新人教版一至二年级体育《选用教材（可替换为校本内容）1．游泳5.蛙泳腿部基本动作》公开课教案_6

1、蛙泳腿部动作教学设计一、指导思想本课以“立德树人，健康第一”为指导思想 ，以学生身心发展的要求以及兴趣爱好为教学的出发点，通过搭建教师主导和学生主体展示的平台，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作、互动、探究等学习方式，培养学生的能力。二、教学目标1、运动能力: 80%的同学初步掌握蛙泳腿技术动作，能在滑行后用蛙泳腿帮助身体保持向前。推进发展学生下肢力量和身体协调性。2、健康行力:学习游泳救护基本知识和方法，提高安全意；学习中表现出合作行力，并且能够鼓励帮助同伴，。3、体育品德:培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳的精神和勇于永担、认真负责的品质。三、学情分析小学学生基本不会游泳，因此，根据循序渐进

2、原则，安由易到难的练习内容，呼吸换气、漂浮、滑行、蛙泳腿等练习，学生更容易提受。四、教材分析本次课的教材内容有两部分:第一,蛙泳腿教学，针对可以下水练习的同学该部分的重点是正确掌握蛙泳腿部动作要领翻腿技术环节，难点是娃泳腿“收翻蹬夹”各环节动作协调连贯完成。第二，是生解脱方法，主要针对见习生进行讲解学习，在陆地上观摩。五、教学内容1、蛙泳腿练习(陆上分解动作、水中完整动作)2、救生解脱方法。六、课的流程课堂常规一般性准备活动专项准备活动陆上蛙冰腿分解练习水中蛙泳腿练习游泳安全如识技能学习(解脱方法) 课的总结七、教学方法本课主要采用的指导法包话语言法、分解法、完整法、预防与纠错法。练习法包括重

3、复练习法，根据练习任务的需要，在相对固定的内容下反复进行练习。组织形式主要是两人一组，合作学习，相互配合完成练习内容。八、教学效果预计 本课运动负荷预计：平均心率为每分钟135-140次，练习密度为50-50%，强度指数约为1.5。蛙泳腿部基本动作教案1、整队集合，清点人数，师生问好，处理见习生。2、进一步强调游泳课的安全与卫生注意事项。3、准备活动4、蛙泳腿部动作示范讲解1）教师先示范：坐在地面上做反蛙泳腿的动作，2）讲解蛙泳腿动作方法（1）动作要领：两腿从并拢伸直开始，大腿带动小腿向前收，边收边分，当大腿收到与躯干约成120140角时，两膝与髋同宽，两脚紧靠臀部外侧，小腿与水面垂直，脚掌底

4、向上。接着两膝内扣，两脚钩脚外翻，脚掌内侧和小腿内侧对准后方，紧接着大腿发力，小腿和脚加速向后弧形蹬夹水，蹬夹同时结束，两腿病龙深知，呈流线型姿势滑行。 （2）教学重点和难点：重点：要同时蹬夹腿。：难点：收腿时要翻脚。（3）教学方法与步骤：陆上模仿跪撑翻脚压腿：两腿分开，两脚钩脚外翻，小腿和脚内侧着地，跪于地上，两手侧后撑，缓慢向下振压，此练习学生既可体会翻脚动作，又可增加膝、踝关节的柔韧性。一般压分钟，做动作要循序渐进，小心学生受伤，如下图。坐撑模仿：坐于池边或凳子上，两手侧后撑，上体后仰，模仿蛙泳腿部动作。练习时，先按“收”、“翻”、“蹬夹”、“停”四拍进行分解动作练习，在过渡到“收-翻”

5、、“蹬-停”两拍练习。练习中，应边做边看自己的动作是否符合动作要领，尤其应注意正确的翻脚动作和蹬夹动作的连接。一般每次做3050次。具体如下图。 俯卧模仿：俯卧在凳子上或出发台上，模仿蛙泳腿部动作。可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习，练习时可进行分解动作练习，再逐步过渡至完整动作练习，练习中注意收腿时髋、膝的屈度和蹬腿的方向、路线。池边俯卧模仿练习：俯卧于池边，下肢置于水中，做模仿练习蛙泳腿部动作。练习时体会收腿和蹬夹水动作时水的阻力，增加动作实感。如图。B：水中练习 助力蹬腿：俯卧水中，两手握同伴两手，并在同伴牵引下进行蛙泳腿部动作练习，练习时助力者应视练习者的掌握情况逐渐减小阻力，如图。扶边蹬腿：一手抓池槽（或池边），另一手反撑池壁俯卧水中，做模仿练习蛙泳腿部动作，可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习，如下图。注：（