主题班会——惜时.ppt

1、主题班会惜时.ppt 惜时惜时 争效争效 圆梦圆梦 高二高二(3)班主题班会班主题班会 主题班会惜时.ppt 在我们的一生中，有很多事物是值在我们的一生中，有很多事物是值 得我们去珍惜和认真对待的，请仔得我们去珍惜和认真对待的，请仔 细看下面五种事物：细看下面五种事物： 爱情、亲情、友谊、理想、时间爱情、亲情、友谊、理想、时间 现在请同学们在这五种事物现在请同学们在这五种事物 中，迅速划去一个你认为不中，迅速划去一个你认为不 是很重要的事物，注意你只是很重要的事物，注意你只 有一次选择的机会，不可以有一次选择的机会，不可以 后悔。后悔。 主题班会惜时.ppt 最后我们来看看结最后我们来看看结

2、果。大部分同学留果。大部分同学留 下来的也许都是时下来的也许都是时 间，因为只要还有间，因为只要还有 时间，我们就有希时间，我们就有希 望去获取其他四样望去获取其他四样 我们认为重要的事我们认为重要的事 物。可是现实却是物。可是现实却是 最残酷的，我们恰最残酷的，我们恰 恰最留不住的就是恰最留不住的就是 时间。时间。 主题班会惜时.ppt 想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天， 一到结算时间，银行就会把你当日 未用尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎幺做？这种情况下你会怎幺做？ 当然，每天不留分文地全数 提领是最佳选择。你可能不 晓得，其

3、实我们每个人都有 这样的一个银行，她的名字 是时间(TIME)。 主题班会惜时.ppt 每天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入每天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入 86,400秒；秒； 一到晚上，一到晚上， 她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销， 没有分秒可以结转到明天，没有分秒可以结转到明天， 你也不能提前预支片刻。你也不能提前预支片刻。 如果你没能适当使用这些时间存款，如果你没能适当使用这些时间存款， 损失掉的只有你自己会承担。损失掉的只有你自己会承担。 没有回头重来，也不能预提明天，没有回头重来，也不能预提明天， 你必须根据你所拥有的这

4、些时间存款而活在现你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现 在。在。 你应该善加投资运用，你应该善加投资运用， 以换取最大的健康、快乐与成功。以换取最大的健康、快乐与成功。 时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最 佳收获。佳收获。 主题班会惜时.ppt 想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失 败重修的学生。败重修的学生。 想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不 幸早产的母亲。幸早产的母亲。 想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定想要体会一周有多少价值，你可以去问一

5、个定 期周刊的编辑。期周刊的编辑。 想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对 等待相聚的恋人。等待相聚的恋人。 想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个 错过火车的旅人。错过火车的旅人。 想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个 死里逃生的幸运儿。死里逃生的幸运儿。 想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个 错失金牌的运动员。错失金牌的运动员。 主题班会惜时.ppt 给一分钟时间给你给一分钟时间给你 们，仔细回想一下，们，仔细回想一下，

6、 你最初希望用寒假你最初希望用寒假 的时间做什么？最的时间做什么？最 后你用这些时间做后你用这些时间做 了什么？了什么？ 谁偷走了我们的时间？谁偷走了我们的时间？ 懒惰、拖拉、半途而废懒惰、拖拉、半途而废 主题班会惜时.ppt 很久很久以前，在一个很远很远的地方，一位老酋很久很久以前，在一个很远很远的地方，一位老酋 长正病危。他找来村中最优秀的三个年轻人，对他们说：长正病危。他找来村中最优秀的三个年轻人，对他们说： “这是我要离开你们的时候了，我要你们为我做最后一这是我要离开你们的时候了，我要你们为我做最后一 件事。你们三个都是身强体壮而又智慧过人的好孩子，件事。你们三个都是身强体壮而又智慧过

7、人的好孩子， 现在，请你们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣现在，请你们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣 的大山。你们要尽其可能爬到最高的、最凌越的地方，的大山。你们要尽其可能爬到最高的、最凌越的地方， 然后，折回头来告诉我你们的见闻。然后，折回头来告诉我你们的见闻。” 三天后，第一个年轻人回来了，他笑生双靥，衣履三天后，第一个年轻人回来了，他笑生双靥，衣履 光鲜：光鲜：“酋长，我到达山顶了，我看到繁花夹道，流泉酋长，我到达山顶了，我看到繁花夹道，流泉 淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！”老酋长笑笑说：老酋长笑笑说： “孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟语花

