北师大版八年级数学下册全册教案 第四章 相似图形

1、第四章 相似图形4.1 线段的比一、教学目标1.知道线段比的概念.2.会计算两条线段的比.3.熟记比例的基本性质，并能进行证明和运用.二、教学过程1.两条线段的比的概念两条线段的比就是两条线段长度的比.比如：线段a的长度为3厘米，线段b的长度为6米，所以两线段a,b的比为36=12,对吗？不对，因为a、b的长度单位不一致，所以不对.注意：在量线段时要选用同一个长度单位.2.例题在某市城区地图（比例尺19000）上，新安大街的图上长度与光华大街的图上长度分别是16 cm、10 cm.（1）新安大街与光华大街的实际长度各是多少米？（2）新安大街与光华大街的图上长度之比是多少？它们的实际长度之比呢？

2、解：（1）根据题意，得因此，新安大街的实际长度是169000=144000（cm）,144000 cm=1440 m;光华大街的实际长度是109000=90000（cm）90000 cm=900 m.（2）新安大街与光华大街的图上长度之比是1610=85新安大街的实际长度与光华大街的实际长度之比85由例2的结果可以发现：三、随堂练习1.在比例尺为18000的某学校地图上，矩形运动场的图上尺寸是1 cm2 cm，矩形运动场的实际尺寸是多少？解：根据题意，得矩形运动场的图上长度矩形运动场的实际长度=18000因此，矩形运动场的长是28000=16000（cm）=160（m

3、）矩形运动场的宽是18000=8000（cm）=80（m）所以，矩形运动场的实际尺寸是长为160 m,宽为80 m.四、活动与探究为了参加北京市申办2008年奥运会的活动，如果有两边长分别为1，a（其中a1）的一块矩形绸布，要将它剪裁出三面矩形彩旗（面料没有剩余），使每条彩旗的长和宽之比与原绸布的长和宽之比相同，画出两种不同裁剪方法的示意图，并写出相应的a的值.解：方案（1）：长和宽之比与原绸布的长和宽之比相同，（*）解得：a=方案（2）：由（*）得x=,a=方案（3）：由（*）得 y=且 z=由=a 得a=方案（4）：由（*）得 b=n=1 m=a21m+n=1 1+a21=1a=（负值舍去

4、）4.2 黄金分割一、教学目标明白黄金分割二、教学过程如图：点c把线段ab分成两条线段ac和ab，如果=那么称线段ab被点c黄金分割，点c叫做线段ab的黄金分割点，ac与ab的比叫做黄金比。 4.3 形状相同的图形一、教学目标在诸多图形中能找出形状相同的图形，并能画形状相同的图形.二、教学过程在实际生活和数学学习中，我们常常会看到许多形状相同的图形，请从下图中找出形状相同的图形.（1）与（3）；（2）与（13）；（4）与（11）；（5）与（10）；（6）、（7）、（8）、（9）分别是形状相同的图形.三、课堂练习1.解：（1）在直角坐标系中描出点o（0，0），a（1，2），b（2，4），c（3，

5、2），d（4，0），先用线段顺次连接点o，a，b，c，d，然后用线段连接a，c两点，得到了字母a的图形（2）填表1如下：表1（x,y）o（0,0）a（1,2）b（2,4）c（3,2）d（4,0）（2x,y）o1（0,0）a1（2,2）b1（4,4）c1（6,2）d1（8,0）分别连接o1a1，a1b1，b1c1，c1d1，a1c1得下图.得到的图形还是字母a.填写表2如下： 表2（x,y）o（0,0）a（1,2）b（2,4）c（3,2）d（4,0）（x,2y）o2（0,0）a2（1,4）b2（2,8）c2（3,4）d2（4,0）连接如下图所得图形还是字母a.填写表3如下：表3（x,y）o（0,

6、0）a（1,2）b（2,4）c（3,2）d（4,0）（2x,2y）o3（0,0）a3（2,4）b3（4,8）c3（6,4）d3（8,0）连接如下图得到的图形还是字母a.（3）在上述所得图形中，第1个图形和第4个图形形状相同.4.4 相似多边形一、教学目标经历探究图形的形状、大小，图形的边、角之间的关系，掌握相似多边形的定义以及相似比，并能根据定义判断两个多边形是否是相似多边形二、教学过程1探究相似多边形的定义下图中的两个多边形分别是幻灯片上的多边形abcdef和银幕上的多边形a1b1c1d1e1f1，它们的形状相同吗？(1)在上图的两个多边形中，是否有相等的内角？设法验证你的猜测(2)在上图的

