小学心理健康教育课教案

1、小学心理健康教育课教案：伸出你的手教学目的 ： 培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。 课前准备 ： 1、课件设计 2、小品编排 教学过程 ： 一、导入 ： 你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！ 二、活动 ： 1、 找朋友游戏 要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。 第一次：3个同学一组迅速抱成团。 第二次：4个同学一组迅速抱成团。 第三次：5个同学一组迅速抱成团 （

2、学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了 次，我输了 次。) 2、谈一谈 （1）我找到朋友时心里感到 。 （2）我没找到朋友时心里感到 。 （学生谈心里感受） 3、交朋友的秘诀 （1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？ （学生归纳交朋友的秘诀） 看课件： 课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好） 课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群） 课件3：遇到开心的事,受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。） （2）你的交友秘诀呢？ 快记下大家的绝招

3、，让大家一起交流分享吧！ （ 学生归纳：交朋友的秘诀。） （3）请看小品： 问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。 问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？ 问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。 （学生进行小品表演： 小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。） 三、总结 ： 有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！ 小学心理健康认识我自己教案 活动目标： 认知目标：让学生

4、学会正确、全面地认识自我。 情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。 行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。活动准备：一把小镜子，相信自己光碟一张。活动过程： 一、导入新课 1、小品 小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！” 2、思考 引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。 （1）你认为小明说

5、的对吗？为什么？ （2）你想对小明说些什么？ （3）通过这个小品你能明白什么？ 3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。 二、活动主体 1、小品照镜子大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。 （1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？ （2）、 师：脸上的脏东西，别人看

6、得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。 2、同学眼中的我（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）（2）请几名学生说说听完之后的感受。3、老师眼中的我（1）看看评价手册老师对你的评价（2）小组内说说感受（3）师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。自由宣泄，给学生认识和了解自我的机会，通过从他人那里获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何面对这些缺点呢？（4

7、）学生想出各种方法解决。（5）师：努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。3、填写“小明星档案”师：同学们，在老师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”。小 明 星 档 案姓 名 性 别 出 生 年 月 联 系 电 话 家 庭 住 址 外 貌 特 征 特 长 最喜爱的运动 最崇拜的人 最喜爱的运动 三、总结 今天，我们对自己有了一个初步的认识，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要努力改正的缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。四、课后延伸 让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎么做

8、放音乐结束。相信自己板书设计： 正确 认识自己 全面 改正缺点 树立信心广东省中小学心理健康教育教师资格培训B证考核作业 设计一次心理健康教育活动课与快乐同在六年级心理健康活动课教学设计一、活动目的： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 四、活动形式： 情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等 五、活动准备： a）多媒体课件

9、b）录音机、磁带c）心理小品d）座位成圆桌形 六、设计意图： 快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。 活动过程： 一、创设情景体验烦恼： 1、揭题，播放音乐，教师激情导入： 人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，

10、在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？ 2、趁机引导，回忆烦恼： 谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 二、学生互动，倾诉烦恼： 1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦

11、恼怎么办？请大家来听一个录音故事：国王长了一只兔耳朵。 2、播放录音故事。 3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！ 4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏导： 1、观看心理小品，评析是非： 小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。） 小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生

12、气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。） 2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。 3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。 4、观看多媒体动画剧：猪八戒新传。 思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？ 教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！ 5、情境游戏：猜一猜 情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 教师引导（1）：你

13、能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我） 情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。 教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题） 情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。 教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。） 6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”小红这样想：她觉得特别伤心。 小红这样想：她觉得还可以。 小红这样想：她觉得很快乐了。 7、师小结：要知道，一个人遇到不顺

14、心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。 三、分享经验，体验快乐： 1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？ 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画 3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请

15、放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐） 4、享用“心理快餐”： 教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ 看史努比动画片段； 播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动； 齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 看照片回忆快乐的往事； 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法： 教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！ 多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐 6、教

16、师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。 四、关注他人，共享快乐： 1、小组合作，排解烦恼： 开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。 教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。 2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小

17、伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。结合实际谈谈你对心理健康及心理卫生的认识答：一、对心理健康的认识从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为：心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。麦灵格尔认为：心理健康是指人们对于环境及相互

18、间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范,而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能,适于社会环境的行为和愉快的气质。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：(l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身,也能悦纳他人；(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；(9)能经受欢乐与受伤的体验。 心理健康就是指一个人的生理、

19、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常：人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快：情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。行为协调统一：一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助

20、人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。二、对心理卫生的认识心理卫生所关注的是采

21、取何种手段来达到和维护心理健康。要按照不同年龄阶段的心理特征和心理发展规律，通过各种有益的教育和训练，以家庭和社会的良好影响来培养和维护健全的人格、健康的心理和社会适应能力，使人在学习、工作和生活中保持身心两个方面的健康。具体地说，心理卫生要对社会人群纵向和横向两个方面来做工作。纵向的是指从胚胎开始到老年临终的人生各个阶段，包括胎教、婴幼儿、青少年、中年、更年期、老年各个阶段的心理保健；横向的是指不同的社会群体（如家庭、学校、部队、工矿航海等）的心理保健。心理卫生的目的是要达到心理健康，但心理健康有没有个标准？对这个复杂的问题心理学工作者已做了大量工作，但至今还没有个为大家公认的理想标准。为了

22、使心理卫生有个大致的遵循，下面将美国人本主义心理学家马期罗（Maslow）和迈特尔曼（Mittelman）几经修订的十项标准列出： 1. 有充分的安全感； 2. 充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计； 3. 生活目标、理想切合实际； 4. 与现实环境保持接触； 5. 能保持个性的完整和谐； 6. 具有从经验中学习的能力； 7. 能保持良好的人际关系； 8. 适度的情绪发泄与控制； 9. 在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性； 10. 在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要。 按照上述十条标准一一严格对照，可以说很难找到一个心理完全健康的人。因此，我们只能说，讲究心理卫生的

