小学团体心理活动方案（共12篇）

1、小学团体心理活动方案（共12篇） 第1篇：团体心理活动方案(小学组)团体心理活动方案（小学组）游戏介绍：循环介绍游戏目的：增加学生间交流，达到“破冰”的效果器材准备：将椅子围成两圈（外圈朝内、内圈朝外）1.班主任指导学生就坐，外圈的学生面朝里，内圈的学生面朝外面对面坐下。 全体学生起立，内圈的学生顺时针走圈，外圈的同学逆时针走圈，然后班主任喊“停”，学生停止走动，按照对应位子坐下。2.面对面的两个学生进行一分钟的自我介绍。3.按照上面的流程继续活动，达到“破冰”的效果。游戏名称：谁是下一个？游戏目的：考验学生反应灵敏性、帮助学生相互认识器材准备：汽球（最好同一颜色）、小张的空白纸条、笔1.班主

2、任选出全班名字最好记得那个人，活动就从他开始3.除了这位同学，班主任给其他每个人发一个汽球和一小纸条。4.每个人把自己的名字写在纸条上，放入汽球内，吹好汽球。5.班主任将全部的汽球放在场中央，除了名字好记的那个人之外，其余的人围着汽球坐成一圈。6.名字好记的那个同学任意选出一颗汽球来，当主持人说开始后，他必须赶快的把手中的汽球弄破，念出纸条上的名字，被念到名字的人必须赶快选另一颗汽球弄破。一直持续到全部的汽球被弄破。游戏名称：大风吹游戏目的：考验学生反应能力。训练学生思维灵敏度器材准备：将椅子围成一圈1.全体围坐成圈，班主任没有位置，立于中央。2.班主任开始说：大风吹！大家问：吹什么？班主任说

3、：吹.戴眼镜的人。则凡是戴眼镜者，均要移动，另换位置，班主任也参与其中，抢到一位置，使得一人没有位置成为新“主持人”，活动继续开始。备注：可吹资料：长头发的人、带手表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人等等。游戏名称：桃花朵朵开（一块五毛钱）游戏目的：考验学生反应能力，快速运算能力1 班主任播放音乐，学生手拉成圈，随音乐转动。2 学生问“桃花桃花几朵开？”班主任回答“5朵开”，则需要学生每5个人抱成一团，其余没有完成任务的同学则被淘汰。3 班主任可不断变更桃花朵数，继续活动。4 在此游戏的基础上可以加大难度，每个男生代表5毛钱，每个女生代表一 块钱。班主任喊出2块5，则需要学生自

4、由组合凑出2块5，其余没有完成任务的学生则被淘汰。5班主任可变更钱数多玩几次。游戏名称：心灵密码游戏目的：培养学生团队协作能力及自我表现能力器材准备：背朝黑板平行放置多排座椅、白纸若干1.班主任根据班级人数将学生分组，按照小组背朝黑板就坐，每组人数相同2.班主任在讲台上出示一组至少5位数字（例如：3.2639）各组首位同学上台记熟数字。3.班主任说宣布开始，首位学生回到座位通过互相不见面的方式将一组数字依次传递下去。4.每组末位同学得到传递结果后立即前往讲台写下本组传递的结果5.由班主任最后公布各小组用时及数字结果。游戏名称：谁是老大？游戏目的：培养学生竞技意识，调动学生积极性学生自由分布在场

5、地中央，两两剪刀石头布，输的那个站在赢的那个学生的后面。赢的同学可以继续找对手PK.，最终分出胜负。游戏名称：解手链游戏目的：培养学生团队协作能力及思维能力1 班主任根据班级人数将学生分组（每组10人左右）。2 每组学生围成一个圈，闭上双眼，双手交叉分别握住别人的手。3 在每个学生不松开手的情况下，解开手链，还原成圈。游戏名称：同舟共济游戏目的：考验团队的合作意识器材准备：报纸若干张1.班主任根据班级人数将学生分组（6人一组）2.小组内各成员想方设法站到报纸上3.班主任不断减小报纸面积，考验各组成员团队合作意识，横向比较游戏名称：记忆考验游戏目的：考验学生记忆能力、增加班级活动氛围1.班主任组