7、两个多边形中，相等内角的两边是否成比例？ 2观察下面两组图形，(1)中的两个图形相似吗？为什么？(2)中的两个图形呢？与同伴交流2如果两个多边形不相似，那么它们的各角可能对应相等吗？它们的各边可能对应成比例吗？ (1)中的两个图形不相似因为相似形需要满足两个条件，一个是对应角相等，一个是对应边成比例虽然(1)中的两个图形对应边成比例，但对应角不相等，所以两个图形不相似(2)中的两个图形也不相似因为它们的对应边不成比例，所以两个图形不相似3如果两个多边形不相似，那么它们的对应角也可能都相等，如(2)中的两个图形；如果两个多边形不相似，那么它们的对应边也可能成比例，如(1)中的两个图形对应边成比例

8、，但对应角不相等三、活动与探究纸张的大小如图，将一张长、宽之比为的矩形纸abcd依次不断对折，可以得到矩形纸bcfe，aeml，gmfh，lgpn(1)矩形abcd、bcfe、aeml、gmfh、lgpn长与宽的比改变了吗？(2)在这些矩形中，有成比例的线段吗？(3)你认为这些大小不同的矩形相似吗？解：(1)矩形abcd、bcfe、aeml、gmfh、lgpn长与宽的比不改变设纸的宽为a，长为a，则bca，beaaea，memf，hfalga，lnaa aa所以这五个矩形的长与宽的比不改变(2)在这些矩形中有成比例的线段(3)这些大小不同的矩形都相似4.5 相似三角形一、教学目标1.掌握相似三

9、角形的定义、表示法，并能根据定义判断两个三角形是否相似.2.能根据相似比进行计算.二、教学过程1.相似三角形的定义及记法如果abcdef，那么哪些角是对应角？哪些边是对应边？对应角有什么关系？对应边呢？由前面相似多边形的性质可知，对应角应相等，对应边应成比例.所以a=d、b=e、c=f.2.（1）两个全等三角形一定相似吗？为什么？（2）两个直角三角形一定相似吗？两个等腰直角三角形呢？为什么？（3）两个等腰三角形一定相似吗？两个等边三角形呢？为什么？解：（1）两个全等三角形一定相似.因为两个全等三角形的对应边相等，对应角相等，由对应边相等可知对应边一定成比例，且相似比为1，因此满足相似三角形的两

10、个条件，所以两个全等三角形一定相似.（2）两个直角三角形不一定相似.因为虽然都是直角三角形，但也只能确定有一对角即直角相等，其他的两对角可能相等，也可能不相等，对应边也不一定成比例，所以它们不一定相似.两个等腰直角三角形一定相似.因为两个等腰直角三角形rtabc和rtdef中，c=f=90，则a=b=d=e=45，所以有a=d，b=e，c=f.再设abc中ac=b，def中df=a，则ac=bc=b，ab=bdf=ef=a，de=a所以两个等腰直角三角形一定相似.（3）两个等腰三角形不一定相似.因为等腰只能说明一个三角形中有两边相等，但另一边不固定，因此这两个等腰三角形中有两边对应成比例，两底

11、边的比不一定等于对应腰的比，因此不用再去讨论对应角满足什么条件，就可以确定这两个等腰三角形不一定相似.两个等边三角形一定相似.因为等边三角形的各边都相等，各角都等于60度，因此这两个等边三角形一定有对应角相等、对应边成比例，所以它们一定相似.师由上可知，在特殊的三角形中，有的相似，有的不相似.两个全等三角形一定相似.两个等腰直角三角形一定相似.两个等边三角形一定相似.两个直角三角形和两个等腰三角形不一定相似.3.例题1.如图，有一块呈三角形形状的草坪，其中一边的长是20 m，在这个草坪的图纸上，这条边长5 cm，其他两边的长都是3.5 cm，求该草坪其他两边的实际长度.解：草坪的形状与其图纸上

12、相应的形状相似，它们的相似比是20005=4001如果设其他两边的实际长度都是x cm，则x=3.5400=1400（cm）=14（m）所以，草坪其他两边的实际长度都是14 m .2.如图,已知abcade,ae=50 cm,ec=30 cm,bc=70 cm,bac=45,acb=40，求（1）aed和ade的度数；（2）de的长.解：（1）因为abcade.所以由相似三角形对应角相等，得aed=acb=40在ade中，aed+ade+a=180即40+ade+45=180,所以ade=1804045=95.（2）因为abcade，所以由相似三角形对应边成比例，得即所以 de=43.75（c

