快乐生活的18条法则

1、快乐生活的18条法则1精简圈子拥有自己的“干净圈子，是人生一大幸事。一个干净的圈子，不需要太大，也不 需要太杂。圈子里的人都是自己喜欢的人，也都是喜欢自己的人。在这样的圈子里，没有勾心斗角，没有尔虞我诈，每个人都坦诚相待，大家都过 得舒心，活得快乐。2专注10%生活总是充满各种各样的事情，可真正重要的事情是那10%。欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达，丢弃生活中那些并不重要的90%, 最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。比如绘画、诗歌、看书、跳舞等，只需花上一些时间，专注于此，那么琐细庸碌 的生活也变得生趣盎然！3日行一善俗话说，勿以恶小而为之，勿以善小而

2、不为。善良，更是一种福气，行善多一分, 福气就深厚一分。一个人的命运，并不一定只取决于某一次大的行动。更多的时候，取决于他在日 常生活中的一些小小的善举。4日扔一物 电脑用久了会留下许多垃圾文件，严重影响运行速度，清除这些垃圾，电脑将会 变得更快，同样，心灵也需要经常清理垃圾，把内心的贪欲、攀比、狭隘、傲慢、 固执、偏见等心理垃圾及时清除掉，变成一个健康阳光、真诚善良、坚强快乐、 永葆青春活力的人。5人生清单每个人都有自己的人生清单，只是清单上已有的项LI大多数不是自己安排的。我们可以试着像点菜一样去修改自己人生清单，直到符合自己的胃口和健康为 止。舍你应该舍的，做你应该做的，别让任何人打乱你

3、人生的节奏。更为重要的一步, 是安静下来，列出当下属于自己的人生清单。6求缺惜福曾国藩说过，人生最好的境界便是：花未全开，月未圆。凡事不必苛求圆满，永远都在追梦路上，心怀美好的期待，一路纵歌，赏岁月河 山。天不寒，夜不暗，便是最好的人生境遇。心怀温暖，懂得珍惜，便有最阳光的微 笑，最迷人的风雅。未到极致，静待花开，才是人间最好。7控制情绪有人说，我们这个时代，是一个情绪失控的时代。不注意碰了旁边人一下，对方破口大骂，因为红绿灯转换时晚走了儿秒钟，后面 的人就猛按喇叭；有情绪，爱生气，是每个人的秉性使然。真正智慧的人知道，与其将精力放在无谓的生气上，不如改变自己，不被负面情 绪左右。发脾气是本能

4、，不发脾气是本事。面对流言，从容应对；面对蜚语，淡然处之。8学会不说管好自己的言行，就是很好的修行。适时止言是一种境界，更是一种修养。时常告诫自己，一个人要成就大的事业，不能随心所欲、感情用事，一定要对自己的言行应有所克制。学说话，只需一年；学不说，却要一生。说话，是人的一种本能，而不说，却是 一种修行。9适时拒绝一个的精力毕竟有限，很难做到人人都满意，适时拒绝会让你过得舒心。我们都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝：帮该帮的，拒该拒的。这一生，你的善良必须有点锋芒。这是做为一种人生原则，既不要随便地去麻烦别人，也别无底线地去接受别人的 请求。10好好睡觉睡前原谅所有人和事，即是放过别人，也是

5、对自己的宽恕。干万别把怨气、怒气 带进睡眠。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在睡觉里生气抱怨呢？好好睡觉，重视自己的 睡眠质量，才是余生最重要的事。睡前原谅一切，醒来不问过往！11独处修身只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处既是一种人生的智慧， 也是一种人生的境界。懂得和自己好好相处的人，才是内心真正足够强大和丰富的人。他们懂得归位，懂得适时让自己的内心回归，恢复原本灵明通透、自由活泼的天 性。只有在独处时安然自得，才能在喧嚣时淡然自若。热爱读书 读书，可以让时间慢下来。当你坐下来打开一本书，周围的一切都变得安静了， 你会忘记疲惫和烦恼，沉浸在书中享受着此刻的静好时光，焦虑和迷茫也

6、会随之 消失不见。读书是一种自我的修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟， 在烦恼与智慧中觉醒。读书给予精神力量，让内心更加丰盈，未来的路走得更加从容淡定。13适当运动生命，在于运动。适当的运动可以保持促进血液循环、保持食欲、平复急躁心情, 保持心情愉悦，延长寿命！健康的运动可使人身心愉悦、修炼你的容貌、改变你的大脑、重塑你的生活！去运动吧，趁着时光正好，不辜负每一个当下。14早睡早起日出而作，日落而息，是遵循人体阴阳平衡的作息规律。曾国藩曾说“起早尤千 金妙方，长寿金丹也。早睡早起，是最好的养生。对于身体而言，白天工作是用电，晚上睡觉是充电。长期坚持早睡早起得人，比别人健康，比

7、别人年轻，乐观积极，对生活更充满激 情。15常常感恩羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。生活里要让自己做一个懂得感恩的人，别让自己的无情，让生活抛弃你，让亲人 和朋友对你寒心。帰得感恩的人，才是一个真正拥有幸福的人。感恩是宝藏，是个倍增器，你感恩 什么，就会得到更多你所感恩的。16当下即是曾国藩说，既往不恋，当下不杂，未来不迎。生命短暂，人生无常。错过的不再回来；回来的也不再完美；拥有的就好好珍惜，最重要的是活在当下。活好当下，才能不负时光，不负自己；珍惜眼前，才能轻松快乐，简单幸福。17空杯心态庄子说：虚室生白，吉祥止止。空杯，可以品好茶；静心，可以察虚空。时时清洗茶杯，杯有清气，入茗必香；每天清空心事，心有余闲，幸福自来。舍不得清洗昨夜的香茗，必然喝坏今天的肠胃。放不下既往的人事，难免有损当 下的幸福。空杯心态，让往事安眠