跨越式跳高j教案

1、跨越式跳高教案 第1课上课时间：2013年11 月 7日 授课教师：李兴涛 上课班级：九2班教学内容改进提高跨越式跳高技术动作学习目标1在跨越式跳高学习过程中，能够较准确的说出起跳和腾空过杆动作的知识要点，运用正确的技术概念指导学习过程。2.设置不同高度，使学生能够做出起跳腾起后有明显的腾空，两腿一次过杆技术动作,发展腿部力量和弹跳力。3.通过跳高练习，学生感受到集体的温暖，在不断体验进步的过程中，增强了自尊心和自信心，培养坚强的意志品质。教学重点步点准确有节奏教学难点助跑与起跳结合部分时间教学内容教法与学法队形分布评价过程准备部分基本部分10分钟25分钟一、 课堂常规：1、 集合整队2、 师

2、生问好3、 宣布上课内容4、 安排见习生5、 开始上课二、 热身运动1、 绕排球场慢跑三圈2、 特色徒手操第一节：踢腿运动 4x8拍第二节：跳跃运动 4x8拍教师姿态端正，口令清晰学生认真听讲，集合时做到：快、静、齐跑步时，前后距离适当，不要掉队全班成体操队形散开，教师在前领导学生活动教法：1讲解丈量步点的方法2学生模仿练习3教师强调确定起跳点4分组练习5教师及时纠错和强调动作要领及要求，强调安全问题。6.给学生空间展示自己学法：1.明确练习的内容及方法2观察正确动作及模仿练习3.认真练习各种动作要求：学习态度认真，动作规范xxxxxxxxxxxxxxxxxx00000000000000000

3、0#女生在前两列纵队进行跑步x x x x xx x x x x0 0 0 0 00 0 0 0 0#xxxxxxxxxxxxxxxxxx#000000000000000000中间两排蹲下，方便所有学生观察学习练习队形x x x x xx x x x x#0 0 0 0 00 0 0 0 0学生左右间隔两手叉腰距离每排分为一组进行跳高练习快速进入课堂氛围由慢到快，逐渐达到热身效果舒展关节，避免运动损伤1、学生观察模仿练习，对所学动作有直观了解2、模仿练习，了解起跳的基本动作构成3、学生通过学习起跳动作，发展身体协调能力4、培养学生团结互助的精神5、及时纠错，改正学生错误动作学习摆动腿的摆动技术

4、及上步起跳动作要领：1、 助跑为直线，长59步，与横杆成3045度角。2、 起跳时用远离横杆的腿在距横杆投影6080厘米处起跳。3、 摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。4、 当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，5、 起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲。重点：步点准确有节奏难点：助跑与起跳结合部分时间教学内容教法与学法队形分布评价过程结束部分5分钟1、 课堂小结2、 放松练习3、 讲述下次课内容4、 布置课后作业5、 师生再见教师总结，表扬课堂上表现好的同学学生认真完成课后作业xxxxxxxxxxxxxxxxxx000000000000000000 #集合要做到快、静、齐身心放松部分时间教学内容教法与学法