8、香的地方孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟语花香的地方 不是山顶，而是山麓。你回去吧！不是山顶，而是山麓。你回去吧！” 主题班会惜时.ppt 一周以后，第二个年轻人也回来了，他神情疲倦，一周以后，第二个年轻人也回来了，他神情疲倦， 满脸风霜：满脸风霜：“酋长，我到达山顶了。我看到高大肃穆酋长，我到达山顶了。我看到高大肃穆 的松树林，我看到秃鹰盘旋，那是一个好地方。的松树林，我看到秃鹰盘旋，那是一个好地方。” “可惜啊！孩子，那不是山顶，那是山腰。不过，也可惜啊！孩子，那不是山顶，那是山腰。不过，也 难为你了，你回去吧！难为你了，你回去吧！” 一个月过去了，大家都开始为第三位年轻人的安一个月过去

9、了，大家都开始为第三位年轻人的安 危担心，他却一步一蹭，衣不蔽体地回来了。他发枯危担心，他却一步一蹭，衣不蔽体地回来了。他发枯 唇燥：唇燥：“酋长，我终于到达山顶，只剩下清炯的眼神。酋长，我终于到达山顶，只剩下清炯的眼神。 但是，我该怎么说呢？那里只有高风悲旋，蓝天四但是，我该怎么说呢？那里只有高风悲旋，蓝天四 垂。垂。”“”“你难道在那里一无所见吗？难道连蝴蝶也没你难道在那里一无所见吗？难道连蝴蝶也没 有一只吗？有一只吗？” 主题班会惜时.ppt 请同学们来谈谈看完这则故事之后 的感受。 贵在坚持！ “是的，酋长，高处一无所有。你所能看到的，是的，酋长，高处一无所有。你所能看到的， 只有你自

10、己。只有只有你自己。只有一个人一个人被放在天地间的被放在天地间的 渺小感，只有想千古英雄的悲激心情。渺小感，只有想千古英雄的悲激心情。” “孩子，你到的是真的山顶。按照我们的传统，孩子，你到的是真的山顶。按照我们的传统， 天意要立你做新酋长，祝福你。天意要立你做新酋长，祝福你。”真英雄何所真英雄何所 遇？他遇到的是全身的伤痕，是孤单的长途，遇？他遇到的是全身的伤痕，是孤单的长途， 以及愈来愈真切的渺小感。以及愈来愈真切的渺小感。 主题班会惜时.ppt 高中的学习生活对于我们来说是艰 苦而有富有挑战的生活，别让人生 当中的最美好的时光从你的身边偷 偷溜走，把时间利用起来吧，做一 个善用时间的强者

11、，而不做浪费时 间的人。 主题班会惜时.ppt 给自己制定一个有时间期限的学习 目标。(如为自己定一个星期目标) 合理安排好各科的学习时间，尤 其做好文理科时间的分配。 找出自己一天当中的时间盲 点，利用这些时间给自己创 造学习的机会。 努力让自己的每一秒钟都过 得充实有意义。 主题班会惜时.ppt 带着一脸的兴奋和茫然，带着一脸的兴奋和茫然， 我们已经度过了高一，时我们已经度过了高一，时 间在我们面前匆匆划过，间在我们面前匆匆划过， 留下一道道优美的弧线，留下一道道优美的弧线， 或许也留下了挥之不去的或许也留下了挥之不去的 遗憾遗憾 主题班会惜时.ppt 一切节省，归根到底都归结为时间的节省

12、。一切节省，归根到底都归结为时间的节省。 马克思马克思 利用时间是一个极其高级的规律。利用时间是一个极其高级的规律。恩格斯恩格斯 合理安排时间，就等于节约时间。合理安排时间，就等于节约时间。培根培根 今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。 歌德歌德 今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。 裴斯泰洛齐裴斯泰洛齐 浪费时间是一桩大罪过。浪费时间是一桩大罪过。卢梭卢梭 主题班会惜时.ppt 珍惜时间珍惜时间 昨天带着回忆默默地释去了，今天携着希望悄悄昨天带着回忆默默地释去了，今天携着希望悄悄 地来临了，而明天，

