教师仪态礼仪

1、整理课件,1,第三讲 教师仪态礼仪,仪态是指人在行为中的姿态和风度。泛指人身体呈现的样子，主要包括站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势和面部表情。 在人际交往中，它用一种无声的体态语言向人们展示出一个人的道德品质、礼貌修养、文化品味等方面的素质与能力。,整理课件,2,塑造优雅仪态：端庄不嗲,教师的仪态是教师整体风范之一，正确地运用仪态礼仪，及时教师自身素质的体现，优势教师教学基本功（教态）的重要体现。 教师的仪态礼仪要做到：自然、文明、稳重、美观、大方、敬人。,整理课件,3,仪态礼仪:,（一）仪态的含义：形体语言，主要指人体的动作、举止。 （二）仪态的礼仪功能：表达简洁、生动、真实、形象、自然。 （三

2、）仪态塑造的目的：是为了打造美好的高素质的职业形象。 （四）仪态的构成：包括身体姿态、表情、手势和常用的相关职业仪态等。,整理课件,4,1.站姿挺直如松,规范的站姿： 头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并,整理课件,5,整理课件,6,整理课件,7,整理课件,8,常用站姿,整理课件,9,错误站姿,整理课件,10,整理课件,11,有效的站姿训练,A.靠墙：后脑、双肩、臀、小腿、脚跟紧靠墙面，并由下往上逐步确认姿势要领。 B.脚跟并拢，脚尖分开不超过45度，两膝并拢。,整理课件,12,C.立腰、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉；收紧臀肌，使背部肌肉也同时紧压脊椎骨，感觉整个身体在向上延伸。 D.挺胸，双肩放松、

3、打开，双臂自然下垂于身体两侧。 E.使脖子也有向上延伸的感觉，双眼平视前方，脸部肌肉自然放松。,整理课件,13,整理课件,14,特别提示：,在站姿的训练中，如果双膝无法并拢，可以继续努力收紧臀肌，不断地训练会使双腿间的缝隙逐步减小，最终拥有笔直的双腿，收到满意的效果。 请坚持每天训练20分钟！开始你可能会汗流浃背，难以坚持。7天后，你一定能领会它带来的神奇改变健康、明媚、挺拔、自信。,整理课件,15,2. 坐姿,生活中无论工作、学习、参加公众活动或私人晚宴都需要高雅、得体的坐姿。无论哪一种坐姿都应端庄、自然、稳定，以展现自己从容、稳重的风度。,整理课件,16,正确的坐姿,A 双目平视，下颌微收

4、。 B 腰部挺起，上身正直。 C 两臂自然弯曲，双手可以十指交叉或一只手搭在另一只手背上，然后手心向下，平放在腿上或桌面上。 D 女士应双膝并拢，男士可少许打开双膝，但不宜幅度过大。,整理课件,17,坐 姿 基 本 形,两 腿 交 叠 两 腿 叠 放 式,整理课件,18,双脚斜放:（双腿斜放）,整理课件,19,标准坐姿规范,1、入座 2、手的摆放 3、腿的放置 4、离座,整理课件,20,日常坐姿要求： 轻松而文明 伏案坐姿： 文雅端正,整理课件,21,不良坐姿举例,拖、拉座椅响声大；起坐过猛、弄得座椅乱响；“4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏地敲击地面；两膝分得很开，腿伸得很远；上体不直、左右摇晃

5、；双脚藏在椅子下或勾住椅凳腿。把鞋挑在脚尖晃。 女性忌：叉开两腿、跷二郎腿、两手夹在大腿之间、裙子掀起露出大腿等。,整理课件,22,从入座开始展现自己的风度,整理课件,23,从椅子左边入座,整理课件,24,常见的几种脚摆放姿势,小八字步,前后步,并步,掖步,整理课件,25,索步,重叠步,整理课件,26,从容的坐姿训练,在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过度到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整，在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。,整理课件,27,自然、流畅的走姿,走姿能够体现动态的美感。中国古代形容美女的步态为“其形也，翩若惊鸿，宛若