6、织学生围成一圈，从第一个学生开始说今天我吃了一个（为随意食物名）2.然后第二个接着说，今天我吃了一个，二个（为不同于的食物名）3.按照这样的程序一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.如果中途有学生讲错则此学生淘汰，游戏重新开始。备注：可选一些较难的食物名或菜名或一些平常不容易吃到的东西，增加难度。（例：滑蛋干贝牛肉汤。）游戏名称：勇于承担责任游戏目的:帮助学生克服心理障碍勇于承认错误1.班主任根据班级人数将学生分为几组，各组学生相隔一臂站成几排2.班主任喊一时，全体向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时， 向前跨一步；喊五时，不动。3.当有人做错时，做错

7、的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”4.做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。游戏名称：建塔搭桥游戏目的：考验团队协作能力及成员间相互动力、动手能力器材准备：剪刀、胶水、报纸若干、白纸若干1.班主任根据班级人数将学生分组（6人一组），并派发活动材料2.班主任根据组数在小纸条上写上桥或者塔，供各组长抽取。3.每小组选派一位同学作为组长，到班主任处领取任务。班主任记录各组 长任务抽取结果（桥/塔）。4.各组长归队

8、，小组内开始制作，要求小组内不能出声，依靠肢体语言来表达自己的意思。5.班主任结合各方因素对各小组的“成品”进行打分，评出胜负。第2篇：团体心理活动方案我也要做“万人迷”人际交往团体心理辅导方案1协助成员掌握人际交往的基本技巧。2协助成员发展良好的人际关系。封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。高一及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。1216人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。设团体领导者和团体协助领导者各一名。共6次，每周1次，每次90分钟。团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学_、体验，认识自我，探讨自

9、我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学_新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。 团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。第三次团体单元名称：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练_的

10、大白纸1张（详见“（四）沟通练_”部分）活动程序：（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1活动过程团体成员自由组合。形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。2领导者点评 人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。（二

11、）“倾听的技巧”（20分钟）1分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。2领导者总结（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头

12、、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。（三）“秘密红帐”（25分钟）1请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱内。要求：（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。（3）允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就可以把它写下来。 2领导者当众宣读纸条的内容，以激励每位成员在今后的团体中自觉练_倾听技巧。（四）沟通练_（30分钟）1请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反应 A你要想开一点，面包会有的，只要努力一定能考上的。B你不用太悲观，这

13、次好多人都没考好。C你应该告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一起想办法。D你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!”你会如何回答 C我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。D不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。 E谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了。2领导者点评人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上两个案例的几个答案中。

14、只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地翻译了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选择。他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。而意译法恰好可以满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。（五）小结（5分钟）1领导者小结倾听的言语和非言语技巧，并鼓励成员在

15、团体中和团体外的日常生活中灵活运用这些技巧。2预告下一期团体的内容。第四次团体单元名称：人缘来自好性格单元目标：1协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。2协助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。3进一步增强团体的凝聚力。 活动准备：纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“（二）魅力测试站”部分）活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。2每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松

16、开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。3在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。（二）“魅力测试站”（50分钟）1领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的

17、，等等。2组织成员进行讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人是否合适或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化有些“结”可能是看得见的。也可能是看不见的，比如你总是看某个同学不顺眼。在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的朋友之间发生矛盾冲突是否只有消极的影响想到放弃了吗 （5）运用了哪些方法来解开这个“结”（三）人际矛盾AB剧（30分钟）1根据成员在分享“解开千千结”活动体验时谈到的人际矛盾问题，选取其中最具普遍性的情境，请两三位成员来表演。比如室

