学习自信心的增强

1、学习自信心的增强活动设计初中学生由于自信心的缺乏，常常表现退缩行为，由于对真正 的自信心缺乏正确的认识，常常表现过激行为(自负)。这两种行为 对学生产生消极影响，阻碍自信心的增强。自信心是学习成功的重 要心理品质，要增强自信心，就必须正确认识自信心在学习中的重 要性，自强不息，积极进取。辅导目的1、了解自信心对学习产生的影响。2、学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。3、树立并培养自信心，克服自卑心理。辅导方式1、讲述和讨论2、角色扮演3、自我测验辅导前准备1、准备一个自信心对成就的影响的故事。2、准备自信程序不同对学生影响的四个情境。3、准备自我测查学习自信心的测验问卷(每人一份)。

2、附：学习自信心的测验题(1) 早读或上课回答问题声音很小()上课不敢正视老师，不敢举手回答老师的提问()做作业时，遇到困难马上去问同学或老师()你认为你的学习不如别人是因为你的脑筋笨()(5) 家长或同学说你笨时，你会默默地接受()(6) 学习上遇到困难不愿求助于同学或老师()很少关心别人，与他人关系疏远()(8) 在某件事上你一意孤行，不听别人劝告()(9) 学习上不按要求做，你自己搞一套()(10) 过渡防卫，有明显的嫉妒心()以上前5题表现出学生自信程度，后5题表现学生不能正确认 识自信心，产生过激行为。如学生前 5题均填“是”，则说明没有自 信心，有自卑心理，3个填“是”说明自信心不足

3、。后5题均填 “是”说明很自负，3个填“是”说明缺乏对自信心的正确认识。辅导时间：1课时辅导场地：教室辅导步骤1、教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。例：“荣誉班”的故事 美籍华裔物理学家钱致榕读中学时，社会风气很坏，影响到校风，很多学生考试作弊，不求上进。一位有经验的老师，从300名中学生中抽出60名组成“荣誉班”，钱致榕就是其中之一。老师告 诉大家，荣誉班的同学都是有发展前途的学生。因此大家都非常高 兴，一改松散的毛病，对自己的前途充满信心，学习上认真自觉， 勤奋努力，成绩越来越好。结果，奇迹出现了，这个班的大多数学 生后来成了有成就的人，有的甚至成了著名科学家。钱致榕返回国

4、后见到了那位老师才知道，当时荣誉班的学生是他抽签决定的，没 有专门挑选。从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么 重要啊！2、教师结合故事，讲解学习自信心对学习成功的重要作用：一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充 分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走 向成功。对于中学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、 成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子 不够用，遇到困难就退缩，如此下去，他就真的不如别人了，真的 就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。许多研究表明，学生给别 人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。一个人

5、对自己没有信心，就别指望别人对你有信心。3、角色扮演出示事先准备的角色扮演情况，请同学们按情绪需要认真扮 演，并对情境中的情况进行讨论：情境中的人物自信心是强是弱？自信心强弱对学习有何影响 ？自己与哪种情境相似？通过表演与讨论， 增强学生的自信心，正确认识自信心在学习活动中的重要性。例情境一：学生甲看了一会儿作业题目，然后说：“我头脑不聪 明，这些题我不会做”。于是，等着抄别人的作业。情境二：上课时老师提问学生乙，学生乙低着头，搓着双手， 回答老师：“不知道”。情境三：考试在即，老师帮助同学们复习。学生丙认为自己复 习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套。结果，考试不 及格。情境四：学生

6、丁，勤学好问，有独立思考问题能力，能帮助同 学，学习成绩名列前茅。她的理想是考上医学院，将来做一名出色 的大夫，治病救人。4、给一定的时间让学生自由发言、讨论。然后，教师结合表演 和讨论，说明在学习中，自信心非常重要，它作为稳定的心理品质，可以成为人生的重要精神支柱，变为人们行为的内在动力，使 人自强不息，积极进取。但有些人对自信缺乏正确的认识，对自己 的能力没有一个正确的认识和客观的评价，认为自己什么都比别人 强，不虚心接受别人的意见，一意孤行，最终遭受失败。这样的学 生表现出的是过激行为，即有的学生自信心过强容易产生自负行 为。而缺乏自信心，使人和身心活动和交往活动都会受到严重束 缚，在学

7、习中容易遭受挫折。播放一段录像：自信的人在与别人交往、走路、上课以及课外 活动中的表现。说明树立自信心首先在外表、待人接物方面给别人 一种充满自信和活力的感觉。5、分发测验试卷，让学生自己填写，让他们了解自己的自信程 度。6、教师讲解：一个人做任何事情，首先要有自信心。自信是搞 好学习的前提条件，假使你对于自己的能力存在重大的怀疑，决不 能成就大的事业。另外，一个人的自信心也是建立在平时的努力之 上，自信心的强弱与能力水平呈正相关。“自信心好比左右我们一生 成就的调温器”，调温器调得合适，学习和事业容易成功。调得太 低，对学习要求不高，满足及格，永远不会进步。调得过高，过于 自信，过分估计自己

8、能力，过低估计面临的困难，违反了客观规 律，又不实干，就成了吹牛皮，成为一个自负的人。7、教给学生增强自信心的自我训练方法：(1) 想你会成功，不要想你会失败无论做什么事，都满怀信心，想我会成功。在会成功思想指导 下，认真去做，成功就会接近。例如，我们中学生学习，就应经常 想学习会成功，在我一定会成功思想指导下，认真听讲，及时复 习，认真做作业，抓好阶段复习和期末复习，以及毕业复习，在上 课和复习时，开动脑筋思考，善于运用学习方法去组织和理解所学 知识，使之系统化。这样做你定会学习成功。(2) 不时提醒自己，你比你想象中的要好你的智力并不比别人差，你不要老想着自己不如别人，低估自 己的智力，高

9、估他人的智力，这是才智借口症的一种表现，所谓才 智借口症就是以自己不够聪明为借口，为失败找个理由，为退缩不 敢成功找个借口。请大家考虑一下自己是否得了才智借口症。事实 上，人的脑子用得越多越勤，就越聪明，越灵敏，效率也就越高； 反之，脑子用得越少，效率也就越低。学习成功的人只是那些有自 信心，勤奋好学，肯动脑子的人，你自己这样做也会成功，相信自 己也具备成功者的条件，一点都不比成功者差，千万不要自贬身 价。(3 )树立大志成功的大小取决于你的自我抱负和期望。你的目标树立得小， 所得的成就也就小，你的目标树立得大，所得的成就自然也就大， 而且，大抱负、小理想更容易实现。补充活动1、讲学、讲座：请

10、一些有名的科学家或成功人士到校进行讲 座，以增强学习自信心。2、向学生推荐一些有关科学家成材故事书籍。3、举办大规模的朗诵会，科技版报等比赛活动，增强学生参与 意识，让学生对自己充满信心。建议自信心的培养并非一朝一夕的事情，需要教师和学生共同努 力。教师在教学中应帮助学生树立和培养信心，教会学生自我调节 自信的调温器，并通过以下活动增强学生的自信心：(1) 安排缺乏自信心的人在开会、上大课、开座谈会时坐在前 排，正视领导或老师，以增强自信心；(2) 练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这 一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任；(3) 抬头挺胸，将自己走路的速度加快 25%；(4) 养成主动与别人说话的习惯；(5 )养成开怀大笑的习惯。教师在教学活动中的训练：(1)把上