13、又闪烁着光辉等待着人们。地来临了，而明天，又闪烁着光辉等待着人们。 有一些人仍然沉浸在回忆中，他们依恋昨天；有有一些人仍然沉浸在回忆中，他们依恋昨天；有 些人只迷醉在梦幼中，他们憧憬明天。而他们都些人只迷醉在梦幼中，他们憧憬明天。而他们都 忘记了今天。今天是一条纽带，连着过去和未来，忘记了今天。今天是一条纽带，连着过去和未来， 只有把握今天，才能巩固昨日的辉煌；只有把握只有把握今天，才能巩固昨日的辉煌；只有把握 今天，才能实现明天的梦想。所以最当珍视的是今天，才能实现明天的梦想。所以最当珍视的是 宝贵的今天！宝贵的今天！ 今天，不就是短暂的二十四小时吗？不就是一年今天，不就是短暂的二十四小时吗

14、？不就是一年 中的三百六十五分之一吗？常听到一些人说：中的三百六十五分之一吗？常听到一些人说： “明天我一定好好学明天我一定好好学”、“明天再明天再”、“等等 明天明天” 主题班会惜时.ppt 我不是怀疑他们的真诚，但为什么要把事情放到明天，我不是怀疑他们的真诚，但为什么要把事情放到明天， 从明天开始呢？日月勿勿，到了明天，明天又变成了今从明天开始呢？日月勿勿，到了明天，明天又变成了今 天，那么每个今天之后都有无穷无尽的明天。那么你的天，那么每个今天之后都有无穷无尽的明天。那么你的 决心要等到哪一天才能变为行动，你的理想要等到哪一决心要等到哪一天才能变为行动，你的理想要等到哪一 天才能变为现实

15、呢？天才能变为现实呢？ 有些人总把时间当做日历来看，撕了这一张，还有下一有些人总把时间当做日历来看，撕了这一张，还有下一 张，撕完了这一本，还有下一本，却不知道在洁白如雪张，撕完了这一本，还有下一本，却不知道在洁白如雪 的日历上留下自己辛勤奋斗的汗水和学习工作的收获。的日历上留下自己辛勤奋斗的汗水和学习工作的收获。 那样，他们从呱呱落地到长眠地下，都是在闲散和等待那样，他们从呱呱落地到长眠地下，都是在闲散和等待 中度过的。中度过的。钢铁是怎样炼成的钢铁是怎样炼成的主人公保尔主人公保尔柯察金柯察金 曾说过这样一段话：曾说过这样一段话：“人最宝贵的是生命，生命对于每人最宝贵的是生命，生命对于每 个

16、人只有一次。一个人的生命是应当怎样度过的呢？个人只有一次。一个人的生命是应当怎样度过的呢？ 主题班会惜时.ppt 当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨；当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨； 也不因碌碌无为而羞耻也不因碌碌无为而羞耻-这样，在他临死的时这样，在他临死的时 候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都 已献给了世界上最壮丽的事业已献给了世界上最壮丽的事业-为人类的解放为人类的解放 而斗争。而斗争。”保尔的一生是充实的，是有意义的。保尔的一生是充实的，是有意义的。 相反的，那些视时间为日历的人，他们的生活相反的，那些视时间为日历的人，他们的生

17、活 又是多么的空虚。如果人的一生如此度过，那又是多么的空虚。如果人的一生如此度过，那 么消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧，留在个人么消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧，留在个人 生命上的回忆，也将拌和着悔恨的泪水生命上的回忆，也将拌和着悔恨的泪水 主题班会惜时.ppt 对于时间我对于时间我 们别无他法，们别无他法， 唯有珍惜时唯有珍惜时 间，持之以间，持之以 恒！恒！ 主题班会惜时.ppt 如何提高学习效率如何提高学习效率 主题班会惜时.ppt 经验一：经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间 的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可的学习很容易使自己产生厌

18、烦情绪，这时可 以把功课分成若干个部分，把每一部分限定以把功课分成若干个部分，把每一部分限定 时间，例如一小时内完成这份练习、八点以时间，例如一小时内完成这份练习、八点以 前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高 效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话， 逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以 前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就 完成了。完成了。 主题班会惜时.ppt 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能、不要在学习的同时干其他事或

19、想其他事。一心不能 二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听 音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你 尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐， 这样比带着耳机做功课的效果好多了。这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常 用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容 易疲劳，而且效果也很差

20、。后来我在每晚安排复习两三易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三 门功课，情况要好多了。门功课，情况要好多了。 4.以考试的心态做每天的作业以考试的心态做每天的作业. 主题班会惜时.ppt 经验二：经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。 我们经常看到这样的情况：某同学学习极其我们经常看到这样的情况：某同学学习极其 用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜， 题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面 对这样的情况，我也是十分着急的，本来，对这样的情况，我也是十分着急