18、友很懒，每次值日都不打扫卫生，引起了全寝室同学的不满；好朋友向你借作业抄，你不想借，但又碍于情面；同学未经你的同意就翻看了你的日记。2其他成员则分小组讨论解决这个人际矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出来。3所有成员一起来讨论以上各种解决方案的可取之处和不合理之处。（四）小结（5分钟）1领导者总结建设性管理人际冲突的基本方法，如，改变对人际冲突的消极看法；以合作代替竞争，实现双赢；学会换位思考，宽以待人；积极地进行沟通。真诚地表达自己的意见和需求等等。 2预告下一期团体的内容。第3篇：团体心理辅导活动方案心理健康系列广安友谊中学实验学校周敏团体心理辅导活动方案活动名称：你和我、齐心协力合作与竞

19、争 活动设计理念：现代家庭中的儿童少年多为独生子女，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”，所以都以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出，排斥一切不属于团体的同学，嫉妒团体同学与其他同学交往等等，未来的世界是一个充满激烈竞争的世界，也是一个需分工合作，携手并进的世界。一个人要想在一个时代立于不败之地，就必须有合作和竞争的精神。教会学生合作，是人际交往发展中重要课题。所以在新建立的班级中对学生进行团体心理辅导显得尤为必要。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这个团体一个共同的任务。让他

20、们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，除此之外还让同学们学会了解同伴、欣赏同伴、增强团体荣誉感。 活动目标：1、让同学们进一步融入这个团体，展现自我，增强自信。2、学会调节自我，释放学_压力。3、学会倾听，学会表达，活跃气氛。4、使团体学生彼此信任、彼此欣赏、相互协助、融洽相处。5、强化合作意识，以团体的协作的方式完成活动任务，感受团结的力量，体验团体合作成功的快乐。活动重点：通过游戏活动让学生了解友好合作的

21、重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。 活动难点：让学生体验什么是合作，如何进行团结合作，培养合作能力。 活动时间：60分钟活动形式：引导、游戏、讨论、互动、合作、竞争 活动对象：初中生活动准备：活动方案、课件、小蜜蜂、音乐、扑克牌、活动室布置 活动过程：一、导入（5分钟）1、亲爱的同学们，你们好，今天我们在这里将和大家共同开展一次充满活力，充满趣味的活动，活动主题是“你和我、齐心协力”。在活动中，需要大家按照我的指示，积极配合，你们能做到吗？2、我们在活动正式开始之前， 先请同学们用5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大圆圈，（学生演练，老师倒计时5-4-3-

22、2-1），我们把围成的大圆圈叫做“爱心圆”。3、同学们在原地坐下听老师介绍团体心理辅导的规则，希望同学们严格执行。誓约（1）注意安全（我们保证在活动中注意安全！） （2）注意集中（我保证将注意力集中在活动中！） （3）注意倾听（我保证表现最高品质注意倾听！） （4）暂停评价（我保证对别人的观点暂停评价！） （5）坦诚开放（我保证对所有的同学坦诚开放！） （6）积极配合（我保证表现在活动中积极配合！）起立宣誓、郑重承诺与签字认可。签署姓名：温馨提示：如果你选择了当旁观者，你就选择了做收获最少的人！老师提醒同学们一旦签署誓约则要严格遵守游戏规则。二、热身活动相见欢找伙伴（10分钟）（音乐：相信自己

23、）1、每位同学都会拿到半张扑克牌（一张牌分二）。同学们在放音乐开始去找到拿同样扑克牌的同学做伙伴。然后两人就面对面的站好成两组 ，等音乐结束以后我们来评谁最快找到自己的伙伴，谁是最后一个找到自己的伙伴（分享原因）。2、相见后面带微笑，配合老师的口令1、2、3、4、5分别做动作。 （1）同学们伸出右手相互握手，并说“你好，我的名字叫！”（2）同学们伸出双手相互握手， 并说“很高兴认识你，你的气色很好！” （3）同学们相互拥抱，并说“我们是好朋友，加油！” （4）同学相互伸出大拇指举起，并说“我们是最棒的！”（5）同学们双手相互亲拍双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”3、找到伙伴成为好朋友进行

