高考励志文章大全3000字

1、 高考励志文章大全3000字 再放纵不羁的梦想，有一天也会尘埃落定。以下是给大家的关于高考励志文章大全3000字，希望可以帮到大家 紧张地复习后，这些天是考生中高考冲刺阶段，十分关键，这一阶段，不仅仅是对考生心理的考验，也是对考生身体的考验，注意考生考前的饮食搭配非常重要，总体来说，要把握一个原则，考前饮食应以清淡为主，少食油腻。 早餐，应该营养丰富，一定要吃主食(面包、包子、新鲜蔬菜等)，不能图省事，只吃一个鸡蛋或喝一包奶，这样不利于提高复习效率，还会影响到考生的精神状态。 午餐，应该吃饱吃好。平时，对于三口之家，一般都炒三个菜。这些天中午考生家长做菜应该有所变化。应该以清淡为主，同时增加炒

2、菜的花样，可以增加到六七个菜，不过这些菜中要少些油腻食品。这样有利于补充考生每天所需的各种维生素。 晚餐，不宜吃过多油腻食品，多一些清淡食品。由于考生晚上大多都要复习功课，家长可以考虑在晚餐后1-2个小时内，为考生加餐，可以喝牛奶或者吃西红柿等新鲜蔬菜、水果。 日常三餐的合理比例为：早餐占25%-30%，午餐占40%，晚餐占30%-35%。大体可总结为“八个一”和“六个要点”。“八个一”包括：每日喝12 杯牛奶;每天1个鸡蛋;每天100克瘦肉;每天吃1次鱼;每天100克豆制品;每天1斤蔬菜和1个水果;每天1升清淡汤水;每天1斤主食。“六个要点”则为：一是合理安排三餐，一定要吃早餐;二是保持平时

3、饮食习惯;三是要吃好，保证所需的脑力需要;四是口味清淡;五是要讲卫生;六是要适量，吃七八成饱为宜。 避免走入5个“饮食误区” 特别提醒 1、“大量补充营养”、“天天大鱼大肉”等方式对考生健康不利，切莫走入“饮食误区”。 2、不吃主食影响精神状态。不少考生和家长认为“肉、蛋、奶营养高，主食吃不吃没关系”，这是错误的。葡萄糖是大脑活动的唯一能量，体内的葡萄糖不足，就会出现脑袋发蒙等影响学习的状况。 3、过多甜食会让考生烦躁不安。要注意粗细搭配，应适当吃些玉米、小米、全麦。另外要注意不可用糕点、甜食、糖等代替主食提高热量，过多的糖会使人烦躁不安，情绪激动。同时，考生不适宜大量食用粗粮，因为粗粮会延长

4、胃排空的时间。 4、大鱼大肉会抑制大脑活力。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，让孩子以最好的状态迎战高考，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，可谓用心良苦。但是那些看似营养丰富的大鱼大肉，过多食用反而会抑制考生大脑活力。 间。奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食不能吃太多，否则可能会引起胃管反流和反酸。 5、不要打乱生活规律和饮食规律。营养的供给和分配应按时定量;烹调要求清淡，脂肪不宜过高，但碳水化合物供给要保证;食物要求少而精，蛋白质要多用优质蛋白质;还要注意水果、蔬菜的供给。 6、晚饭后散步可缓解紧张情绪 因为临近中高考，每个孩子都会出现紧张的精神状态，这种状况比较常见。家长对此也不要慌张，

5、首先要通过有效手段进一步减轻学生的压力，最近这段时间最好不要再熬夜、“开夜车”了，重点放在休息上，要有意缓解大脑的压力 每天晚饭后，家长不要立即督促孩子去看书、复习功课，这时学习效率肯定不高，反而影响正常学习。这时，家长最好建议孩子花10分钟左右的时间到楼下或公园内散步，增加对大脑的供氧量，还可以让考生适当地帮家人做些家务。偶尔转移一下大脑的注意力，让大脑在高考这段时间能处于轻松状态从而在考场得到充分地发挥，这样会很快缓解相关症状。同时，在这段时间，可以有意识地让孩子多吃一些核桃、杏仁等坚果类食品和新鲜水果，这些可以提高孩子的记忆力，从而增强学习效率。 愿家有考生的家长们当好后勤部长，为考生发

6、挥最好水平助一臂之力，金榜题名! 眼看着高考倒计时牌上不足一百五十天时间，相信同学们已做好了一切准备，准备经过这段时间的努力，掌握好知识，为未来的高考而奋斗。 在此，先预祝同学们能在高考中考出自我的风采，实现自己的梦想。下面就这段时间同学们的高考备考所要注意的问题，提一提看法： 一、调整好备考心态，以最好的精神面貌迎接高三余下不足一百五十多天的挑战。 希望同学们在高三年级备考的关键时期，要以平稳心态，抓住复习的有利时机。要特别提醒同学们，一定要按照原定时间、计划做好复习备考准备。在学习上千万不要松懈、观望，以高度的自觉性和充分、扎实的准备迎接高考的到来! 1、保持足够的自信，不要过分紧张也不能

