漫谈青春期的生理和心理健康课件

1、漫谈青春期的生理和心理健康,1,漫谈青春期的生理和心理健康,漫谈青春期的生理和心理健康,2,一、青春期生理特点二、青春期心理特点三、青春期健康问题（一）青春期交往问题（二）中学生“早恋”的危害性（三）酒是青少年健康的大敌（四）吸烟的危害 （五）学生心理障碍和不良品德产生的原因,要点,漫谈青春期的生理和心理健康,3,谈话导入,同学们，我们人的一生分成几个生长阶段，从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。 其中有两个生长高峰期，一个是婴儿期，另一个就是青春发育期。 青春期是一个人生长发育全过程的一个阶段，即由儿童发育到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体

2、质、性格和智力水平的关键时期。 今天，我们就一起来聊一聊关于青春期的问题,漫谈青春期的生理和心理健康,4,一、青春期生理特点,青春期是每个人正常发育必经的阶段，但是，就青春期开始的年龄、发育速度、发育程度而言，有很大的个体差异。 青春期的划分，一般定为10至20岁。从12岁左右到13岁左右的中学生，正处于青春发育时期。 有的学者把青春期分为两大阶段： 一是性的萌发期，年龄一般在11至14岁之间，这正是初中时期； 二是性的成熟期，年龄一般在14至18岁之间，这正是高中时期。 处于青春期的中学生，在生理上蓬勃发展，在心理上急剧变化，身心发展面临关键时刻,漫谈青春期的生理和心理健康,5,青春期生理发

3、育主要表现在三个方面,1）身体外型剧变，即身高迅速增长，体重明显增加。 （2）身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发育而不断健全脑的功能，心脏发展非常迅速，至18岁时，心脏重量等于成人的90，肺活量显著增长，身体对疾病的抵抗能力增强，一般很少生病。 （3）男女性征的差异更加显著，即性发育包括性腺、生殖器官、第二性征的发育和功能的具备。 女性月经来潮。 女子性成熟最明显的表现是月经来潮。月经初潮是女性青春期到来的信号。初潮的出现多半在身高增长速度下降后的半年到一年期间。 女子在月经初潮后体重明显增加，形体逐渐丰满，它使女生的身体进一步成长发育，也使他们在心理上增强女性感和成人感。 在月经期间，由

4、于内分泼的变化，往往产生情绪激动、感情脆弱、脾气急躁、容易疲劳、体力和智力减退等状况,漫谈青春期的生理和心理健康,6,男性遗精现象。 如果说月经初潮是女性青春期到来的信号，那么首次遗精就是男性进入青春期的标志。 男生到了青春期，睾丸等生殖器官已经发育，不断产生精子和精液。有时精子和精液积存多了，就会自然排出体外。这就叫遗精。因为遗精常常伴随着做梦，所以又叫“梦遗”。首次遗精意味着男性生殖腺走向成熟。 第二性征的出现 第二性征是发育的外部表现。如男性喉结增大，声音变粗，阴毛和胡子长出，女性骨盆增大，臀部变圆，乳房逐渐丰满等。 第二性征的发育过程，前后约需四年左右。第二性征的出现，使中学生感到自己

5、已经成为大小伙子和大姑娘，不再是小孩子了，由此增强了成人感和性别角色的体验，个性心理的发展也更加迅速。第二性征的发育和功能的具备 总之，青春期在生理方面的发育不是单纯的身体的增大，而是从儿童身体到成人身体的一个质变过程。通过这一发育，在生理上确立了男女的分化,漫谈青春期的生理和心理健康,7,二、青春期心理特点,青春期是大脑从生长发育走向日趋成熟的时期。结构上的成熟保证了功能作用的发挥。因此，青春期心理活动千变万化，丰富多彩。 概括青春期心理发展的特点，大致有以下几个方面 1、思维的独立性和批判性显著发展。 进入青春期，由于脑和神经系统的发育与成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维向抽象的逻辑思维