24、相互了解，倾诉烦恼，分享快乐。三、齐心协力（30分钟）游戏一：人椅众志成城 （音乐：战胜自己）1、全体学同学分两组围成两个圈。每位同学将双手放在前面一位同学的双肩上。听从老师的指令，缓缓地坐在身后同学的大腿上。坐下后，老师再给予指令，让学生们叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。2、同学讨论（1）在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化是否及时加以调整最后出现什么情况你一共记住了几个人的名字（或为什么没能记住别人的名字当别人叫不出你名字时，你的感受又如何(板书：1+1=他们应该怎么做才对(板书：1+1=0)1+1=0的原因是什么我们来做个实验。这里有

25、一根筷子，你能把它折断吗(指名上台演讲)2、谁能把一把筷子折断4、如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量，从刚才的实验我们知道了哪种力量容易打打败(一个人孤军奋战，力量是有限的，容易被打败；当几个人或者更多的人团结在一起，力量就是巨大的，是不可战胜的。)(二)听故事1、如果团结了，互相协作了，(板书：团结协作)，1+1会有什么结果呢3、从这个故事我们知道了：1+1等于几(板书：1+12)6、反过来想一想，在沙漠里，如果这两个人像抢翘翘板的小明、小刚一样，结果会怎样请同学们做个实验。1、(出示瓶子)仔细观察：这个瓶子有什么特点3、指名十四名学生上台演示。4、分别提问两组学生

26、。你们组为什么能这么快的逃出房子5、设想一下，如果我们这些被困在房间里的人，心里都只顾着自己逃命，一拥而出(教师演示：把球一起提起)，会出现什么后果四、总结这节课，通过我们做的几个实验和亲身体验，让我们知道了，人不能自私自利，心里只想着自己，这样做的结果只有一个，那就是“0”，也就是失败。但如果大家团结协作那将没有人能打败你们。我们即将进入二十一世纪，那是你们大显身手的时代，但有一种精神千万不能丢，那就是团结协作精神。希望在坐的各位同学能够发扬团结协作的精神，携起手来，一起创造祖国美好的明天。第9篇：团体心理辅导活动方案团体心理辅导活动方案一、团体方案名称：良好课堂，友好关系我可以二、团体规模

27、由79人一小组、9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院09心理学部分学生四、活动时间：年12月2日下午4:005:30活动地点：赣师附中校内（具体待定）五、团体整体目标不管在生活上还是学_上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的发展是不利的。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学_观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极

28、的心态面对 学_，工作和生活。七、团体活动具体安排：第一单元促进认识 加深了解活动一 ： 串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作；第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B；第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B的左边（右边）的喜欢音乐的C,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。（人数不多的可以反过来轮一圈）分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的？2、这个游戏中，你学到了什么？第二单元 端正学_态度 建立友好关系活动二 心有千千结（大约1

29、5分钟）目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求（她）他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。交流分享：1、面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同？2、你们是如何解开死结的？有何感想？3、在学_和生活中，有哪些“死结”？我们该如何面对？第三单元正面压力 树立良好的心态活

30、动三 你说我说（大约35分钟）活动程序：1、由主持者开始，发起话题，引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象，谈自己的看法；对于部分同学的早恋现象，引导小组成员发表自己的看法，以及自己是如何处理异性关系的。2、针对小组成员的发言，主持者可以引导其他组员进行反馈。3、帮助小组成员发现适合自己的应对方式，并总结分享。交流分享：1、从交流中你感悟到了什么？2、谈谈你可以有什么改进的地方？第四单元 舒缓压力 以自信饱满的心去迎接未来活动四 放松兔子舞活动顺序：1、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。2、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一

31、下，向后跳一下，再连续向前跳两下 全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。3、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放松的感觉。交流分享：1、在玩的过程中，什么时候会出现步调不一致？为什么会出现这种情况？2、当出现步调不一致时，你们的心理感觉如何？游戏后是否感觉放松？*注意事项：1、除了主持人需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾听主持者的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持者，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队的游戏效果。

