弘亿酒店开业前拓展培训

1、 弘亿酒店特训营弘亿酒店特训营 3月月15日日3月月31日日 军训教练：老军训教练：老k v培训项目名称：弘亿酒店特训营第一期精英培训（15天） v建议着装：迷彩服 预计人数：60人 衣服：45元 预计：2700元 v训练场地：酒店门口（或网球场门口） 注：每节课训练时间50分钟，期间休息10分钟。 弘亿大酒店特训营第一期训练弘亿大酒店特训营第一期训练 弘亿大酒店特训营第一期训练弘亿大酒店特训营第一期训练 特训营开营仪式开营仪式：3月15日 9:00 酒店门前 开营仪式流程 第一项：唱国歌 第二项：宣布到场领导 第三项：领导讲话（讲话词另备讲话词另备） 第四项：领导任命军训教官，佩戴军哨。 第

2、五项：请领导退场，开始军训分队。 一、吃饭按顺序排队，以队为单位站军姿5分钟，没人说话即可吃饭。 二、开饭前拿饭缸在假山处集合，唱歌，按队进入，各队每天有一个值日，负责训练场、 员工餐厅自己吃饭地方的卫生。 三、休息的时候，以队为单位在一个区域休息。 四、见到园区的领导、顾客、同事等等 都要 微笑，说：微笑，说：“您好您好！” 五、五、吹哨子集合，然后各队长出来清点人数，让队员报数，然后报告应到多少人，实到 多少人，请指示。 六、每次做完体能，快速站起来打报告。六、每次做完体能，快速站起来打报告。 军训规定 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非

3、常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 开营仪式 整队，宣布15天军训的 流程及目标，然后开始 团队文化建设，分队。 团队气势大比拼 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 17:0018:10 1、站军姿20分钟 2、稍息，立正。 3、向左、右

4、看齐。 4、跨立，立正。 1、复习第一节 2、报数、转体 团队当天内容考核 （分队进行） 3.15 五五 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、团队文化展示 2、军姿 3、巩固稍息，向左 右看齐，跨立，转体， 报数。 1、学习蹲下起立。 2、蹲姿10分

5、钟。 1、练习起步走。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 17:0018:10 1、军姿20分钟。 2、练习齐步走 1、团队当天内容考核。 2、拉歌口号，团队拉歌pk，才艺展示。 3.16 六六 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一

6、节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、团队风采展示 2、军姿20分钟 3、练习跑步走 1、练习跑步走 2、学习向前对正 1、齐步走，跑步走。 2、外加口号， 1,2,3,4，学会拉音， 学会丹田发音。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 17:0018:10 1、军姿20分钟。 2、学习跑步走，齐步 走走直角90度。 1、学习跑步走，起步 走突然变成跨立或者 蹲下的间隔动作训练。 1、团队当天内容考核。 2、创新队歌+肢体动 作 展示。 3、学习

7、军歌打靶归 来 3. 17 日日 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、团队风采展示 2、军姿20分钟 3、学习出列，入列。 1、巩固出列，入列。1、学习向前一步走， 向前三步走。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。

8、第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 17:0018:10 1、团队风采展示 2、军姿20分钟 1、学习正步手法1、学习正步走步。 2、当天学习内容考 核。 3. 18 一一 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、团队风采

9、展示。 2、军姿20分钟 3、学习坐下和起立。 1、熟悉坐下和起立。 2、巩固站立军训动作和行走军训动作的。 3、拓展项目：不倒森冷 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 17:0018:10 1、军姿20分钟。 2、学习武术马步、弓步、虚步、丁字步、独 立步、歇。俗称：“弓、马、虚、歇、丁，独 立”。 3、训练武术动作仆步抡拍 1、当天训练内容考核 2、学习军歌1、2、 3、4。 3. 19 二二 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来

10、越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、团队风采展示 2、军姿 3、游戏项目我们是最棒的1234前前前巨人脚步 备：一圈到底 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 17:0018:10 1、团队文化展示。 2、军训 1、热身 2、格斗式，拳法训练。