7、无所谓。 高考是综合素质能力的考查，考的不只是知识的掌握、运用，更重要的是要保持足够的自信，自怨自艾或是杞人忧天，只能是自搬石头砸自脚;要学会给自己减压，不要整天的紧张到头，抓紧备考无须拼命给自己加压，也无须盲目攀比，要记住：紧张是一根弦，适度的紧张是必要的，但绷得太紧是会断的。 2、不要太在乎得失，挫折并不是灾难。 孙子说：胜败乃兵家常事。承受失败是件痛苦的事，但是， “一个民族在灾难中失去的必将在民族的进步中得到补偿?”其实一个人又何尝不是如此?在某一次考试中失败将意味着在未来的高考中，你将会避免类似的错误。 保持有一份平常心，一笑泯成败，总结经验，未来才是光明的。 二、夯实基础，查漏补缺

8、，保证优势科目的同时集中精力抓好薄弱学科。 在余下的高三一个学期中，最为关键的是把基础扎扎实实地打好，查漏补缺，保证优势科目又抓好薄弱环节。 要把缺在哪儿，漏在哪儿，薄弱在哪儿，查清楚。静下心来，一科一科地分析，看看做过的练习，看看半月考” 、“月考”试卷，把错误出来，把错误的原因出来，是审题不仔细?是计算马虎?是基础知识不扎实?是概念模糊?是心理紧张?是时间把握不好?把所犯的错误清楚，把错误原因分析透彻，这样复习就有了针对性。特别是中低档题，特别是会做而没有做对的题，一定要认真反省。平时犯的错误如果高考时重犯，那将是最大的遗憾。 复习时不是越难越好，一定要从自己的实力出发，针对自己的薄弱环节

9、，针对可提高得分率的试题，多下些功夫，多花点时间，这样不但可以提高自己的信心，而且也会提高复习效益。 1、扬长避短，如果同学们有一两门薄弱科目，就要瞄准靶子，对症下药，不让弱科拖后腿。如果有一两门强项学科，可以把它作为高考的“撒手锏”拿出来，使标准分明显提高。 2、勿下“题海”。这个阶段最为重要的并非演算那浩如烟海的习题，而应该努力培养心理上的自我承受意识及学习上举一反三，触类旁通的能力。花大量时间做难题，如果做不出，就会影响情绪，自寻烦恼。 3、强化记忆。在每次大考前把以前复习过的关键的特别是容易忘记的知识快速“过”一遍，便可达到记忆犹新之效，不致于使复习前功尽弃。 三、安排好复习计划，安排

10、好作息和饮食，保证有一个好的身体是关键。 高考不只是知识的比拼，也是体力的比拼。从这个阶段开始，同学们应有针对性地调整复习计划，制定作息时间表。每次考试时间确定后，就要有相应的复习计划，复习计划一旦制定就要坚决执行，复习计划对复习工作要有约束力，这样才能保证复习进度和复习效果。 作息时间十分重要，要把生物钟调整到与高考时间同步，保证白天的上下午是最佳精神状态。事实证明，“开夜车”不一定就效果好，成绩佳。相反同学们应自己制定一个比较科学合理的作息时间表，保证白天有一个好的精神面貌，迎接每一天繁多的学习内容。 听到恢复高考的消息，我正在一个农场的土地上挥汗如雨。 我们这一代人是不幸的一代。上小学正

11、赶上“革文化的命”，中学又赶上“反回潮”，接着又赶上到农村“滚泥巴、炼红心”。不该赶上的都赶上了，该赶上的都没有赶上。“推荐上大学”倒是赶上了，可偏巧又赶上了我的“家庭问题”。上大学，对我来说只能是一个非常遥远的梦。 1977年10月21日，当我从广播里听到中断了十多年的高等院校恢复招生的消息后，激动得彻夜难眠。第二天，我连忙把这一消息告诉给几位好友，谁知他们早已知道了。我们在一起彻夜长谈，谈未来谈理想，一直谈到天明。人生能有几回搏，改变我们这一代人命运的只有高考，大家都决定去搏上一搏。唯有一个非常有希望考上重点大学，但却早早进工厂、结婚成家、高我几届的大龄同学沮丧地说：“我也很想去考，可我走