32、2、游戏一开始的时候是可以由主持者发号施令，随着游戏的推进，主持者可以将这个权力交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加游戏的难度，因为主持者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。09应用心理学 丁园秀年12月01日第10篇：团体心理辅导活动方案团体心理辅导活动方案活动目的：使学生明确人际交往的目的、原则，掌握人际交往的一些技巧，形成正确的人际交往的观念、态度，提高人际交往能力，引导学生学会交往，促进学生社会性发展和人格健康,构建和谐

33、的师生关系、亲子关系、同学关系。辅导重点：指导学生学_人际交往中所必需的礼仪规范，以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。辅导难点：帮助学生建立和维护良好的人际关系，创设良好的人际关系氛围。活动形式：角色扮演、游戏、模仿和行为训练。活动时间：6课时辅导年级（活动对象）：初一（或高一）级新生，大家互不认识或不熟悉。团体类型：本团体是以小团体的形式进行训练的团体，旨在帮助学生解决人际交往的的困扰，成员约为12人左右，自愿报名，或由老师推荐。辅导内容与步骤：本方案活动具体内容主要围绕三方面“师生关系”、“亲子关系”、“同学关系”展开，共分为如下6次活动的小方案：第一次活动-第一次亲密接触目标：澄清团体

34、目标和成员参加团体的动机，促进成员尽快相互认识，学_聆听观察理解能力技巧 。时间：45分钟过程 ：（在播放音乐朋友中进行）一、导入朋友是指导具有友好感情并能互相帮助的人，朋友间的情谊是亲密的、幸福的。二、“大声告诉我们你是谁”：1、给每位成员2分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。2按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己的姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的A”。（2）第二个成员用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的A旁边的内向害羞的B”），依此类推，直到最后一个人。3、所有的成员都介绍完自己后，进行思考和讨论

35、：（1）你一共记住了几个人的名字（2）当别人准确地或叫不出你的名字时，你内心的感受如何并简要说明你作出这样选择的理由。二、秘密的箱子我的优点你来说1把每位成员的优点写在纸条上，放人小纸箱内。要求：（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。（3）要真实，不可以夸夸其谈。2成员要注意体验被人称赞时的感受如何，怎样用心去发现别人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人及自己的人。三、魅力测试站1情景描述：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾

36、气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。2讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友并简要地说明理 由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。3领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。4组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及如何克服最不受欢迎的三种性格”。五、人际财富圈1给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人

37、际财富图。（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。六、小结：沟通从心开始，好的性格是人生的一大财富，朋友多了路好走。第三次活动-生命因你而动听目标：培养成员自觉尊重师长、关心同学的好品质。时间：2

38、课时过程 ：1、观看影片生命因你而动听2、结合实际，谈谈你对老师的看法或者你期待中的老师形象。小结：老师，永远是一盏可以照亮你前行的灯。第四次活动-换位思考，理解父母,学会沟通目标：引导孩子学会关心父母，学会与长辈沟通。时间：1课时（另加课外时间1小时）一、小活动教师拿出事先准备好的手表，手表正面朝向学生背面朝向自己，以开火车的形式让学生猜猜手表的背面是什么。最后挑一个同学走上讲台，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告诉大家。教师对此做出总结：“你们站在我的对立面，是很难猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上来看，就很容易得 到答案知道手表的背面是什么了。所以在人际交往中，要做到真

39、正的理解别人，最重要的一点是要做到换位思考，站在对方的角度看问题。”二、情景再现、换位思考由2-3个同学讨论话题情景，编制并表演一个相应的情景，其他同学作换位思考，理解他人，情景 ：一向温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的，脾气很暴躁，因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈，于是换位思考四步曲：第一步：如果我是他，我需要的是第二步：如果我是他，我不希望第三步：如果我是对方，我的做法是第四步：我是在以对方期望的方式对他吗？三、团体活动的社会作业-给父母洗一次脚四、写心得体会-给父母洗一次脚五、小结：可怜天下父母心，我们也要常怀一颗感恩的心。第五次活动-同桌的你（播放FLASH我的同桌）目的：