6、发展，思维的独立性和批判性有了显著发展，从而在学习能力方面有明显的提高，成为发展智力的黄金时期。 2、情绪发展多变。 青春期情绪内容广泛，既有对现实生活、学习中的各种情绪体验，又有对未来的幢憬。 但是，这些情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安。而且出现了心境性的情绪特点,漫谈青春期的生理和心理健康,8,3、自我意识形成和迅速发展。 所谓自我意识，就是人对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识。其中包括自我了解、自我体验、自我评价、自我控制等形式。 进入青春期的青少年，自我意识开始形成。他们不仅体验到自己和家人、老师以及他人各种关系的存在，而且能进一步体验到自己内

7、心世界和心理活动的存在，进入到一个“自我发现”的新时期。 4、性意识萌发。 性意识的出现，是青春期典型的心理特点。随着性意识的出现，人的性格、兴趣、爱好等个性心理也相应发生一定的变化。性意识的典型表现有六个方面和类型敏感幼稚的朦胧型。多愁善感的多虑型。有些学生不能很好地适应青春期身体的急剧变化，而产生不安、烦躁、苦恼。有的女孩对自己体型的变化感到不安，对月经来潮感到惶恐，为发胖的身体而发愁，为逝去的童年而伤感。男孩子则为自己长得矮而泄气，为力气小而自卑，为脸上的青春豆而懊恼。有些学生当心中萌发爱慕异性的初恋的种子以后，心情往往十分矛盾，陷于苦恼而不能自拔。想入非非的梦幻型。好奇模仿的尝试型。自

8、我满足的自慰型。放纵失控的冲动型,漫谈青春期的生理和心理健康,9,在中学生中出现“早恋”现象是多种原因综合影响的结果,1）性早熟是“早恋”的生理因素，是学生的内在原因之一。随着生活条件、现代文明等因素的影响，青少年的性机能成熟期，普遍提前二至三年。青春期的提早到来，使他们在生理上、心理上都开始发生一些明显的变化。一个显著的特点就是性意识的出现，引起青少年逐渐产生一种追求异性的需。这种心理状态的表现形式又是各不相同的。 有的背着老师和父母，猎奇般地阅读爱情书刊或有关性知识描写的书籍，憧憬甜蜜、忠贞的爱情； 有的喜欢在异性面前表现自己，以吸引异性的注意； 有的男女同学表面上疏远、冷淡，有时甚至表现

9、出反感、厌恶其实，这往往是一种假象，它掩盖了男女爱恋情感已经开始的实质； 有的眉来眼去，心神不宁，传递纸条，投“石”问“路”。 有的则公开情书往来，上学校送，逛公园，发展成“早恋”。 想就会乘虚而入，而想交异性朋友、寻求刺激，就是表现之一,漫谈青春期的生理和心理健康,10,2）学校和家庭教育的不够得力，不够得法，也是“早恋”现象得以发展的重要原因之一，其主要表现是： 教师或家长的不良态度和错误做法，如：讥讽、谩骂、故意公开、打散、睁一眼闭一眼等； 还有的学习上的差生，得不到及时有效的关心和帮助，失去了向上的自信心，心里感到空虚。在这种情况下，不健康的思想就会乘虚而入，而想交异性朋友、寻求刺激，

10、就是表现之一 （3）电影、电视和报刊杂志上的有关恋爱、婚姻方面的信息大量涌现，也有来自家庭、邻里的影响等等，都在强烈地刺激着中学生的生理和心理，促使他们的性觉醒，强化了他们的好奇心，使部分学生过早地产生恋爱的需要 怀春是性渐趋成熟的一种自然反映 性意识从爱慕阶段发展到钟情阶段时，男女学生都会产生这种怀春的感表。这时往往是喜悦和茫然的感觉并存，对多数学生来说，也是理智的抑制多于感情的外露。 对很容易接受正面教育帮助的中学生来说，怀春是一种正常的、健康的生理、心理现象。 我们要理智地对待，切忌堕入爱河以致不可自拔,漫谈青春期的生理和心理健康,11,小结,1、青春期，我们在心理方面会有哪些变化呢？

11、渴望独立，自我意识增强并迅速发展； 自尊心强，对周围人对自己的评价很敏感，对成人依然把他、们当小孩看尤其反感，容易产生逆反心理。 产生了接近异性的愿望，喜欢在异性面前表现自己，对异性有一种神秘感。开始爱慕异性，对异性品头论足,2、心理健康的标准,了解自我，悦纳自我 接受他人，善与人处 正视现实，接受现实 热爱生活，乐与助人 智力正常 能协调和控制情绪，心境良好 人格完整、和谐 心理行为符合年龄特征,漫谈青春期的生理和心理健康,12,三、青春期健康问题,一）青春期交往问题（二）中学生“早恋”的危害性（三）酒是青少年健康的大敌（四）吸烟的危害 （五）学生心理障碍和不良品德产生的原因,漫谈青春期的生

