2021年篮球训练队员总结

1、篮球训练队员总结 【 - 工作总结】 篮球训练队员总结该怎么写呢？以下是由 _的篮球训练队员总结，欢迎您的阅读！希望此文能够对您有帮助！ 本年度队员都能顽强拼搏，形成团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，取得较好的成绩。本年度主要工作措施是： 1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。 2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。 3、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。 4、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

2、5、每天的训练时间为1小时。 6、全队战术训练的过程中，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。 主要工作重点： 1、加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。 2、针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。 3、全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。主要工作内容： 一、重新选拔吸收队员，新成立篮球队。 1、通过各级老师的推荐选拔队员。 2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。 3、通过同学间的了解选出原来球队队员。 4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀选手。 二、开展有计划有步骤的科学训练。 1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量， _速度，

3、_耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。 2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。 3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手 _练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防

4、守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。 4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。 5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。 工作总结延伸阅读 一、我认为三大构成中平面构成具有明显的重要性 构成设计作为造型训练的一种手段和现代设计的基础，成为我们不可或缺的组成部分，

5、其中平面构成最为基础，是一门现代设计基础课，是我们空间设计专业必修的一门课程，也是我学习这门课程的重点，占课程时间的一大半，我很重视构成课。 经过六周对构成设计的学习，我认识到平面构成是一种理性的艺术活动，从视觉和心理出发，用科学分析的方法，将不同的视觉元素按一定的规律和法则，在二维的平面空间范围内进行组合，形成各个要素之间的相互关系，如我们可乐老师所讲的：基本形组合关系、骨格的 _、各种元素的构成规律等等，包括平面构成最基本的表现形式、点线面的形态元素。 期间，从小组训练内容和个人训练作业，通过我们分组讨论，以及个人的二维平面的手工绘图训练，从而构成既严谨又富有各种规律性变化的形式，在平面形

6、态之间强调比例、平衡、对比、节奏、韵律等等，同时又研究形式美的构图，和空间形态的视觉引导，综合了物理学、心理学、数学、美学的各种知识，扩大我们的思维空间和表现形式，在这训练中，对我的艺术思维能力、设计能力、构成能力、绘图能力以及审美情趣等各个方面都起到了重要的作用！ 二、立体构成为我的空间设计打下优良基础 通过前几周对平面构成的重点学习，对空间形态构成有一定了解，同样以小组形式进行讨论、个人思维的扩展与创新，从立体空间幻象到实际意义上的立体空间，从老师讲的解构重组，对“大漠魂”课题的空间形态研究，经过思考和不同方法以及各种材料与小组成员共同协作制作三维立体形态的模型，创造出与现实造型空间拥有独

7、特的视觉空间 _，培养空间的立体感觉，锻炼了团队协作能力和我个人的口语表达能力，收获良多！ 从老师的点评和讲解，我认识到，立体构成作为造型训练的另一种手段，是一种造型概念，也是现代造型设计的用语，更加强调组合，即解构与重组的空间形态研究，通过几周训练和学习，我想日后我会习惯形成理想形态的造型组合形式，形成我的造型原则和思维方式，我希望能为我的空间设计打下优良基础，能真正运用到日后的实际空间设计中。 三、提醒自己自主学习，日后加强研究探索以及扩展训练 由于课程安排时间有限，课程上关于色彩构成的学习较少，这并不代表它不重要，我觉得色彩构成也是重要的一环，我想这是给我们有继续探索研究的空间，所以我要

8、提醒自己主动学习，加强自主研究及思维拓展！ 一、思想作风训练 首先进行个人的日常行为规范养成教育，我们进行严格的准军事化管理，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。经过从不适应到适应，包含了我们的教练，保育员，食堂工作人员，学校保安的很多心血。训练中重点进行个人意志力的培养，为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为 _争取荣誉的高尚品质。 二、身体素质训练 本阶段身体素质训练是重点。为了增进寻动员的身体健康

9、，提高 _的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主。同时进行专项的身体素质训练，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。 三、个人技术战术训练 我们本来有15名队员，后来进行裁减4人，1人改练排球，一共10名队员。其中两名前锋跟家长外出了，全队战术训练有困难，主要以个人技术训练为主，适当增加两三人的小配合训练。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别

