障碍的动作。组织学可编辑-精选文档 -生再进行一次比赛，看成绩是否有所提高。最后进行总结，对获得进步的同学给予一定的奖励。3 、游戏小结：教师进行表彰，让学生进行手臂的放松，讲解刚才游戏中哪些属于攀爬，哪些肌肉得到了锻炼等等有关攀爬方面的知识，让学生对攀爬有进

5、一步的认识。一、组织：全班分两组进行游戏二、游戏方法：进行向上爬绳的游戏，绳高有 10 米，每一段上都有一定的标志，表示得到了分数，可编辑-精选文档 -越往上，分数越多，看谁能爬到最顶端，得到的分就最多。三、要求1、放一段鼓动性的音乐；2 、教师进行保护帮助，先不讲解如何爬绳，让学生自行尝试，一组做完后，老师进行总结奖励，然后进行讲解，爬绳中的注意点并做示范。3、再进行一组比赛，让学生跟据刚才老师所讲进行尝试，看看是否有进步，老师进行指导并奖励。结一、放松活动：呼吸放松一、组织：全一、学练法与步骤1、束法二、小结本节课内容班集体进行理解放松放松方法；部三、布置课外作业：通过 网络、书籍1、教师简要讲2、听音乐和口令进行分等方式查找一些其他有关攀爬 项目的解放松方法；练习； 3、认真听老师可编辑-精选文档 -8mi知识。 四、布置回收器材五、师生2、学生练习时讲解攀爬知识。 二、n再见要求言语提要求 要尽量放松，并示，同时播放养成运动后放松的好一段轻音乐；习惯。要求：自觉3、学生边放松完成作业， 并养成坚持的同时，教师锻炼的好习惯。再介绍一些其他的攀爬运动或极限运动（