12、了这个家咋办?孩子才满月，妻子又没工作，我总不能只顾自己前途扔下她们娘俩不管吧!”大家都深深叹了口气，知道他是一个心地非常善良的人，只能为他惋惜了(前些天又见到他时，他早已下岗了，摆个地摊勉强糊口)。 我们这座位于豫北的小城十分闭塞，突然要高考了，很多人一点儿思想准备也没有。特别是又得知这次高考将在1977年11月18日至24日报名，12月8日至9日试考，仅剩下一个多月的复习时间，人们更是手忙脚乱。谁也不知这次高考究竟从哪复习、重点是什么，到处都在疯了似的寻找复习资料。当年上学的课本不是被烧就是卖破烂了，幸好我上中学时的一些课本还未丢掉，我连夜步行十多公里跑回家翻箱倒柜找了出来。还借了别人一本

13、两人伙用，我看完后再跑十多公里给他送去。母亲为了我少跑路，便用五天六夜时间把那本三百多页厚的书全部抄了下来。当我从母亲手中接过那厚厚的手抄本时，眼睛立时湿润了。没想到几天后，农场的一个知青竟趁我出工不在屋时把我的那些复习资料全偷走了。我立即扒了辆拉煤车追了七八公里才把他追上，幸亏当场人“赃”俱获，不然他就死不承认。而让我至今仍忘不了的是，另一位知青却主动给我送来了几本复习资料，我一看，正是我所急需的。他说：“反正我也不参加高考，你觉得有用你就拿去用吧!”(可后来听说那次高考他也参加了)，前面一个曾是我的好朋友，后面一个我至今还叫不出他的名字。 由于上级有文件，对参加高考的知青规定半天劳动、半天

14、复习。可没过多久，我所在的冷泉农场头头又突然宣布，让我们每天凌晨三点钟起来参加当时鹿楼公社组织的柴厂冈平整千亩土地大会战，并欺骗我们说上面根本没有“半天劳动、半天复习”那样的规定。当时，可真把我急死了，一个月的复习时间就够紧张了，现在连这一点儿可怜的时间又要被剥夺了，让我们如何去应考?此时，我是呼天天不应、叫地地不灵，可又有什么办法呢?从此以后，每天凌晨三点钟，天还是漆黑漆黑的，伸手不见五指，我们知青宿舍的门便被一个个“咚咚咚”地砸响了，几辆拖拉机便把我们拉到六七里地外的一座山冈上，我们的任务就是把这座山冈挖平，修建成“大寨式”的梯田。 当时大部分知青才十七八岁，平时营养也不好，每顿饭只能吃两

15、个发了霉的玉米面窝头及无什么油水的盐水煮菜，一个月才有一两斤细粮，大家谁也不敢独自享用，等同学或家人来农场时才敢拿出来，因为总不能让客人吃发霉的黄窝头吧。这次“平整土地大会战”一开始，农场头头为了让我们加快进度，以便在这次“大会战”中夺得前几名，曾改善了一天伙食，即白馍随便吃。平时只能吃个半饱的可怜的知青发疯似的啃着过去只有在过节时才能吃到的白面馍，我亲眼看到一个年龄小点儿的瘦弱知青一顿饭竟吃了九个二两多重的馍，差点儿把他撑死头头一看，让我们随便吃不行，吃得太多，第二天又恢复起每顿饭只能吃两个霉窝头的日子来了。在这样的营养条件下，干这样重的体力活儿，每天又起得这么早，那劳动强度可想而知了。当我

16、们抡着铁镐、挥着铁锨、推着平车在山冈上干得精疲力竭的时候，鸡才刚刚开始打鸣这场面使我想起了一个很有名的动画片半夜鸡叫。 刚读高三那年，班里转来一个叫木根的男生。人如其名，笨拙、木讷，一脸跟庄稼活情同手足与大学却毫不相干的农民样。据小道消息说，他已经在高三的前线上与敌拼杀两年了，却依然没有丝毫能将制高点拿下的迹象。 那一年，总感觉同学之间突然变得有几分的微妙和冷漠，明明是一分一秒地都较着劲，脸上，却故意挂上种无所谓的轻松。彼此的分数和名次像是 _，不想让别人知道自己的，却费尽心机地想打听到别人的。在这样压抑的气氛里学习长了，人便得了一种被老师们称为高考综合症的病：胸闷、头晕、烦躁，莫名地想发火把

17、某个人狠狠地教训一顿。 日子便这样在无声的厮杀中滑过，很快便到了高中时代的最后一个新年晚会。尽管电视广播里处处弥漫着新年的气息，文娱班长也多次鼓动大家为这最后一场的晚会献艺，但是在一切为高考让路的信念面前，却没有几个人肯真心实意地去准备什么节目。最后文娱委员急了，请来班主任，命令大家晚会上必须每人出一个节目，否则便取消半天的假期。 晚会终于勉强搭起了台，简陋得很，既没有往昔花花绿绿的气球和彩灯，节目单上，除了文娱委员演的一个老掉牙的单口相声，也清一色的全是“独唱”. 晚会有些死气沉沉的。直到主持人报出木根的名字时，大家才将好奇又新鲜的视线，“唰”地一下转到他的身上。 木根像是一株秋天里的高粱，