12、理和心理健康,13,一）青春期交往问题,a1男孩喜欢的女孩特点 心地善良、知书达理、健康、文静、大方、性格好、不罗嗦、漂亮、长发 a2男孩不喜欢的女孩特点 爱撒谎、很泼辣、大吵大闹、过分打扮、过分表现自己、不爱干净、做作 b1女孩喜欢的男孩特点 阳光、有责任心、会照顾人（能关心人）、幽默、诚实、会打篮球、爱干净、有才华、待人友好、有主见 b2女孩不喜欢的男孩特点 抽烟恶习、喝酒、打架、赌博、好吃懒做、装酷（耍酷）、不孝顺、混混、没学问、欺骗感情、看不起人、脾气粗暴、不尊重女性、娘娘腔、小白脸、没责任心、恶作剧、虚伪、生活乱糟糟的、小偷小摸、留长发、自高自大,漫谈青春期的生理和心理健康,14,男

13、生女生交往的原则： 健康、文明原则 保持适当距离原则 （公众距离、社交距离、私人空间） 男生女生交往的分寸： 不过分拘泥 不过分亲昵 不过分冷淡 不过分严肃 不过分随便,与人为善，协调好人际关系 和谐人际关系的意义： “人在本质上是社会性动物，那些生来就没有社会性的个体，要么比人类低级，要么是超人。” （亚里士多德 公元前328年） 吊脚诗(南怀瑾) 世态炎凉薄似纱真不差，自己跌倒自己爬莫靠拉交了许多好朋友烟酒茶，一旦有事去找他不在家,漫谈青春期的生理和心理健康,15,对等原则： “人们喜欢那些同样喜欢自己的人。” “人们更喜欢喜欢自己程度逐渐增加的人。” “人们最喜欢原来不喜欢自己，后来喜欢

14、自己的人。” “人们讨厌那些同样讨厌自己的人。” “人们最讨厌原来喜欢自己，后来不喜欢自己、背叛自己的人！” 黄金定律： “你希望别人怎样对待你，你就怎么对待别人！”（尊人者、人尊之；骂人者、人骂之；打人者、人打之。） 白金法则： “别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他,漫谈青春期的生理和心理健康,16,二）中学生“早恋”的危害性,1）分散精力，影响学习和进步。 中学生一旦堕入情网，往往难以克制自己的情感的冲动，一旦彼此表达了爱慕之情，便立即亲密地交往起来，常因恋爱占去不少学习时间，分散精力，而严重影响学习和进步。对集体产生了离心力，和同学的关系渐渐疏远。加上舆论的压力和家长、老师的反对，往往

15、使早恋者有一种负疚感，思想上背上了包袱，矛盾重重，忧心忡忡。这种情况给学生的身心发展造成了心理上的障碍。 （2）缺乏基础，尝不到爱情甜果。 思想上未成熟。 他们没有认识到思想感情的一致是真正爱情的基础，观念、信念、情操是否一致是决定爱情能否成功的最主要因素，中学生思想未定型，他们不可能对这些因素有深层的、科学的思考，也不可能了解自己与对方在这些方面是否真正一致。所以成功率低，而且意志薄弱者还可能贻害终身,漫谈青春期的生理和心理健康,17,经济上未独立。 因此，过早恋爱是不现实的，也是不明智的。 事业上未定向。 中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还

16、很长，各人将来从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，一个较成熟的青年，总是先考虑立业，后考虑成家。而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山誓海盟往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有八九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。 （3）影响班风，不利集体的健康成长。 中学生模仿性强，相互间影响较大。早恋往往具有“流行病”性质，极易互相感染。早恋者的行为表现会刺激周围同学的不良诱因。 在一个班级里，一旦早恋成风，就使集体失去了凝聚力和战斗力，因此，班主任必须遵循青春期教育的基本原则，防止早恋的发生，及时解决已经出现的早恋问题,漫谈青春期的生理和