21、的，本来， 有付出就应该有回报，而且，付出的多就应有付出就应该有回报，而且，付出的多就应 该回报很多，这是天经地义的事。但实际的该回报很多，这是天经地义的事。但实际的 情况却并非如此，这里边就存在一个效率的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的 问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有 人练十次就会了，而有人则需练一百次，这人练十次就会了，而有人则需练一百次，这 其中就存在一个效率的问题。其中就存在一个效率的问题。 主题班会惜时.ppt 如何提高学习效率呢？我认为如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是最重要的一条就是 劳逸结合劳逸结合。学习效率的提高最需

22、要的是清醒敏捷。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷 的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处 的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。 那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历 来看，来看，课前要有一定的预习课前要有一定的预习，这是必要的，不过，这是必要的，不过 我的我的预习比较粗略预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课，无非是走马观花地看一下课 本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个 谱了，听起课来就比较有针对性。预习

23、时，我们谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们 不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上 课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的 东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我 以前一个老师讲的，任何人也无法集中精以前一个老师讲的，任何人也无法集中精 主题班会惜时.ppt 力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不 走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时 间分配的问题，老师讲有

24、些很熟悉的东西时，可间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可 以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍 课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这 样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不 等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人 都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老 师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要 全记，书上有的东西当

25、然不要记，要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上记一些书上 没有的定理定律，典型例题与典型解法没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才，这些才 是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必 影响课上听课的效率，得不偿失。影响课上听课的效率，得不偿失。 主题班会惜时.ppt 做题的效率如何提高呢？最重要的是做题的效率如何提高呢？最重要的是选选好题好题， 千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往 往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而 且很多题是相当类似的，首先

26、且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化选择想要得到强化 的知识点的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题，然后围绕这个知识点来选择题目，题 并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题 后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大 程度上还取决于程度上还取决于作题之后的过程作题之后的过程，对于做错的题，对于做错的题， 应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还 是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印 象，这样作题效率就会高

27、得多。象，这样作题效率就会高得多。 主题班会惜时.ppt 经验三：经验三： 提高学习效率的方法提高学习效率的方法 第一点，要自信。第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的很多的科学研究都证明，人的 潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这 种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方 面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自 信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很 快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了快就摆脱失败的

28、阴影。相反，一个人如果失掉了 自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远 的自卑之中。的自卑之中。 主题班会惜时.ppt 提高学习效率的另一个重要的手段是提高学习效率的另一个重要的手段是学会用学会用 心心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，。学习的过程，应当是用脑思考的过程， 无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写， 都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在 于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如 说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目说记单词

29、，如果你只是随意的浏览或漫无目 的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不 容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象 力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得 很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍 的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用 脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精 力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习 的效果。的效果。 主题

30、班会惜时.ppt 另一个影响到学习效率的重要因素是另一个影响到学习效率的重要因素是人的情人的情 绪绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，。我想，每个人都曾经有过这样的体会， 如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨， 那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学 的也很快，其实这正是我们的学习效率高的的也很快，其实这正是我们的学习效率高的 时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重 要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗 的心境，不要过多地去想那些不顺心

31、的事，的心境，不要过多地去想那些不顺心的事， 而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度 去对待周围的人和事，因为这样无论对别人去对待周围的人和事，因为这样无论对别人 还是对自己都是很有好处的。这样，我们就还是对自己都是很有好处的。这样，我们就 能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围， 学习起来也就感到格外的有精神。学习起来也就感到格外的有精神。 主题班会惜时.ppt 经验四：经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原 因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能因之一是，学

32、习效率太低。同样的时间内，只能 掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学 习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证一、每天保证8小时睡眠小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足 的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 主题班会惜时.ppt 二、学习时要全神贯注二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到 晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程

33、度就晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就 得休息、补充能量。学习之余，一定要注意得休息、补充能量。学习之余，一定要注意 休息。但学习时，一定要全身心地投入，手休息。但学习时，一定要全身心地投入，手 脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处虽处 闹市，而无车马喧嚣闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手的境界，只有我的手 和脑与课本交流。和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼三、坚持体育锻炼。 身体是身体是学习学习的本钱。没有一个好的身体，再的本钱。没有一个好的身体，再 大的能耐也无法发挥。大的能耐也无法发挥。 主题班会惜时.ppt 因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻

34、炼。有的因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的 同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越 来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才 能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知 不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中 老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁 寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时， 唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂， 一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提 高效率。高效率。 主题班会惜时.ppt 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率每天有个