6下《跳跃》单元与计划

1、 体育（与健康）实践课教案年级6人数总课次1/4班级组班形式日期执教者内容主题跨越式跳高重点起跳腿迅速有力的蹬直，动作协调。难点起跳时两臂与迅速上摆的助跑与起跳相结合。学习目标在练习中培养单脚跳的准确姿势，初步学会用力腿迅速蹬地跳起的方法，发展弹跳力和身体的协调力，动作连贯、协调、体会用前脚掌蹬地起跳的动作方法，在活动中享受成功的乐趣。课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度激趣导入1、 课堂常规。2、游戏“大鱼网” 指定集合地点，检查着装，接受体委报告。3、 宣布本课任务。4、介绍游戏方法及要求。5、 组织学生游戏。1、 按指定地点集合，体委报告出勤情况。2、 师生问好

2、。3、 认真听讲，记住本课任务。4、听讲。5、分组实行游戏。背风背阳站立 愉悦热身，培养协作精神26小中技能学练1、组织学生单脚跳练习。2、组织学生上一步单脚跳练习。3、组织学生上三步单脚跳练习。4、原地，以手触、头触高悬物1、 启发学生，原地单脚跳。2、教师示范，说明曲腿上蹬才起跳有力，双臂协调配合。3、巡回指导，语言鼓励。4、特别指出要注意起跳的位置。1、原地单脚跳。2、从多种形式中有所启发单脚跳怎么使上劲？认真听和看，了解跳高的起跳动作。3、上步练习。4、原地摸高物，站在物体正下方男女各分4组练习。围绕教师听和看组 织男女各分4组练习。原地起跳摸高物，假象物。3355中课序教学内容教师活

3、动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度技能学练稳定情绪放松活动5、上一步、上三步单脚起跳，以手触、头触高悬物。1、舞蹈小白船2、小结讲评5、上步起跳技术动作。、教师示范、讲解动作（左脚为例）、教师分别领做：要求；以脚跟着地。迈起跳腿和摆动臂后摆协调配合要求：起跳腿脚跟着地的同时两臂后摆，当脚跟过渡到前脚掌时两臂和摆动腿同时向前上方摆动。、教师观察辅导，指出易犯的错误并指导学生练习。教师示范讲解动作做法并介绍练习方法及要求、教师讲评。1、师生一起在小白船舞曲的伴奏下跳起欢快的舞蹈。2、教师对本堂课的情况实行激励性评价。5、学生听讲解看示范。、 学生观察并确定起跳腿和摆动腿。、 学生跟随教师

4、实行模仿练习。学生活动、学生自己做一、三步助跑起跳练习（46次）。要求：起跳腿充分蹬直，摆动腿、两臂与起跳腿的配合协调，头尽量上顶。、展开自评、互评男女各分2组（如图） 14 4场地器材垫子7块、皮筋7根、标志杆14根、排球4个、网兜4个长竹竿4根（5米）、录音机1台安全预计练习密度强 度全课内容主题反思体育（与健康）实践课教案年级人数周次总课次2/4班级组班形式日期执教者内容主题1、跨越式跳高2、游戏：“打龙尾”。重点助跑与起跳动作衔接紧密，动作连贯协调。难点脚跟过度到前脚掌起跳。学习目标1、学会助跑、起跳、过杆、落地的完整动作。2、提升弹跳力、协调性、灵敏性。3、体验互助学习的乐趣，逐步养

5、成不怕困难及互帮互助的精神。课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度激趣导入1、 课堂常规。2、热身游戏“打龙尾”3、准备活动前踢腿正踢腿正压腿侧压腿1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。宣布本课任务。2、介绍游戏方法和规则。提示学生抬头观察远离击球人，避免打到。3、教师示范讲解，带领学生一起练习。1、 按指定地点集合，体委报告出勤情况。师生问好、 认真听讲，记住本课任务。2、认真听讲，明确游戏规则、分组游戏。3、认真练习，避免运动受伤。背风背阳站立 男女生分组进行。 21、复习跨越式跳高上一步、三步单脚跳练习。2、组织学生做原地、手扶同伴向前摆腿练习，上一步、三步摆

6、腿练习。1、教师简要提出要求。教师巡回观察辅导，及时纠错。2、教师示范讲解，巡视。要求摆动腿上摆充分到位。1、 学生自主练习上步起跳， 练习中同学之间相互观摩。2、同伴之间相互配合，上摆到位。分散练习。分散练习。课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度技能学练稳定情绪放松活动3、学习跨越式跳高的过杆与落地技术动作。1、游戏：石头剪刀布2、小结3、教师结合图片进行示范、讲解动作做法。、领做原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术次。、领做原地摆动腿与起跳腿跨越式过杆的模仿练习。、进行完整助跑、起跳。上杆、落地动作练习。、分组合作完整跨越式跳高练习。教师观察指导，及时纠错。1、讲解游

