《母爱的羁绊》读书笔记2000字及心得感悟(最新整理)

1、母爱的羁绊读书笔记 2000 字及心得感悟母爱的羁绊读书笔记 2000 字及心得感悟：读这本书的初衷，是被它的名字吸引我不想自己的爱成 为女儿的羁绊。以为这是一本育儿书。翻开才知道，这是一本讲 述母爱也会带来伤害，以及如何与伤害和解，从而疗愈自己的书。我推荐三类人来读这本书：认为跟母亲关系处得不好的，有女儿的妈妈们，以及想要了解自己的人。我常常听到有朋友说她又跟自己母亲吵架了，有人总是觉得自己不够好，不够快乐，却不知道为什么。当然，所有在寻找幸福的人，都可以读一读这本书。阿格尼丝里普利厄在百宝箱里说，在自己身上找到幸福并不容易，但在别的地方找到幸福则是根本不可能的。而我特别同意母爱的羁绊这本书

2、作者“只有自己才能治愈自己”的观点。在读这本书的过程中，我一次次地找到共鸣。作者那些求助者的感受，就像是我自己心里的声音一样。“我有个窍门，能在不自信的时候让自己看上去很有能力。我总是担心有人会发现其实我并不擅长自己的工作。我只会做表面文章。这让我很烦心， 我知道总有一天会有人发现真相，管我叫骗子。”“我永远不能为了纯粹的乐趣去做一件事，于是从一件事跳到另一件事，终究一事无成。”我不能说这本书治愈了我，因为在读这本书之前，我早就开始了跟过去和解的征程。作者认为治疗是一项持续终身的事，不能一蹴而就。谁说不是呢？曾经我也很迷茫，不知道自己身上那些甩都甩不掉的自卑， 总认为自己做得不够好的念头，是哪

3、里来的。这本书给出了一种可能 自恋母亲会带来伤害和导致其女儿们的问题。我很难把我的母亲归类为自恋型。但她不是我理想型的母亲。我想不仅仅是自恋型的母亲，自卑的，内心充满恐惧的，那些没有办法活出真正自我的母亲，都有可能会带来伤害和导致女儿们的问题。弗洛姆在爱的艺术里说，母爱就其本质是：“我什么也 不做就可以得到母亲的爱，因为母亲是无条件的，我只需要是母 亲的孩子。”但是我需要做一个很努力很乖的孩子，需要考第一 名，必须考上最好的高中，必须比其他的孩子都优秀，才能讨得 妈妈欢心。我母亲经常会把好的东西给“比我们重要得多”的亲 戚，这个重要我猜是因为我们经常接受他们经济上的救济。比如， 有一次我生日，

4、但是那天最重要的人是舅妈，所以最好的鸡肉最 好的菜都要舅妈先吃；比如，有一次她做了很好吃的红盐姜，藏 在柜子里好久都不许我和弟弟吃，但是表妹来了家里之后她就全 部给了表妹。而我羡慕表妹有舅妈那样无条件爱她的妈妈。有一次，是冬 天的周末，舅妈让我来洗菜，她对我说，表妹来大姨妈了这个时 候我们不能让她碰冷水，她的语气和眼神里溢满了对表妹的关爱。在冬天的冰水里洗着青菜，我的心比冰水更冷。我也来大姨妈了， 但是我不敢说。当时的我，像极了我那个讨好型人格的母亲。她 肯定也是不会说，也只会默默地在冰冷的水里洗着青菜。我羡慕 表妹有舅妈那样无条件爱她的妈妈，如果表妹受到任何委屈，她 都可以依赖舅妈。我曾经渴

5、望过，幻想过母亲能是我坚强的后盾，现在我早已经接受，这不可能。在我还是一个小孩子的时候，我需要那样一个会处理情感问题，内心坚强的母亲。每一个小孩子都需要一个这样的母亲。我的这种需要没有得到满足，在成长的过程中给我造成了不好的影响，比如上面提到的认为自己不重要，不够好， 等等等等。而接纳母亲没有达到理想中的母亲这一点，并不是说去责怪母亲，更不代表不爱她。接纳这样的事实，是开始自我疗愈的第一步。从此，你成为 一个走出伤害的人，“你会成为一个既能待在母亲身边，又能跟 她保持距离的人，而在这两种情况下，你都能保持自身的独立性。有了这种能力，你就能和某人既亲近又独立，同时保持者一种完 整的自我意识”。过

6、年的时候，二姨说我命真好，嫁了个还不错的老公。我鼓足勇气用开玩笑的口吻说:“我也总归需要有一点好的吧，要是连婚姻也不好，我又指望不上回来依靠家里。”“那是那是，还不是你指望家里，你家里还要指望你呢”，二姨回应。这些年我的长进之一，就是能够尝试着跟曾经“仰视”的亲戚们开展平等对话，所谓平等，就是不害怕把心里的话说出来，用一种平和的语气。我爱我的母亲，即使她不是我理想型的母亲，即使因为这样， 在我成年后，需要格外辛苦地去面对和疗愈那些伤害。但是我相 信，这也是成长的意义，谁不是在伤痕累累里努力构建自己的生 活？如果说现在还有什么让我十分痛苦的话，那便是在反哺过程 中遭遇的挫败感，这样的挫败感常常猝

7、不及防地让我又陷入“是 我不够优秀”的深渊。这本书里有一段话，很好地 将我从这种挫败感中拉出来即便你女儿已经长大成人，你还是 应该有母亲的样子。你得继续担负起父母的责任，继续提供指导、同情（共情：我个人觉得用共情更好，避免歧义）和理解。你女 儿却没有义务向你提供这些东西。我不知是否完全认同这段话，但是我确信，你不能给别人你自己没有的东西。埃利希?弗洛姆说：“如果一个人能富有成效地去爱别人，他也会爱他自己；如果一个人只爱别人，他就根本没有爱的能力”。飞机上的安全须知里面也写着，在帮助别人之前，请自己先戴好氧气罩。有一句祷文使我摆脱所有无用的幻想和徒然的妄念。有一次祈祷之后我一直在

8、思考，什么是徒然的妄念？恰好冯唐在奇葩大会帮我解答了：妄念就是一己之力无法做到，需要依赖别人才能完成的事情。我想我们终其一生，都是在朝着这句祷文的方向努力。我很喜欢现在的自己，并且祝福所有人都能自由地做自己。还记得这一天涂色的时候，娃醒来了要捣乱，我要老公起来带娃，他不动，把我气得呀他明明前一秒钟还起来在沙发上玩手机。“”“”at the end, xiao bian gives you a passage. minand once said, people who learn to learn are very happy people. in every wonderful life, l

9、earning is an eternal theme. as a professional clerical and teaching position, i understand the importance of continuous learning, life is diligent, nothing can be gained, only continuous learning can achieve better self. only by constantly learning and mastering the latest relevant knowledge, can employees from all walks of life keep up with the pace of enterprise development and innovate to meet the needs of the m