17、心理健康,18,三）酒是青少年健康的大敌,酒是指含酒精（乙醇）的饮料，种类繁多。喜庆时节，人们常饮酒助兴，适当地喝一点儿啤酒或者葡萄酒，对身体有解除疲劳、增进食欲、帮助消化的作用。 但是，有些青少年喝起酒来不加节制，往往“烂醉如泥”，甚至染上酒瘾，沉沦其中，经常酗酒，对身体和心理发育危害极大。酒精对中枢神经系统的作用分两个时期。 少量饮酒，大脑皮层高级神经活动首先受到抑制，使得高级中枢对皮层下中枢的控制减弱，使人丧失理智和克制态度，表现为所谓“兴奋”现象，并有头晕、恶心、呕吐等。 继续饮酒，可出现语无伦次、步履不稳、动作不协调和嗜睡、昏迷，严重者可因呼吸中枢麻痹而死亡; 青少年由于视神经尚未发

18、育完善，当酒精血浓度达到毫克时，可引起严重视力减弱，达到200300毫克时，可发生复视。 饮酒后，神经反射的速度显著减慢，学习效率降低，在体育比赛中难以创造出理想的成绩，还容易发生生产事故和交通事故,漫谈青春期的生理和心理健康,19,青少年嗜酒，容易产生某些心理疾病，如心理脆弱或者智力缺陷。 据统计，经常饮酒者大约可发展为各种精神病。 经常饮酒，容易患酒精中毒性肝炎和脂肪肝，最终发展为肝硬变。常饮烈性酒的人患慢性胃炎，患消化不良症，并且会诱发食管癌、胃癌、胰腺癌等。 长期饮酒，可引起营养和代谢失调，造成蛋白质、维生素及矿物质供应不足，影响青少年的生长发育。 青少年饮酒，容易引起肌肉无力，性发育

19、早熟。酒精对精子和卵子都有毒害，造成不育和影响胎儿生长发育。 女性还容易未老先衰。有的人喜欢边喝酒边吸烟，由于烟中的尼古丁能溶于酒精，这样人体内的尼古丁含量更高，危害也更大，有这种习惯的人极容易患喉癌。酒精容易使脑细胞受到破坏，使智力、理解力和记忆力下降。 综上所述，经常饮酒对青少年危害极大，正处于青春期的学生不要饮酒,漫谈青春期的生理和心理健康,20,四）吸烟的危害,中国是全球最大的烟草生产和消费国，63的成年男性和4的女性吸烟，总数超32亿人。 中国每天有2000人因吸烟而死亡，如果目前的状况持续下去，到2050年每天将有8000人死于吸烟，每年将达300万,尼古丁 焦油 一氧化碳 一氧化

20、氮 氢氰酸 丙烯醛,漫谈青春期的生理和心理健康,21,吸烟容易引起哪些疾病,漫谈青春期的生理和心理健康,22,大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高26倍以上。 烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一氧化碳,漫谈青春期的生理和心理健康,23,吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡,漫谈青春期的生理和心理健康,24,吸烟的危害性,吸烟的致癌作用,吸烟对心、脑血管的危害,吸烟易引起猝死,吸烟导致视力衰退,吸烟致使意外损伤增加,被动吸烟的危害,吸烟对女性的影响,漫谈青春期的生理

21、和心理健康,25,在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围的人，在香烟与健康之间要选择健康，让我们周围的空气变得清新起来,漫谈青春期的生理和心理健康,26,五）学生心理障碍和不良品德 产生的原因,1、家庭的不良教育和不良环境的影响。 由于是独身子女，家长无原则地溺爱和袒护。在生活上，受腐朽生活方式的侵蚀，要什么有什么，缺乏严格的管理制度。在学习上，对其希望值很高，或许采取粗暴的压制教育方式。学习上和生活上要求的强烈差容易导致学生的心理障碍。 父母现在工作都比较繁忙，或居住外地，或父母不和或离异、家长与孩子交谈的时间太少，孩子的心理变化不清楚。 2、社会环境的影响。 由于现在处在改革开放、经济发展时期，存在着各种思想意识。社会上剥削阶级残余势力的侵蚀。 不良分子不仅自己作案犯罪，而且常常欺骗、诱使，教唆少数青少年做坏事，使他们心灵受到毒害，沾染