7、戏规则和方法。组织学生讨论交流，组织学生游戏，教师指导。2、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。3、认真听讲，仔细观察，积极思考。、练习原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术（35次）。、练习原地摆动腿与起跳腿跨越式过杆的模仿练习（35次）。、跨越过低横杆（35次）。、斜线助跑进行起跳、过杆、落地完整练习。1、 明确要求和方法，积极思维，认真参与。2、认真听讲。分成四组 场地器材软式排球2个、垫子8块、标志杆8跟、皮筋8跟安全保障预计练习密度强 度全课内容主题课后反思 体育（与健康）实践课教案年级人数周次总课次3/4班级组班形式日期执教者内容主题1、跨越式跳高完整技术练习。2、时代列车。重点跨越

8、式跳高完整技术的学习，摆动腿至横杆上时的稍内旋动作。难点摆动腿至横杆上时的稍内旋动作，各技术动作环节的协调结合学习目标1、积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。2、发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。3、培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度激趣导技能学练1、 课堂常规。2、准备活动:踝关节膝关节髋关节3、音乐伴奏：兔子舞1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。宣布本

9、课任务。2、 教师领做一遍。4个8拍，采用节拍练习。3、教师参与一起练习。1、 按指定地点集合，体委报告出勤情况。认真听讲，记住本课任务。2、 跟随教师练习。3.全班成四路横队手搭肩跳，认真练习。背风背阳站立 要求：快静齐1、一人拿杆，杆一头占地学生跨过2、每组取一根竹竿单足跨竹竿当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。1、讲解练习方法方式及要求，巡回观察辅导。让学生在练习中思考如何才能做到助跑和起跳完美的结合。2、提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？引导学生带着问题进行

10、练习，并巡视指导，适时纠错，学生探究式学习：学生采取自己1、认真听讲，记住要求，分组练习，练习中要思考老师的提出的问题。2、 讨论、回答。认真听，仔细看，学会当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放。1、2分成四组摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放。课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度技能学练放松活动3,、完整过杆练习，注意内旋动作。4、不同高度完整过杆练习。5、时代列车方法：全班分成人数相等的六路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的手举小旗，

11、听到开始的口令后集体向前开动，先到终点为胜。3、教师观察，及时给予指导和帮助。4、建议一些学生选择的难度，从旁指导，纠错5、教师讲解游戏规则。3、两在场地上，交替用“跑步法”测定助跑步点，确定起跳点和助跑角度， 用68步助跑做起跳练习23次。4、按能力分组，反复做全程助跑的跨越式跳高练习。5、学生认真进行游戏比赛3、分组教学要求：跑得轻松自然，加速和富有弹性，顺利过杆。4、分组教学选择适合自己的难度。5、认真积极参与。1、整理运动2、小结1、教师领做放松操。2、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。1、学生围成圆跟随教师做放松操。2、认真听讲。 场地器材垫子4块、标志杆4根、皮筋4根安全保障

12、预计练习密度强 度全课内容主题课后反思体育（与健康）实践课教案年级人数周次总课次4/4班级组班形式日期执教者内容主题跨越式跳高考核与教学比赛重点改进动作，落地平稳，屈膝缓冲。难点动作协调，连贯跳过一定高度，屈膝平稳着地。学习目 标1、认知目标：通过学习使学生明白跨越式跳高起跳要有力，踏跳腿与摆动腿依次过竿的动作方法。对健美操产生兴趣并想参与此项运动的欲望。2、技能目标：通过学习使大部分的学生掌握助跑三步起跳及摆动腿积极上摆，踏跳腿与摆动腿依次过竿的动作。3、情感目标：享受体育活动的快乐，逐步形成团结协作和遵守规则的优良品质。课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度准备基本

13、部分1、 课堂常规。2、自编健美操。3、专项辅助练习1、 指定集合地点，检查着装，接受体委报告，宣布本课任务。2、教师示范讲解健美操。2、教师示范讲解。1、按指定地点集合，体委报告出勤情况，认真听讲，记住本课任务。2、 认真听讲，牢记健美操方法和要求。3、四列横队进行练习。背风背阳站立 要求：快静齐 51、学习跳高比赛有关规则。2、跨越式跳高练习，落地时注意平稳，屈膝缓冲。3、跨越式跳高教学比赛1、教师介绍跳高比赛的有关规则。2、提出练习要求，组织学生练习，指导学生测量助跑步点，观察学生跨越式跳高落地时屈膝缓冲的动作。3、 介绍比赛方法、方式并组织学生分组， 安排裁判，组织比赛，巡回观察，指导裁判工作。1、学生认真听讲，了解跳高比赛有关规则。2、测量好个人助跑步点和起跳点，学生按照能力分组复习跨越式跳高，做好落地动作。3、 学生根据自己的能力选择不同的比赛场地，开始比赛，相互观摩。 男女生各分为两个不同起跳高度的场地。3、男女生各分为两个不同起跳高度的场地。课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度稳定情绪放松活动四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后迅速入圈继续进行游戏1、整理运动2、小结1、讲解游戏方法、规则，安全教育，培养学生的规则意识，男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后