正确对待理想与现实

1、第 十 课 第 一框 第 二 框 问 题 指 引,1、理想的含义？ 2、理想的重要作用？ 3、实现理想的途径？ 4、如何正确认识学习压力？ 5、缓解学习压力的有效方法？ 6、克服考试焦虑的方法？,我的理想是,（学业、事业、家庭、休闲、自我成长）,一、给未来插上翅膀,正确对待理想与现实,1、理想的含义：,理想,是人们在学业成就、未来 职业、道德人格、家庭生活等方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。,小张的理想 小张刚考进大学的时候，与别的同学一样，处于新奇和兴奋中。上大学的愿望已经实现，下一步的目标还未确定，在轻松中度过两年后，小张决定考研究生不少同学偷偷嘲笑他

2、：“他就那资质，还想考研究生？”每天傍晚，小张背着书包上晚自习；周末，别人忙着跳舞、结伴外出游玩，他坚持准时走进教室。两年后，小张如愿以偿，考上了名牌大学的研究生。那些自认为与他水平差不多甚至比他还优秀的同学，都很羡慕他。,a.在决定报考研究生以前，小张的生活状态是怎样的? （无所事事，轻松度过） b.面对别人的嘲笑，小张为什么能一笑置之？ （树立理想，产生稳定、持久内在机制） c.在确定了报考研究生的目标后，小张的行为发生了哪些变化？ （坚持晚自习，坚持周末准时进教室自习）,2、理想的重要作用：,理想总是指向未来,对人的行为有引导、调控的作用。（个人）,理想激励着我们不断超越自己,使我们的人

3、生充满幸福。（个人）,亿万人民追求美好社会理想过程中，推动着社会向前发展。（社会）,理想,理想是石，敲出星星之火； 理想是火，点燃熄灭的灯； 理想是灯，照亮夜行的路； 理想是路，引你走到黎明。,流沙河,你认为他们的理想能实现吗?为什么?,思考：你认为他们的理想能实现吗?为什么?,二、通向理想之路,通过刚才的材料我们可以看出： 柏惠在通向理想之路上缺少机遇， 而韩澎和宋哲也分别由于自身条件的不足而遇到阻碍，因此，我们说由于外在环境和自身条件的局限，理想和现实之间总会存在差距。,理想和现实之间总存在差距 （基本认识）,总结：,要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，

4、一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。 列夫托尔斯泰,上述材料对你有什么启示？,教材P131 杨振宁的故事 现实是此岸，理想是彼岸，行动是架在川上的 桥梁。 克雷洛夫,实现理想，需要对人生做出长远规划； 根据实际情况，对理想进行调整； 通向理想之路只有一条：脚踏实地、全力以赴。,3、实现理想的途径：,理智面对学习压力,学习生活中总会有压力存在，特别面临中考、高考这些人生重要关口，人们的压力会更大。 漫画中的学生，面对高考应该主动去缓解学习压力，参加一些体育、文娱活动;适当听听音乐，看看电视，以更加轻松、积极的状态去迎接考试。,（1）学习生活中总会有压力的存在，

5、感受到压力是正常的。 （2）适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 （3）学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也可能使我们失去动力，止步不前。 （4）因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。,1.如何正确认识学习压力？,即将到来的升学考试 * 小晨一脸轻松：“下学期我将去国外读书，再也不用担心考试成绩了！ * 小晔平时学习很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好，复习时效率很低。 * 小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。 面对考试的压力，小晨、小晔、小玉各持什么态度？ 不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响？,生活酸甜苦辣,明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。,（1）要树立正确的考试观念。 （2）要实事求是地调整自我期望。 （3）要