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文档简介

1、心理学与生活,大庆心理学校,什么是心理学,你有过心情不好的时候吗？ 感觉过压力过大，不知如何应对吗？ 身体不舒服，但去医院检查没有明确诊断？ 对大学生活感觉到迷茫，不知如何度过？ 自认为非常努力学习，但仍然成绩不佳？ 看到别人获得成绩，嫉妒别人？ 人际交往总是觉得有些力不从心吗,心理学就是帮助自己和别人的学问,客观地认识自己 帮助自己走出困境 帮助别人健康快乐 成就自己的事业,事业成功的条件,智力 勤奋 健康向上的心态,健康的标准,生理健康 心理健康 社会适应良好 道德健康,哪一个是我们 最容易控制的呢,心理是我们最容易控制的,心理过程,心理状态,个性特征,社会环境,哪一个更好控制呢,正常的心

2、态有哪些特征呢,对上以敬 对下以慈 对人以和 对事以真,我们如何保持一个良好的心态呢,大道理谁都懂！ 可是具体怎么做呢,认识自己,认识自己，正所谓“知己知彼百战百胜” 如何科学地、客观地认识自己？ 主观的方法：自省和借鉴他人的意见 客观方法：心理评估,改变自己,道理都懂，可是怎么去做？ 课堂上听得津津有味，课下怎么做不来呢,促发事件,信念系统,情绪、行为结果,如何真正地改变信念系统呢,不好的事情发生了，我怎么快乐的起来？ 没有被诊断成癌症，谁都不怕死,适当的情绪反应是正常的表现。 过度的情绪反应会伤害身心健康，影响正常人际。 只有人在真的认识到自己的问题时，才会去解决,评价自己的情绪、行为反应

3、的得失,不正常的信念有哪些,以偏概全 过度引申 读心术 心理过滤 贴标签,行为改变会加速认知的改变,行为先于动机 从小事做起 从我做起 少说多做 少想多做 根据自己的条件，借鉴他人的经验，科学 地调整自己的性为,这个方法是什么方法呢,认知治疗,认知治疗的作用,让个体调整自己的心态 更加充实地生活、学习和工作 帮助身边的人认识到人生的意义 发展：发展才是硬道理,心理学包括很多理论。 每个人的情况不同，他需要的理论也不同 你想提高你的生活质量吗？ 用科学的方法学习吗？以最少的投入获得 更高的回报吗,应用心理学的一门分支 咨询心理学 咨询心理学会引导你走进心理学的殿堂， 解决你所面临的问题，我们有优秀的心理 学从业者，为你们提供优质的心理咨询服务,授人以鱼，不如授人以渔！ 求诸人不如求诸己。 你想用心理学帮助你身边需要帮助的人吗？ 你想提升你在别人心目中的形象吗？ 你想在日后的学习生活中更加游刃有

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