善待自己,从不生气开始

1、善待自己，从不生气开始生活中，我们经常会因为世事不合自己的心意而不快乐，其至大怒。生气，便成了幸福人生的头号天敌，用别人的过错惩罚自己，是一种最愚笨, 最不健康的生活方式。生活中，改变自己，必须从不生气开始，善待自己，更应该从不生气开始， 人只要脾气好，生活就会顺畅。人生路上，切记，别让生气毁了你的生活。生气是愤怒的情绪，伤人也是伤己。你每一次生气，让别人难受的同时，伤害最深的其实也是你自己。生气的那一刻，怒气冲在脑门上，怒火冲在心门上。这个时候，人往往很难理智，自己的情绪不受控制的时候，说的话是不经过 人脑的，尖酸刻薄的话，冲动随意的话，怎么爽快怎么说，伤了对方的而子 和自尊，同时又给自己生

2、活徒增悔意和麻烦。人，总要学会成长，需要学会控制自己的情绪，而不是试图控制别人，要知 道，盛怒之下，最容易失去理智，往往愚套的人只会生气，聪明的人帰得去 争取。生活中，处处能让人生气，事事能让人生气，所以我们要学会尽量不生气， 寻找另一种人生境界，智慧的生活，从容的而对。生活，清者自清，人生何惧污言，遭到别人的诋毁，不生气，置之不理，才 是最大厉害的反击，要相信，真的假不了，对的错不了。善待自己，从不生气开始 从容淡定地而对生活中的一切，不和家人生气，和和气气，日子才温馨；不 和朋友生气，心脳开阔，好友多多；不和爱人惬气，包容理解，爱情才长久; 不和恶人生气，恶人迟早会遭报应；不和小人生气，小

3、人对谁都是算计；不 和外人生气，外人对你毫无意义。生气的害处多多。生气时，我们往往控制不住自己的情绪，有时候会感觉肺都要气炸了，气得浑身哆嗦，气得天旋地转，气得嗓子冒火，气得脑门充血其实，这些都不是夸张的说法，而是真真实实的感受，五脏六腑都被统统伤 害，无一幸免，大气一场，就是对自己的身体和精神施加一场酷刑。百病源于生气，坏脾气，坏心绪，对健康无益，对生活没有帮助。生活中让我们生气的事，其实都没有我们想象的那么严重，只是当时火气上 来的时候，总是控制不住，然后让自己身体受伤害，让自己形象受损。生气的成本很贵，代价很高，坏了你的心情，只会让你的生活被负而的情绪 控制，而产生更多失去理智的决定，而

4、生气更会让你的身体长期处于能量消 耗的状态，慢慢吞噬了你的健康。有句话说得好，如果你本来就是对的，你没有必要生气；如果你是错的，你 没有资格生气。做人，多一份淡然和宽容，放下一些执念，原谅别人，也是放过自己，要知 道，心情是自己的，身体是自己的，用大气，和气，来化解这些生气的东西, 不要让生气乱了心智，伤了身体。善待自己，从不生气开始 人生，不听是清净，不看是自在，不吵是智慧，不气才是真正的从容。 为人处世中，我们自己的心和情绪，应该由自己来主宰，做一个能控制自己 情绪的人，处理好烦乱不断的生活，遇事，让一步，是明智之举；做人，退 一步，以退为进，才是真的贏家。情绪经常失控的人，心态永远都不会好，心情永远无法平静，心态好，人心 才不会累，冲动是魔鬼，不生气才是护身符，小事不要斤斤计较，耿耿于怀。 大事，多一点宽容，多一点大度，少一些情绪，少一些烦恼，不要让生气产 生的戾气，将自己的心绪扰乱，让生活陷入恶性循环。做人，糊涂一点，健忘一点，不生气