40、1、明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素，培养合作能力。2、在活动中体验成功和失败，明白成功来自于大家的协调和合作。时间：1课时一、听故事，谈感想五个手指的故事从前，有一位长者听到五个手指在议论：大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。无名指说：真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。小拇指说：他们长得那么长、那么粗，有什么用？我是小而灵，我的作用最大。长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一 比，看看到

41、底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。听了这个故事，你懂得了什么道理呢？二、讲合作，取胜利 盲人走路（小游戏）学生分组参加游戏，每组2人。具体游戏方法如下：（1）两名学生中的一人扮演盲人，另一名学生扮演向导；（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向导”用手拉着“盲人”的手，一起站在教室后方；（3）在“向导”的扶持下，“盲人”从教室后方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿行一次，然后再回到原地。（4）几组同学可以走相同的路线，但为了避免相互碰撞，前后要相隔一段距离。（5）整个过程中，“盲人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台

42、，完全依赖于“向导”，其他学生也不能给予任何提示。（6）“盲人”能安全回到原地者即为胜利。三、活动分享1、扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受？2、这个游戏说明了什么？四、小结：合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。记住一句话：“学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。”第六次活动-一路上有你目标：1团体成员分享参加团体的心得与感受。2团体成员之间相互祝福，结束团体。时间：1课时过程：一、回首来时路1放松舒适的环境中， 走进时光隧道，引导成员回顾团体的整个过程。2轮圈发言，补充句子（1）我印象最深刻的团体活动是因为（2）我觉得在这个团体中最大的收获是（3）我感觉自己参加团体后发生了的变化

43、。（4）我觉得团体可以改进的地方是二、祝福留言卡给每位成员发一张心形的祝福卡，写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。三、最后大团圆（播放FLASH感恩的心）所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着友谊地久天长的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。四、团体活动后的课题总结：写一篇文章-生活中的和谐美第11篇：团体心理辅导活动方案携手共进，心心灵相约心协理事会团体凝聚力辅导方案（室内）一、指导老师、领导者和其他成员介绍：高美才，南昌大学心理健康中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。：海柳娟

44、，南昌大学学院应用心理061班学生，心协会长顾问：刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。二、团体性质：结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。三、团体对象：心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为7：6。五、地点：心协办公室六、活动时间：共一次，1.52小时，时间10月18日晚7：009：00。七、活动费用：各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。八、理论依据：1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大

45、成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。九、辅导目的：通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获

46、运用到今后的学_和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。十、活动内容：（一）、开场白：领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。时间：5分钟（二）、热身活动：1、小游戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下，依此类推，最后变成一个手掌一

47、起排三下，随着手指的增多，你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏简单，在但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量”，在一个团体中，也许一个人的力量是很微弱的，但当两个人，三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起付出的话，你会发现不一样的收获。 目的：通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，积极融入到团体中，与团体成员一起成长。领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并要求在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起成长的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉，共同进

48、步。让团体成员签协议：（准备承诺书），要求每个人都要签上自己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在心协办公室。10分钟。三、无家可归活动前奏：所有成员围成一圈，并转身成为一个人在另一个人背后，相隔一定的距离，领导者说开始时，每个人给前面一个人做按摩，捶背，一分钟之后换方向，进行同样的动作。 目的：所有成员都放松，准备好进入接下来的环节中。正式活动：所有人任意走动，当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起，进行三到五次，要求每一次都有人落单最好，但也要注意有些人因挫败而丧失信心。要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，

49、要求领导者要作好引导工作，指导成员不是为了玩游戏而玩游戏，要认真体会游戏过程。创新：当看到成员都在集中注意力等待数字时，可叫一，很多人会反映不过来，当发现时大吃一惊，这时请大家分享一个人是什么感受？讨论：1、在这个游戏中，你有没有积极参与，是否处于主动地位，当听到数字时你是主动去找他人组队，还是等着别人来找你？2、你为什么被抛弃了，是什么感受？当第一次被抛弃之后，第二次你想到了什么策略了吗？3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个游戏给你什么样的启发？时间：20分钟。“家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。四、画图接力赛：这是一个有难度的活动，一般

