幼儿体能检测项目及标准

1、精品文档幼儿园体能测试项目及标准一、体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、 10 米折返跑、走平衡木二、各项目的意义：1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量5. 10 米折返跑：反映人体的灵敏素质。6. 走平衡木：反映人体平衡能力。三、测试方法：1、坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止

2、。2、 10 米折返跑：幼儿至少2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。3、立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。4、网球掷远： 幼儿站在投掷线后，两脚前后分开， 单手（右.精品文档手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。5、走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举， 当听到 “开始” 的口令后， 两脚交替向 “终点线”前进。6、双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续

3、跳过10 个软方包停止。四、成绩标准：表一10 2 往返跑（秒） 男岁5 分4 分3 分2 分1 分38.0 8.09.09.1 10.210.312.812.915.83.57.5 7.58.38.49.49.511.311.414.046.9 6.97.67.7 8.58.6 10.110.2 12.44.56.7 6.77.27.38.08.19.79.811.856.4 6.46.97.07.67.78.99.010.35.56.2 6.26.76.87.37.48.58.610.065.8 5.86.26.36.86.97.98.09.4表一10 2 往返跑（秒） 女岁5 分4 分3

4、 分2 分1 分38.28.2 9.39.410.510.6 13.413.516.8.精品文档3.57.77.78.68.7 9.79.812.012.1 14.937.27.2 8.08.1 9.09.110.810.913.24.57.07.07.67.7 8.58.610.210.312.456.76.77.27.38.08.1 9.69.711.25.56.46.46.7.0 7.67.79.09.1 10.56848470695352 35342749595 8079 65654746354.510210289887372 55544051101109695 80796564505

5、.511911910310290897069566127127111110 9594797861表二立定跳远（厘米） 女 岁5 分4 分3 分2 分1 分3717155544039 2928213.5818165645049 3433254898974736059 4443 324.5969681806867 5049405102102 89887574 6059 505.510910996958281 66655461161161011008786 717060表三网球掷远（米）男 岁5 分4 分3 分2 分1 分35.55.54.03.5 3.02.52.01.53.55.55.54.54

6、.0 3.02.52.01.5.精品文档46.06.0 5.04.54.03.53.02.52.04.58.08.06.56.0 4.54.03.02.559.09.07.57.0 5.5.04.03.53.05.510.010.08.07.5 6.05.54.03.5 3.0612.012.09.59.0 7.06.54.54.03.5表三网球掷远（米） 女 岁5 分4 分3 分2 分1 分35.05.03.53.02.52.01.513.55.05.04.03.53.02.5 2.01.535.05.04.54.03.53.0 2.524.55.55.54.54.03.53.0 2.524

7、8.58.56.05.54.54.0 3.53.0 2.55.58.58.56.56.05.04.5 3.5358.08.06.56.05.04.5 3.53表四坐位体前屈（厘米） 男 岁5 分4 分3 分2 分1 分314.914.9 11.711.68.68.5 4.94.8 2.93.514.914.911.611.58.58.44.74.62.7314.914.911.511.48.58.54.54.42.44.514.414.411.010.98.07.94.24.11.8414.14.411.010.97.67.53.53.41.15. 514.414.411.010.9 7.67

8、.5 3.33.21.0614.414.410.510.47.17.0 3.23.11.0表四坐位体前屈（厘米）女 岁5 分4 分3 分2 分1 分315.915.913.012.910.09.9 6.36.2 3.2.精品文档3.515.915.9 13.012.910.09.96.36.23.5415.915.913.09.08.09.0 8.09.0 8.04.516.016.0 13.012.910.09.96.05.93.0516.616.6 13.213.19.79.65.55.43.05.516.716.7 13.012.99.79.65.55.43.0616.716.7 13.

9、012.99.69.55.45.33.0表五走平衡木（秒）男 岁5 分4 分3 分2 分1 分36.66.610.510.616.816.930.030.148.53.55.95.9 9.39.415.015.127.027.1 41.134.94.9 7.37.411.511.6 21.521.6 33.24.54.34.3 6.26.39.69.717.817.928.443.73.7 5.25.3 7.87.9 14.014.122.25.53.33.3 4.54.6 6.76.8 12.012.119.262.72.73.73.85.35.49.39.416.0表五走平衡木（秒） 女

10、岁5 分4 分3 分2 分1 分36.96.9 10.710.8 17.317.4 32.432.5 49.83.56.16.19.69.715.015.127.427.5 40.445.35.38.18.212.212.322.522.632.24.54.74.76.97.010.110.218.618.726.554.14.15.75.88.28.3 14.014.123.75.53.63.65.05.17.47.5 12.512.6 20.163.03.04.24.36.16.2 10.710.8 17.0表六双脚连续跳跃（秒)男岁5 分4 分3 分2 分1 分.精品文档36.66.6

11、9.19.213.013.1 19.619.725.03.56.16.18.28.3 11.111.216.917.0 21.835.65.67.07.1 9.19.2 13.113.2 17.04.55.35.36.46.5 8.18.2 11.211.314.545.15.1 5.96.0 7.27.3 9.89.912.55.54.94.95.65.7 6.86.9 9.39.4 11.954.44.4 5.15.26.16.28.28.310.4表六双脚连续跳跃（秒 )女岁5 分4 分3 分2 分1 分37.17.1 9.79.813.413.520.020.125.93.56.26.28.48.5 11.211.