6、游龙”、“飘飘兮若流风之回雪”，可见步态可以达到极美的境界。 女性步态美的关键在于踩出“猫步”，即脚印形成一条直线，如此才能翩翩有致、摇曳生姿。男性步态重在节奏、步幅，体现潇洒、阳刚气概。,整理课件,28,整理课件,29,整理课件,30,3.走姿从容、轻盈,规范的走姿： 头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳,整理课件,31,自信的走姿,展现： 个人的风度、风采和自信、干练。 要求： 稳健协调、 轻盈自然。,整理课件,32,标准走姿,身直 步位直 步幅适度 步态平稳 手动自然,整理课件,33,流畅走姿全过程,整理课件,34,常见错误走姿,方向不定 瞻前顾后 速度多变 声响过大 八字步态

7、低头驼背,整理课件,35,行走时，上身应保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂距离身体3040厘米为宜。腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些；相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。,整理课件,36,应该避免的步态问题,走路步幅太大或者两脚呈“内八字”、“外八字”都是不美观的。女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关节的挺直，否则会给人“登山步”的感觉，有失美观。,整理课件,37,4.蹲姿大方得体,蹲姿不像站姿、走姿、坐姿

8、那样使用频繁，因而往往被人所忽视。一件东西掉在地上，一般人都会很随便弯下腰，把东西捡起来。但这种姿势会使臀部后撅，上身前倒，显得非常不雅。讲究举止的人，就应当讲究蹲姿。,整理课件,38,优美的蹲姿,交叉式蹲姿,高低式蹲姿,整理课件,39,美观大方的蹲姿,整理课件,40,正确蹲姿的要领,若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。,整理课件,41,不雅蹲姿示例,整理课件,42,工作或公共场合不能有的仪态,指手划脚，拉拉扯扯，手舞足蹈，评头论足；

9、当着别人的面伸懒腰，打呵欠，嚼口香糖；搔痒、抓挠身体的任何部位；当着别人脱鞋、脱衣裤；把纸、笔或其他物品弄响，如敲桌子、弄手、碰膝、玩笔等；不加控制的狂笑、傻笑等。,整理课件,43,5、表情,在公共传播中，面部表情主要是通过目光语和微笑来传递信息的。,整理课件,44,目 光 语：眼睛是心灵的窗户,整理课件,45,目 光 语：眼睛是心灵的窗户,接触时间：人们视线相互接触的时间，通常占交往时间的30-60%之间。一次约三秒以内。 接触的方向：（视线接触三区） 上三角区（眼角至额），公事公办，郑重严肃。 中三角区（眼角以下至下颌），亲切温和、坦诚平等。 下三角区（双眼至前胸），亲密区。关切或热爱。,

10、整理课件,46,视线向下表现权威感和优越感,视线向上表现服从与任人摆布,视线水平表现客观和理智,目光交流时的礼节,整理课件,47,微笑语 微笑是人际交往的通行证,微笑 最好的名片,整理课件,48,微笑的内涵 是自信的象征。 是教师修养的充分体现。 是关系和睦的反映 是心理健康的标志。,整理课件,49,手势语,通过手和手指活动传递信息的 形体语言,整理课件,50,优美的手势,仪态中动作最多、变化也最多的是人的手势。它是非常引人注目的！也许仅仅是一个拿茶杯或者打招呼的手势，就已经影响他人对你的印象！所以，手势语是一种重要的沟通语言手势语也有礼仪！,整理课件,51,手势的不同含义,1、 要想发挥手势语的交际作用，就要了解、熟悉交际对象和环境的文化特征。 2、一般认为，掌心向上的手势有一种诚恳、尊重他人的意义，向下则不够坦率，缺乏诚意。,整理课件,52,象征性手势,五指伸直并拢。关节伸直。掌心斜向上方。身体稍前倾，肩下压。要目视来宾，面带微笑。 低位腰下1米左右， 中位胸位2至5米， 高位眼部5米以外。,整理课件,53,问题手势,1、手指分开或呈弯曲状； 2、手臂僵硬； 3、动作速度太快； 4、手势与面部表情、眼神配合不协