11、1、我们是最棒的 2、各队拳法展示。 3. 20 三三 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、团队文化展示 2、军训 1、军训 2、学习踏步。 1、学习提膝、弹腿、 跆拳道、散打、泰拳 的低扫腿。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项

12、目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 17:0018:10 1、热身 2、协调性 3、体能训练（俯卧撑，蛙跳，高抬腿，跑步， 外出拉链）。 1、击鼓传花，风采展 示。 2、队友分享，给各队 加分。 3.21 四四 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:00

13、10:50 第三节 11:0011:50 1、团队文化展示 2、按摩操 3、军训 1、军训 2、学习鼓掌 （1233211234567,） 3、整理着装。 1、宣布下午比武的项 目。 2、队长带领各队分头 训练。 3、宣布晚上节目，主 持人。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 17:0018:10 第一阶段：军训大比武 （军训+拓展+格斗+创意团队节目） 1、每个队出4个节目。 （唱歌、跳舞、集体） 3.22 五五 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好

14、、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、团队风采展示 2、跑步 3、军训巩固练习。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 16:1017:20 1、军训巩固练习（将之前8天学习的所有军训项目都过一遍）。 2、观看军事电影军事禁区

15、3.23 六六 军事禁区 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、团队风采展示 2、齐步走，跑步练习。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 16:101

16、7:20 1、正步练习 2、团队齐步走、跑步走、正步走表演。 3.24 日日 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、团队风采展示 5、布置明天下午演讲比赛 2、原地动作练习。 3、队列动作练习。 4、行进与立正转换练习。 下午下午 （每节课70分钟）内

17、 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 16:1017:20 1、报数、看齐、稍息、踏步、口号、转体练习。 2、学习 （关于梦想关于目标） 3.25 一一 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:

18、50 1、团队风采展示 2、站军姿 3、跑步训练 4、压腿、踢腿训练。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 16:1017:20 1、报数、看齐、稍息、踏步、口号、转体练习。 2、演讲比赛。（题目是围绕1、弘亿国际庄园 2、军训感受） 肢体20分 普通话20分 互动20分 内容20分 脱稿10分 流畅10分 总分100分 前三名：颁发奖品 3.26 二二 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高

19、效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、军训（齐步走、转体复习） 2、打扫卫生、整理内务 3、宣布明天才艺比赛（队员出场1名，给各队加1分，队员获得前三名， 另外有奖）。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 16:1017:20 1、军训、跑步训练。 2、泰搏拳（tbq）： 1、站立拜佛 2

20、、勇者戒备 、 3 、稳立于地 4左 右直拳 5、神仙砍树 6、鳄鱼摆尾 7、戳眼击肘 8、毒蛇出洞 9、锁颈 撞钟 10、雷公击石 11、回马一枪 12、勇者无畏（格斗式） 3.27 三三 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:0011:50 1、军训 2、搏杀拳训练

21、下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 16:1017:20 1、军训1小时 2、弘亿酒店新员工才艺比赛（前三名有奖） 3.28 四四 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三节 11:

22、0011:50 1、军训1小时 2、参观园区（草莓基地、温室、啤酒广场、网球场、宿舍、园区规划） 前厅派1名讲解员，给新员工介绍未来的规划。 下午下午 （每节课70分钟）内 容：军训动作和拓展 项目各占50%。 第一节 13:3014:40 第二节 14:5016:00 第三节 16:1017:20 1、团队风采展示 2、对战超强记忆力。（以自我介绍为基础） 分队进行pk，我是喜欢xx的xxx，我是喜欢xx的xxx的右边的喜欢 xx的xxx，以此，看哪个队最先说完。 3.29 五五 弘亿精英特训营弘亿精英特训营 问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！问好：好、很好、非常好、越来越好、耶！ 口号：绝对服从口号：绝对服从 高效执行高效执行 团结一心团结一心 其利断金其利断金 加油加油 加油加油 加油加油 解散：杀！解散：杀！ 上午上午 （每节课50分钟）主 要以军事训练为主。 第一节 9:009:50 第二节 10:0010:50 第三