10、注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。 四、心理训练 这批运动员大多学习成绩优秀，而且是班干部，比较前几届心里素质没得说的。而且全 _员参加过去年的比赛，相对于其它学校是有心里优势的。因此，训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位。 最大的问题是我们乡镇其它初中都放假了，其它小学的篮球队和我们差距太大，又没什么大的价值，下阶段再想办法。 篮球训练小结（2）： 一学期以来， “篮球队”在上级 _的关心和教导处的具体指导下，以课改理念为先导，以学校体育体验式课题研究为抓手，坚持“健康第一”的指导思想，积极开展各种活动，提高教师理论和业

11、务素质，激发学生运动的兴趣。培养学生终身体育的意识，坚持业余训练，使校篮球队工作得到了持续、长足的发展， 丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，现总结如下： 、训练目标：篮球队训练有远景目标和阶段目标。 、训练计划：篮球兴趣小组的训练从基础抓起，训练学生的基本功，让每一个学生都有不同程度的进步。训练内容从学生的实际出发。篮球兴趣小组应坚持长年训练，根据不同阶段的训练目标和计划，做到合理安排训练时间和训练强度。平时主要是以提高学生的身体素质为主，适当安排专项技术指导；在今年的五一节我们利用假期的时间集中强化训练，提高队员的综合素质。 教师在安排和 _教学时考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力

12、等。根据篮球的特点和学生实际，采取相应的教法措施，使整个教学过程生动活泼，节奏鲜明，效果显著，有利激发学生自始至终以极大的热情投入练习。教师上课前仔细，认真的学好吃透教材，对每次课的练习难度要 有充分的研究，安排每次深的运动量，练习密度合理，对教学方法，手段在实践中不断的改进，及时的指出学生的优缺点，用表扬、鼓励激发学 生练习的积极性。当学生练习失败时，及时给予鼓励，当学生焦躁不安时，及时给予安慰等，都可以激发学生的练习积极性。在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。 在训练的这一段时间里，学生各方面都有很大的进步，学生的运球都 很熟练。部分同学投球命中率也很高。 总之，篮球兴趣小组培养了学生

13、的团队精神和创新能力，受到了良好的效果。 我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、 _配合不默契的现象。为了体现 _战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。具体操作如下： 一、一个中心 以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。

14、二、两套准备 知己知彼，百战不殆。但是比赛是千变万化的，因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。 三、三线进攻 进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。 四、四个注意事项 每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命： 随时注意接球，完成区域

15、战术衔接。 随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。 随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。 随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥 _的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。 队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下 _的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。 给大家来 _一篇写得非常好的初中篮球队训练的自我总结。 我校篮球的训练

16、，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、 _配合不默契的现象。为了体现 _战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。具体操作如下： 一、一个中心 以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。 二、两套准备 知己知彼，百战不殆。但是比赛是千变万化的，

17、因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。 三、三线进攻 进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。 四、四个注意事项 每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命： 1 随时注意接球，完成区域战术衔接。 2随时注意传球，传给机会最好的队友完成进

18、攻或防守进攻。 3随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。 4 随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥 _的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。 队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下 _的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。 随着列车我们辗转来到了 _，然后汽车把我们拉到了目的地都良田小学。它是一所拥有许多活泼可爱、聪明伶俐的小学生的校堂

19、。在这所教学资源匮乏却无时无刻不在充满朝气的小学，我们让爱飞扬团队在付出爱心的同时收获的是更多的感动。 就自己而言，我感触最深的有四次。第一次是我们刚到时，那些小朋友的热情迎接。第二次是课堂上他们表现出的认真刻苦的学习态度。第三次是在做家访时，那些老百姓的热情、纯朴、真诚的生活作风。第四次是我们离开时彼此流露的依恋不舍。虽然这些简单的描述不足以触动心灵，但每一句话里都蕴藏着一个真而感人的故事。我相信每一个用心去体会的人都会有这样的 _，都会彻头彻尾让他们所有的言行举止所打动。 另外，和他们一起的活动也是记忆深刻、意尤未尽的。就拿放牛来说吧！清晨和傍晚，那些孩子都要将自己家的牛牵到山上去吃草。他们带上我们，一起到了山上，放开牛后，就是我们的活动时间，我们一起嬉戏、打闹、游戏，真是乐在其中，好像我们也一瞬间回到了童年，和他们一样，只为了追求天真的笑容。的确，没有笑容的童年是不完整的，只有让孩子们拥有快乐、欢欣，他们的童年才能更顺利地成长。 最触动我的就是这两件事了，第一件事是我