23、人就接近上述标准，不注意心理卫生的人就远离上述标准。远离上述标准，不仅人格异常，而且容易罹患种种心因性疾病。所以，为了心理健康，人人应当注意讲究心理卫生。六年级心理健康教学设计我就是我 -欣赏自己2011-05-30 11:00:53作者：刘捷阅读：589次刘捷 成都师范附属小学 【选题意图】 六年级孩子进入青春早期，在不断的学习中掌握知识越来越多，对自己的审视也渐渐深入。调查发现，部分六年级的孩子能够对自己有准确的认识，愿意展示自己的才干，对于批评有平静的心态。但一部分孩子常常以成绩的好坏来评价自己，认识比较片面；另外一些孩子显得比较敏感，很在意别人的看法，对自己的肯定和欣赏不够。因此。帮助

24、六年级孩子悦纳自我，欣赏自我，是心理健康教育的重要主题之一。【活动目标】 1、让孩子明白每个人都有优缺点，自己是独一无二的； 2、通过活动，让孩子感受到欣赏带来的快乐情绪和积极影响； 3、通过活动，让孩子肯定自己，欣赏自己。【活动重难点】 让孩子明白缺点也有好处，肯定自己，欣赏自己。【教学准备】 1、学案：我就是我 2、教师准备：学生每人一张A4彩纸；轻音乐4首。【适用年级及课时】 小学六年级 一课时（40分钟）【教学过程】 活动一：暖身活动：大风吹，小风吹，台风吹（4分钟） 老师给出口令：“大风吹。”同学们问：“吹什么？”老师会说出一种特征，如：“运动裤。”那么所有穿运动裤同学就必须离开位子

25、，在规定时间内寻找其他空位坐下。没有离开座位或者没找到新位子的同学就向大家介绍自己的一个兴趣爱好。假如老师说：“小风吹。”就反着进行，没有这类特征的同学换座位。假如老师说：“台风吹。”则所有同学要立即回到自己的座位上。选择特征：红领巾、乐观的、自信的、勇敢的Q：刚刚你回应了哪些特征呢？师：正因为这些特征的不同组合，才有了现在的你。今天我们要学习的内容是：我就是我。 活动二：狗尾巴草的故事（7分钟） 公园里，有一株小小的狗尾巴草，生长在绿绿的草地上。从小，它就觉得自己和别人不一样，别人的头是青青的，自己却是灰灰的，别人的身体很细腻，自己却是毛茸茸的。从草地旁走过的人们，都被绿油油的小草所吸引，却

26、从没有人注意过它。狗尾巴草觉得自己是世界上最渺小的草，没人喜欢它。有一天，一只小狗跑了过来，看着它，不停的摇尾巴。狗尾巴草突然发现，自己和小狗的尾巴长的那么像，它欣喜若狂，努力的晃动着身体，向小狗表示友好。小狗的主人似乎也发现了这一点，轻轻的抚摸着狗尾巴草。狗尾巴草觉得幸福极了。从那以后，小主人每天都带着小狗来看望狗尾巴草，时不时摸摸它的头。狗尾巴草觉得，虽然自己灰灰的，可是很特别；虽然自己毛茸茸的，可是很可爱。它渐渐的爱上了灰灰的、毛茸茸的自己！Q：狗尾巴草原来的心情怎样，后来怎么样？（它觉得自己是世界上最渺小的草）Q：它是怎样转变的？（它爱上了灰灰的、毛茸茸的自己）Q：它对自己看法的转变让

27、你有什么启示？小结：一株小小的狗尾巴草都能如此欣赏自己，更何况是人呢？勇敢的欣赏自己吧，相信你也能做到！（课件出示）欣赏自己，我也行！ 活动三：积极看待优缺点（13分钟） 下面，让我们一同开始欣赏的旅程吧。第一站：寻宝山庄。请大家在4个1分钟里，找到三个宝藏。请大家把A4纸横着对折，将这张纸分成两个部分。（1）优点：请在一分钟的时间内，以词语的形式在左边写下你的优点；（相互看看优点有哪些）（2）缺点：请在一分钟的时间内，以词语的形式在右边写下你的缺点。（相互看看缺点有什么）Q：你的优点有多少？缺点有多少？你写优点和写缺点时的感受有什么不同呢？小结：（宝藏1）优点总比缺点多/品味优点更快乐（3）

28、第三个1分钟：请你在一分钟的时间里，为你的每个缺点找到它的好处，用不同颜色的笔在旁边标注，可以请小组成员帮忙。Q：对比缺点和你为它找的好处，你有什么体会？小结：（宝藏2）缺点总会有好处（4）我是特别的，我是最好的所以，我们可以对自己说：与众不同，没关系；大个子、小个子，没关系；戴了眼镜，没关系；成绩倒数第一，没关系；有不同的朋友，挺好；偶尔发泄一下，挺好；脆弱时需要安慰，挺好；偶尔疯狂一把，挺好；有时做做白日梦，挺好；为自己骄傲，挺好Q：此时此刻，你还想对自己说些什么呢？请你在第四个1分钟，把对自己想说的话用简短的语言写在纸下面的空白处。（分享交流）小结：正因为这些闪闪发光的优点，还有大有好处的缺点，才使你是这世上独一无二的。所以，（宝藏3）我是特别的，我是最好的！ 活动四：自我欣赏（15分钟） 找齐三个宝藏