13、m）.4.6 探索三角形相似的条件一、教学目标1.掌握三角形相似的判定方法1.2.会用相似三角形的判定方法1来证明及计算.二、教学过程1.做一做.（1）画一个abc，使得bac=60，与同伴交流，你们所画的三角形相似吗？（2）与同伴合作，一人画abc，另一人画abc,使得a和a都等于给定的，b和b都等于给定的，比较你们画的两个三角形，c与c相等吗？对应边的比相等吗？这样的两个三角形相似吗？改变、的大小，再试一试。2.例题.（1）已知abc与abc中，b=b=75，c=50，a=55，这两个三角形相似吗？为什么？（2）已知一个三角形的两个角分别是70和65，你能画一个和这个三角形相似的三角形吗？

14、解：（1）在abc中，b=75，c=50a=55b=b,a=aabcabc（2）先任作一条线段bc.分别以bc为角的顶点，作mbc=70，ncb=65.bm与cn相交于点a.则abc为与原三角形相似的三角形.三、课堂练习1.在abc中，a=70，b=60c=50a=d，c=e.abcdfe.2.dcabcdb=dba，dca=cab.cdoabo.3.abao，dbaba=b=90aco=bcdacobcd即ao=100（m）所以峡谷的宽ao为100 m.4.如图.adbc于d，beac于e，ad、be相交于f，则图中相似三角形共有几对？它们分别是哪些？为什么？解：图中相似三角形共有六对，它们

15、分别是adcbec,adcaef,becbdf,bdfaef,bdfadc,aefbec.adbc,beacadb=adc=aeb=ceb=90（1）在adc与bec中adc=bec=90c=cadc bec（2）在adc与aef中adc=aef=90dac=eafadcaef（3）在bec与bdf中bec=bdf=90ebc=dbfbecbdf.（4）在bdf和aef中bdf=aef=90，bfd=afebdfaef.（5）由becadc得dbf=dacbdf=adc=90bdfadc（6）由becadc，得ebc=eafaef=becaefbec 4.7 测量旗杆的高度一、教学目标1通过测

16、量旗杆的高度的活动，巩固相似三角形有关知识，积累数学活动的经验2熟悉测量工具的使用技能，了解小镜子使用的物理原理二、教学过程1.新课讲解好，外边阳光明媚，天公做美，助我们顺利完成我们今天的活动课目测量旗杆的高度首先我们应该清楚测量原理请同学们根据预习与讨论情况分组说明三种测量方法的数学原理从图中我们可以看出人与阳光下的影子和旗杆与阳光下的影子构成了两个相似三角形，即eadabc，因为直立于旗杆影子顶端处的同学的身高和他的影长以及旗杆的影长均可测量得出，根据可得bc，代入测量数据即可求出旗杆bc的高度方法2利用标杆当旗杆顶部、标杆的顶端与眼睛恰好在一条直线上时，因为人所在直线ad与标杆、旗杆都平

17、行，过眼睛所在点d作旗杆bc的垂线交旗杆bc于g，交标杆ef于h，于是得dhfdgc因为可以量得ae、ab，观测者身高ad、标杆长ef，且dhae，dgab由得gc旗杆高度bcgcgbgcad方法3利用镜子的反射这里涉及到物理上的反射镜原理，观测者看到旗杆顶端在镜子中的像是虚像，是倒立旗杆的顶端c，eadebc且ebcebceadebc，测出ae、eb与观测者身高ad，根据，可求得bc通过下表对照说明测量数据的误差情况，以及测量方法的优劣性对照上表，结合各组实际操作中遇到的问题，我们综合大家讨论情况做出如下结论：1测量中允许有正常的误差我校旗杆高度为20 m，同学们本次测量获得成功2方法一与方

18、法三误差范围较小，方法二误差范围较大，因为肉眼观测带有技术性，不如直接测量、仪器操作得到数据准确3大家一致认为方法一简单易行，是个好办法4方法三用到了物理知识，可以考查我们综合运用知识解决问题的能力5同学们提出“通过测量角度能否求得旗杆的高度呢”有大胆的设想，老师很佩服，在大家学习了三角函数后相信会有更多的测量方法呢！三、课堂练习高4 m的旗杆在水平地面上的影子长6 m，此时测得附近一个建筑物的影子长24 m，求该建筑物的高度图4-37分析：画出上述示意图，即可发现：abcabc所以于是得，bc16 (m)即该建筑物的高度是16 m4.8 相似多边形的性质一、教学目标1相似三角形对应高的比，对