50、在一个组织中都是领导者分配任务，下面的人去完成就行，但今天我们要求每个人都参与到活动中，自己做主的同时还要求与其他人配合，完成共同的目标。过程：指导者介绍活动规则,根据所规定的题材(如走进考场,我们的学校,未来的学_,成功的日子等),各组成员在限制的时间内,通过充分的讨论,发挥各自的想象力,轮流接力将图画完成,要求是成员每人都必须动手,图画必须是团体合作的结果.成员如果各执己见,不能充分讨论协商,会由于意见不集中而耽误了时间,无法顺利完成任务,如果成员协商充分,意见集中,作品不仅有创意,有特色，而且所花时间少.成员通过此练_,可以学_团体内如何沟通,促进合作。要求：成员之间可以提供意见,但不可

51、以代画,每人都要画，最后小组进行解说，领导者进行评选，颁发奖品。这个活动有奖品哦，大家一定要加油。目的：培养成员的合作态度,训练思考,讨论和创造的能力,学_合作的行为,培养团体合作精神。这个活动会因意见不和而发生争执，这就要求大家学会包容他人，作为一个团队就要以团队的利益为重，以共同的目标为首，抛出个人思想，齐心协力，一起努力达到目标。 讨论：1、你们是如何确定来这样画这幅画的？2、在这个过程中，你们小组是如何完成的？有没有出现一个人中心的现象？3、在这个活动中，你发挥了什么作用？若没有你，他们能达到目标吗？4、当意见分歧很大时，你们是怎么解决的？你是否意识到团队合作的重要性？在这个过程中，领

52、导者还要注意观察小组动态，组员的参与程度和积极性。材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料纸，13只彩笔。时间：约45分钟（画30分钟，说15分钟）团队合作不是要求你听从安排，而是要你积极主动的加入到团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的一份力量。五、心灵寄语：这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识，下面就把我们对这个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们互相督促，一起成长。要求：在心型卡片上写下你对心协的期望，每位成员写下对团队的祝福，希望自己的团队是什么样的，以及在团队这么长时间的感受，贴在海报纸上。要求写出自己最内心

53、深出的想法，我们会把它贴在办公室墙上，作为勉励。并要写上自己的名字，在互相监督的同时也要自我反思，带着我们的期望一起成长，一起奋斗，为了心协的明天，为了我们心中的信念，有了梦想我们一定能飞翔。播放歌曲相亲相爱一家人材料：15张心型卡片，彩色。时间：10分钟六：填写反馈表：协助者发表格，现场填写。要求真实填写，我们要发现不足，才能一起成长。时间：10分钟歌曲：明天会更美好第12篇：大学生团体心理活动方案大学生团体心理活动方案团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学_、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人

54、的关系，学_新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。心理团体活动方案活动一：我的优点你来说游戏目的：1、学_发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；2、增加个人自信心；3、认识他人；时间：50分钟过程：1、7人一组围圈坐2、请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自

55、己的姓名、个性、爱好等；3、其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。规则：1、必须说优点；2、夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；3、参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；活动设计二：赞美目的：巩固活动一的情绪体验时间：15分钟过程：1、发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性格的10个形容词，并把它们贴在自己胸前的白纸上；2、分组：9人

56、一组；3、每人发给8张标签纸，组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签（最多8个、最少5个），挑选后，贴在他们背上的大白纸上。4、每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价；5、核对完资料后，在小组中分享自己的感受：1）你同意别人给你的形容词吗？2）当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时，感受如何？3）你的同学是怎样评价你的？4）你怎样看待彼此的肯定与支持？主题活动：盖章契约方式：分享、记录参加人数：1025人时间：30分钟目的：1、形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程2、澄清成员对团体的期待准备：海报纸、彩色笔过程：1、领导者先说明活动规则；2、领导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话；3、言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；4、其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），