详案--七年级上册22调控情绪（罗惠妹）

1、七年上册2.2调控情绪教案罗惠妹【教学目标】 情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，积极调控情绪，以积极的态度对待学习和生活。 能 力：了解情绪的特点，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我控制能力。 知 识： 1、了解什么是情绪及情绪的多样性和复杂性。 2、知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式。 3、知道乐观健康的心态从哪里来。 【重点难点】重点：对情绪及其特点的认识。 难点：如何调控情绪。 【教学方法】以学生“学”为主，让学生主动参与，自主合作、主动探究。 【教学过程】第1课时（共2课时）【教学过程】导入：今天，有很多老师来听课，此时此刻，你们心情如何？学生：紧张、兴奋、激

2、动、没感觉紧张、兴奋这些感受可以用一个词来表达：那就是情绪，也就是我们今天将要共同探讨的内容。请同学们翻开课本第30页，我们来学习第二单元第二课调控情绪。（多媒体出示课题）提问：这一课的主题词是？学生：情绪、情绪调控、乐观健康的心态（多媒体出示主题词）。好！以下就是我们本节课的学习目标，带着目标我们进入下面的学习。（多媒体出示学习目标）情感、态度价值观： 热爱生活、自信开朗，积极调控情绪，以乐观健康的心态对待学习和生活。知识、能力： 1、知道什么是情绪。 2、情绪具有的特点 3、学会调控情绪，增强自我控制能力。 过程与方法： 在学习、活动体验中进行自我情绪的调控。过渡：下面来看一则故事：一、情

3、绪万花筒请同学们轻读课本第32页2-3段，完成下列问题：1、什么是情绪？（学生回答略）2、情绪具有哪些特点？（学生回答略）3、人的基本情绪种类有几种？（学生回答略）以上就是“情绪万花筒”的主要知识点。下面来看一则故事（多媒体出示法拉第的故事配音版）故事1：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。 从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。 他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而

4、久之，法拉第的身体逐渐地康复了。思考：1）法拉第的身体为什么会好转起来？ （学生：因为他的心情好起来了。） 2）从法拉第的身上受收到了什么启发？ （学生：情绪会影响我们，如果任由情绪泛滥会产生更严重的后果，我们要学会调适自己的情绪。）对！回答得非常到位。从法拉第的身上我们得到这样的启发：情绪需要调适，情绪是可以调适的。（多媒体展示）我们要学会做情绪的主人。（多媒体展示）二、我的情绪我做主1、情绪需要调适。2、情绪可以调适 过渡：那应该怎样调适情绪呢？请同学们阅读课本第33页第3-5段，完成如下问题：怎样调适情绪？（学生回答略）直接多媒体展示：3、调适情绪的三个方面 输入自我调控的意识 转换角度

5、看问题 用行动调控自己的情绪活动一、演一演同学们听说过回声吗？（学生回答略）当声音传到一定距离外的大面积上时，有一部分声音会反射回来，反射回来的那部分声音称作回声。下面我们来做一个小活动，老师这儿有一张写有字的纸条，请一位同学到前面来协助老师完成活动。活动规则：讲台前的这位同学将纸条上的字大声喊出来，下面的全体同学来充当她的回声，她喊一句你们回她一句。老师先给大家示范一遍“喂”。好，开始！（活动过程：各喊三遍为止。）过渡：大家的喊声和回声都很响亮！我们再来看一则关于回声的小短文，请一位同学把短文朗读一遍。短文：有一个孩子跑到山上，无意间对着山谷喊了一声：“喂”声音刚落，从四面八方传来了一阵阵“

6、喂”的回声，大山答应了，孩子很惊讶，又喊了一声：“你是谁？”但山也回应：“你是谁？”。孩子生气了，喊道“我讨厌你”，哪知道这一喊，整个群山传来的声音都是“我讨厌你”。 孩子忍不住哭着回家告诉了妈妈。妈妈对他说：“孩子，你回去对大山喊我爱你试试呢。” 孩子又跑到山上，果然，这次孩子被包围在“我爱你，我爱你”的回声之中，孩子笑了，群山也笑了小结：通过刚才大家的表演和短文的内容，我们可以从中体会到：自己的情绪还是要靠自己调节，因此，我们要输入自我调控的意识。（多媒体展示）过渡：外面马上要下雨了，王大伯的烦心事又来了。（多媒体出示：王大伯的故事）故事2：王大伯有两个儿子，大儿子是开染坊（染布）的，小儿

7、子是卖伞的。每天起床，王大伯的第一件事便是开门望天，不管是晴是雨，总会引发他的感叹。如果是晴天，王大伯就唉声叹气：“今天小儿子的伞肯定是卖不出去了，真是天不遂愿啊。”如果遇到下雨，他更一筹莫展：“唉，大儿子的布今天晾不干卖不出去了，真是倒霉啊。” 有一天，王大伯遇到一个人。这个人对他说了一句话话，从此以后，王大伯的心情就好了起来。提问：猜一猜，那个人到底对王大伯说了一句什么话？（学生回答略）小结：（多媒体出示）“晴天，大儿子的布可以卖出去；雨天，小儿子的伞可以卖出去，无论晴天雨天，你的儿子都能赚钱。”要学会转换角度看问题。活动2：在成长的过程中，我们每天都可能会碰到不顺心的事，请把你的一件烦心

8、事写在纸条上，请你的同桌转换角度想办法解决。提问：（约4分钟后提问）哪些同学愿意说说你的烦心事，以及你的同桌的新想法？学生回答略。活动3、分享心情。“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。”当你心情不好时，你会做什么？（学生回答略。）小结：同学们的做法不错。老师也给你们介绍几种方法，例如：注意转移法（听音乐、散散步；）合理宣泄法（向知心朋友诉说、写日记剧烈运动、适当场合哭一场放声高歌）、理智控制法（换位思考、自我激励、自我暗示 、升华法）等。 同学们在日常生活中遇到挫折失败时，可以尝试用这些方法。调适情绪要付诸于行动中。课堂小结：请同学们谈一谈，通过本节课的，你知道了什么？一、情绪万花筒1、情绪是一种内心体验。2、情绪具有多样性和复杂性，人的基本情绪种类有喜、怒、哀、惧四种。二、我的情绪我做主1、情绪需要调适，情绪可以调适2、怎样调适情绪1）输入自我调控的意识2）转换角度看问题3）用行动调控自己的情绪活动4：撕纸条一节课的时间毕竟有限，一节课也不能解决我们所有的情绪问题。但学做情绪的主人，学会调节情绪的方法才是最重要的，也是咱们下节课将要学习的内容。这节课咱们合作愉快，感谢大家。愿我们每个同学树