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文档简介
1、经络与养生的关系,何为经络,经,指的是人体上纵贯全身的路线,络,是这些大路线上的小分支,中医上说:经络是经脉和络脉的总称,是运行全身气血、沟通人体上,下内外,感应传导信息的通路。经络不仅可以运行气血,濡养机体,而且通过诊断经脉,还可以诊病治病,十二经络的分布,手臂六条经络(阳进阴出,从肩走到手三条阴经:肺经,心包经,心经,从手走到肩三条阳经:大肠经,三焦经,小肠经,腿部六条经络:(阴进阳出,从脚走到头三条阴经:脾经,肝经,肾经,从头走到脚三条阳经:胃经,胆经,膀胱经,十二经络与五行、五脏的关系,五脏,肝,心,六腑,胆,小肠,五行,木,火,五官,目,舌,无情,怒,喜,五形,筋,脉,五季,春,夏,
2、五气,风,暑,五化,生,长,五味,酸,苦,脾,肺,胃,大肠,土,金,口,鼻,思,悲,肉,皮毛,长夏,秋,湿,燥,化,收,甘,辛,肾,膀胱,水,耳,恐,骨,冬,寒,藏,咸,十二时辰经络运行表,23:00,01:00,胆经,01:00,03:00,肝经,03:00,05:00,肺经,05:00,07:00,大肠经,07:00,09:00,胃经,09:00,11:00,脾经,11:00,13:00,心经,13:00,15:00,小肠经,15:00,17:00,膀胱经,17:00,19:00,肾经,19:00,21:00,心包经,21:00,23:00,三焦经,经络与养生到底什么关系,经络有,决生死,
3、处百病,调虚实,不可不通,的特点,影响健康的主要因素:寒湿入侵,经络淤堵,毒素堆积,为什么要养生,世界卫生组织经过调查显示截,止,2014,年底,全球健康人仅占,人群总数的,5,被确诊患有各,种疾病的,占人群总数的,20,处于健康与疾病之间的亚健康,状态约占人群总数的,75,什么因素造成了人体亚健康,在战胜亚健康的路上我们从未停歇,体温上升,1,摄氏度,新陈,代谢也会上升,12,36.5,体温降低,1,免疫能,力就会下降,30,用匠心至初心,疏通经络淤堵,人活一口气,生命本是一股气血在体内循环,1,循环良好,经脉畅通,百病不生,2,循环紊乱,亚健康,3,循环淤堵,杂病丛生(淤堵在四肢百骸、筋骨肉皮即感觉酸麻胀,痛,疲倦无力;若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病,如炎,症、高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病、器官衰竭等,4,循环停
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