19、应角平分线的比和对应中线的比与相似比的关系.2.相似多边形的周长比，面积比与相似比的关系.3.相似多边形的周长比，面积比在实际中的应用.二、教学过程1.钳工小王准备按照比例尺为34的图纸制作三角形零件，如图438，图纸上的abc表示该零件的横断面abc，cd和cd分别是它们的高.（1）,各等于多少？（2）abc与abc相似吗？如果相似，请说明理由，并指出它们的相似比.（3）请你在图438中再找出一对相似三角形.（4）等于多少？你是怎么做的？与同伴交流.解：（1）=（2）abcabc=abcabc，且相似比为34.（3）bcdbcd.（adcadc）由abcabc得b=bbcd=bcdbcdbc

20、d（同理adcadc）（4）=bdcbdc= =2.已知abcabc，abc与abc的相似比为k.（1）如果cd和cd是它们的对应高，那么等于多少？（2）如果cd和cd是它们的对应角平分线,那么等于多少？如果cd和cd是它们的对应中线呢？从刚才的做一做中可知，若abcabc，cd、cd是它们的对应高，那么=k.如图，abcabc，cd、cd分别是它们的对应角平分线，那么= =k.abcabca=a,acb=acbcd、cd分别是acb、acb的角平分线.acd=acdacdacd= =k.如下图中，cd、cd分别是它们的对应中线，则= =k.abcabca=a，= =k.cd、cd分别是中线=

21、k.acdacd= =k.由此可知相似三角形还有以下性质.相似三角形对应高的比、对应角平分线的比和对应中线的比都等于相似比.3.例题讲解如上图所示，在等腰三角形abc中，底边bc=60 cm,高ad=40 cm，四边形pqrs是正方形.（1）asr与abc相似吗？为什么？（2）求正方形pqrs的边长.解：（1）asrabc，理由是：四边形pqrs是正方形srbc（2）由（1）可知asrabc.根据相似三角形对应高的比等于相似比，可得设正方形pqrs的边长为x cm，则ae=（40x）cm，所以解得：x=24所以，正方形pqrs的边长为24 cm.三、课堂练习如果两个相似三角形对应高的比为45,

22、那么这两个相似三角形的相似比是多少？对应中线的比，对应角平分线的比呢？（都是45）.如下图，cd是rtabc的斜边ab上的高.（1）则图中有几对相似三角形.（2）若ad=9 cm,cd=6 cm,求bd.（3）若ab=25 cm,bc=15 cm,求bd.解：（1）cdabadc=bdc=acb=90在adc和 acb中adc=acb=90a=aadcacb同理可知，cdbacbadccdb所以图中有三对相似三角形.（2）acdcbd即bd=4 （cm）（3）cbdabc.bd=9 （cm）.4.9 图形的放大与缩小一、教学目标1.复习位似图形定义2.能利用图形的位似将一个图形放大或缩小.二、

23、教学过程请同学们观察下图，要作出一个新图形，使新图形与原图形对应线段的比为21，看一看有几种方法？橡皮筋法，方格纸放大法，电脑放大在图形外取一点作射线找比例线段也可以作出.主要是找比例线段得到的是相似图形，对应顶点连线都过一定点，它符合位似图形，得到的一对图形是位似图.我们今天就利用位似将上面图形放大到要求比例.图（一）图（二）图（一）：在原图上取几个关键点a、b、c、d、e、f、g，作射线ap，bp，cp，dp，ep，fp，gp，在这些射线上依次取点a，b，c，d，e，f，g，使pa=2ap，pb=2bp，pc=2cp，pd=2dp，pe=2ep，pf=2fp，pg=2gp；顺次连接点a，b

24、，c，d，e，f，g，a，所得到的图形就是符合要求的图形.图（二）：在原图上取关键点a、b、c、d、e、f、g，作射线pa，pb，pc，pd，pe，pf，pg，在这些射线上依次取点a,b,c，d，e，f，g，使pa=aa，pb=bb，pc=cc，pd=dd，pe=ee,pf=ff，pg=gg，顺次连接点a，b，c，d，e，f，g，a，所得到的图形就是符合条件的图形.利用位似将图形放大或缩小的作图步骤.第一步：在原图上选取关键点若干个,并在原图外任取一点p.第二步：以点p为端点向各关键点作射线.第三步：分别在射线上取关键点的对应点，满足放缩比例.第四步：顺次连接截取点.即可得到符合要求的新图形.

