养生7种润肺养生食疗方预防春季流行感冒_第1页
养生7种润肺养生食疗方预防春季流行感冒_第2页
养生7种润肺养生食疗方预防春季流行感冒_第3页
养生7种润肺养生食疗方预防春季流行感冒_第4页
养生7种润肺养生食疗方预防春季流行感冒_第5页
已阅读5页，还剩2页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、养生7种润肺养生食疗方预防春季流行感冒来源：人民网7种润肺养生食疗方预防春季流行感冒（1 /6张）、清肺汤两种:1、雪耳、百合、莲子、排骨汤：原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时2、百合、桑百皮、排骨汤：原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时7种润肺养生食疗方 预防春季流行感冒 （2 /6张）4、润肺豆浆粥:原料：糯米100克，豆浆1000克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加

2、白糖适量即可。7种润肺养生食疗方 预防春季流行感冒 （3 /6张）三、润肺银耳羹:原料：需要银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡 30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将 银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬 1小时，然 后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。7种润肺养生食疗方 预防春季流行感冒 （4/6张）四、鸭肉粥：原料：糯米250克，鸭肉150克，料酒、盐少许。做法：先将鸭肉切丁 ；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒与盐，煮至粥熟。7种润肺养生食疗方 预防春季流行感冒 （5 /6张）五、火腿冬瓜汤:原料：火腿片，冬瓜片。配料：姜丝，葱丝，虾皮，盐，糖，麻油。2分钟后做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮 10分钟后加入火腿片, 即可出锅;出锅前加入葱花、盐、麻油、糖。提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。7种润肺养生食疗方 预防春季流行感冒 （6 /6张）六、毛肚血汤:原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气 温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。配料：黄喉、午餐肉、鳝鱼、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、味精、 大蒜、白糖各少许。做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论