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文档简介

1、初中体育与健康立定跳远公开课教案教学对象：初二（4）班 人数：48 教师：罗红霞教学目标1、技能培养：通过学习了解介绍立定跳远的练习方法，学生能基本掌握立定跳远动作要领，初步掌握练习方法2、身体发展：通过立定跳远和相关素质练习增强学生的腰腹力量及腿部爆发力，发展身体协调性3、情意培养：在练习中正确评价自己的运动能力，培养合作意识，体验成功感受教学内容立定跳远教学重点上下肢协调配合教学难点收伸动作协调课序教学活动组织与要求练习时间次数导入1 体育委员整队，检查服装、人数2 师生问好3 教师宣布本课内容4 重申课堂要求，安排见习生要求：注意力集中，目标明确2激发1.慢跑（S型）2.徒手操a.头颈运

2、动 b.肩关节运动 c.扩胸运动 d.腰部运动 e.腕踝关节运动 f.膝关节运动g.弓步压腿运动 要求：跟随教师，动作规范，幅度由小到大48拍4发展发展1 立定跳远1）教师讲解动作要点：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸屈膝缓冲落地。2)教师示范3）辅助性练习a.学生原地蹬摆练习 两脚自然开立，屈膝蹬地，摆臂b.收腹跳跃过垫子（体会收腹动作） 固定距离调整加长距离 c.跳过平铺的垫子（体会双腿前伸动作）固定距离 调整加长距离4）完整立定跳远练习：a.体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性b.学生根据地上的“优”“良”“及”划线评价自己能达到体质达标测试的何种标准男生：

3、及210cm 良220cm 优235cm女生：及169cm 良180cm 优190cm5）教师集体纠正错误动作6）学生练习 教师巡回指导，提醒动作要点7）学生展示1 游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前20米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个实心球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈内，将实心球放在圆圈内，拿起排球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用排球换回实心球。如此依次进行，以先跑的队为胜。组织：四路纵队站立。教法：（如：游戏方法）游戏规则：交换物必须放在圆圈内，如滚出圆圈外，要拾回放好再跑。集合队形，教师讲解示范要求：认真听讲解 看示范间隔一臂之距站立要求：摆臂用力，蹬地快速要求：尽力收腹，可连跳，可单跳要求：单跳 有一定间隔，双腿充分前伸，落地屈膝缓冲 要求：1蹬摆收伸动作协调 2在练习中不断超越自己要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。1、听清要求按小组进行游戏。2、球要放进圈里，回来时交换物品不能用“抛、传”等危险动作。2281-2次1-2次4-5次3-4次3-4次6-8次1-2次恢复1 放松：深呼吸意念放松，手脚抖动放松2 在教师提示下回忆本课内容3 教师评价，学生自评4 归还器材5 下课在教师提示下

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