25、简记方法:1.选点2.作射线3.定对应点4.连线三、课堂练习下列说法正确吗？为什么？1.分别在abc的边ab、ac上取点d、e,使debc,那么ade是abc缩小后的图形.答案：正确因为adab,aeac由abcade得1所以说ade是abc缩小后的图形.如图所示.2.分别在abc的边ab、ac的延长线上取点d、e,使debc,那么ade是abc放大后的图形.答案：正确.由已知得adab,aeac又abcade1所以说ade是abc放大后的图形.如图所示.3.分别在abc的边ab、ac的反向延长线上取点d、e,使debc,那么ade是abc放大后的图形.答案：不正确.也可能是缩小后的图形.如图

26、所示:四、课后练习三角形的顶点坐标分别是a（2,2）,b（4,2）,c（6,4）,试将abc缩小,使缩小后的def与abc对应边比为12.解：将a（2,2），b（4,2），c（6,4）三点的横坐标、纵坐标都缩小为原来的得d（1,1）, e（2,1）,f（3,2）后,顺次连结d,e,f,d,即可得到缩小后的def.如图所示.以下内容与本文档无关！以下内容与本文档无关！。以下为赠送文档，祝你事业有成，财源广进，身体健康，家庭和睦！高效能人士的50个习惯l 在行动前设定目标有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。著名的效率提升大师博思.崔西説：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。”现实

27、中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。一次做好一件事著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。培养重点思维从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。发现问题关键在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题关键能力，因为这是通向问题解决的必经之路。正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。盖茨所説

28、：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承担别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。”把问题想透彻把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。不找借口美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。要事第一创设遍及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不论他出多小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。这

29、两种能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度来做事。因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。运用20/80法则二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。合理利用零碎时间所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就

30、的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。习惯10、废除拖延对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。习惯11、向竞争对手学习一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最好的，只有更好。”习惯12、善于借助他人力量年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。如果你要成为一名高效能的职场人士

31、，就应当养成善于借助他人力量的好习惯。习惯13、换位思考在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相当重要的角色。用“换位思考”指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。树立团队精神一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。善于休息休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自

32、己健康有益,对事业也是大有好处的。及时改正错误一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改进、你将获得意想不到的成功。责任重于一切著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。不断学习一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候,它们之间的区别就在于你是

33、否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士.让工作变得简单简单一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果.重在执行执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准.只做适合自己的事找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标.把握关键细节精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好的人,绝不可能成为一名高效能

34、人士.不为小事困扰我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。专注目标美国明尼苏达矿业制造公司(3m)的口号是:写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。有效沟通人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的人。及时化解人际关系矛盾与人际交往是一种艺术,如

35、果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。积极倾听西方有句谚语说：“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。”其用意也是要我们小説多听。善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。保持身体健康充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。杜绝坏的生活习惯习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。一位哲人曾经説过：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。”而坏习惯则是你的敌人，他只会让你难堪、丢丑、添麻烦、损坏健康或事业失败。

36、释放自己的忧虑孤独和忧虑是现代人的通病。在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心平静的人，才能保证身体健康和高效能的工作。合理应对压力身体是革命的本钱，状态是成功的基础。健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展的必备保障。学会正确地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。掌握工作与生活的平衡真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地降低一个人的工作绩效。及时和同事及上下级交流工作正确处理自己与上下级各类同事的关系，及时和同事、上下级交流工作，是高效能人士的一项重要习惯。做到上下逢源，

37、正确处理“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。注重准备工作一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。一个缺乏准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。守时如果你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。高效地搜集并消化信息当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。在商业竞争中，对市场信息尤其是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成败有着特殊的意义。一个高效能人士应当对事物保持敏感，这样才能在工作中赢得主动。重完善自己的人际关系网人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，出色的人际策略却是他们成功的关键历练说话技巧有人说：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。”法国大作家雨果也说：“语言就是力量。”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可以为自己的工作锦上添花，如果我们能够巧妙运用语言艺术，对协调人际关系、提高工作效能