18、脸黑红黑红的，只是身材却是矮矮壮壮的。在别人的窃窃私语里，木根张了好几次嘴，却什么声音也没发出来，两分钟后，他终于“啊”地一下高声吼了出来。起初，我们还很吃惊，想这家伙平日里不近影视，倒还会来个让全班都陌生的歌。 只到他快唱完了的时候，忽然有人嚷了一声：他唱的是张雨生的我的未来不是梦耶!这么一惊醒，我们才意识到他是把这首歌完完全全地唱走调了!而且跑调的幅度可以创世界吉尼斯纪录了!打个比方：就是把好汉歌唱成了很爱很爱你的调子，这样滑稽的唱法真是让全班同学大开了眼界。有人已经开始在下面小声笑开了，大多数同学则是低下头去，装作揉眼或是弯腰捡什么东西。但是每一个人都清楚，笑，马上就要滚滚而出了。 歌，

19、终于结束了。从没有过的掌声，雷鸣般地响起，震得人头皮发麻，借着这掌声的掩护，有人笑得不住地咳嗽，而我们亲爱的文娱委员，则很体贴地搬出了她的单口相声，只说了第一句，台下的人就全都笑爆了，有人竟然笑得“扑通”一声滑到了地上，眼泪，也哗哗地流出来了。 可是，这样的一笑，却是做了晚会的兴奋剂，一下子将气氛推向了高潮。而我们的木根，则坐在喧哗教室的一角，红着脸轻轻地问他的同桌：“我唱得还行吧?”这一句，却引来了异口同声的一句回答：“木根，你唱得太棒啦!”说完，又是一阵哈哈大笑! 笑，真的是世界上最好的灵丹妙药，有了它，所有的忧愁、嫉妒、不安，便“哗”地一下，消失得一干二净。我们在这样一场因为木根而一下子

20、在记忆里刻骨铭心的晚会过后，才突然地意识到：分手，而不是高考，已经呼啸着来到了。所有的猜疑、不快，也该到了烟消云散的时候了。精美的留言册，像迟到的小学生似的，在我们这最后一同走过的路上，气喘吁吁地传起来。 而我们的木根却从没有意识到，他给我们带来的，除了笑声，还有日渐浓厚的真情。他只是深深地记住了那句“你唱得太棒啦”,信心百倍地一举拿下了高考。 高三上学期过半，升学的压力愈来愈大，一部分学生变得逐渐敏感起来，一些在原来看起来毫不起眼的事情，都可能诱发自己敏感的心，变幻了自己的情绪，影响高考的备战。 事例一：学生甲，家长送饭的时候无意的说：你看某某，原来学习还不如你呢，看人家现在，都是级部前多少

21、名了!没想到家长不经意的一句话，让正在吃饭的学生甲情绪突变，饭也不吃了，要选择退学!其实该生是一名进入高三以来十分努力的学生，成绩逐渐进步，在班里前十名左右的学生，潜力很大!这样的不良情绪让该生近乎一周在学习上滞步不前! 事例二：学生乙，本来是一名埋头苦学的十分稳定的学生，有一段时期却表现的情绪低落，课上精力难以集中!询问之下才知道，她的父亲为了她明年考大学到很远的地方去打工了，自己既有对自己成绩想迫切提高却没能完成的焦虑，也有对在远方打工的父亲的思念其实在非高三的时候，这样的情绪可能不会出现，但在高三，格外敏感! 那么，如何在高三的关键阶段控制好情绪，让高三的心，不会过于“敏感”呢? 从学生

22、角度出发，要学会自我调节。 尽管高考十分重要，但我们不能因为备战高考扭曲自己的性格，这毕竟只是人生漫漫长途中的一小站，谁能说高考失利就不能获得其他方面的成功呢?备战高考的过程，更应该是一场磨砺自己心智的战争，在这样的过程中，让自己获得成长、让自己有所收获、让自己拥有良好的习惯、让自己有吃苦的意识 所以，要有一份好的心态，要学会自我调节。如果我们的心态很好很阳光，学生甲就不会因为家长的话耍脾气，即便心中不愉快，也很快能调整的。既然说我成绩不如他，时间还长着呢，我迟早会赶上的!学生乙也不会情绪低落了，父母今天的辛苦不就是为了我们明天的幸福吗?不好好学，将己凭什么报恩?与其把思想弄得十分敏感，还不如扎扎实实的做好自己手头的学习任务呢! 从家长角度出发，要慎言慎行。 家长的出发点是好的，家长也很想对自己的孩子多一些关心但很多时候反而起到了相